หยุดหายใจขณะหลับ หมายถึง โรคที่ แท้จริงและมีลักษณะ จังหวะการหายใจสลับกับหยุด หรือชะลอตัว
ในหลายกรณีการเริ่มต้นใหม่ของระบบทางเดินหายใจจะมาพร้อมกับปรากฏการณ์ของ ความรู้สึกไม่สบายที่มีเสียงดัง ( กรน ) ด้วย rales ที่มักจะตื่นตัวเรื่องที่ได้รับผลกระทบจากมันเนื่องจาก ภาวะหยุดหายใจขณะทำให้เกิดขึ้นอีกครั้งจากการนอนหลับลึก
ผลที่ได้คือ คุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดี การบูรณะเล็กน้อยสาเหตุของความเหนื่อยล้าในเวลากลางวันปวดหัวตอนเช้าที่เป็นไปได้ความยากลำบากในการมุ่งเน้นความหงุดหงิดและความจำแย่
การวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
โดยทั่วไป ผู้ที่ประสบจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับไม่ได้ตระหนักถึงมัน และไม่แทรกแซงทันทีทำให้ปัญหากลายเป็นเรื้อรัง มันง่ายกว่าถ้าเขาสังเกตเห็นว่าคนที่หลับอยู่ข้างๆเขาซึ่งได้รับผลกระทบทางอ้อมจากความผิดปกติเช่นกัน
มันเป็นการดีที่จะปรึกษาแพทย์และตรวจสอบระดับของการหยุดหายใจขณะหลับเรื้อรังด้วยการตรวจสอบในเชิงลึกเพราะพวกเขาอาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงกับ ระบบหัวใจและหลอดเลือด
Polysomnography เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการตรวจสอบปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับและความผิดปกติของมันเพื่อกำหนดกรอบสาเหตุและสามารถแทรกแซงด้วยการดูแลที่มีประสิทธิภาพและไม่ประคับประคอง
นี่คือการ ตรวจที่จำเป็นต้องทำในคลินิกที่มีความเชี่ยวชาญ ในโรคนอนหลับซึ่งผู้ป่วยจะได้รับการตรวจสอบระหว่างการนอนหลับโดยมีเซ็นเซอร์วางไว้บนหัวหน้าอกใบหน้าและแขนขาซึ่งจะบันทึกขั้นตอนการนอนหลับ การเปลี่ยนแปลงเวลาการแปรปรวนและพารามิเตอร์ที่มีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายเพื่อวาดภาพทางคลินิก
สาเหตุของการหยุดหายใจขณะหลับ
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจเป็น สาเหตุขัดขวาง : สายการบินหงายสูญเสียน้ำเสียงและผ่อนคลายหดตัวและ ชะลอการไหลของอากาศ ด้วยความล่าช้าที่เกิดจากลมหายใจเป็นเวลาสองสามวินาทีและนอนกรน มันมักจะเกิดขึ้นกับคนที่มีน้ำหนักเกินที่ทั้งในหงายและบนด้านข้างได้รับการบีบอัดของทางเดินหายใจส่วนบน
ภาวะหยุดหายใจขณะนั้นสามารถกระตุ้นให้เกิดวงจรอุบาทว์เพราะหากยืดเยื้อและทำซ้ำนาน ๆ พวกเขา อาจทำให้ออกซิเจนในเลือดลดลง ซึ่งสมองของเราจะได้รับข้อมูลเพื่อหดกล้ามเนื้อคอเพื่อส่งเสริมทางเดินหายใจ การนอนหลับจะเบาและความพยายามเพิ่มปริมาณการกรน
พยาธิกำเนิดของฮอร์โมนบางอย่างเช่น ภาวะพร่อง, การดื่มสุรา, การสูบบุหรี่และอาหารที่มีไขมันและความเครียดอาจเกี่ยวข้องกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ตรวจสอบที่มาของปัญหาและแก้ไขในวิธีที่ดีที่สุด
การเยียวยาธรรมชาติสำหรับหยุดหายใจขณะหลับ
ไม่รวมกรณีที่ร้ายแรงที่สุดซึ่งบางครั้งก็จำเป็นต้องใช้วิธีการผ่าตัดหรือการช่วยหายใจผ่านหน้ากากที่สวมใส่ในเวลากลางคืนเราสามารถมอง เห็นกฎของอาหารและสุขอนามัยเชิงพฤติกรรม เช่นอาหารที่มีน้ำหนักเบาและไขมันต่ำ การลดแอลกอฮอล์กาแฟและควันถึงในบางกรณีการกำจัดทั้งหมด
มันมีประโยชน์มากในตอนเย็นที่จะลอง รมควัน ด้วย น้ำมันหอมระเหยบัลซามิคเช่น ต้นสน, ยูคาลิปตัส, cajeput : หยดไม่กี่, 1 หรือ 2 ต่อชนิดในน้ำเดือดเพื่อสูดหายใจเพื่อขยายทางเดินหายใจหรือผสมกับบาล์ม กระจายไปที่หน้าอกเพื่อเพลิดเพลินไปกับ effluvia ที่เป็นประโยชน์ตลอดทั้งคืน
นอกจากนี้ยังแนะนำให้ นอนด้วยหมอนอิงพิเศษบางอย่าง เพื่อรองรับส่วนหัวคอและหลังเพื่อช่วยรักษากล้ามเนื้อของลักษณะที่เกี่ยวข้องกับการหายใจ
ภาวะหยุดหายใจขณะกลางคืน: ต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ไขอื่น ๆ
