เล็บที่เปราะ: การเยียวยา 5 อันดับแรก



เล็บเปราะบางและบอบบาง แตกง่ายหรือไม่ มาค้นพบ วิธีการเยียวยาธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสูงสุดห้าประการเพื่อเสริมความแข็งแรงของเล็บ

1. จัดการกับเล็บที่เปราะบาง

น้ำมันมะกอก อาจ เป็นวิธีการรักษาทางธรรมชาติแบบดั้งเดิมที่ใช้กันมากที่สุดเพื่อเสริมความแข็งแรงให้กับเล็บ และในความเป็นจริงเป็นส่วนหนึ่งของสูตรเครื่องสำอางที่นับไม่ถ้วนที่อุทิศให้กับมือและเล็บ

เพื่อรับประโยชน์สูงสุดจากน้ำมันมะกอก สำหรับเล็บที่เปราะให้จุ่มปลายนิ้วของคุณในชามขนาดเล็กที่เต็มไปด้วยน้ำมันมะกอกทุกวันและปล่อยให้มันแช่ประมาณสิบนาที

2. การบีบอัดหางม้าอีกครั้ง

ในการทำเล็บที่เปราะบางและเปราะใหม่ ให้ใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาตินี้โดยใช้สารสกัดจากดินและ หางม้า ส่วนผสมที่คุณพบในยาสมุนไพร

ผสมสารสกัดของเหลว equisetum กับช้อนของดินเหนียวสีเขียวที่มีการระบายอากาศเพียงพอที่จะวางเป็นเนื้อเดียวกันและหนาแน่น บีบอัดลงบนเล็บแล้วทิ้งไว้จนแห้งจากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น

3. มะนาวห่อสำหรับเล็บที่เปราะบาง

อีก ส่วนผสมที่ดีที่สุดสำหรับการดูแลเล็บที่เปราะ ดูเหมือนจะเป็นน้ำมะนาว คุณสามารถใช้มันได้โดยเพิ่มลงในช้อนชาดินแทนการแยกหางม้าที่เราเคยเห็นมาแล้ว

จากนั้นให้ประคบเล็บและทิ้งไว้ประมาณสิบนาที ก่อนล้าง ทำซ้ำการรักษาทุกวัน ๆ

4. สร้างความเข้มแข็งโลชั่นเล็บ

เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับเล็บ เราสามารถเตรียมโลชั่นที่จะใช้กับการนวดให้ทั่วเล็บได้วันละหนึ่งครั้งหรือมากกว่า

ส่วนผสม

> น้ำมันองุ่น 10 มิลลิลิตร

> น้ำมันโจโจบา 5 มล

> น้ำมันมะนาวที่จำเป็น 8 หยด

> น้ำมันหอมระเหยแครอท 3 หยด

> น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ 2 หยด

การจัดเตรียม

เติมน้ำมันโจโจบาลงในน้ำมันเมล็ดองุ่น สำหรับการวัดใช้ถ้วยตวงน้ำเชื่อมที่สำเร็จการศึกษา

เท ส่วนผสมของน้ำมันลงในขวดแก้วสีดำขนาดเล็ก แล้วเติมน้ำมันหอมระเหย

เขย่าขวดเบา ๆ แล้วพักโลชั่นไว้ 24 ชั่วโมง ก่อนใช้กับเล็บ

อย่าลืมติด ฉลากโลชั่นที่ ระบุส่วนผสมและวันที่จัดทำและเก็บให้ห่างจากแสงและความร้อนเป็นเวลาสูงสุดหนึ่งเดือน

5. กินอาหารสำหรับเล็บที่เปราะ

เล็บเปราะสามารถขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการรวมถึงโภชนาการ : การขาดวิตามินหรือแร่ธาตุอาจทำให้เล็บอ่อนแอหรือทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของสีและรูปร่างของเล็บ

เล็บที่ บอบบางและเปราะที่แตกง่ายดูเหมือนจะเชื่อมโยงกับการขาดวิตามินเอและแคลเซียมและการทานอาหารที่มีความสมดุลและหลากหลายนั้นมีประโยชน์อย่างมากสำหรับการมีเล็บที่แข็งแรงสวยงามและดูมีสุขภาพดี

วิตามินเอ พบได้ในอาหารจากสัตว์หลายชนิดรวมถึงไข่ในผักต่าง ๆ เราพบเบต้าแคโรทีนซึ่งเป็นสารตั้งต้นของวิตามิน A

แหล่งอาหารของแคลเซียม คือนมและอนุพันธ์ แต่ยังรวมถึงน้ำเมล็ดงาและอัลมอนด์รวมทั้งอาหารเสริมสำหรับอาหารเช้าเช่นนมผักและธัญพืชเสริมแคลเซียม

รวมไว้ในอาหารของคุณอย่างน้อย 5 ส่วนของผักและผลไม้ ต่อวันซึ่งแตกต่างกันไปทุกวันเพื่อให้แน่ใจว่าวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย

บทความก่อนหน้านี้

โยคะและ scoliosis ซึ่งเป็นขั้นตอนหลังในการวิจัย

โยคะและ scoliosis ซึ่งเป็นขั้นตอนหลังในการวิจัย

มันยากมากที่ความจริงในทุกรูปแบบแผ่ออกไปในทางที่เข้าใจได้ทันที: ข้อเท็จจริงมีความซับซ้อนและมีหลายแง่มุมดังนั้นพวกเขาจึงจำเป็นต้องมีวิธีการที่อิงการวิเคราะห์หลายระดับ แม้ว่าเราจะอยู่ในยุคของ "all-rounders" 2.0 แต่ก็ต้องใช้เวลาหลายปีและหลายปีของการศึกษาก่อนที่จะเข้ามามีส่วนร่วมกับระบบที่ซับซ้อนซึ่งควบคุมธรรมชาติประวัติศาสตร์ประวัติศาสตร์มนุษย์ศาสตร์ ฯลฯ วาทกรรมนี้ยังใช้กับหัวข้อของบทความที่นำเสนอที่นี่เนื่องจากมีการนำเสนอแนวคิด ใหม่ที่ยั่งยืนและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมทางนิเวศ ความเป็นอยู่ที่เป็นธรรมชาติ, การแพทย์เสริม, สาขาวิชาแบบองค์รวมเป็นหัวข้อที่ค่อนข้างล่าสุดที่ยังไม่...

บทความถัดไป

การรักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ: 10 การเยียวยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

การรักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ: 10 การเยียวยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบคือการอักเสบของทางเดินปัสสาวะส่วนล่างที่มีผลกระทบต่อทั้งผู้หญิงและผู้ชายที่มีความผิดปกติที่ทนไม่ได้อย่างแท้จริง กระเพาะปัสสาวะอักเสบ ทำให้เกิดการเผาไหม้, ชัก, ความเร่งด่วนในการปัสสาวะบ่อย สาเหตุอาจแตกต่างกันไปตามธรรมชาติ: โดยทั่วไปแล้วมันมี ต้นกำเนิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย บางแห่งมาจาก ลำไส้ เช่น escherichia coli , enterococcus , klebsiella นอกจากนี้ยังมีรูปแบบของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเรื้อรัง ซึ่ง เป็นสิ่งคั่นระหว่างหน้า เนื่องจากผนังลำไส้กระเพาะปัสสาวะไม่สมบูรณ์ปราศจากแบคทีเรียซึ่งต้องอาศัยการแทรกแซงทางการแพทย์อย่างหมดจด ธรรมชาติให้การเยียวยาที่มีค่าบางอย่างแก่ เราซึ่ง...