น้ำมันคาโนลาช่วยบำรุงหัวใจ?



น้ำมันคาโนลา เรียกว่าเป็นตัวย่อของ "กรดแคนาดาน้ำมันต่ำ" เป็นรูปแบบของน้ำมันเรพซีดที่รู้จักกันดีที่สุด

น้ำมันเรพซีดเป็นน้ำมันพืช ที่ผลิต จากเรพซีด ซึ่งเป็นพืชสีเหลืองหรือสีขาวสว่างขึ้นอยู่กับความหลากหลายเป็นของ ตระกูลบราเซีย ที่ปลูกในพื้นที่ที่เป็นภูเขาของโลก

การ ใช้อาหาร ของมันเกิดขึ้นในช่วงกลางศตวรรษที่สิบเก้าโดยไม่ได้รับการสนับสนุนที่ดีเพราะการศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์ที่ผลักไสให้ ผลิตภัณฑ์คุณภาพต่ำ : ผู้กระทำผิดดูเหมือนจะ กรด erucic, ไขมัน cardiotoxic ซึ่งเป็น ระดับของสุขภาพจะ มีผลกระทบต่อการเจริญเติบโตและความผิดปกติที่มีผลต่อตับเช่นเดียวกับหัวใจ

คุณสมบัติของน้ำมันคาโนลาตามการวิจัยล่าสุด

อย่างไรก็ตามงานวิจัยดังกล่าวถูกโต้แย้งในภายหลัง ยิ่งไปกว่านั้นนักวิชาการประสบความสำเร็จในการได้รับ rapeseed ต่ำหลายชนิดในกรด erucic เรียกว่า Canadian Brassica

จากความหลากหลายทางพันธุกรรมที่ดัดแปลงใหม่นี้มาพร้อมกับ น้ำมันคาโนลา, การหดตัวของกรดแคนาดาน้ำมันต่ำ, ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ที่ใช้ในแคนาดาและสหรัฐอเมริกา

การวิจัยล่าสุดอื่น ๆ ได้เน้นความสามารถของน้ำมันคาโนลาเพื่อ ลดความเสี่ยงของการทำสัญญาโรคหัวใจ ความผิดปกตินี้ดูเหมือนจะถูกขีดเส้นใต้โดยนิตยสาร Diabetes Care วารสารที่เกี่ยวข้องกับการดูแลโรคเบาหวานโดยเน้นว่าเป็นคนที่มี โรคเบาหวานประเภท 2 ที่ได้รับประโยชน์จากน้ำมันนี้

สำหรับพวกเขาที่ถูกถ่ายและทดสอบในกลุ่มทดสอบจะมีการตรวจสอบ การลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด อย่างมีนัยสำคัญหลังจากรับประทานอาหารที่ได้รับการสนับสนุนจากการรับประทานขนมปังโฮลวีตและน้ำมันคาโนลา นอกจากนี้ จากน้ำมันคาโนลายังมีส่วนช่วยในการ เผาผลาญอาหารที่ค้นพบโดยทีมงานของ Penn State University นำโดย Penny Kris-Etherton

จากผลการวิจัยครั้งที่สองนี้กรดไขมันที่ไม่อิ่มตัวเชิงเดียวของน้ำมันคาโนลาจะมีผลใน การลดไขมันหน้าท้องและดังนั้นความเสี่ยงของการเผาผลาญอาหาร แต่มันเป็นเรื่องจริงเหรอ? มีผู้ที่ชี้ให้เห็นว่าการวิจัยและการทดลองยังคงน้อยเกินไปและสั้นเกินไปที่จะตัดสินประสิทธิภาพที่มีประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับพยาธิสภาพบางอย่าง

