ทุกคน ทำการจามไม่ช้าก็เร็ว : ไวรัส เย็น (rhinovirus) คือ - น่าเสียดายที่สิ่งมีชีวิตที่เหนียวแน่นมักอยู่ในเยื่อบุจมูกของเรา

ทันทีที่เราเป็น "หายาก" เพียงเล็กน้อยกับการป้องกันภูมิคุ้มกัน ไวรัสเย็นก็เข้ามาแทนที่

ในบรรดาการเยียวยาธรรมชาติที่ดีที่สุดเพื่อป้องกันโรคหวัดเราจะพบทั้งหมดที่ เสริมการป้องกันภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ ของร่างกายของเรา มีคนอื่น ๆ ซึ่งเราจะพยายามค้นหาด้วยกัน

ป้องกันโรคหวัดด้วยการรักษาแบบธรรมชาติ: ทำไม

โฆษณาโบราณได้กลายเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ที่เกือบจะอ่านแล้ว: "การ ป้องกันดีกว่าการรักษา " และแพทย์ศาลของจักรพรรดิจีนถูกไล่ออกเมื่อจักรพรรดิล้มป่วย

เพราะวิธีที่ดีที่สุดและ มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการเอาชนะโรคนี้คือการหลีกเลี่ยงการโจมตี นอกจากนี้ยังใช้กับโรคหวัดซึ่งเป็นโรคที่พบได้บ่อยในช่วงเดือนที่หนาวเย็น

การ ป้องกันที่ดีด้วยการเยียวยาตามธรรมชาติที่เหมาะสม สามารถ ลด ความเป็นไปได้ที่จะเกิดโรคหวัด ได้ถึง 95% โรคทางเดินหายใจโดยทั่วไป แต่ยังเป็นไข้หวัด

การเยียวยาตามธรรมชาติไม่ได้กำหนดตัวเองในร่างกายของเรา แต่สามารถ กระตุ้นความสามารถในการป้องกันโดยธรรมชาติจากการโจมตีภายนอก รวมถึงพวก Rhinovirus!

ป้องกันโรคหวัดด้วยการรักษาแบบธรรมชาติ: อาหาร

" อันตรายจากภายนอก " ครั้งแรก ที่จะป้องกันตัวเอง เป็นองค์ประกอบที่ไม่น่าสงสัย: อาหาร ผู้ให้บริการไม่เพียง แต่สารอาหาร แต่ยังรวมถึงโมเลกุล และจุลินทรีย์ที่ อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของเรา

ด้วยเหตุนี้ส่วนแบ่งที่ใหญ่ที่สุดของ ระบบภูมิคุ้มกัน ของเรา - ซึ่งอยู่ในความดูแลของการป้องกัน - อาศัยอยู่ตามระบบทางเดินอาหาร

การทำงานกับการรองรับลำไส้และ โภชนาการที่เหมาะสม จะสามารถป้องกันไม่ให้เกิดอาการเจ็บป่วยในฤดูหนาวส่วนใหญ่

โภชนาการที่เหมาะสมและความเป็นอยู่ที่ดีของลำไส้ จะเป็นหัวใจหลักของเราในการป้องกันโรคหวัดด้วยการรักษาแบบธรรมชาติโดยละเอียด:

> อาหาร ที่ต้องการ: ผักสดผลไม้สดตามฤดูกาลเนื่องจากมีวิตามินและเกลือแร่อยู่ในปริมาณสูง บัญชีอาหารที่เฉพาะเจาะจงสำหรับการติดเชื้อเช่นกระเทียมและหัวหอม อาหารที่อุดมไปด้วย วิตามินซี เช่นพริกพริกจรวดสตรอเบอร์รี่และผลไม้รสเปรี้ยว

> อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง : เก็บรักษาไว้, อาหารกระป๋อง, ปรุงสุกล่วงหน้า, ปรุงรส, ปรุงรสแล้ว ตอนนี้พวกเขาปราศจากวิตามินแร่ธาตุเพื่อสุขภาพ ร่างกายของเราใช้พลังงานจำนวนมากในการกำจัด "สารพิษ" - ผลิตภัณฑ์สังเคราะห์ที่ใช้ในอาหารสำเร็จรูป - และสิ่งนี้จะชะลอการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน อาหารธรรมชาติจากอาหารสดใหม่และอาหารออร์แกนิกช่วยลดปริมาณสารพิษและออกจากร่างกายด้วยพลังงานที่จำเป็นในการสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกต้อง

> ช่วย สำหรับลำไส้ : แบคทีเรียกรดแลคติกโปรไบโอติก i, โดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกที่มีพื้นฐานมาจาก lactobacilli และ bifidobacteria การศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นได้เน้นย้ำว่าโปรไบโอติกสามารถลดอุบัติการณ์ของการติดเชื้อทางเดินหายใจและในกรณีใดก็ตามลดระยะเวลาและความรุนแรงของความผิดปกติในกรณีที่เจ็บป่วย

ป้องกันโรคหวัดด้วยการเยียวยาธรรมชาติ: การเยียวยาอะไร?

การเยียวยาธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการป้องกันโรคหวัดคืออะไร? ผู้ที่จะสามารถกระตุ้นร่างกายให้ "รู้วิธีป้องกันตนเอง" นี่คือบางส่วนอาจเป็นที่รู้จักน้อยที่สุด:

> Fungo r eishi (Ganoderma lucidum) ซึ่งมีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ประสบความสำเร็จในการตรวจสอบเนื่องจากมีโมเลกุลที่สามารถกระตุ้นการทำงาน (หรือการมอดูเลตที่ดีขึ้น) และจำนวน เซลล์ภูมิคุ้มกันที่ รับผิดชอบในการต่อต้านการติดเชื้อ ได้แก่ macrophages และ T lymphocytes

> วิตามิน : เป็นที่รู้กันแล้วว่า วิตามินซี (ที่มีอยู่เหนือสิ่งอื่นใน Rosa canina และใน Acerola ) ยังสามารถมีผลในการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน แต่บ่อยครั้งที่ความสำคัญของ วิตามินดี ถูกละเลยตอนนี้ก็เป็นเป้าหมายของการศึกษาสำหรับฟังก์ชันนี้ นอกเหนือไปจากกิจกรรมที่รู้จักกันแล้วในการเผาผลาญแคลเซียม

> Mineral i: สังกะสี และ ซีลีเนียม ซึ่งเสริมสร้างการป้องกันส่วนบุคคลและลดความเสี่ยงของการติดเชื้อไม่ใช่แค่การติดเชื้อทางเดินหายใจ แมงกานีส - ทองแดง ซึ่งเกี่ยวข้องกับองค์ประกอบการติดตามสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

> Phytotherapy : uncaria tomentosa ซึ่งแสดงให้เห็นว่ามีฤทธิ์กระตุ้นภูมิคุ้มกันเนื่องจากสารออกซาล นอกจาก Echinacea ที่ รู้จักกันดีและราก ตาตุ่ม

> ผลิตภัณฑ์ P apto : น้ำผึ้ง และ โพลิส

> สำคัญมาก o ยอดเยี่ยมถ้ากระจายตัวในสิ่งแวดล้อมหรือในค่าของอ่างน้ำร้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งของ: กำยานยูคาลิปตัสอบเชย

อ่านหวัดในเด็กวิธีรักษา >>