ร่างกายและคำศัพท์ในพิลาทิส



คำพูด มี อำนาจที่อธิบายไม่ได้ และร่างกายจะถูกจองจำทั้งเหตุการณ์และวิธีการที่พวกเขาอธิบาย

ในสภาพแวดล้อมที่อุทิศให้กับการฝึกอบรมไม่ว่าวิธีการหรือระเบียบวินัยของการอ้างอิง ร่างกายมีอยู่ฟังและกระทำ กับหน่วยความจำทั้งหมดที่เซลล์มี

เมื่อครูพิลาทิสแนะนำให้คนออกกำลังกายเขาจะทำมันด้วยมือความสนใจและคำพูดของเขา จูเซปเป้เบซานีเป็นนักเต้นที่มีประสบการณ์มากและสอนพิลาทิสมา 5 ปี

มาพูดคุยเกี่ยวกับขั้นตอนการส่งสัญญาณที่ละเอียดอ่อนกับเขากัน

ฉันจะเริ่มด้อมในบทเรียนพิลาทิสของคุณ ในบางจุดคุณจะต้องให้คำแนะนำนักเรียนและนักเรียนในการออกกำลังกายที่คุณจะต้องนำกระดูกสันหลังหนึ่งหลังมาไว้บนเสื่อ คุณสื่อสารสิ่งที่พวกเขาต้องทำอย่างไร

ก่อนอื่นฉันอยากจะชี้ให้เห็นว่า พิลาทิส เกิดมาเป็น แบบฝึกหัดกับเครื่องจักร ความคิดในการทำงานกลุ่มของบทเรียนในชั้นเรียนเกิดขึ้นในภายหลังเท่านั้น จากนั้นกลับไปออกกำลังกาย: คุณสามารถใช้คำที่เกี่ยวข้องกับคำพูดของธรรมชาติ กลศาสตร์ชีวภาพ - มันเป็นกรณีของกระดูกสันหลัง - หรือรีสอร์ทเพื่อ ภาพ เช่นคลาสสิกหนึ่งของสร้อยคอไข่มุกที่จะวางเบา ๆ บนโต๊ะข้างเตียงแต่ละกระดูกสันหลังเป็นมุก

ฉันเรียนกับ Eric Franklin ผู้แต่ง "การสร้างภาพและการเคลื่อนไหว" ยกตัวอย่างเช่นเขาให้ภาพใช้วัตถุเป็นสิ่งกระตุ้นทางสายตาซึ่งกลายเป็นแรงกระตุ้นอารมณ์ในแบบเรียลไทม์ เขาเก็บทุกอย่างไว้ในกระเป๋าเดินทางที่เขานำมาเรียน

โดยสรุปแล้วฉันสามารถบอกคุณได้ว่าคนส่วนใหญ่มักจะแนะนำให้คุณพูด ดังนั้น บทเรียน จึงเป็น สิ่งที่คิดค้นขึ้นใหม่ เพราะภาษาไม่ใช่คำศัพท์ที่ใช้ร่วมกันในระดับสากลและการนำเข้าสู่พิลาทีสหมายถึงการทำงานปรับปรุงอย่างต่อเนื่องที่ต้องฝึกฝนฝึกฝนอดทน

มาจากการเต้น Giuseppe-dancer ช่วยเพิ่มน้ำหนักของกระเป๋าของอาจารย์ Giuseppe-Pilates อย่างไร

ฉันไม่รู้ว่าการเต้นนั้นทำให้ฉันมีคุณค่าหรือไม่เมื่อเปรียบเทียบกับพิลาทิส บางทีในความรู้สึกของ ความไว ใช่ การเต้นรำเป็นเหมือนความรู้สึกมากกว่าการเคลื่อนไหวเชิงหน้าที่ ฉันสามารถบอกคุณได้ว่าครูของฉันที่อ้างอิงในพิลาทิสล้วนมีภูมิหลังของอดีตนักเต้นหรืออดีตนักเต้น

ค้นพบการควบคุมต้นกำเนิดของพิลาทิส

คุณเข้าหาพิลาทิสได้อย่างไร

เมื่อฉันอยู่ที่ฝรั่งเศสในฐานะนักเต้นฉันทำงานกับบาร์บนพื้นดินเทคนิคที่ประมวลโดย Boris Knyaseff เพื่อทำการออกกำลังกายบนพื้นดิน ในทางปฏิบัตินี้ที่พื้นทำหน้าที่เป็นครูฉันได้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง พิลาทิสเป็นความต่อเนื่องที่เกิดขึ้นเองเพราะงานภาคพื้นดินเป็นส่วนหนึ่งของฉันแล้ว

ผู้ที่ออกกำลังกายแบบพิลาทิสควรแสวงหาการรับรู้ที่ถูกต้องของกล้ามเนื้อเพื่อให้เกิดการออกกำลังกายอย่างชาญฉลาด ในเรื่องนี้ไม่มีการฝึกพิลาทิสเหมือนท่า อาสนะ โยคะหรือไม่?

