โรคอ้วนและน้ำหนักเกิน: ความเสี่ยง



เมื่อคุณอ้วนหรือมีน้ำหนักเกิน

โรคอ้วนน้ำหนักตัวเกินและน้ำหนักเกินโดยทั่วไปเป็นเพราะเว็บไซต์ของกระทรวงสาธารณสุขอธิบายว่าเป็นหนึ่งในปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญ: จากข้อมูลของทางการที่เก็บรวบรวมในปี 2010 โดยระบบเฝ้าระวัง Passi ในอิตาลี 32% ของ ผู้ใหญ่มีน้ำหนักเกิน ในขณะที่ 11% เป็นโรคอ้วน

สาเหตุส่วนใหญ่จะพบได้ในวิถีชีวิตที่ไม่ถูกต้องและพฤติกรรมการกิน แม้ว่าปัจจัยอื่น ๆ ที่ไม่สามารถยกเว้นได้เช่นปัญหาสุขภาพความผิดปกติของฮอร์โมนความผิดปกติของระบบประสาท neuroendocrine หรือความผิดปกติของการเผาผลาญทางพันธุกรรมหรือทางพันธุกรรม วัฒนธรรมและแม้แต่ piscological

ดังอธิบายโดยแนวทางรัฐมนตรีดังกล่าวเราสรุป การคำนวณดัชนีมวลกาย BMI ซึ่งกำหนดเงื่อนไขของน้ำหนักตัวมากเกินที่นี่

ค่าดัชนีมวลกาย เป็นค่าตัวเลขที่ได้จากการหารน้ำหนัก (แสดงเป็นกิโลกรัม) ด้วยกำลังสองของความสูง (แสดงเป็นเมตร)

คำจำกัดความขององค์การอนามัยโลก (WHO) คือ :

> น้ำหนักตัวเกิน = BMI จากเท่ากับหรือมากกว่า 25 ถึง 29.99;

> obesity = BMI เท่ากับหรือมากกว่า 30

สำหรับบุคคลที่มีอายุต่ำกว่า 19 ปีเส้นโค้งการเติบโตของ WHO และค่าเกณฑ์ที่แนะนำโดย International Obesity Task Force (IOTF) ซึ่งคำนึงถึงอายุและเพศจะถูกนำมาใช้ในการถ่วงน้ำหนัก

ความอ้วนและความเสี่ยงต่อสุขภาพ

ประการแรกและสำคัญที่สุดความอ้วนและน้ำหนักเกินเป็น เงื่อนไขที่สามารถป้องกันได้ ซึ่งโดยปกติสามารถและสามารถแก้ไขได้

ประการที่สองมันเป็นสิ่งสำคัญที่ จะไม่ประมาทสภาพร่างกายที่กำลังเติบโตเหล่านี้ ไม่เพียง แต่ในโลกตะวันตก แต่ยังอยู่ในประเทศกำลังพัฒนาเนื่องจากพวกเขาอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงด้วยเหตุผลหลายประการ:

> สามารถก่อให้เกิดโรคเรื้อรัง เช่นโรคเบาหวานประเภท 2 โรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นโรคหัวใจขาดเลือดหรือโรคร้ายแรงอื่น ๆ เช่นเนื้องอก

> มัน เป็นปัญหาสำหรับระบบอื่น ๆ ของร่างกายเช่นกระดูกหรือข้อต่อ และไปซ้ำเติมโรคต่างๆเช่นโรคไขข้ออักเสบอาร์โธซิสและโรคกระดูกพรุน

> คุณสามารถแยกแยะ ภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ ในอวัยวะและระบบอื่น ๆ เช่นนิ่วในถุงน้ำดี, ไส้เลื่อน, หายใจลำบาก

> ส่งเสริมการเริ่มต้นของ ปัญหาการรวมกลุ่มทางสังคม โดยเฉพาะอย่างยิ่งการพิจารณากลุ่มอายุน้อยกว่าและปัญหาทางจิตวิทยา

โรคอ้วนและน้ำหนักเกิน: วิธีการเอาชนะพวกเขา

โรคอ้วนอาจเป็น "ศูนย์กลาง" หรือค่อนข้างที่จะสะสมเป็นพิเศษในส่วนบนของร่างกายและเป็นเรื่องปกติของผู้ชาย หรืออาจเป็น "อุปกรณ์ต่อพ่วง" เมื่อไขมันสิ้นสุดลงในส่วนล่างและเป็นเรื่องปกติของผู้หญิงมากขึ้น

