การนวดอายุรเวท: ประโยชน์และวิธีการทำ



การนวดอายุรเวท: มันคืออะไร

Abyangam เป็นคำที่ใช้อธิบายการ นวดอายุรเวท

ในประเพณีการแพทย์อินเดียโบราณซึ่งเป็นพื้นฐานของ อายุรเวท Abyangam เป็นหนึ่งในห้าเทคนิคการทำให้บริสุทธิ์ Panchakarma

การ นวดอายุรเวท เป็นการรักษาที่แท้จริงที่เกี่ยวข้องกับการ ปรับสมดุล "รัฐธรรมนูญ" ของการเป็นเจ้าของ ตามอายุรเวทยา

ในอายุรเวทภายในร่างกายมีสามพลังงานหลักซึ่งเรียกว่า Doshas กระจายในรูปแบบที่แตกต่างกันความเด่นหรือการรวมกันของเหล่านี้สร้าง รัฐธรรมนูญของการเป็นเจ้าของ

รัฐธรรมนูญแต่ละฉบับสอดคล้องกับ ความไม่สมดุล ทางร่างกายอารมณ์ และ โดยเฉพาะและแตกต่างกัน ซึ่งสามารถกำหนดสถานะของสุขภาพและ / หรือความเจ็บป่วย

Doshabyangam ถูกแบ่งออกเป็นสาม เทคนิคต่างกัน ขึ้นอยู่กับว่าจะปรับสมดุล Vata, Pitta หรือ Kapha :

> Vatabyangam สร้างความสมดุลให้กับ Vata และมีความร้อนแรงกระฉับกระเฉงแข็งแรงมุ่งเน้นที่ด้านหลังเป็นหลัก

> Pittabyangam rebalances Pitta มันหวานและสงบเงียบและมุ่งเน้นที่หัวเป็นหลัก;

> Kaphabyangam สร้างความสมดุลให้กับ Kapha เริ่มจากเท้าและมีพลังและกระตุ้น

นอกจากการนวดแบบอายุรเวทประเภทหลักเหล่านี้แล้วยังมีบริการนวดศีรษะสำหรับผู้ที่มีความรู้สึกอวัยวะ: จมูก, ตา, หู; การนวดเฉพาะ สำหรับเท้า, หลัง, ใบหน้า, มือ

การนวดจะดำเนินการด้วย น้ำมัน พิเศษที่บรรจุเป็นพิเศษสำหรับแต่ละพื้นที่เพื่อรับการรักษาหรือด้วย ชุดของสมุนไพร

จากนั้นจะมีการ นวดอายุรเวทที่ ทำด้วยเท้าและการนวดคะแนน Marma การบำบัดพิเศษที่ผสมผสานการนวดกับการใช้น้ำมันเพื่อความบริสุทธิ์คือ ชิโรดะ ห์

เทคนิคและประโยชน์ของการนวดอายุรเวท

เทคนิคการนวดอายุรเวท เป็นจำนวนมากและแต่ละคนมีความไม่สมดุลโดยเฉพาะและเป็นส่วนหนึ่งของร่างกาย

โดยทั่วไป การนวดอายุรเวทนั้นเกี่ยวข้องกับทั้งร่างกาย โดยใช้ความเสียดทานการนวดการกดด้วยฝ่ามือ

ประโยชน์ของการนวดอายุรเวทมีมากมายและความกังวล :

> การ ปรับสมดุลของร่างกายและจิตใจ : การนวดอายุรเวทเป็นส่วนหนึ่งของการแพทย์อายุรเวทและใช้เป็นเครื่องมือในการป้องกันและรักษาโรคต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับรัฐธรรมนูญและ Doshas เช่นนี้ไม่เพียง แต่จัดการกับร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงระนาบทางร่างกายและจิตใจของมนุษย์

> การปรับปรุงการไหลเวียนของ เลือดและน้ำเหลือง พร้อมการกำจัดของเสียและสารพิษ;

> การ เพิ่มขึ้นของความยืดหยุ่นของข้อต่อ และโดยทั่วไปการปรับปรุงในสถานะเจ็บปวดเนื่องจาก อาการปวดหลังและปวดปากมดลูก

> การ ทำให้เป็นปกติของกระบวนการย่อยอาหาร และการทำงานของ ตับและไต ;

> สมดุลของลำไส้ ;

> ความต้านทานต่อความเครียดและความเหนื่อยล้าทางกายภาพ ;

> เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

> การกระตุ้นการ เผาผลาญ

> การลดทอน อารมณ์ และอารมณ์

> สุขภาพและความงามของผิว ซึ่งถูกกระตุ้นและบำรุงโดยตรงจากน้ำมัน

ประโยชน์ที่ ได้ รับ จากการ นวดอายุรเวท อย่างสม่ำเสมอไม่สิ้นสุดดังนั้นด้วยการผ่อนคลายหรือการกระตุ้นกล้ามเนื้อและอวัยวะอย่างลึกซึ้ง แต่พวกเขา ยังเกี่ยวข้องกับส่วนที่บางที่สุดและมีพลังมากที่สุด

ดังนั้นการนวดจึงสามารถสงบ อารมณ์ทางอารมณ์ของความวิตกกังวล หรือปรับ พลังทางร่างกายและจิตใจ ในที่สุดก็ปลดบล็อกกลไกพฤติกรรมบางอย่างที่ยืดเยื้อและเป็นอันตรายเมื่อเวลาผ่านไป

การนวดอายุรเวทแต่ละครั้ง นอกเหนือจากเทคนิคที่มีอยู่จริงและสัมผัสกันมากหากดำเนินการโดยผู้ปฏิบัติงานที่ได้รับแจ้งเกี่ยวกับหลักการของอายุรเวทอย่างเพียงพอ นั้นมีความเฉพาะเจาะจงและเป็นเอกลักษณ์สำหรับแต่ละคน : มันปรับให้เข้ากับลักษณะเฉพาะของตัว

บทความก่อนหน้านี้

Stye: สมุนไพรธรรมชาติ

Stye: สมุนไพรธรรมชาติ

พืชที่ใช้แบบดั้งเดิมใน phytotherapy เป็นวิธีการเยียวยาธรรมชาติสำหรับ กุ้งยิง เป็นจำนวนมาก แต่ที่ใช้มากที่สุดเพื่อประสิทธิภาพของพวกเขาคือชบา, ยูโฟเซีย, ดอกไม้ชนิดหนึ่งและดอกคาโมไมล์ เมื่อมันเกิดขึ้นคุณสามารถพยายามที่จะแทรกแซงโดยการใช้ประโยชน์จากส่วนผสมที่ใช้งานของสมุนไพรเหล่านี้ซึ่งแน่นอนสามารถ ช่วยในการเผา กุ้งยิง ไฟ ตามธรรมชาติ บางคนปล่อยให้มันเผาเองเมื่อเวลาผ่านไป แต่การรอคอยอาจยาวนานและน่ารำคาญยิ่งกว่าเดิม กุ้งยิงคืออะไร กุ้งยิงเป็น ฝี ที่ระดับผิวของเปลือกตาที่เกิดจากการ ติดเชื้อของต่อมไขมัน ซึ่งปรากฏตัวด้วย สีแดง และ บวม ของผิวหนังในการติดต่อกับต่อมได้รับผลกระทบเนื่องจากการสะสมของความมัน มั...

บทความถัดไป

อาหารอิตาเลี่ยน: วิธีการทำงาน, ประโยชน์, ข้อห้าม

อาหารอิตาเลี่ยน: วิธีการทำงาน, ประโยชน์, ข้อห้าม

อาหารอิตาเลียน เป็นอาหารที่ครอบคลุมหลักการของอาหารโซนและอาหารเมดิเตอร์เรเนียนและขอสงวนความสำคัญอย่างยิ่งต่อการฝึกอบรมทางกายภาพ เรามาดูกันดีกว่า อาหารอิตาเลียนคืออะไร รวม อาหารในโซน และ อาหาร เมดิเตอร์เรเนียนเข้าด้วยกัน และนี่คือ อาหารอิตาเลียน ซึ่งได้รับการพัฒนาอย่างเป็นทางการและได้รับการขนานนามว่ามาตั้งแต่ปี 2546 อาหารอิตาเลี่ยนนำความสำเร็จและประโยชน์ของทั้งสองและลูกผสมในอาหารเฉพาะ อาหารจะพิจารณา การฝึกร่างกาย สูง ในความเป็นจริงกีฬากลายเป็นหนึ่งในเสาหลักมากที่สุดเท่าที่การดูดซึมของธาตุอาหารหลักความตระหนักของปริมาณและคุณภาพ อาหารอิตาเลี่ยนมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่องและเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้มีการเสนอแบ...