มันเกิดขึ้นได้ทุกอย่าง: ฤดูใบไม้ผลิกำลังมาถึง และทุกคนมีความสุขยกเว้นคุณ คุณที่แพ้หญ้าหรือคุณมักจะทรมานจากอาการปวดท้อง ใช่เพราะความเปลี่ยนแปลงในฤดูกาลมักจะเห็น อาการปวดท้อง แย่ลง เช่น กัน ไม่ใช่ความประทับใจของคุณมีรากฐานที่เป็นรูปธรรมมีการเชื่อมโยงระหว่างอาการปวดท้องและการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล

อาการปวดท้องในระหว่างการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาล: มันคืออะไร?

สาเหตุหลักของอาการปวดท้อง คือการกินมากเกินไปดังนั้นการย่อยอาหารไม่ดีโรคกระเพาะอาหารและกรดไหลย้อนซึ่งเป็นผลมาจาก นิสัยการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพการสูบบุหรี่ความเครียดการรวมกันของความเจ็บป่วยและการรับประทานยา

อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่ การเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล สามารถเน้นหรือทำให้เกิดอาการปวดท้อง เราพยายามที่จะทำความเข้าใจก่อนว่าทำไม: การเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลโดยเฉพาะอย่างยิ่งการ เปลี่ยนจากฤดูหนาวเป็นฤดูใบไม้ผลิ กระตุ้นการหลั่ง ฮอร์โมนคอร์ติซอล และกิจกรรมของระบบประสาท orthosympathetic ในร่างกายของเรา ทำให้มี การผลิตกรดไฮโดรคลอริกเพิ่มขึ้นใน กระเพาะอาหาร

สำหรับผู้ที่เตรียมไว้แล้วเหล่านี้เป็น สถานที่สำหรับการเพิ่มขึ้นของความเป็นกรด, โรคกระเพาะและกรดไหลย้อน gastroesophageal ; คนประเภทใดที่มีแนวโน้มที่จะปวดท้องมากขึ้นในช่วงฤดูกาลเปลี่ยนแปลง? นี่คือรายการที่ดี:

> ผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก การเคลื่อนไหวในกระเพาะอาหารที่เปลี่ยนแปลง เนื่องจากโรคทางประสาทและกล้ามเนื้อ, โรคเบาหวานหรือไส้เลื่อน hiatal: สำหรับพวกเขาในความเป็นจริงการกำจัดกรดในกระเพาะอาหารจากกระเพาะอาหารเกิดขึ้นด้วยความยากลำบากมากขึ้นและทำให้เยื่อบุของกระเพาะอาหาร

> ใครกิน ยา ตลอดเวลา เช่น cortisone และ anti-inflammatories เช่นแอสไพรินหรืออาหารเสริมธาตุเหล็ก

> ใครดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเพราะ แอลกอฮอล์ระคายเคือง ต่อเยื่อบุกระเพาะอาหาร

> ใครบ้างที่อยู่ ภายใต้ความเครียด : การผลิต "ฮอร์โมนความเครียด" อันที่จริงเป็นการปรับเปลี่ยนการเคลื่อนไหวและการหลั่งในทางเดินอาหารเปลี่ยนแปลงแบคทีเรียและลดความต้านทานต่อเยื่อเมือก

> ผู้ที่มี ปัญหากับถุงน้ำดี หรือได้รับการ กำจัดของถุงน้ำดี เนื่องจากพวกเขามีการทำงานของระบบทางเดินน้ำดีน้อยลงซึ่งมีผลในเชิงบวกต่อการควบคุมความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร

อาการปวดท้องในระหว่างการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาล: รักษาธรรมชาติ

อย่างที่ทราบกันดีว่าอาการปวดท้องนั้นส่วนใหญ่เชื่อมโยงกับ นิสัยการกินเช่น เดียวกับชุดของสาเหตุ "อินทรีย์" หรือโรคที่เกี่ยวข้อง

เพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้รุนแรงขึ้นของอาการในช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลมีชุดของการ เยียวยาธรรมชาติ ที่คุ้มค่าที่รู้และทดลอง นี่คือคนหลัก:

> เปลี่ยน นิสัยการกิน : หลีกเลี่ยง อาหารที่กระตุ้นการสร้างกรด เช่นมะเขือเทศ, ผลไม้รสเปรี้ยว, ช็อคโกแลต, กาแฟ, มิ้นต์และอาหารรสเผ็ดและไขมัน, ปรุงรสส่วนเกิน แต่ยังสูบบุหรี่จาก บุหรี่ อย่าเกินในมื้ออาหารค่ำ แต่แจกจ่ายอาหารอย่างถูกต้องในมื้ออาหารหลักสามมื้อพร้อมกับอาหารว่างสองอย่างที่เป็นไปได้

> เดินเล่นหลังอาหาร เล็ก ๆ หรือในกรณีใด ๆ อย่านั่งหรือนอนลงเมื่อคุณกินเสร็จแล้วเพราะการเคลื่อนไหวช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น

> ชาสมุนไพร หลังอาหารที่ ทำด้วย ดอกคาโมไมล์, ชะเอม, มาลโลว์, บาล์ม วาเลเรียน หรือมะนาว

> ในการปรากฏตัวของ กรดไหลย้อน gastroesophageal หลีกเลี่ยงอาหารมื้อใหญ่และเข็มขัดรัดอย่านอนลงหลังอาหาร