ละมุดสรรพคุณและประโยชน์ของต้นยางพารา



ละมุดหรือสะปิตหรือที่ รู้จักกันในชื่อ ต้นไม้ เคี้ยว หมากฝรั่งต้นหมากฝรั่ง เป็นป่าดิบจากตระกูล Sapotacae ถิ่นกำเนิดในเขตร้อนของอเมริกาโดยเฉพาะYucatànซึ่งเจริญเติบโตเป็นป่า

มันเป็นพืช แต่ยังเป็นผลไม้ที่ได้รับการปลูกฝังและเติบโตในหลายสายพันธุ์ทั่วโลกตอนนี้ยังอยู่ในอินเดียซึ่งเป็นที่รู้จักกันในชื่อ chikoo - ในออสเตรเลียแคลิฟอร์เนียอินโดนีเซียและฟลอริดา

เนื่องจากพวกมันเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว ผลไม้จึงถูกส่งออกแทบจะไม่ ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงไม่เป็นที่รู้จักในยุโรป อเมริกากลางและเม็กซิโกตอนใต้ได้ส่งออก น้ำยางสีขาวใน ปริมาณที่มากโดยเฉพาะอย่างยิ่งไปยังสหรัฐอเมริกาเพื่อผลิตหมากฝรั่งซึ่งตอนนี้ถูกแทนที่ด้วยส่วนผสมสังเคราะห์

สรรพคุณและประโยชน์ของ sapote

เนื้อสีขาวเหลืองของผลกลมมีเส้นผ่าศูนย์กลาง 4-8 ซม. และสีเขียวแกมน้ำตาลมีรสชาติอร่อยชวนให้นึกถึงการผสมข้ามระหว่างลูกแพร์กับน้ำตาลอ้อย แต่ยังมีแอปริคอท และที่รัก

หัวใจของผลไม้ประกอบด้วยเมล็ดสีดำ 3 ถึง 12 เปลือกและเมล็ดไม่สามารถกินได้ ละมุดมีวิตามินซีวิตามินเอแคลเซียมและไฟเบอร์เป็นจำนวนมาก ผลไม้ที่มีน้ำหนักประมาณ 170 กรัมมีแคลอรี่ประมาณ 140 แคลอรี่เกือบ 80% ของน้ำ, เส้นใย, คาร์โบไฮเดรต, โปรตีนหนึ่งกรัมและไขมันต่ำ

มันเป็นผลไม้ที่ ย่อยง่าย ซึ่งมีน้ำตาลง่าย ๆ ที่ให้พลังงานและความมีชีวิตชีวา: ด้วยเหตุนี้จึงทำให้ตัวเองสมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายและเล่นกีฬา

เช่นเดียวกับการได้รับวิตามินในปริมาณที่ดีมันยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุ (โพแทสเซียมทองแดงเหล็ก) และแทนนินที่ให้ คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ ขอบคุณเส้นใยจึงเป็น ยาระบายธรรมชาติที่ ยอดเยี่ยม

ต่อไปนี้เป็น สูตรอาหาร สอง สูตร หนึ่ง สูตร หวานและหนึ่งอย่าง

กับอาการท้องผูกลองใช้ยาระบายเช่นกัน

ละมุดพาย

ส่วนผสม :

> น้ำตาล 1 ถ้วย;

> เกลือครึ่งช้อนชา

> กลีบสับ 1 ช้อนโต๊ะ;

> 3 ไข่;

> สุก 2 ถ้วยเยื่อกระดาษละมุดบด;

> นม 1 ถ้วย;

> โยเกิร์ต 1 ถ้วย;

> 3 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง

> วานิลลา 1 ช้อนชา

นำขนาดใหญ่มาปรุงเป็นอาหาร

เตรียม : เปิดเตาอบที่ 180 ° ผสมน้ำตาลเกลือและกานพลูในชามขนาดเล็กตีไข่ในชามขนาดใหญ่แล้วเพิ่มเยื่อละมุดและน้ำตาลและผสมกานพลู เพิ่มนมโยเกิร์ต, น้ำผึ้งและวานิลลาค่อยๆกวนอย่างต่อเนื่อง

