คนอังกฤษชอบ ชาเอิร์ลเกรย์ และบางทีเราอาจรู้แค่นั้น มะกรูด เป็นผลไม้ที่มีคุณสมบัติหลายอย่างแทน
ประโยชน์ด้านสุขภาพ ของมันได้รับการพิสูจน์แล้วจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการต่อสู้กับคอเลสเตอรอล เขา เป็นแชมป์ที่แท้จริง เรามาสำรวจประโยชน์และการใช้ของมะกรูดกับคอเลสเตอรอลกัน
มะกรูดสำหรับคอเลสเตอรอล: ประโยชน์
มะกรูดเป็นพืช Calabrian ทั่วไป แม้ว่าตอนนี้จะมีการเพาะปลูก ทั่วโลก
เมื่อเวลาผ่านไปประเพณีสูตรอาหารและการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ได้สะสมเพื่อแสดงให้เห็นถึงผลประโยชน์ที่หลากหลายของมะกรูดในรูปแบบของน้ำมันหอมระเหยและ น้ำผลไม้ เหนือสิ่งอื่นใดต่อสุขภาพของมนุษย์
ประสิทธิภาพที่ได้รับการพิสูจน์แล้วคือ ต่อต้านคอเลสเตอรอลสูง ในความเป็นจริงแล้วน้ำมะกรูดมีสารสองชนิดในตระกูล ฟลาโวนอยด์ (esperetin และ naringenin) ซึ่งมีฤทธิ์ต้านคลอเรสเตอรอลเหมือนกับยาสังเคราะห์
โมเลกุลเช่นสเตตินภายในร่างกายยับยั้งเอนไซม์ตับแดงรีดักเทสซึ่งส่งเสริมการสังเคราะห์คอเลสเตอรอลในตับ ด้วยเหตุนี้มะกรูดช่วย ลดระดับคอเลสเตอรอลรวม
แต่ยังมีอีกมาก สำหรับกลไกที่ยังต้องมีการศึกษาการบริหารจัดการของน้ำมะกรูดนอกเหนือไปจากการลดระดับคอเลสเตอรอลรวมก่อให้เกิดการ ลดลงของระดับ LDL ในเลือด ("ไม่ดี" คอเลสเตอรอล) และการ เพิ่มขึ้นของ HDL (คอเลสเตอรอลที่ดี) ) ด้วยวิธีนี้จะช่วยให้ หลอดเลือด แข็งแรงช่วยป้องกัน โรคหลอดเลือดหัวใจ
มะกรูดสำหรับคอเลสเตอรอล: ใช้
มะกรูดมีการใช้กันอย่างแพร่หลาย ในอุตสาหกรรมอาหารในการทำอาหาร และ ... ในห้องครัวของคุณแม่ชาวอิตาลีหลายคน
การใช้มะกรูดสำหรับการควบคุมระดับคอเลสเตอรอลอยู่เหนือสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด:
- สารสกัดจากมะกรูดบริสุทธิ์ (สาระสำคัญ): ใช้เป็นน้ำมันหอมระเหยในเครื่องกระจายกลิ่นและสำหรับการรักษาภายใน 1-2 หยดเจือจางในน้ำห่างจากอาหาร
- ผลไม้: ในปริมาณที่มากและบ่อยครั้งจะมีประสิทธิภาพในการควบคุมคอเลสเตอรอลที่ละเอียดอ่อน;
- น้ำผลไม้: เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการได้รับผลการ ต่อต้านคอเลสเตอรอลที่ยิ่งใหญ่ที่สุด มีการศึกษาทางคลินิกโดยการดื่มน้ำมะกรูด 50 ซีซีภายในหนึ่งวันระหว่างมื้อเป็นเวลา 60 วัน
ความสนใจที่จะทำมันด้วยตัวเอง : ในกรณีของการ รักษาด้วยยาต้านการแข็งตัว ของ เลือดหรือการรักษาด้วย ยา อื่น ๆ ที่ กำลังดำเนินอยู่คุณควรถาม แพทย์ ของคุณเพื่อขอคำแนะนำเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงและการมีปฏิสัมพันธ์ในทางลบ