ความพ่ายแพ้ของโรคอ้วนเป็นอันดับแรกที่โต๊ะการ แก้ไขและกำจัดรากนิสัยการกินที่ไม่ดีมักประกอบด้วยอาหารที่มีแคลอรี่สูงเกินไปอุดมไปด้วยไขมันและน้ำตาลที่กลั่นแล้ว แต่มันก็พ่ายแพ้ต่อ การเคลื่อนไหว ทำกิจกรรมทางกายปานกลางอย่างต่อเนื่องรวมถึง การออกกำลังกายแบบแอโรบิคอย่างน้อย 30 นาทีทุกวัน ในความเป็นจริงแม้แต่การเดินก็เพียงพอแล้ว

ในบางกรณีโรคอ้วนสามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยการฝังเข็ม สิ่งที่แน่นอนคือการที่จะลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดีนั้นเป็นสิ่งต้องห้ามที่จะทำด้วยตัวคุณเอง: คุณต้องหันไปหาหมอหรือผู้เชี่ยวชาญที่ดีและติดตามความคืบหน้าของหลักสูตรสุขภาพด้วยความจริงจัง

โปรดจำไว้ว่าเด็กที่มีน้ำหนักเกินมีความเสี่ยงที่จะเป็นผู้ใหญ่ที่อ้วนมากขึ้นดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องวิ่งหนีตั้งแต่อายุยังน้อย

เว็บไซต์ให้คำปรึกษาที่มีประโยชน์ :

> กระทรวงสาธารณสุข;

> Veronesi Foundation กฎสิบข้อเพื่อต่อสู้กับความอ้วน

อ่านยังลดน้ำหนักด้วยลำไส้ >>

บทความก่อนหน้านี้

ฉันจะจัดระเบียบแหล่งช้อปปิ้งแบบออร์แกนิกได้อย่างไร

ฉันจะจัดระเบียบแหล่งช้อปปิ้งแบบออร์แกนิกได้อย่างไร

ที่ฐานของความต้องการของผู้ที่รักอาหารออร์แกนิกคือการค้นหาอาหารเพื่อสุขภาพ แต่ยังต้องการความต้องการในการบริโภคที่สำคัญยิ่งขึ้น นี่แสดงถึงการเปลี่ยนแปลงในวิถีชีวิต; ใครก็ตามที่ตัดสินใจซื้อออร์แกนิกก็ตัดสินใจที่จะใช้เวลาในการทำอาหารและตัวเองมากขึ้น ในการละทิ้งอาหารแช่แข็งอาหารพร้อมรับประทานและวิธีแก้ปัญหาทั้งหมดที่ถ้าในด้านหนึ่งมีความสะดวกสบายในทางกลับกันจะไม่คืนดีกับความต้องการของดาวเคราะห์ที่ถูกโจมตี การ บริโภคที่สำคัญยิ่งกว่า นั้นแสดงถึงความสนใจไปที่จุดกำเนิดดังนั้นความปรารถนาที่จะให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์ศูนย์กิโลเมตรและบรรจุภัณฑ์ซึ่งถ้ามีจะต้องไม่เกินขนาดเมื่อเทียบกับผลิตภัณฑ์ การใช้จ่ายทางชีว...

บทความถัดไป

การกินอาหารเป็นไข้: อาหารชนิดไหนที่ควรหลีกเลี่ยง

การกินอาหารเป็นไข้: อาหารชนิดไหนที่ควรหลีกเลี่ยง

เมื่อมีไข้เกิดขึ้น ความอยากอาหารลดลงและร่างกายต้องการเวลาในการกินอาหารตามปกติ การกินอาหารเป็นไข้ นั้นเกี่ยวข้องกับการทานของเหลวและอาหารเบา ๆ ที่มีสารปฏิชีวนะ เรามาดูกันดีกว่า มีไข้อะไร ไข้ เป็นเงื่อนไขตามธรรมชาติและจำเป็นที่ร่างกายใช้เพื่อจัดการกับการโจมตีจากภายนอก โปรตีนเอนไซม์และเซลล์ของร่างกายต้องการอุณหภูมิที่ค่อนข้างคงที่ประมาณ 37 ° C เพื่อให้มีชีวิต เมื่อมีการเพิ่มขึ้นสภาพแวดล้อมจะถูกสร้างขึ้นซึ่งสามารถทำให้เชื้อโรคภายนอกอ่อนแอลงจำนวนมากและเมื่ออุณหภูมิเพิ่มขึ้นร่างกายจะกระตุ้น ระบบภูมิคุ้มกัน ด้วยการกระทำที่เฉพาะเจาะจงในการฆ่าและกำจัดสารภายนอก เขตความเสี่ยงคือเมื่อคุณมีอุณหภูมิสูงเกิน 40...