เอ็น จะปรากฏเป็นเส้นใยที่ปลายกล้ามเนื้อและเป็นส่วนขยายของเส้นใย

พวกเขาทำหน้าที่ในการแทรกกล้ามเนื้อโครงร่างบนกระดูกที่เกี่ยวข้องและทำจาก คอลลาเจน และถูกปกคลุมด้วย เปลือกหุ้มไขข้อ ที่ช่วยให้เส้นเอ็นที่จะเลื่อนบนโครงสร้างโดยรอบ ชุดประกอบด้วยเอ็นกระดูกและกล้ามเนื้อช่วยให้ การเคลื่อนไหวและท่าทาง

การ ทำงานของกล้ามเนื้อดี ขึ้นอยู่กับความแข็งแรงของกระดูกที่ดีและ ความยืดหยุ่นของเส้นเอ็นที่ดี : เมื่อหนึ่งในอุปกรณ์เหล่านี้กำลังทุกข์ทรมานที่จะต้องทนทุกข์ทรมานคือโครงสร้างที่รองรับและการเคลื่อนไหวของร่างกายทั้งหมด

เรามาดูกันว่าอะไรคือ สาเหตุอาการและการรักษาของการอักเสบของเอ็น หรือ เอ็นอักเสบ

Tendonitis: อาการและสาเหตุ

เส้นเอ็น ถูกพบในกล้ามเนื้อทั้งหมดและทำหน้าที่ในการเชื่อมเข้ากับกระดูกได้อย่างยืดหยุ่น การพูดถึง tendonitis จริงๆแล้วหมายถึงการพูดถึง การอักเสบของเอ็น 2 ชนิด :

1. ของเส้นเอ็นที่แท้จริง
2. ที่ของเปลือกหุ้ม

ในที่สุดมี tendinosis ซึ่งเป็น กระบวนการเสื่อมของเอ็น

อาการ หลักคือ อาการปวดในท้องถิ่น และมักจะแสดง อาการ ที่ ก้าวหน้า และอาจนำไปสู่การตรึงกล้ามเนื้อและแขนขาได้รับผลกระทบ อาการอีกอย่างหนึ่งคือการบวมด้วยอาการบวมของพื้นที่เอ็นที่ได้รับผลกระทบ

ปวดเฉียบพลัน จะกำเริบด้วยการเริ่มต้นใหม่ของการเคลื่อนไหวหลังจากการเคลื่อนไหวไม่ได้ที่จะไปค่อยๆดีขึ้น

สาเหตุ สามารถเกี่ยวข้องกับ ความเครียดทางกลของโครงสร้างเอ็นกล้ามเนื้อ : tendinitis มักปรากฏตัวครั้งแรกด้วยอาการอ่อน ๆ ซึ่งเมื่อไม่สนใจอย่างต่อเนื่องจะกำเริบถึงความเจ็บปวดในการเคลื่อนไหวและอาการบวมของส่วนที่สนใจ

การเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์และซ้ำ ๆ ความเครียดที่รุนแรงที่สุดในแขนขาและข้อต่อเป็นสาเหตุเชิงกลของการ บาดเจ็บที่คอลลาเจน ของเอ็นกล้ามเนื้อและ ปลอก ที่หุ้มไว้

นอกจากนี้ยังมี สาเหตุ ทางสรีรวิทยา : โรคทางเมตาบอลิกที่สร้างความเสียหายต่อการผลิตคอลลาเจนและปลอกหุ้มไขข้อ, โรคไขข้อ, แมวตา, โรคเบาหวาน

ในที่สุด น้ำหนักตัวเกิน เนื่องจากจะโหลดเกินกว่าที่วัดโครงสร้างกล้ามเนื้อและกระดูกมันวางอยู่บนเส้นเอ็นและสิ่งนี้สามารถนำไปสู่เอ็นกล้ามเนื้ออักเสบแม้ในกรณีที่ไม่มีการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติและท่าทาง

ส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ที่ ได้รับผลกระทบ มากที่สุด จาก tendonitis ประกอบด้วยกล้ามเนื้อทั้งหมดที่ใช้บ่อยขึ้นและมีอิสระในการเคลื่อนไหวประเภทต่าง ๆ :

