น้ำมันตับปลาประโยชน์และข้อห้าม



ตอนที่เขายังเด็กเขาหันจมูกเมื่อแม่เดินเข้ามาในตอนเช้าด้วยช้อนอันชั่วร้ายที่ชิมปลา

การวิจัยล่าสุดมี น้ำมันตับปลาค็อดกลับมา เป็น สาร ที่มีประโยชน์และรักษาสำหรับร่างกายเป็นยาครอบจักรวาลที่มีคุณสมบัตินับพัน

ในความเป็นจริงต้องขอบคุณความร่ำรวยใน กรดไขมันโอเมก้า -3 กรดไขมันจำเป็น น้ำมันลดคอเลสเตอรอลและต่อต้านโรคหลอดเลือดหัวใจน้ำมันตับปลาเป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นที่ต้องการอย่างมากเหนือสิ่งอื่นใดสำหรับการ ป้องกันโรค ที่พบบ่อยในอดีต เช่น โรคกระดูกอ่อน หรือความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับการ ขาดวิตามิน

การใช้น้ำมันตับปลาวันนี้

น้ำมันตับปลาได้กลายเป็นอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมอีกครั้ง เนื่องจากมีการ เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารที่มีอยู่ รวมกับการกระทำที่เป็นประโยชน์ของรังสีของดวงอาทิตย์ ปรับปรุงการดูดซึมของแคลเซียมในลำไส้และฟอสฟอรัสและเพิ่มการสะสมของมันในสถานที่ที่เหมาะสมเช่นฟันและกระดูกทำให้พวกเขาทนต่อ การโจมตีของ โรคกระดูกพรุน และอันตรายจากการแตกหัก นอกจากนี้จากการวิจัยล่าสุดพบว่าสามารถ ป้องกันโรคที่รุนแรงเช่นมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักหรือหลายเส้นโลหิตตีบ (อ้างอิงจากการศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ออนไลน์ใน วารสาร Multiple Sclerosis Journal ) ปิดการอักเสบและต่อสู้กับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี

สรรพคุณและประโยชน์ของน้ำมัน

นอกจากมี Omega-3 แล้วน้ำมันตับปลายังมี วิตามินเอ วิตามินดีวิตามินอีไอโอดีนที่ มีสารต้านอนุมูลอิสระคุณสมบัติป้องกันที่ช่วยให้ร่างกายโดยเฉพาะ ลำไส้ และ ต่อมไทรอยด์ ทำงานได้อย่างถูกต้อง .

ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระช่วยให้ผิวหนังและเส้นผมมีส่วนผสมของขี้ผึ้งและน้ำสลัดการรักษาสิวและสิวช่วยรักษาแผลรักษาแผลพุพองแผลพุพองและรังแค นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างเล็บ

Controindicazionioni

แต่ระวังผลข้างเคียงใด ๆ อันเนื่องมาจากวิตามินส่วนเกินที่มีอยู่ในน้ำมันจึง ไม่ควรนำมาใช้ในทางที่ผิด

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง hypervitaminosis ที่ เกี่ยวข้องกับการละเมิดของน้ำมันตับปลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับวิตามินเอสามารถนำไปสู่ ตับขยาย, ความเปราะบางผม, ผิวแห้ง, เงินฝากแคลเซียม ในหลอดเลือดแดงและนิ่วในไต

อ่านน้ำมันตับปลาในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต้านอนุมูลอิสระด้วย >>

บทความก่อนหน้านี้

Stye: สมุนไพรธรรมชาติ

Stye: สมุนไพรธรรมชาติ

พืชที่ใช้แบบดั้งเดิมใน phytotherapy เป็นวิธีการเยียวยาธรรมชาติสำหรับ กุ้งยิง เป็นจำนวนมาก แต่ที่ใช้มากที่สุดเพื่อประสิทธิภาพของพวกเขาคือชบา, ยูโฟเซีย, ดอกไม้ชนิดหนึ่งและดอกคาโมไมล์ เมื่อมันเกิดขึ้นคุณสามารถพยายามที่จะแทรกแซงโดยการใช้ประโยชน์จากส่วนผสมที่ใช้งานของสมุนไพรเหล่านี้ซึ่งแน่นอนสามารถ ช่วยในการเผา กุ้งยิง ไฟ ตามธรรมชาติ บางคนปล่อยให้มันเผาเองเมื่อเวลาผ่านไป แต่การรอคอยอาจยาวนานและน่ารำคาญยิ่งกว่าเดิม กุ้งยิงคืออะไร กุ้งยิงเป็น ฝี ที่ระดับผิวของเปลือกตาที่เกิดจากการ ติดเชื้อของต่อมไขมัน ซึ่งปรากฏตัวด้วย สีแดง และ บวม ของผิวหนังในการติดต่อกับต่อมได้รับผลกระทบเนื่องจากการสะสมของความมัน มั...

บทความถัดไป

อาหารอิตาเลี่ยน: วิธีการทำงาน, ประโยชน์, ข้อห้าม

อาหารอิตาเลี่ยน: วิธีการทำงาน, ประโยชน์, ข้อห้าม

อาหารอิตาเลียน เป็นอาหารที่ครอบคลุมหลักการของอาหารโซนและอาหารเมดิเตอร์เรเนียนและขอสงวนความสำคัญอย่างยิ่งต่อการฝึกอบรมทางกายภาพ เรามาดูกันดีกว่า อาหารอิตาเลียนคืออะไร รวม อาหารในโซน และ อาหาร เมดิเตอร์เรเนียนเข้าด้วยกัน และนี่คือ อาหารอิตาเลียน ซึ่งได้รับการพัฒนาอย่างเป็นทางการและได้รับการขนานนามว่ามาตั้งแต่ปี 2546 อาหารอิตาเลี่ยนนำความสำเร็จและประโยชน์ของทั้งสองและลูกผสมในอาหารเฉพาะ อาหารจะพิจารณา การฝึกร่างกาย สูง ในความเป็นจริงกีฬากลายเป็นหนึ่งในเสาหลักมากที่สุดเท่าที่การดูดซึมของธาตุอาหารหลักความตระหนักของปริมาณและคุณภาพ อาหารอิตาเลี่ยนมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่องและเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้มีการเสนอแบ...