Superfoods เป็นอาหารที่มีผลต่อสถานะการอักเสบลดพวกมันเพิ่มพลังในทางที่ดีต่อสุขภาพส่งเสริมการซ่อมแซมเซลล์ป้องกันโรคและกระบวนการเสื่อมสลายทำให้ร่างกายบริสุทธิ์สร้างสมดุลของเลือดและค่าฮอร์โมนช่วยรักษาน้ำหนักในอุดมคติ พวกเขาให้กรดอะมิโนที่จำเป็น, วิตามิน, แร่ธาตุและโดยทั่วไปเพิ่มความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี

ความสำเร็จและอำนาจ ดังที่ทอร์ สเทนไวส์ เขียนไว้ ในหนังสือของเขา ว่า "มะรุมผู้เป็นเทพเจ้าแห่งเทพ" จึงเชื่อมโยงกัน

มะรุมมี คุณสมบัติตรงตามความต้องการทั้งหมดและด้วยเหตุนี้จึงเป็นไปได้ที่จะใส่เข้าไปในโอลิมปัสของอาหารที่สามารถเพิ่มพลังงานและความมีชีวิตชีวาให้กับร่างกายทั้งหมด

แต่ไม่เพียงเท่านั้น

มะรุมการกินมากเกินไปและวิวัฒนาการของการมีสติ

ในหนังสือ "Moringa, superalimento of the gods" โดย Thorsten Weiss อาหารใหม่นี้ได้รับการปฏิบัติจากวัสดุที่น้อยลงและมุมมองที่มีพลังและสั่นสะเทือนมากขึ้น

ผู้เขียน โค้ชแบบองค์รวมที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับการเจริญเติบโตทางจิตวิญญาณความเป็นอยู่ที่ดีทางกายภาพการควบคุมน้ำหนัก ผู้เขียนหนังสือเกี่ยวกับ โภชนาการที่มีอิทธิพลต่อสุขภาพและความสำเร็จ และผู้ดำเนินการสัมมนาการเติบโตภายในรายการคุณสมบัติที่มา ประโยชน์และการใช้ที่เป็นไปได้จากมุมมองที่เชื่อมโยงกับวิวัฒนาการทางจิตวิญญาณและมโนธรรม

และนี่คือวิธีที่หนังสือเล่มนี้เปิดขึ้น: ส่วนแรกแนะนำหลักการตามที่ Moringa ซึ่ง เป็น superfood สามารถมีอิทธิพลต่อวิวัฒนาการของการมีสติ สำหรับผู้แต่งนอกเหนือไปจากพลังงานโมเลกุลของอาหารพลังงานที่ละเอียดอ่อนของอาหารยังถูกดูดซับ จากมุมมองนี้มะรุมนำเสนอลักษณะที่ดีที่สุด

สรรพคุณมากมายของมะรุม

หนังสือเล่มนี้ปฏิบัติต่อมะรุมด้วยเช่นกันจาก มุมมองด้านโภชนาการและชีวเคมีอย่างเคร่งครัด แสดงรายการ สารอาหาร ของมันเชื่อมโยงการอ่านกับด้านข้างเสมอเป็นรูปธรรมน้อยกว่าและมี จริยธรรม มากขึ้น

ดังนั้นพืชชนิดนี้ที่มีการเพาะปลูกไม่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษและ สามารถนำใบแห้งและใบสดไปใช้ได้ ทั้งการระบุและแนะนำเพื่อ สนับสนุนร่างกายและการรับรู้ การ ชำระล้างน้ำ สำหรับ สัตว์ และรวมเข้ากับร่างกาย การให้อาหารแก่ประชากรที่ยากจนและด้อยพัฒนาเหล่านั้นซึ่งการเสียชีวิตจากการขาดสารอาหารยังคงสูง

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง บทกลางของหนังสือ อธิบายว่าทำไมมะรุมจึงทำได้ดี ในหนึ่งขนานถูกดึงระหว่างมะรุมและอาหารเพื่อสุขภาพอื่น ๆ ของพืชผักทำให้สิ่งนี้ถูกกำหนดให้เป็น "พืชยอดเยี่ยม" : โปรตีน ถั่วเหลือง 2 เท่าความเข้มข้นของ คลอโรฟิลล์ สูงสุดของพืชทั้งหมดที่ศึกษามา สารต้านอนุมูลอิสระ 46 ชนิด และ โพลีฟีนอล มากมายและ อีกมากมาย ในขณะที่ในบทต่อไปจะทำการศึกษา คุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระที่เกิดจากการมีโพลีฟีนอล, โอเมก้า 3 และโอเมก้า 9, ซีตินและ ซาลเวส โทรล

บทต่อไปนี้ยังสำรวจ ผลกระทบของคลอโรฟิลล์และแร่ธาตุซึ่งมะรุมอุดมไปด้วย

ส่วนสุดท้ายของหนังสือเล่ม นี้มีรายการ อาหารยอดนิยม อื่น ๆ ที่สามารถใช้ร่วมกับมะรุม และวิธีการขอบคุณที่รวมไว้ในอาหารของพวกเขาเป็นไปได้ที่จะควบคุมน้ำหนักและสมดุลของฮอร์โมนที่รับผิดชอบต่อความเป็นอยู่ที่ดี

ในตอนท้ายของหนังสือ รายการสูตรอาหารที่ง่ายและอร่อยด้วยมะรุม ช่วยให้คุณสามารถใช้และเพิ่มสมุนไพรนี้ในชีวิตของคุณ ในแบบทันทีและรายวัน

มะรุมและวิถีการดำเนินชีวิต

หนังสือเล่มนี้ มีประโยชน์ สำหรับผู้ที่ยังไม่รู้จักพืชชนิดนี้สำหรับผู้อยากรู้อยากเห็นอยากรู้อะไรเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ว่ามันอยู่ที่ไหนจะหาได้อย่างไรให้ข้อบ่งชี้ที่แม่นยำเกี่ยวกับวิธีการเลือกและต้นกำเนิด และ วิธีการรวมเข้ากับอาหารของพวกเขา ต่อ ปริมาณไอดี และผลกระทบทางกายภาพที่อาจเกิดขึ้นจากการปรับตัวครั้งแรก

แต่มันก็มีประโยชน์ สำหรับผู้ที่ได้ค้นพบบางอย่างเกี่ยวกับมะรุมและต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของ superfood ทีละคน

การเชื่อมต่อกับ มิติ "วิวัฒนาการ" ของการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี นั้นมีอยู่เสมอในหนังสือเล่มนี้ซึ่งเป็นการเจาะทะลุประโยชน์ทางกายภาพและการเพิ่มจิตสำนึกของมนุษย์แต่ละคน

จากมุมมองของ "การรับรู้อาหาร" และการเชื่อมต่อระหว่าง "การรับรู้และการรักษา" รายการตรวจสอบ "จิตวิญญาณ" ที่ เป็นประโยชน์และทันที ที่จะจัดหมวดหมู่อาหารนี้ รวมถึงอาหารอื่น ๆ ที่เราตัดสินใจให้อาหารร่างกายของเรา จิตวิญญาณของเราเพราะ สิ่งที่เรากินกลายเป็นส่วนหนึ่งของเราและมีอิทธิพลต่อเราแม้ในระดับจิตสำนึก

คำแนะนำทันทีพร้อมคำแนะนำที่ง่ายต่อ การรับสิ่งที่ดีที่สุดทางกายภาพและวิวัฒนาการจากมะรุม