เทลงในกระทะก่อนหน้านี้ปกคลุมด้วยกระดาษรองอบ ปรุงอาหารเป็นเวลา 15 นาทีลดอุณหภูมิลงที่ 120 °และปรุงอาหารอีกครึ่งชั่วโมง เสิร์ฟร้อนหากต้องการด้วยวิปปิ้งครีม

ข้าวเขตร้อนละมุด

ส่วนผสมสำหรับ 4 คน :> ข้าวบาสมาตีหรือข้าวไทย 3 ถ้วย>> สุก 2 และหั่นเป็นสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ > สองช้อนโต๊ะมะนาวหรือเปลือกมะนาวหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ > ขิงสด 2 ช้อนโต๊ะหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ;> น้ำมัน

เตรียม : ต้มข้าวด้วยเกลือเล็กน้อยผัด sapodilla ในกระทะด้วยน้ำมันมะกอกหรือเมล็ดผัดชิ้นผลไม้มะนาวหรือมะนาวและขิงด้วยกันสักครู่และเพิ่มข้าว เสิร์ฟร้อน

ในห้องครัวเขตร้อนมีการใช้สลัดหรือของหวานเช่นไอศกรีมและเชอร์เบท ในมาเลเซียผลไม้จะถูกเคี่ยวด้วยมะนาวหรือ ผัดกับขิง ในอินเดียมักจะถูกทำให้แห้ง

ข้อควรระวัง : ละมุดจะกินเฉพาะเมื่อสุกไม่สุกไม่ดีมัน "ผูก" ในปาก!

ค้นพบคุณสมบัติของ feijoa และ amolo ผลไม้ที่ถูกลืม

บทความก่อนหน้านี้

โยคะและ scoliosis ซึ่งเป็นขั้นตอนหลังในการวิจัย

โยคะและ scoliosis ซึ่งเป็นขั้นตอนหลังในการวิจัย

มันยากมากที่ความจริงในทุกรูปแบบแผ่ออกไปในทางที่เข้าใจได้ทันที: ข้อเท็จจริงมีความซับซ้อนและมีหลายแง่มุมดังนั้นพวกเขาจึงจำเป็นต้องมีวิธีการที่อิงการวิเคราะห์หลายระดับ แม้ว่าเราจะอยู่ในยุคของ "all-rounders" 2.0 แต่ก็ต้องใช้เวลาหลายปีและหลายปีของการศึกษาก่อนที่จะเข้ามามีส่วนร่วมกับระบบที่ซับซ้อนซึ่งควบคุมธรรมชาติประวัติศาสตร์ประวัติศาสตร์มนุษย์ศาสตร์ ฯลฯ วาทกรรมนี้ยังใช้กับหัวข้อของบทความที่นำเสนอที่นี่เนื่องจากมีการนำเสนอแนวคิด ใหม่ที่ยั่งยืนและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมทางนิเวศ ความเป็นอยู่ที่เป็นธรรมชาติ, การแพทย์เสริม, สาขาวิชาแบบองค์รวมเป็นหัวข้อที่ค่อนข้างล่าสุดที่ยังไม่...

บทความถัดไป

การรักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ: 10 การเยียวยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

การรักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ: 10 การเยียวยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบคือการอักเสบของทางเดินปัสสาวะส่วนล่างที่มีผลกระทบต่อทั้งผู้หญิงและผู้ชายที่มีความผิดปกติที่ทนไม่ได้อย่างแท้จริง กระเพาะปัสสาวะอักเสบ ทำให้เกิดการเผาไหม้, ชัก, ความเร่งด่วนในการปัสสาวะบ่อย สาเหตุอาจแตกต่างกันไปตามธรรมชาติ: โดยทั่วไปแล้วมันมี ต้นกำเนิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย บางแห่งมาจาก ลำไส้ เช่น escherichia coli , enterococcus , klebsiella นอกจากนี้ยังมีรูปแบบของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเรื้อรัง ซึ่ง เป็นสิ่งคั่นระหว่างหน้า เนื่องจากผนังลำไส้กระเพาะปัสสาวะไม่สมบูรณ์ปราศจากแบคทีเรียซึ่งต้องอาศัยการแทรกแซงทางการแพทย์อย่างหมดจด ธรรมชาติให้การเยียวยาที่มีค่าบางอย่างแก่ เราซึ่ง...