บทความที่น่าสนใจ

ชีวิตธรรมชาติ
ฉันปล่อยให้สุนัขและแมวแก้ไขทั้งหมด

ฉันปล่อยให้สุนัขและแมวแก้ไขทั้งหมด

รวบรวมโดย Maria Rita Insolera, Naturopath การเข้าร่วมการกำเนิดของกลุ่มลูกสุนัขพร้อมกับแม่ของพวกเขาเป็นประสบการณ์ที่อ่อนโยนและน่าตื่นเต้น สุนัขและแมวให้กำเนิดโดยไม่มีการแทรกแซงเฉพาะ อย่างไรก็ตามมีบางสิ่งที่ดีกว่าที่จะรู้และทำก่อนเหตุการณ์ที่มีความสุข ลองหาคำตอบกัน การเกิดของสุนัข: การเยียวยาธรรมชาติ ก่อนอื่นมันเป็นการดีที่จะ เตรียมคอกสุนัข เตรียมกล่องขนาดใหญ่พอสำหรับให้แม่นอนราบอย่างสบายและเพิ่มพื้นที่สำหรับลูกสุนัข กล่องจะต้องเปิดที่ด้านบนและมีด้านหนึ่งลงด้านล่างเพียงพอที่จะอนุญาตให้แม่เข้าและออกโดยไม่ยาก แต่ในทางเดียวกันมันจะต้องป้องกันไม่ให้ลูกสุนัขออกจากอนาคต ด้านล่างจะต้องถูกคลุมด้วย หนังสื...

อุปทาน
โซนอาหารอิตาเลี่ยน

โซนอาหารอิตาเลี่ยน

หากเราพูดถึงอาหารควบคุมโซนคำว่า โซน แสดงให้เห็นว่าสถานะการเผาผลาญซึ่งร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด: ดังนั้นร่างกายจะทำงานได้ดีขึ้นจะไม่มีอาการหิวและคุณจะรู้สึกเต็มไปด้วยพลังงาน แบร์รี่เซียร์ ระบุว่าเพื่อให้บรรลุสภาพจิตใจและร่างกายที่ดีที่สุด คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และ ไขมัน จะต้องมี ความสมดุล ด้วยวิธีนี้จะมีการลดไขมันส่วนเกินในร่างกาย อาหารโซนตาม กฎ บางอย่าง แม่นยำ ; อันแรก, เล็งเห็น, ในความเป็นจริง, ที่ โควต้าคาร์โบไฮเดรตคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และ ไขมัน ทุกมื้อ กฎอื่น ๆ คือ: อย่าใช้เวลามากกว่า 5 ชั่วโมงระหว่างมื้ออาหาร ลดคาร์โบไฮเดรตด้วยดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดสูง นั่นคือส่วนที่กระตุ้นการผลิตอ...

อุปทาน
อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอว่ามีอะไรบ้าง

อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอว่ามีอะไรบ้าง

อาหารที่ อุดมไปด้วยวิตามินเอ เช่นแครอทแอปริคอตและมะเขือเทศ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ปกป้องผิว สายตาสายตา กระดูกผมและฟัน เรามาดูกันดีกว่า สรรพคุณของวิตามินเอ วิตามินเอเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับร่างกาย: ช่วยปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของร่างกาย, เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน, ต่อต้านการโจมตีของการติดเชื้อ, ปกป้องผิว จากสิว, กลากและโรคสะเก็ดเงิน, กระดูก, ผมและฟัน ผม วิตามินเอยังรับผิดชอบการทำงานของการมองเห็นที่เหมาะสมซึ่งอาจทำให้ตาพร่าในกรณีที่ขาดวิตามินเอนอกจากนี้วิตามินเอยังให้ประโยชน์ที่สำคัญแก่ผู้ชายเช่น เพิ่มการผลิตสเปิร์ม แต่ในผู้หญิงเช่นกัน ดาวน์ซินโดรม premenstrual สิ่งที่เหลืออยู่ก็คือการชี้ให้เห็นว่า...