การใช้น้ำมันคาโนลา

และความจริงก็คือทุกคนไม่ชอบน้ำมันคาโนลา ฉันไม่ชอบมันเป็นพิเศษเพราะมันยังเป็น น้ำมันกลั่น สกัดโดยใช้ความร้อนความดันและตัวทำละลายลดสีและดับกลิ่น ในสหรัฐอเมริกาซึ่งมีการใช้น้ำมันอย่างแพร่หลายการอภิปรายยังคงมีอยู่: น้ำมันคาโนลาบางตัว แต่ตามที่คนอื่น ๆ ถ้าเป็นสิ่งที่ดีสำหรับหัวใจมันเจ็บที่อื่น ยิ่งไปกว่านั้นมันจะกลายเป็นหืนอย่างรวดเร็ว

ในท้ายที่สุดมันก็เป็นน้ำมันดัดแปลงพันธุกรรมเสมอแม้ว่ามันจะไม่เลวเหมือนน้ำมันพืชอื่น ๆ ที่จะ บอกว่ามันดีต่อสุขภาพอาจจะมากเกินไป ในอิตาลีที่น้ำมันมะกอกยังคงเป็นที่โปรดปรานยังคงไม่มีร่องรอยการใช้น้ำมันคาโนลาเพียงการใช้น้ำมันเรพซีดในอุตสาหกรรมอาหารบางประเภทผลิตด้วยมาการีนผักหรืออาหารทอด

น้ำมันคาโนลาและโอเมก้า 3

บทความก่อนหน้านี้

กาแฟโสมเป็นทางเลือกแทนกาแฟ

กาแฟโสมเป็นทางเลือกแทนกาแฟ

กาแฟ, กาแฟโสมหรือโสมหรือแม้แต่เครื่องดื่มโสม ? เรามาดูกันว่าลักษณะของแต่ละคุณสมบัติและผลกระทบต่อสิ่งมีชีวิตคืออะไร กาแฟโสมและสรรพคุณ "กาแฟโสม" นั้นได้มาจากรากโสม โดยไม่ต้องเติมกาแฟ ด้วยเครื่องดื่มชนิดนี้คุณสามารถได้รับประโยชน์จากคุณสมบัติทั้งหมดของโสมซึ่งประกอบด้วย: 1. ลดความรู้สึกหิวและช่วยในการย่อยอาหาร 2 ทำให้ระมัดระวังมากขึ้นใส่ใจและมุ่งเน้น; 3. ปรับปรุงหน่วยความจำ 4. บรรเทาความเหนื่อยล้าและปรับปรุงประสิทธิภาพ 5. เพิ่มความต้านทานความเหนื่อยล้า; 6. ลดความรู้สึกวิตกกังวลและมีประโยชน์ในภาวะซึมเศร้า; 7. ทำให้สามารถต้านทานความเครียดใด ๆ 8. เพิ่มพลังและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันต่อมไร้ท่อแล...

บทความถัดไป

การรักษาหูด: การเยียวยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด 10 ข้อ

การรักษาหูด: การเยียวยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด 10 ข้อ

มันเป็นปัญหาสำหรับเด็กหรือผู้ที่สระว่ายน้ำบ่อยครั้ง ในทาง กลับกัน หูด อาจส่งผลกระทบต่อทุกคนเพียงแค่ลดลงในระบบภูมิคุ้มกันความเครียดรุนแรงหรือความเหนื่อยล้าดังนั้นที่นี่พวกเขาสามารถปรากฏ อย่างไรก็ตามหูด สามารถรักษาได้ ด้วยวิธีทางเภสัชวิทยาหรือทางธรรมชาติ มีการเยียวยาแม้โดยธรรมชาติมีประสิทธิภาพมาก หูดสิ่งที่พวกเขา แต่หูดคืออะไร เหล่านี้คือการ เจริญเติบโตของผิวหนังที่อ่อนโยน ที่พัฒนาในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายและสามารถมีรูปร่างที่แตกต่างกัน พวกเขาเกิดจาก เชื้อไวรัสของไวรัส papilloma ในมนุษย์ (HPV) , ติดต่อได้ง่ายมากและสามารถปรากฏได้แม้หลังจากผ่านการติดเชื้อไปหลายเดือน โดยทั่วไปแล้วหูด จะไม่เจ็บปวด เว้น...