พิลาทิสตามหลักการเก่า ๆ ของผู้ก่อตั้งและจากคำสอนของโรงเรียนอเมริกันได้รับการเปลี่ยนแปลงและบันทึกการเปลี่ยนแปลงที่เปลี่ยนมันให้กลายเป็นสิ่งที่อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่เรียกว่า " พิลาเต้ขั้นสูง "

คำนี้กำหนดประเภทของวิธีการที่มีการตรวจสอบและแก้ไขอย่างต่อเนื่อง ช่วงของเทคนิคได้ขยายไปถึงยิมนาสติกตะวันตกแบบสมัยใหม่และสาขาวิชาโบราณเช่นโยคะ

ฉันเคยพูดคุยกับครูพิลาทิสที่เปรียบเทียบร่างกายกับเครื่องจักรว่าถ้าทาน้ำมันดีจะทำงานได้ดีที่สุด การหยดของน้ำมันเป็นแบบฝึกหัดพิลาทิสเดี่ยวที่มีประสิทธิภาพและความเข้มข้น อุปมาของคุณสำหรับการอธิบายพิลาทิส?

พิลาทิสทำหน้าที่จัดระเบียบร่างกาย มันเป็นวิธีการที่สร้างคำสั่งซื้อใหม่ให้ฟังก์ชันที่ถูกต้องกลับไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่กำหนดให้กับฟังก์ชั่นเฉพาะของมัน

เช่นเมื่อคุณเตรียมตัวก่อนรับประทานอาหารหรือเตรียมพร้อมหลังอาหาร ที่นี่ พิลาเต้เป็นเหมือนการจัดโต๊ะ จัดเครื่องเงินด้วยความระมัดระวังแม่นยำและละเอียดอ่อน

สถานะของคำสั่งที่พิลาเทสนำกลับมาสู่ร่างกายช่วยให้ผู้คนค้นพบความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นค้นพบทรัพยากรของพวกเขาและสร้างความแข็งแกร่งในการสร้างสิ่งใหม่

โยคะ, การหลอมรวมของโยคะและพิลาทิส

บทความก่อนหน้านี้

มะเขือเทศ: สรรพคุณคุณค่าทางโภชนาการแคลอรี่

มะเขือเทศ: สรรพคุณคุณค่าทางโภชนาการแคลอรี่

มะเขือเทศ ต้านมะเร็งและสารต้านอนุมูลอิสระอุดมไปด้วยวิตามินและมีประโยชน์ต่อโรคเกาต์และโรคไขข้อ เรามาดูกันดีกว่า รายละเอียดของมะเขือเทศ ในอิตาลีเราพบ มะเขือเทศ ชื่อเป็นครั้งแรกใน "Herbarius" ที่ มีชื่อเสียง โดย Pietro Mattioli นิรุกติศาสตร์ของชื่อหมายถึงละติน pomum aureus (แอปเปิ้ลหรือแอปเปิ้ลสีทอง) ไม่เหมือนกับภาษาอื่น ๆ เช่นอังกฤษมะเขือเทศจะต้องเชื่อมโยงกับนิรุกติศาสตร์ของ Aztec Xitotomate หรือ Nahuatl Tomatl (ต้นกำเนิดของเม็กซิโก) ในตอนแรกเมื่อพวกเขาถูกนำมาจากเม็กซิโกเมื่อปลายศตวรรษที่สิบแปดเพื่อให้ได้สีและความมั่นคง แต่เหนือสิ่งอื่นใดสำหรับคุณสมบัติของยาโป๊สมมุติมะเขือเทศถูกเรียกว่า...

บทความถัดไป

วอลนัตทั้งหมดในดอกไม้บาค

วอลนัตทั้งหมดในดอกไม้บาค

วิธีการรักษาวอลนัต, บาคดอกไม้ที่ทำงานบนความรู้สึกของการป้องกันการยอมรับและความสามารถในการมีความยืดหยุ่น เมื่อไหร่และทำไมถึงต้องใช้มัน วอลนัต ( Juglans Regia ) เป็นต้นไม้ทั่วไปในยุโรปมีต้นกำเนิดในอิหร่านมีความสูงประมาณ 30 เมตร ในฐานะที่ เป็นวิธีการรักษาดอกไม้ Bach ก็ ถือว่าการรักษาสำหรับการเจริญเติบโตและการเปลี่ยนแปลงขั้นตอน เรามาดูกันดีกว่า คุณสมบัติและประโยชน์ของวอลนัต ในดอกไม้ของ Noce the dott Edward Bach ค้นพบว่า: "... วอลนัตเป็นวิธีการรักษาระยะการเจริญเติบโตและการเปลี่ยนแปลง : การงอกของฟันวัยแรกรุ่นช่วงเวลาหนึ่งที่ตัดสินใจเปลี่ยนชีวิตของตนเองสำหรับการตัดสินใจที่ยิ่งใหญ่เช่นการเปลี่ยนแป...