ชีวิตธรรมชาติ
ปลูกสมุนไพรหอมที่บ้าน

ปลูกสมุนไพรหอมที่บ้าน

สมุนไพรหอมให้รสชาติอาหารโดยไม่ต้องเพิ่มแคลอรี่และเหนือสิ่งอื่น ใด พวกเขา ไม่ได้ครอบคลุมรสชาติ (เช่นเกลือ) แต่เพิ่มพวกเขา พวกเขาจึงเป็นส่วนหนึ่งของรายการส่วนผสมที่ไม่เคยขาดในครัว วิธีที่เป็นประโยชน์มากที่สุด (และสนุกที่สุด) ที่จะทำให้พวกเขามีความสดใหม่อยู่เสมอคือการปลูกมันไว้ที่บ้านอย่างน้อยก็เป็นธรรมดาที่สุด การปลูกสมุนไพรหอมที่บ้าน: ทำไมและวิธีการเริ่มต้น ครั้งแรกที่คุณตัดสินใจที่จะปลูกสมุนไพรหอมที่บ้านขอแนะนำให้ ซื้อต้นกล้าหนึ่งหรือสองต้นที่พร้อมสำหรับการปลูกในเรือนเพาะชำหรือที่ซูเปอร์มาร์เก็ต การหว่าน ลงบนพื้นโดยตรงอาจมีความซับซ้อนมากกว่าสำหรับผู้เริ่มต้น หลังจากการฝึกฝนเล็กน้อยและเมื่อคุณได...

ชีวิตธรรมชาติ
ประโยชน์ของการฝึกโยคะกับอารมณ์

ประโยชน์ของการฝึกโยคะกับอารมณ์

ไม่ต้องสงสัยเลย ว่าเหตุผลข้อหนึ่งที่ว่าทำไมโยคะ ถึงก้าว เท้าไป ทางตะวันตกได้มากคือ ความสามารถในการต่อสู้กับความเครียดความวิตกกังวลและความหดหู่ใจ ศัตรูสามคนของสุขภาพที่โจมตีอารมณ์และในตะวันตกได้พบสนามฟรีแพร่กระจายดังนั้น บ่อยขึ้นเรื่อย ๆ เป็นที่ทราบกันดีว่าอารมณ์ที่ดีต่อสุขภาพและ ปลอดจาก อารมณ์ เสียมีผลในเชิงบวกอย่างมากต่อระบบภูมิคุ้มกันและต่อสุขภาพโดยทั่วไป โยคะและภาวะซึมเศร้า อาการซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตที่ แพร่หลายในโลกตะวันตกและในทุกวันนี้โชคไม่ดีที่การแพร่กระจายของโรคมีระดับที่ไม่เคยสัมผัสมาก่อนในประวัติศาสตร์มากกว่า 10 ครั้งกว่าศตวรรษที่ผ่านมา นอกจากนี้การบริโภคยาเสพติดยากล่อมประสาทก็เพิ่มขึ...

โพสต์ยอดนิยม สุขภาพ

สุขภาพ
ตาแห้งเยียวยาธรรมชาติ

ตาแห้งเยียวยาธรรมชาติ

ตาแห้ง ไม่เพียง แต่ปัญหาที่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราว แต่ยังมีอาการตาแห้งจริงที่โดดเด่นด้วย อาการที่แม่นยำเช่นอาการวิงเวียนศีรษะและความยากลำบากในการเคลื่อนย้ายเปลือกตา , การเผาไหม้และสีแดงในดวงตา, ​​ความไวต่อแสง ดู เมื่อปัญหาตาแห้งเกิดขึ้น ปัญหานี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งในสถานที่ที่มีฝุ่นและสิ่งสกปรกในอากาศที่มาถึงดวงตา เห็นได้ชัดว่าสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยฝุ่นเป็นสิ่งที่ต้องหลีกเลี่ยงสำหรับผู้ที่มีปัญหาตาแห้ง แต่ยังมีที่ที่ลมแรงพัดกระทบใบหน้าเสมอและดังนั้นบริเวณรอบดวงตาจึงควรหลีกเลี่ยงอย่างแม่นยำเพราะมันทำให้สถานการณ์แย่ลง แม้แต่ห้องพักในบ้านหรือสำนักงานของเราก็สามารถทำให้เกิดปัญหาทางสายตา เพราะพวกเขาร้อ...

สุขภาพ
ลำไส้แปรปรวนซึ่งอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง?

ลำไส้แปรปรวนซึ่งอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง?

อาการลำไส้แปรปรวน หรืออาการลำไส้แปรปรวนเป็นความผิดปกติของการทำงานโดยมีอาการท้องอืดปวดท้องน้อยและเปลี่ยนแปลงการเคลื่อนไหวของลำไส้ด้วยอาการท้องผูกท้องเสียหรือบ่อยครั้งมากขึ้นสลับกัน อาจมีอาการระบบทางเดินอาหาร อื่นที่ มีความรุนแรงแตกต่างกันไป ความผิดปกติเป็นเรื่องธรรมดาและสาเหตุไม่แน่นอน อย่างไรก็ตามเชื่อว่า ความเครียดทางอารมณ์จะ เพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้และมีคนมากกว่าคนอื่นที่จะต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติที่เกิดจากอาการลำไส้แปรปรวนในเวลาที่เกิดความเครียด ส่วนใหญ่ คนที่รายงานอาการลำไส้แปรปรวนมีอารมณ์เฉพาะ และมีความไวต่อความตึงเครียดทางอารมณ์ ยิ่งไปกว่านั้นมีงานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่า ผู้ที่...

