ประโยชน์ของการนวด



ประโยชน์ของการนวด

มีหลายประเภทของการ นวด : กีฬา, ป้องกันความเครียด, การถอน, การบำบัด, การระบายน้ำเหลือง, การสร้างแบบจำลอง, shiatsu, tuinà, อายุรเวท, ไทย, ด้วยน้ำมัน, หินนวดและอื่น ๆ อีกมากมาย

การบำบัดใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการ สัมผัส แรงกด และ แสง หรือการ สัมผัสผิวหนัง ข้อต่อ และ เนื้อเยื่อ เป็นส่วนหนึ่งของการนวดที่กว้างขวาง

ประโยชน์ของการนวด โดยไม่คำนึงถึงเทคนิคเฉพาะที่นำมาใช้นั้นสามารถทำให้เป็นเรื่องทั่วไปได้:

> ผลกระทบต่อการไหลเวียนของผิวเผิน : การนวดเกือบทั้งหมดเกี่ยวข้องกับการสัมผัสของผิวหนัง

การกระทำบนผิวหนังของการเคลื่อนไหวของมือมีการระบายและกำจัดสารพิษ : โดยไม่คำนึงถึงประเภทของการนวดแม้ว่าจะไม่ได้ใช้เทคนิคการระบายอย่างเคร่งครัดการกระทำของการปรับปรุงการไหลเวียนผิวเผินมีประโยชน์ในการไหลเวียนของเลือด และน้ำเหลืองปรับปรุงความเป็นอยู่ของผิวและขจัดอาการบวมและอาการบวมน้ำ;

> ผลกระทบต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและกล้ามเนื้อ : ประโยชน์ของการนวดไม่เพียง แต่ผิวเผินเท่านั้น แต่ยังล้ำลึก เนื้อเยื่อเกี่ยวพันได้รับผ่านการจัดการที่ดำเนินการด้วยการนวดความยืดหยุ่นมากขึ้น เช่นเดียวกันกับกล้ามเนื้อ: การนวดช่วยให้คุณผ่อนคลายกล้ามเนื้อเกร็งและลดเสียงที่ใช้น้อยกว่า

> ผลกระทบต่อระบบประสาท : การติดต่อเมื่อมาพร้อมกับความไว้วางใจและความเคารพส่งผลสงบและผ่อนคลายไปยังระบบประสาทส่วนกลางผ่านทางผิวหนัง สิ่งนี้ช่วยให้คุณปรับการผลิตฮอร์โมนให้สอดคล้องกันอีกครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์ที่อารมณ์เกินกำลังทางร่างกายหรือจิตใจทำให้ร่างกายตอบสนองได้ดีขึ้นและรักษาสมดุลของร่างกาย

> ผลการรักษาที่หลากหลาย : มีการนวดหลายประเภทที่มีจุดมุ่งหมายในการแก้โรคเฉพาะ โดยเฉพาะการนวดแผนโบราณเช่นที่เกี่ยวข้องกับการแพทย์แผนจีนและอายุรเวทใช้ในการรักษาโรค เช่นเดียวกับการนวดสะท้อนที่ใช้ในการกระตุ้นอวัยวะโดยไม่ทำหน้าที่โดยตรงกับพวกเขา;

> ผลกระทบต่อการทำงานของอวัยวะ : ร่างกายโดยรวมผิวหนังเชื่อมโยงกับชั้นของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเนื่องจากเป็นระบบประสาทส่วนกลางและต่ออวัยวะลึก การแสดงบนผิวหนังและกล้ามเนื้อผ่านการนวดยังช่วยกระตุ้นการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ แม้ว่าจะไม่มีการกระทำโดยตรงในพื้นที่ทางกายวิภาคที่เป็นที่นั่งของอวัยวะต่าง ๆ เหตุผลทั้งหมดที่ทำให้การนวดที่แม่นยำบนหน้าท้องทำได้โดยการปรับสีหรือทำลายอวัยวะภายในเช่นกระเพาะอาหารตับและลำไส้

> ผลกระทบทางอารมณ์และจิตใจ : การติดต่อเป็นสิ่งสำคัญในขอบเขตของสิ่งมีชีวิตใด ๆ ผ่านประสบการณ์ของการติดต่อพฤติกรรมและบุคลิกภาพที่เกิดขึ้น มิตินี้บิดเบือนไปจากวัฒนธรรมและสังคมมีความสำคัญพอ ๆ กับการดูแลทั้งทางร่างกายและจิตใจ

คุณภาพของการสัมผัสในการนวดมีความสำคัญมาก และยังกำหนดคุณภาพของผลลัพธ์ที่ได้ในทุกระดับ นี่คือเหตุผลที่มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องพึ่งพามือของผู้ประกอบการที่มีคุณสมบัติและเลือกทั้งประเภทของการนวดและประเภทของการนวด

บทความก่อนหน้านี้

การพัฒนามอเตอร์ (0-2 เดือน) และวินัยการเคลื่อนไหว (ภายในและอื่น ๆ )

การพัฒนามอเตอร์ (0-2 เดือน) และวินัยการเคลื่อนไหว (ภายในและอื่น ๆ )

เทคนิคของการออกกำลังกายที่เราฝึกฝนในวันนี้และสาขาวิชาของแหล่งกำเนิดพันปีเช่นโยคะและไท่เก๊กชวนคล้ายกับการออกกำลังกายในการพัฒนายนต์สำหรับทารกและในทางกลับกัน นี่เป็นเพราะในมนุษย์ ระบบรู้ตัวของร่างกายและจิตใจรวมกันเป็นที่รู้จักหรือรู้จักตัวเอง (ดังนั้นจึงทำให้เรามีความเป็นไปได้อย่างมากในการขยายตัวทางวิญญาณและร่างกาย) ในกระบวนการของการเคลื่อนไหว และมันก็เป็นเช่นนี้เสมอด้วยนิ้วโป้งที่ต่อต้านได้และก่อนหน้านี้เราจะพูดว่า หากเรานิยามการเคลื่อนไหวเป็น รูปแบบของความรู้ในตนเองที่ก้าวหน้า ก็เป็นที่ชัดเจนว่ากระบวนการที่เป็นปัญหานั้นไม่ควรหยุดนิ่งระงับทำให้เสียโฉมในรูปแบบของ การสนทนาที่มีค่าคงที่ระหว่างหายใจ ...

บทความถัดไป

โรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็ก

โรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็ก

การดูดซึมธาตุเหล็กทำงานอย่างไร การ ดูดซึมธาตุเหล็ก เกิดขึ้นในส่วนแรกของ ลำไส้เล็ก ด้วยกลไกสองอย่าง กลไกแรกเกี่ยวข้องกับเหล็กที่มีอยู่ในเกลือออร์แกนิกหรืออนินทรีย์ มันอำนวยความสะดวกโดยวิตามินซีและถูกขัดขวางโดยโมเลกุลบางอย่างเช่นแทนนินและไฟติเตตที่มีอยู่ในอาหารจากพืช กลไกที่สองไม่ได้รับอิทธิพลจาก วิตามินซี และช่วยให้การดูดซึมของธาตุเหล็กที่มีอยู่ใน heme หลังจากถูกดูดซึมธาตุเหล็กจะถูกลำเลียงเข้าสู่เลือดจาก transferrin และสะสมใน ไขกระดูก ในรูปแบบของ เฟอร์ริติ น ธาตุเหล็กที่ร่างกายดูดซึมได้นั้นประมาณ 10% เมื่อร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กไม่เพียงพอต่อการทำหน้าที่ที่สำคัญภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กก็จะเก...