ในการแนะนำเราใช้คำว่า "นิสัย" โดยบังเอิญ เมื่อสิ่งหนึ่งกลายเป็นนิสัยมันมักจะดำเนินการโดยไม่คิดไม่ใส่ใจกับข้อดีและข้อเสียและดังนั้นโดยไม่ต้องประเมินผลที่ตามมาจากการบริโภคสารบางอย่างที่ไม่ถูกต้องซึ่งในกรณีของชาและกาแฟนั้น น่าตื่นเต้น และมี ผลต่อประสาทและอารมณ์ เนื่องจากคาเฟอีนและ theine
กาแฟ ทำในอิตาลีเอสเพรสโซหรือมอคค่าเข้มข้นมากและไม่ควรเมาทุกวัน
คาปูชิโน่, กาแฟกับนมฟองร้อนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับอาหารเช้าแบบอิตาลี, สามารถรวม พลังงาน ของกาแฟกับ ความรู้สึกของความอิ่มแปล้ที่ ได้รับจากการย่อยที่ไม่ง่ายเนื่องจากการรวมกันมากกว่าจากการมีส่วนร่วมที่แท้จริง โภชนาการ
เช่นเดียวกัน กับกาแฟลาเต้ และในระดับที่น้อยกว่ามากสำหรับ macchiato; ในขณะที่ กาแฟ ที่ ถูกต้อง ในตอนท้ายของมื้ออาหารช่วยในการลดความปากจากอาหารที่ซับซ้อนและเนื้อสัตว์ที่อุดมด้วย
ชาเป็นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ แต่มันก็สามารถ กลายเป็นรูปแบบของการเสพติด ได้โดยเฉพาะถ้าคุณดื่มเกินวันละสามแก้วและถ้าเราพูดถึง ชาดำ
เราสามารถเปลี่ยนนิสัยเหล่านี้เป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพได้หรือไม่ นี่คือทางเลือกในการดื่มชาและกาแฟ
ชามินท์กับดาวเรือง
บรรดาผู้ที่เคยไปโมร็อกโกรู้ว่า ชามินต์ ที่ดีและมีประโยชน์ เป็น สูตรทั่วไปจากโลกอาหรับ
มีหลายรุ่นการชงบริสุทธิ์ของมิ้นต์ที่แข็งแกร่งหวานด้วยน้ำมะนาวหรือไม่ด้วยเครื่องเทศเพิ่มหรือไม่เอกสารกับน้ำผึ้งหรือน้ำตาลอ้อยหรือหัวบีทหรือกับฐานของชาดำหรือสีเขียว
รุ่นที่แพร่หลายที่สุดแพร่หลายไปทั่วการ ใช้ชาดำ ซึ่งหลังจากเดือด มินต์สด 5 ถึง 10 rms เพิ่มประมาณ 5-10 นาที
การทำให้หวานอ่อน ๆ จะทำให้เครื่องดื่มมีสุขภาพดีขึ้นและทำให้เรามีโอกาสเพลิดเพลินกับมัน หลายครั้งในระหว่างวัน
หากคุณต้องการที่จะลิ้มรสมันเย็นคุณควรพิจารณาเพิ่มน้ำมะนาวเล็กน้อยซึ่งมีสะระแหน่และชาสร้างการรวมกันของรสนิยมในหมู่ที่มีค่าที่สุด ในการนี้เราจะเพิ่มดอกดาวเรืองแห้ง
ไม่มีคาเฟอีนหรือไม่? กาแฟและผลของคาเฟอีน
ชาจีนพร้อมกระวานและสะระแหน่
ชาจีนเป็นรูปแบบหนึ่งของชาสมุนไพรที่ชาวจีนในอินโดจีนใช้ดื่มหลังอาหารค่ำก่อนที่จะผ่อนคลายและเข้านอน ในถ้วยที่มีตัวกรองเราจะใส่
ปริมาณสำหรับคนของ ชาเขียว
> 2 เมล็ดกระวาน
> ใบสะระแหน่แห้งสองใบ
> จากนั้นเติมน้ำเดือด 5 นาที
ผลที่ได้เป็นที่น่าพอใจ แม้ไม่มีสารให้ความหวาน ใด ๆ และถึงแม้ว่าผู้พิถีพิถันจากชาเขียวจะเปลี่ยนจมูกเป็นความเปลี่ยนแปลงเหล่านี้กระวานให้กลิ่นที่ สดชื่นต่อปาก ซึ่งเป็นที่น่าพอใจอย่างแท้จริงหลังอาหารเย็น ในความเงียบและใน บริษัท ที่ดีบนโซฟา
Coccoccino
หากคุณไม่สามารถเลิกกาแฟได้ กาแฟ ลาเต้ รูปแบบนี้ซึ่งทำหน้าที่เป็นคาปูชิโนทั้งร้อนและเย็นเป็น สูตร อาหารแสนอร่อย จากประเทศเขตร้อนและกึ่งเขตร้อน ที่มีแสงสว่างและไม่ร้อนจนเกินไปกับการย่อยอาหารที่หนักหน่วง
ทานกาแฟมอคค่าในปริมาณโดย เทลงในแก้วน้ำแก้วจากนั้นเติม กะทิ และหากต้องการ น้ำแข็ง
ผลลัพธ์ที่ได้คือความหวานที่น่าพึงพอใจความกระปรี้กระเปร่าการ ผสมผสานระหว่างกาแฟและมะพร้าว นั้นช่างประเสริฐอย่างแท้จริง มี แต่ต้องระวัง อย่าหักโหมและไม่ดื่มเกินสองวัน
กาแฟกับอ้อยและน้ำส้ม
นอกจากนี้ยังมีกาแฟใช้เพื่อดื่มใน ประเทศทางตะวันออกของรัสเซีย และในสถานที่จีนหลายแห่งที่หนึ่งชอบที่จะกินในขณะที่ดื่มเครื่องดื่มร้อน
น้ำอ้อยหวานจะถูกนำมาใช้เพื่อขยาย ถ้วยกาแฟที่เหลือเพื่อใส่กับเปลือกส้มแห้ง
ผลลัพธ์ที่ได้คือในเวลาเดียวกัน: แข็งแรง เพราะกาแฟซึ่งทำให้ระบบประสาทตื่นเต้นและ น่า ชื่นชมด้วยแก้วน้ำอ้อยที่ มีประโยชน์ในการทำความสะอาดช่องปาก จากน้ำมันและไขมันและ การย่อยอาหาร ด้วยน้ำมันหอมระเหยที่สกัดจาก เปลือกส้มซึ่งให้สัมผัสที่ดีกับกาแฟรสหวานนี้
