การนวดอายุรเวท: ประโยชน์และวิธีการทำ



การนวดอายุรเวท: มันคืออะไร

Abyangam เป็นคำที่ใช้อธิบายการ นวดอายุรเวท

ในประเพณีการแพทย์อินเดียโบราณซึ่งเป็นพื้นฐานของ อายุรเวท Abyangam เป็นหนึ่งในห้าเทคนิคการทำให้บริสุทธิ์ Panchakarma

การ นวดอายุรเวท เป็นการรักษาที่แท้จริงที่เกี่ยวข้องกับการ ปรับสมดุล "รัฐธรรมนูญ" ของการเป็นเจ้าของ ตามอายุรเวทยา

ในอายุรเวทภายในร่างกายมีสามพลังงานหลักซึ่งเรียกว่า Doshas กระจายในรูปแบบที่แตกต่างกันความเด่นหรือการรวมกันของเหล่านี้สร้าง รัฐธรรมนูญของการเป็นเจ้าของ

รัฐธรรมนูญแต่ละฉบับสอดคล้องกับ ความไม่สมดุล ทางร่างกายอารมณ์ และ โดยเฉพาะและแตกต่างกัน ซึ่งสามารถกำหนดสถานะของสุขภาพและ / หรือความเจ็บป่วย

Doshabyangam ถูกแบ่งออกเป็นสาม เทคนิคต่างกัน ขึ้นอยู่กับว่าจะปรับสมดุล Vata, Pitta หรือ Kapha :

> Vatabyangam สร้างความสมดุลให้กับ Vata และมีความร้อนแรงกระฉับกระเฉงแข็งแรงมุ่งเน้นที่ด้านหลังเป็นหลัก

> Pittabyangam rebalances Pitta มันหวานและสงบเงียบและมุ่งเน้นที่หัวเป็นหลัก;

> Kaphabyangam สร้างความสมดุลให้กับ Kapha เริ่มจากเท้าและมีพลังและกระตุ้น

นอกจากการนวดแบบอายุรเวทประเภทหลักเหล่านี้แล้วยังมีบริการนวดศีรษะสำหรับผู้ที่มีความรู้สึกอวัยวะ: จมูก, ตา, หู; การนวดเฉพาะ สำหรับเท้า, หลัง, ใบหน้า, มือ

การนวดจะดำเนินการด้วย น้ำมัน พิเศษที่บรรจุเป็นพิเศษสำหรับแต่ละพื้นที่เพื่อรับการรักษาหรือด้วย ชุดของสมุนไพร

จากนั้นจะมีการ นวดอายุรเวทที่ ทำด้วยเท้าและการนวดคะแนน Marma การบำบัดพิเศษที่ผสมผสานการนวดกับการใช้น้ำมันเพื่อความบริสุทธิ์คือ ชิโรดะ ห์

เทคนิคและประโยชน์ของการนวดอายุรเวท

เทคนิคการนวดอายุรเวท เป็นจำนวนมากและแต่ละคนมีความไม่สมดุลโดยเฉพาะและเป็นส่วนหนึ่งของร่างกาย

โดยทั่วไป การนวดอายุรเวทนั้นเกี่ยวข้องกับทั้งร่างกาย โดยใช้ความเสียดทานการนวดการกดด้วยฝ่ามือ

ประโยชน์ของการนวดอายุรเวทมีมากมายและความกังวล :

> การ ปรับสมดุลของร่างกายและจิตใจ : การนวดอายุรเวทเป็นส่วนหนึ่งของการแพทย์อายุรเวทและใช้เป็นเครื่องมือในการป้องกันและรักษาโรคต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับรัฐธรรมนูญและ Doshas เช่นนี้ไม่เพียง แต่จัดการกับร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงระนาบทางร่างกายและจิตใจของมนุษย์

> การปรับปรุงการไหลเวียนของ เลือดและน้ำเหลือง พร้อมการกำจัดของเสียและสารพิษ;

> การ เพิ่มขึ้นของความยืดหยุ่นของข้อต่อ และโดยทั่วไปการปรับปรุงในสถานะเจ็บปวดเนื่องจาก อาการปวดหลังและปวดปากมดลูก

> การ ทำให้เป็นปกติของกระบวนการย่อยอาหาร และการทำงานของ ตับและไต ;

> สมดุลของลำไส้ ;

> ความต้านทานต่อความเครียดและความเหนื่อยล้าทางกายภาพ ;

> เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

> การกระตุ้นการ เผาผลาญ

> การลดทอน อารมณ์ และอารมณ์

> สุขภาพและความงามของผิว ซึ่งถูกกระตุ้นและบำรุงโดยตรงจากน้ำมัน

ประโยชน์ที่ ได้ รับ จากการ นวดอายุรเวท อย่างสม่ำเสมอไม่สิ้นสุดดังนั้นด้วยการผ่อนคลายหรือการกระตุ้นกล้ามเนื้อและอวัยวะอย่างลึกซึ้ง แต่พวกเขา ยังเกี่ยวข้องกับส่วนที่บางที่สุดและมีพลังมากที่สุด

ดังนั้นการนวดจึงสามารถสงบ อารมณ์ทางอารมณ์ของความวิตกกังวล หรือปรับ พลังทางร่างกายและจิตใจ ในที่สุดก็ปลดบล็อกกลไกพฤติกรรมบางอย่างที่ยืดเยื้อและเป็นอันตรายเมื่อเวลาผ่านไป

การนวดอายุรเวทแต่ละครั้ง นอกเหนือจากเทคนิคที่มีอยู่จริงและสัมผัสกันมากหากดำเนินการโดยผู้ปฏิบัติงานที่ได้รับแจ้งเกี่ยวกับหลักการของอายุรเวทอย่างเพียงพอ นั้นมีความเฉพาะเจาะจงและเป็นเอกลักษณ์สำหรับแต่ละคน : มันปรับให้เข้ากับลักษณะเฉพาะของตัว

บทความก่อนหน้านี้

เครื่องปรุงรสโฮมเมดและซอสธรรมชาติ

เครื่องปรุงรสโฮมเมดและซอสธรรมชาติ

เพราะแม้แต่การแต่งกายก็ยังต้องการส่วน! เครื่องปรุงคือสิ่งที่พิเศษ ที่ "แต่งตัว" อาหารของเราและให้รสชาติให้มันนุ่มหรือมั่นคงและเพิ่มรสชาติของอาหาร บ่อยครั้งเนื่องจากไม่มีเวลา - แน่นอนเพราะเราเชื่อว่า ซอสและเครื่องปรุงรส พิเศษมีความยาวในการเตรียม - เราเพียงแค่ใช้น้ำมันน้ำส้มสายชูหรือเกลือหรือเราตกอยู่ในเครือข่ายขวดซุปเปอร์มาร์เก็ตสีสันสดใสพร้อมความเสี่ยงที่ ในอีกด้านหนึ่งพวกเขาไม่ได้เป็นธรรมชาติมากนักและจากที่อื่น ๆ ก็ไม่ได้ใช้เป็นเวลาหลายวันในตู้เย็นแล้วก็ลงเอยแบบเต็มถัง ที่นี่เราขอเสนอ ซอส 4 รสและเครื่องปรุงดั้งเดิม ให้มาพร้อมกับสลัดหรือผักเพื่อเพิ่มข้าวขาวที่ต้มแล้วหรือทำอาหารที่มีรส...

บทความถัดไป

เทศกาลแห่งการท่องเที่ยวอย่างรับผิดชอบIT.A.CÀ 2012

เทศกาลแห่งการท่องเที่ยวอย่างรับผิดชอบIT.A.CÀ 2012

ทำไมต้องเป็นเทศกาลท่องเที่ยวที่มีความรับผิดชอบ มีนักท่องเที่ยวต่างชาติจำนวนมากที่ข้ามพรมแดนและชายแดนที่อยากรู้อยากเห็นในการค้นหาการผจญภัยทุกปี หนึ่งพันล้านคนในโลกที่ย้ายมาอยู่ที่นี่นั้นมีอยู่ในสถานที่ปลายทางหลายแห่งรวมถึงผู้อพยพและนักเดินทางในฐานะคำบรรยายของเทศกาล มันถูกต้องสำหรับคนเหล่านี้ แต่ไม่เพียง แต่ที่เทศกาลท่องเที่ยวที่รับผิดชอบIT.A.CÀ เหตุการณ์เกิดขึ้นเพื่อให้มีพื้นที่ว่างในรูปแบบทางเลือกของการท่องเที่ยวเพื่อสนับสนุนไม่เพียง แต่ผู้ที่จากไป แต่ยังสำหรับผู้ที่อยู่ที่บ้านด้วยความประณีตและการทดลองของรูปแบบทางเลือกที่เพิ่มศักยภาพของการท่องเที่ยวที่รับผิดชอบในการพัฒนา การพัฒนาอย่างยั่งยืนที่...