หยุดหายใจขณะหลับสาเหตุและการเยียวยา



หยุดหายใจขณะหลับ หมายถึง โรคที่ แท้จริงและมีลักษณะ จังหวะการหายใจสลับกับหยุด หรือชะลอตัว

ในหลายกรณีการเริ่มต้นใหม่ของระบบทางเดินหายใจจะมาพร้อมกับปรากฏการณ์ของ ความรู้สึกไม่สบายที่มีเสียงดัง ( กรน ) ด้วย rales ที่มักจะตื่นตัวเรื่องที่ได้รับผลกระทบจากมันเนื่องจาก ภาวะหยุดหายใจขณะทำให้เกิดขึ้นอีกครั้งจากการนอนหลับลึก

ผลที่ได้คือ คุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดี การบูรณะเล็กน้อยสาเหตุของความเหนื่อยล้าในเวลากลางวันปวดหัวตอนเช้าที่เป็นไปได้ความยากลำบากในการมุ่งเน้นความหงุดหงิดและความจำแย่

การวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

โดยทั่วไป ผู้ที่ประสบจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับไม่ได้ตระหนักถึงมัน และไม่แทรกแซงทันทีทำให้ปัญหากลายเป็นเรื้อรัง มันง่ายกว่าถ้าเขาสังเกตเห็นว่าคนที่หลับอยู่ข้างๆเขาซึ่งได้รับผลกระทบทางอ้อมจากความผิดปกติเช่นกัน

มันเป็นการดีที่จะปรึกษาแพทย์และตรวจสอบระดับของการหยุดหายใจขณะหลับเรื้อรังด้วยการตรวจสอบในเชิงลึกเพราะพวกเขาอาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงกับ ระบบหัวใจและหลอดเลือด

Polysomnography เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการตรวจสอบปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับและความผิดปกติของมันเพื่อกำหนดกรอบสาเหตุและสามารถแทรกแซงด้วยการดูแลที่มีประสิทธิภาพและไม่ประคับประคอง

นี่คือการ ตรวจที่จำเป็นต้องทำในคลินิกที่มีความเชี่ยวชาญ ในโรคนอนหลับซึ่งผู้ป่วยจะได้รับการตรวจสอบระหว่างการนอนหลับโดยมีเซ็นเซอร์วางไว้บนหัวหน้าอกใบหน้าและแขนขาซึ่งจะบันทึกขั้นตอนการนอนหลับ การเปลี่ยนแปลงเวลาการแปรปรวนและพารามิเตอร์ที่มีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายเพื่อวาดภาพทางคลินิก

สาเหตุของการหยุดหายใจขณะหลับ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจเป็น สาเหตุขัดขวาง : สายการบินหงายสูญเสียน้ำเสียงและผ่อนคลายหดตัวและ ชะลอการไหลของอากาศ ด้วยความล่าช้าที่เกิดจากลมหายใจเป็นเวลาสองสามวินาทีและนอนกรน มันมักจะเกิดขึ้นกับคนที่มีน้ำหนักเกินที่ทั้งในหงายและบนด้านข้างได้รับการบีบอัดของทางเดินหายใจส่วนบน

ภาวะหยุดหายใจขณะนั้นสามารถกระตุ้นให้เกิดวงจรอุบาทว์เพราะหากยืดเยื้อและทำซ้ำนาน ๆ พวกเขา อาจทำให้ออกซิเจนในเลือดลดลง ซึ่งสมองของเราจะได้รับข้อมูลเพื่อหดกล้ามเนื้อคอเพื่อส่งเสริมทางเดินหายใจ การนอนหลับจะเบาและความพยายามเพิ่มปริมาณการกรน

พยาธิกำเนิดของฮอร์โมนบางอย่างเช่น ภาวะพร่อง, การดื่มสุรา, การสูบบุหรี่และอาหารที่มีไขมันและความเครียดอาจเกี่ยวข้องกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ตรวจสอบที่มาของปัญหาและแก้ไขในวิธีที่ดีที่สุด

