โดยเฉพาะช่วงเวลาวิญญาณมีความอ่อนไหวท้องฟ้าปลดปล่อยฝนและอารยธรรมของการผลิตและการบริโภคอยู่ในช่วงวิกฤต ดูแลสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ดูเหมือนจะห่างไกลและเวลาและเงินดูเหมือนไม่เคยเพียงพอ
มันไม่เป็นเช่นนั้น เวลายอดเยี่ยม ยอดเยี่ยมเพื่อ กลับไปสู่การตกแต่งภายใน เพื่ออยู่ภายใน ที่จะค้นพบตัวเอง เมื่อความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจหรือร่างกายเกิดขึ้นจะทำอย่างไรจึงจะจัดการกับสถานการณ์ด้วยการดึงพลังจากสิ่งที่มีชีวิตอยู่ลึก ๆ ในตัวเรา
มีความกลัวมากมายที่จะอยู่คนเดียว แต่ต้องเข้าใจว่าความ กลัวอยู่ข้างใน ไม่ใช่ข้างนอก Krishnamurti นักปราชญ์ชาวอินเดียผู้ไร้สัญชาติระบุถึง ความกลัว ว่าเป็น ช่วงเวลาที่เปลี่ยนจากความมั่นใจไปสู่ความไม่แน่นอน ในช่วงนี้ความคิดสามารถทำให้เข้าใจผิดได้เท่านั้น การสังเกตอย่างระมัดระวังเท่านั้นที่สามารถป้องกันความกลัวจากกันไม่ให้ไล่ตามกัน แต่ไปที่ฐานและเข้าใจว่าตัวอย่างเช่นแม้แต่ความกลัวที่จะป่วยเป็นส่วนหนึ่งของเรา เราจัดการกับปัญหาบางอย่างเกี่ยวกับความทุกข์ทางจิตใจและร่างกายเพื่อหลีกเลี่ยงการประเมินทรัพยากรมนุษย์ที่เรามีต่ำเกินไปและสามารถช่วยเหลือตนเองได้
ความเจ็บป่วยทางจิต เมื่อใจทำงานโดยไร้ประสิทธิภาพ
งั้นมาดูปัจจัยที่ทำให้ จิตใจไม่สงบ จากมิติของบ้านไร่ในชนบท - หลังจากผ่านดินแดนเดนมาร์ก - ฉันกลับไปที่เมือง ระบบประสาททนทุกข์อย่างไม่ต้องสงสัย แต่ยังใช้ประโยชน์จากการขยายการเคลื่อนไหวเป็นศิลปะ คำแนะนำคือการ อ่านบนรถไฟใต้ดินบนรถบัส ที่นี่อาจไม่ได้ในขณะขับรถ (มี หนังสือเสียง ) และ แลกเปลี่ยนคำศัพท์กับคนแปลกหน้า (อาจเป็นหนังสือที่บุคคลกำลังอ่านสามารถทำให้ "นักโทษ" - V canto, Inf. Dante Alighieri)
เราได้ยินว่าดินแดนทางตอนเหนือของยุโรปเต็มไปด้วยความหนาวเย็นและความเป็นคนบ้านเดี่ยว: เราไม่เคยจำได้ว่าพวกเขาคุยกันได้ง่ายเพียงใดในสถานการณ์ของการพักผ่อนหรือหยุดทำงาน แท็บเล็ตมือถือที่มีแอพคืออะไรเราอยู่ที่นี่ ฉันได้สัมผัสพวกเขาในบทความก่อนหน้านี้แล้วด้วยหัวข้อทางสรีรวิทยาที่ประณีตยิ่งขึ้น: ดูว่าคุณเดินไปไหน นึกถึงกระดูกบนพื้นดิน มันเกิดขึ้นกับฉันและมันเป็นความพยายามที่จะจำมัน แต่แล้วมันก็ง่าย เพราะดูเหมือนว่าเงื่อนไขของการตอบสนองทันทีนั้นขาดไม่ได้ เท็จ มันอยู่ห่างจากพฤติกรรมที่เหมาะสมที่สุดในการพัฒนาวินัยภายใน
เพราะคุณจะฟุ้งซ่านตลอดเวลา และถ้าคุณฟุ้งซ่านคุณจะขี้เกียจและบอบบางมากขึ้น ห่างไกลจากการเป็นเซนขณะที่ทุกสิ่งพังทลายลงมา
ความเจ็บป่วยทางร่างกาย เมื่อร่างกายคำรามและต้องการฟัง
ความเจ็บป่วยทางร่างกาย รอออกไปทันที ฉันไม่ได้บอกว่าคุณต้องรักษาอาการป่วยไข้ แต่อย่ารีบเร่งที่จะได้ยินสิ่งนั้นหรืออีกฝ่ายทันที เชื่อในศักยภาพของคุณ ฟังและอ่านสิ่งที่เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายในจิตใจหมายความ ว่ามันส่งสัญญาณให้คุณ ไม่ว่าจะเป็นนักศัลยกรรมกระดูกหรือหมอนวดรอ ทำความเข้าใจกับสิ่งที่อาจจะอยู่ห่างจากหัวใจของคุณจากศูนย์ของคุณ นักบำบัดโรคหรือแพทย์จะสามารถช่วยเหลือคุณได้ แต่ก็เป็นเรื่องดีเสมอที่จะไปที่สำนักงาน "ผู้ดูแล" เฉพาะเมื่อคุณถูกปลดออกจากการพึ่งพาหรือมีความรับผิดชอบต่อผู้อื่นที่ไม่ใช่คุณ
ใช้กรณีของบุคคลที่ต้องการลดน้ำหนัก เมื่อคุณได้รับข้อเสนอแนะและโปรแกรมอาหารคุณจะยังคงต้องเต็มใจที่จะปรับการเผาผลาญของคุณอีกครั้งเพื่อที่จะชนะ คุณจะต้องอุทธรณ์ถึง ความตั้งใจส่วนตัว ของคุณ
สัญญาณของการเดินทางที่นักบำบัดสามารถให้ได้ แต่อย่าลืม: ผู้ที่ต้องการรู้สึกดีนั้นเป็นสิ่งที่ดี ใครช่วยเราในเส้นทางทำให้เกิดการเยียวยาที่ระบบคาดหวังและนั่นจะเริ่มจากหัวใจเท่านั้น