สิ่งที่วันนี้เราเรียกว่า ศิลปะการต่อสู้แบบผสมหรือ MMA เป็น ท่าต่อสู้ที่มีกฏและลักษณะเฉพาะ ที่ผู้เข้าแข่งขันสองคนเผชิญหน้ากันโดยทั่วไป อยู่ในกรงแปดเหลี่ยม ในการต่อสู้ที่มีทุกขั้นตอนของการต่อสู้: การเตะระยะไกลหมัดกำปั้นข้อศอกและหัวเข่าจากระยะไกล การคาดการณ์และการล้มลงจากระยะสั้น และในที่สุดก็ส่งและพัดบนพื้นดิน

ในช่วงปีแรก ๆ ของศตวรรษที่ผ่านมามีการแข่งขันแบบชุด (บางครั้งก็ไม่ถูกกฎหมาย) เริ่มแสดงให้เห็นว่าศิลปะการต่อสู้แบบใดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

การแข่งขัน "interstile" เหล่านี้ในไม่ช้าก็กลายเป็น " Valetudo " ที่น่าอับอาย (ทุกอย่างถูกต้อง) ซึ่งทำให้เกิดแรงบันดาลใจในการแข่งขันครั้งแรกของชาวอเมริกันในกรงซึ่งนักกีฬาจะต้องสวมถุงมือควบคุมปากและเกราะป้องกัน

วิวัฒนาการของศิลปะการต่อสู้แบบผสม

ศิลปะการต่อสู้แบบผสมมีบทบาทสำคัญมากในวิวัฒนาการของศิลปะการต่อสู้แบบคลาสสิกทั้งหมด ผ่านการเปรียบเทียบที่เหมือนจริงเหล่านี้ แต่อย่างหยาบ ๆ ใคร ๆ ก็สามารถรู้ได้ว่าศิลปะการต่อสู้บางอย่างได้ปิดไปและมีความซับซ้อนเพียงใดยกเว้นการต่อสู้จากการฝึกฝนและการสูญเสียประสิทธิภาพในทางปฏิบัติ

ศิลปะการต่อสู้แบบตะวันออกจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าถูกตัดการเชื่อมต่อจากความเป็นจริงของการต่อสู้และมีเพียงบางส่วนเช่น ยูโดจูจูตสึมวยไทย และในระดับที่น้อยกว่า คาราเต้และกังฟูซานดา ได้พิสูจน์แล้วว่า มีประสิทธิภาพ

คิกบ็อกซิ่ง, ต่อสู้, มวย, นิโกรและบราซิล Jiu Jitsu ตั้งไข่ แทนโดดเด่นในหมู่ สงฆ์ตะวันตก

การสนับสนุนที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งก็คือการแสดงให้เห็นว่า งานศิลปะประเภทใดชนิดหนึ่งที่มีความเชี่ยวชาญไม่เพียงพอ นักมวยไม่ทราบวิธีป้องกันตนเองจากการเตะหรือวิธีการประพฤติตนบนพื้นดิน ด้วยหมัดและเตะ

ค้นพบศิลปะการต่อสู้ของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้

ความเป็นจริงและการรับรู้ของกรงในศิลปะการต่อสู้แบบผสม

สิ่งแรกที่ทำให้ประชาชนที่ไม่ได้เตรียมตัวในแง่ลบนั้นไม่ต้องสงสัยเลยว่ากรงที่นักกีฬาทั้งสองจะท้าทายซึ่งกันและกัน ดวงตาที่ไม่มีประสบการณ์เห็นว่ามันเป็นองค์ประกอบเชิงลบซึ่งช่วยลดมนุษย์สู่สัตว์และศิลปะการต่อสู้เป็นชนไก่ แต่ความเป็นจริงอยู่ไกลจากการรับรู้นี้ : กรงคือการป้องกันที่ดีที่สุดสำหรับ นักกีฬา

การคาดการณ์และต่อสู้บนพื้นดิน แหวนที่เรียบง่ายนั้นไม่เพียงพอที่จะป้องกันนักกีฬาจากการตกที่อันตราย นอกกรอบ รูปทรงแปดเหลี่ยม ให้ อิสระในการเคลื่อนไหวโดยไม่มีมุมปิด และตาข่ายช่วยให้มั่นใจได้ว่าจะสามารถผลักคู่ต่อสู้ได้อย่างปลอดภัย

บางครั้งการประชุมก็ดูโหดร้ายทว่าพลวัตของ KO ก็เหมือนกับกีฬาอื่น ๆ เช่นมวยคาราเต้หรือยูโด

ประโยชน์ของศิลปะการต่อสู้

นอกวงจรมืออาชีพขบวนการสมัครเล่นที่ยอดเยี่ยมได้เริ่มพัฒนาไปทั่วโลกรวมถึงอิตาลี การฝึกฝนศิลปะการต่อสู้แบบผสมนำ ผลดี มา สู่ร่างกาย : ไม่เพียง แต่การศึกษาเทคนิค แต่การ เตรียมร่างกายอย่างต่อเนื่อง ช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีและพัฒนาอย่างมีสุขภาพดีและสง่างาม

ความแข็งแกร่ง ความอดทน การหายใจ และกล้ามเนื้อหลายประเภทต้องได้รับการฝึกฝนให้เป็นศิลปินศิลปะการต่อสู้ที่สมบูรณ์แบบดังนั้นการออกกำลังกายที่หลากหลายจึงมักจะดีกว่าแบบที่ซ้ำ ๆ และมีความเชี่ยวชาญเป็นพิเศษ

ผู้หญิงและศิลปะการต่อสู้: 10 เหตุผลในการฝึกฝน

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

สิ่งสำคัญคือต้อง มั่นใจในความเป็นมืออาชีพของหลักสูตรโรงยิมอาจารย์และสหพันธ์: หลายคนมักจะโพล่ง "จ้าวแห่ง MMA" โดยพยายามขี่กระแสแฟชั่น

ถามรอบ ๆ ค้นหาออนไลน์อ่านเรซูเม่ MMAs เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงและเด็ก ๆ อย่ากลัวที่จะลองใช้

ศิลปะการต่อสู้: คนไหนที่จะเลือก?