สุขภาพ
การเยียวยาธรรมชาติสำหรับโรคท้องร่วงในเด็ก

การเยียวยาธรรมชาติสำหรับโรคท้องร่วงในเด็ก

ท้องร่วงเฉียบพลันในเด็ก อาการท้องร่วง เป็นอาการที่เกิดจากการอพยพบ่อยและอุจจาระเหลวมันอาจเป็นแบบเฉียบพลันและเรื้อรังและสาเหตุอาจแตกต่างกัน ท้องร่วงเฉียบพลัน มักเกิดจากเชื้อไวรัสบางครั้งมีเชื้อแบคทีเรียซึ่งพบได้บ่อยในเด็ก เนื่องจากเด็กมักจะพกพาทุกอย่างในปากไวรัสและแบคทีเรียจะแทรกซึมเข้าไปใน ลำไส้ ผ่านมือที่สกปรกหรือของเล่นหรือสิ่งปนเปื้อนอื่น ๆ ในทารกท้องเสียมีอันตรายมากกว่าในเด็กโตเนื่องจากการขาดน้ำเร็วกว่าซึ่งบางครั้งในกรณีที่รุนแรงกว่าอาจต้องเข้าโรงพยาบาล ดังนั้นสิ่งที่ต้องระวังคือการ ป้องกันไม่ให้เด็กขาดน้ำ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องสังเกตอาการที่เกิดขึ้นพร้อมกัน (อาเจียน, ไข้, ปัสสาวะในปริมาณต่ำ...

สุขภาพ
การรักษาธรรมชาติเพื่อสุขภาพหู

การรักษาธรรมชาติเพื่อสุขภาพหู

หู ซึ่ง เป็นอวัยวะที่มีความหมายและไม่เพียง แต่ ช่วยให้เรารับรู้ความถี่ความสั่นสะเทือน แต่ยังช่วยรักษาสมดุลของร่างกายและรักษาสมดุลในอวกาศ จากการพิจารณาอย่างง่าย ๆ เหล่านี้เราสามารถเข้าใจความสำคัญของการปกป้องสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของหูและการทำงานของหู เชื้อโรคที่หู > เสียง: 65 เดซิเบลเป็นเกณฑ์ด้านความปลอดภัยเกินกว่าที่เราจะพูดถึง มลพิษทางเสียง เสียงที่รุนแรงเช่นไซเรน, แตร, ดิสโก้, เป็นแหล่งของความก้าวร้าวในการได้ยิน การป้องกันตัวเองและหลีกเลี่ยงมันเป็นตัวบ่งชี้พื้นฐานในการป้องกันความเสียหายแบบก้าวหน้าและถาวร > สำลีก้าน : สำลีก้านมีอยู่ในบ้านของเราและเราใช้พวกเขาทุกวันเพื่อสุขอนามัยหู น่...

โพสต์ยอดนิยม การเยียวยาธรรมชาติ

การเยียวยาธรรมชาติ
ดอกลิลลี่สีแดง, ยารักษาดอกไม้ออสเตรเลีย

ดอกลิลลี่สีแดง, ยารักษาดอกไม้ออสเตรเลีย

รวบรวมโดย Daniela Galbiati, naturopath Red Lily เป็นยาจากประเทศออสเตรเลียที่ได้จาก Nelumbo nucifera มีประโยชน์ในการส่งเสริม ความเข้มข้น และ ความ เป็นรูปธรรมมันยังช่วยกระตุ้นการมีส่วนร่วมทางจิตวิญญาณ ราศีพิจิกดีกว่า คำอธิบายของพืช Nelumbo nucifera - รู้จักกันในนาม 'ดอกบัว' ดอกลิลลี่สีแดงเป็น ดอกไม้เดียวกับดอกบัวอันศักดิ์สิทธิ์ ของประเพณีทางพุทธศาสนา ลิลลี่สีแดงเป็นพืชน้ำตลอดกาลที่เกิดจากเหง้าใต้น้ำ มันเติบโตในหนองน้ำที่ลุ่มชั่วคราว (ท่วมด้วยแม่น้ำ) ในพื้นที่ปลายสุดและใน Billabong (คดเคี้ยวไปตามแม่น้ำร้างซึ่งน้ำนิ่ง): จากน้ำที่ขุ่นมัวของหนองน้ำโผล่ออกมาดอกไม้บริสุทธิ์ . ใบกลมขนาดใหญ่ตั้งอ...