• เท้าและข้อเท้า สำหรับความเครียดอย่างต่อเนื่องในระหว่างการเดินและการวิ่งและสำหรับการเป็นแขนขาที่น้ำหนักทั้งหมดของร่างกายยืนยัน; ในระหว่างการเคลื่อนไหวของการสนับสนุนและออกจากพื้นดินไม่ว่าจะเป็นสำหรับการเดินง่ายหรือสำหรับการวิ่งเอ็นร้อยหวายพบว่าตัวเองมีการจัดการการเคลื่อนไหวขนาดเล็กของการหลีกเลี่ยงและการผกผัน (การหมุนของพืชไปทางด้านนอกและหมุน ด้านใน) และหลังงอและฝ่าเท้างอ; ผลกระทบกับพื้นดินและการปรับสมดุลอย่างต่อเนื่องและฉับพลันนำเอ็นไปสู่ความเครียดเชิงกลที่เกิดขึ้นบ่อยและฉับพลัน

• ไหล่ : การเคลื่อนไหวของไหล่เป็นการลักพาตัวและ adduction, งอ, การขยายและการหมุน; ในการปรากฏตัวของโหลดแขนและกล้ามเนื้อแขนพบว่าตัวเองต้องปรับตำแหน่งอย่างต่อเนื่องกำเริบโดยน้ำหนักของการขนส่ง; ในนักกีฬา (นักว่ายน้ำผู้เล่นวอลเล่ย์บอล ฯลฯ ) ข้อต่อจะทำการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ และในความพยายามมักจะมีข้อบกพร่อง;

• ข้อมือและปลายแขน : สำหรับไหล่การเคลื่อนไหวรวมที่กล้ามเนื้อและเอ็นสามารถทำได้หลากหลาย ซึ่งแตกต่างจากไหล่อย่างไรก็ตามกลไกเชิงกลที่ทำให้เกิดการอักเสบไม่ได้เกิดจากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ภายใต้ความเครียดและแรงกระแทก แต่ไปยัง ตำแหน่ง ที่มี ข้อบกพร่อง

tendonitis แขน: วิธีการรักษามัน

Tendonitis: รักษาธรรมชาติ

Tendonitis มักจะประกาศตัวเองด้วยความฝืดในข้อต่อและลั่นดังเอี๊ยด ก่อนที่จะเริ่มมีอาการเจ็บปวดอย่างฉับพลัน ร่างกายจะส่งข้อความว่าหากฟังจะสามารถช่วยให้เราหลีกเลี่ยงการโจมตี ของ tendinitis และจริงและเหมาะสม

ความฝืดและความรุนแรงของกล้ามเนื้อ และข้อต่อเป็นสัญญาณที่มีประโยชน์ที่เชิญพัก

อย่างไรก็ตามในกรณีที่คุณไม่สามารถฟังร่างกายของคุณคุณสามารถบรรเทาอาการเจ็บปวดเนื่องจากเอ็นกล้ามเนื้ออักเสบโดยใช้วิธีการรักษาตามธรรมชาติต่อไปนี้:

• ในกรณีของการ บวม การบีบอัดของดินเหนียวสีเขียวที่มีการระบายอากาศนั้นมีประโยชน์

• น้ำมัน arnica montana และโดยทั่วไปการเยียวยาทั้งหมดที่อยู่บนพื้นฐานของ arnica montana เป็น ยาแก้อักเสบที่ ยอดเยี่ยม

• ลูกเกดดำในทิงเจอร์แม่ทำหน้าที่เป็นคอร์ติโซนธรรมชาติและ บรรเทาอาการปวด

ไม่ว่าในกรณีใด ๆ การ พักผ่อน ก็เป็นการรักษาที่ดีที่สุดเสมอ: tendonitis จะถึงระยะเฉียบพลันของอาการเจ็บปวดในสองสามวันและ หมดลงถ้าเวลาที่เหลือนั้นได้รับการเคารพ ภายในหนึ่งสัปดาห์

ในกรณีที่ร้ายแรงที่สุดหรือเกิดขึ้นซ้ำเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพึ่งพาผู้เชี่ยวชาญไม่ว่าจะเป็น osteopathic หรือ kinesiologist หรือศัลยกรรมกระดูก

วิธีการให้ความเป็นอยู่ที่ดีกับกล้ามเนื้อ

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม:

> กล้ามเนื้อผิดปกติและการเยียวยาธรรมชาติ