การเยียวยาธรรมชาติสำหรับหยุดหายใจขณะหลับ

ไม่รวมกรณีที่ร้ายแรงที่สุดซึ่งบางครั้งก็จำเป็นต้องใช้วิธีการผ่าตัดหรือการช่วยหายใจผ่านหน้ากากที่สวมใส่ในเวลากลางคืนเราสามารถมอง เห็นกฎของอาหารและสุขอนามัยเชิงพฤติกรรม เช่นอาหารที่มีน้ำหนักเบาและไขมันต่ำ การลดแอลกอฮอล์กาแฟและควันถึงในบางกรณีการกำจัดทั้งหมด

มันมีประโยชน์มากในตอนเย็นที่จะลอง รมควัน ด้วย น้ำมันหอมระเหยบัลซามิคเช่น ต้นสน, ยูคาลิปตัส, cajeput : หยดไม่กี่, 1 หรือ 2 ต่อชนิดในน้ำเดือดเพื่อสูดหายใจเพื่อขยายทางเดินหายใจหรือผสมกับบาล์ม กระจายไปที่หน้าอกเพื่อเพลิดเพลินไปกับ effluvia ที่เป็นประโยชน์ตลอดทั้งคืน

นอกจากนี้ยังแนะนำให้ นอนด้วยหมอนอิงพิเศษบางอย่าง เพื่อรองรับส่วนหัวคอและหลังเพื่อช่วยรักษากล้ามเนื้อของลักษณะที่เกี่ยวข้องกับการหายใจ

ภาวะหยุดหายใจขณะกลางคืน: ต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ไขอื่น ๆ

บทความก่อนหน้านี้

โยคะและ scoliosis ซึ่งเป็นขั้นตอนหลังในการวิจัย

โยคะและ scoliosis ซึ่งเป็นขั้นตอนหลังในการวิจัย

มันยากมากที่ความจริงในทุกรูปแบบแผ่ออกไปในทางที่เข้าใจได้ทันที: ข้อเท็จจริงมีความซับซ้อนและมีหลายแง่มุมดังนั้นพวกเขาจึงจำเป็นต้องมีวิธีการที่อิงการวิเคราะห์หลายระดับ แม้ว่าเราจะอยู่ในยุคของ "all-rounders" 2.0 แต่ก็ต้องใช้เวลาหลายปีและหลายปีของการศึกษาก่อนที่จะเข้ามามีส่วนร่วมกับระบบที่ซับซ้อนซึ่งควบคุมธรรมชาติประวัติศาสตร์ประวัติศาสตร์มนุษย์ศาสตร์ ฯลฯ วาทกรรมนี้ยังใช้กับหัวข้อของบทความที่นำเสนอที่นี่เนื่องจากมีการนำเสนอแนวคิด ใหม่ที่ยั่งยืนและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมทางนิเวศ ความเป็นอยู่ที่เป็นธรรมชาติ, การแพทย์เสริม, สาขาวิชาแบบองค์รวมเป็นหัวข้อที่ค่อนข้างล่าสุดที่ยังไม่...

บทความถัดไป

การรักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ: 10 การเยียวยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

การรักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ: 10 การเยียวยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบคือการอักเสบของทางเดินปัสสาวะส่วนล่างที่มีผลกระทบต่อทั้งผู้หญิงและผู้ชายที่มีความผิดปกติที่ทนไม่ได้อย่างแท้จริง กระเพาะปัสสาวะอักเสบ ทำให้เกิดการเผาไหม้, ชัก, ความเร่งด่วนในการปัสสาวะบ่อย สาเหตุอาจแตกต่างกันไปตามธรรมชาติ: โดยทั่วไปแล้วมันมี ต้นกำเนิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย บางแห่งมาจาก ลำไส้ เช่น escherichia coli , enterococcus , klebsiella นอกจากนี้ยังมีรูปแบบของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเรื้อรัง ซึ่ง เป็นสิ่งคั่นระหว่างหน้า เนื่องจากผนังลำไส้กระเพาะปัสสาวะไม่สมบูรณ์ปราศจากแบคทีเรียซึ่งต้องอาศัยการแทรกแซงทางการแพทย์อย่างหมดจด ธรรมชาติให้การเยียวยาที่มีค่าบางอย่างแก่ เราซึ่ง...