การเยียวยาธรรมชาติ
อาร์ทิมิส: ผลข้างเคียง

อาร์ทิมิส: ผลข้างเคียง

อาร์เตมิเซีย ( Artemisia vulgaris ) เป็นไม้พุ่มที่มีถิ่นกำเนิดในเขตอบอุ่นของยุโรปเอเชียและแอฟริกาเหนือ ชื่อนี้ได้มาจากเทพีกรีกแห่งการล่าอาร์เทมิสและวันนี้มันถูกใช้ในการรักษาอาการไอเนื่องจากคุณสมบัติของน้ำยาฆ่าเชื้อ เรามาค้นพบลักษณะและ ผลข้างเคียงของ Artemisia อาร์ทีมิเซีย: ลักษณะและคุณสมบัติ อาร์ทิมิเซียเป็นไม้พุ่มยืนต้นที่ มีลำต้นตั้งตรงสีแดงและรากไม้ ใบมีสีเขียวที่ด้านบนและสีขาวที่ด้านล่างดอกมีสีแดงอมเหลืองรวมตัวกันในหัวดอกไม้และผลไม้ที่มีหัวล้าน achen รากของ อาร์มิมิเซีย มี ฤทธิ์ในการระงับประสาท และมี ประโยชน์ในกรณีของความเหนื่อยล้า หรือความตื่นเต้น ในทางกลับกันดอกไม้นั้นอุดมไปด้วยน้ำมันหอมร...

การเยียวยาธรรมชาติ
วิธีหาทางผ่านราคาน้ำมันหอมระเหย

วิธีหาทางผ่านราคาน้ำมันหอมระเหย

เมื่อมีการซื้อ น้ำมันหอมระเหย เป็นครั้งแรก ราคา ฉันเสียใจที่จะบอกว่าเป็น ดัชนีคุณภาพที่ สำคัญอย่างหนึ่ง ขณะนี้พบน้ำมันหอมระเหยได้ทุกที่ตั้งแต่แผงขายยาไปจนถึงยาสมุนไพร แต่บ่อยครั้งที่เราไม่รู้ว่าผลิตภัณฑ์ที่เราซื้อมีส่วนเกี่ยวข้องกับชื่อของพืชบนฉลากหรือไม่ เราจะรู้ได้อย่างไรว่าน้ำมันหอมระเหยของเรานั้นเป็นของแท้หรือไม่? ต่อไปนี้เป็นข้อมูลทั่วไปมีประโยชน์สำหรับการเลือกและซื้อน้ำมันหอมระเหย: ความคุ้มค่าเงินแก่นสารที่เห็นได้ชัดว่ามีค่าใช้จ่ายเพียงเล็กน้อย แต่ไม่บริสุทธิ์ 100% หรือสาระสำคัญที่มีราคาแพงมากซึ่งอยู่ในตลาดหลักทรัพย์ เพราะน้ำมันหอมระเหยมีราคาต่างกัน หากคุณให้ความสนใจกับการเก็บรักษาน้ำมันห...

การเยียวยาธรรมชาติ
Tribulus terrestris: คุณสมบัติการใช้งานข้อห้าม

Tribulus terrestris: คุณสมบัติการใช้งานข้อห้าม

รวบรวมโดย Maria Rita Insolera, Naturopath Tribulus terrestris เป็นพืชที่ใช้ในยาสมุนไพรเพื่อรักษาโรคบางอย่าง ที่เกี่ยวข้องกับทรงกลมทางเพศ อุดมไปด้วยซาโปนินมีประสิทธิภาพในการกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเช่นฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและไดไฮโดรเทสโทสเตอโรนซึ่งควบคุมความใคร่ เรามาดูกันดีกว่า คุณสมบัติและประโยชน์ของ Tribulus terrestris Tribulus terrestris เป็นพืชที่อุดมไปด้วยซาโปนินที่มีความเข้มข้นส่วนใหญ่ในใบและเมล็ดในรูปแบบของ protodioscin Protodioscin มีการกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนไดไฮโดรสเตสเทอโรนและฮอร์โมนเพศชายอื่น ๆ ฮอร์โมนเหล่านี้มี ประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับผู้ชายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้หญิง ด้วยเ...