10 อาหารบรรเทาอาการปวด: อาหารเพื่อต่อสู้กับความเจ็บปวด



ความเจ็บปวดเกิดจากความเสียหายที่เกิดขึ้นในร่างกาย

ความรู้สึกเจ็บปวด นั้นช่วยให้เราสามารถแทรกแซงความเสียหายหรือพยาธิสภาพซึ่งนำสิ่งมีชีวิตกลับสู่สภาวะปกติของสุขภาพ

อาหารบางชนิดอาจช่วยฟื้นฟูสภาพนี้ เรามาดูกันว่าพวกเขาคืออะไร

10 อาหารที่ช่วยต่อสู้กับความเจ็บปวด

มีอาหารที่สามารถช่วยให้มีอาการปวด เฉพาะในพื้นที่เฉพาะของร่างกายและพวกเขาคือ:

1. ขิง: เป็นชุด ต้านการอักเสบ ตามธรรมชาติ ขิงร้อนมีประโยชน์ในการต่อสู้กับอาการปวดกล้ามเนื้อรูมาติกและแผลไหม้

2. กานพลู: มีประโยชน์สำหรับ การรักษาอาการปวดที่เกิดจากอาการปวดฟัน ทำให้บ้วนปากด้วยการฉีด

3. เชอร์รี่: แอนโธไซยานินที่บรรจุอยู่ในนั้นมี ฤทธิ์ต้านการอักเสบและบรรเทาอาการปวดได้สูง

4. ขมิ้น: เป็นหนึ่งในยาแก้ปวดตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเนื่องจากมี คุณสมบัติต้านการอักเสบ

5. สับปะรด: เนื่องจากโบรมีเลนนั้นมีคุณสมบัติเป็น ยาปฏิชีวนะคุณสมบัติต้านการอักเสบต้านการอักเสบและบรรเทาอาการปวด

6. องุ่น: มันมีประโยชน์มากใน การต่อสู้กับอาการปวดหลัง สารที่มีอยู่ในพวกเขาช่วยผ่อนคลายหลอดเลือดแคบ ๆ ซึ่งจะช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อที่เสียหายของหลัง

7. น้ำผึ้ง: บ่งบอกถึงการ รักษาโรค ปาก อันเจ็บปวด (แผลเปื่อยแผลเปื่อยเย็น) เอนไซม์ธรรมชาติที่มีอยู่ในน้ำผึ้งทำลายไวรัสและเร่งการรักษาเนื้อเยื่อที่เสียหาย

8. กระเทียม: เป็น ยาปฏิชีวนะธรรมชาติที่ มีประสิทธิภาพที่ช่วยต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรียช่วยต่อสู้กับการอักเสบและการติดเชื้อ

9. โยเกิร์ต: เนื่องจากปริมาณแคลเซียมมีการ สงบเงียบ เป็นธรรมชาติ ในระบบประสาทในกรณีของโรค premenstrual

10. Chili: ด้วยปริมาณ แคปไซซิน (สารที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ, ขยายตัวของหลอดเลือดและยาแก้ปวด) ทำให้สามารถ ป้องกันการปล่อยสารที่เรียกว่าสาร P ซึ่งส่งสัญญาณความเจ็บปวดต่อสมอง

ความเจ็บปวด: รู้และจดจำมัน

ความเจ็บปวด มักเกิดจากการบาดเจ็บที่อวัยวะหรือส่วนหนึ่งของร่างกาย สาเหตุของอาการปวดอาจเป็นแรงกดดันที่ก้าวร้าวจากสิ่งแปลกปลอมที่ออกแรงต่อบริเวณที่ได้รับผลกระทบจากความรู้สึกเจ็บปวด มันคือการปรากฏตัวของเส้นใยประสาทในส่วนที่ได้รับผลกระทบซึ่งทำให้เกิดการรับรู้ของความเจ็บปวด

nociceptors (สารสื่อประสาทความเจ็บปวดที่มีอยู่ในร่างกายของเรา) ถูกเปิดใช้งานโดยแผลและผ่านแรงกระตุ้นเส้นประสาทและเส้นใยประสาทส่งการรับรู้ของความเจ็บปวดไปยังสมอง

สาเหตุที่ทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวดคือ: บาดแผล, แผล, แผลไหม้, ระคายเคืองสารเคมี, แต่ยังเป็นความดันเนื่องจากการมีปูด, มวลในเนื้อเยื่อหรือโครงสร้างทางกายวิภาคที่ไม่อยู่ในตำแหน่งปกติอีกต่อไป . การกำจัดความเจ็บปวดไม่เพียง แต่ช่วยขจัดความรู้สึกไม่สบายทางร่างกาย แต่ยังช่วยให้เนื้อเยื่อที่เสียหายกลับคืนสู่สภาพปกติ

การปฐมพยาบาลกรีน: การเยียวยาที่บ้านสำหรับบาดแผลหรือบาดแผล

บทความก่อนหน้านี้

Labyrinthitis: สาเหตุอาการและการรักษา

Labyrinthitis: สาเหตุอาการและการรักษา

เรามาดูกันว่าการรักษา labyrinthitis คืออะไรการอักเสบที่หูยังเรียกว่าหูชั้นในอักเสบภายในซึ่งทำให้เกิด อาการรู้สึกหมุน และอาการอื่น ๆ เรามาดูวิธีการรับรู้และรักษามันทำความเข้าใจสาเหตุของมัน อาการของเขาวงกต อาการหลักที่เกิดจาก labyrinthitis คืออาการรู้สึกหมุน: ไม่สามารถรักษา สมดุล , ความรู้สึกตกหรือสะดุดล้มได้ ปวดหัว, คลื่นไส้ , หูอื้อและ ความวิตกกังวล มักจะมาพร้อมกับอาการวิงเวียนศีรษะ; ในขณะที่บางคนเป็นผลโดยตรงจากอาการรู้สึกหมุน แต่บางคนก็อาจเกิดอาการเวียนศีรษะได้เช่นกัน ความรู้สึกของ ความดันในหูความเจ็บปวดและการเปลี่ยนแปลงของความสามารถในการได้ยินปกติ ก็เป็นอาการที่เกิดจากเขาวงกต ในการวินิจฉัยโรค...

บทความถัดไป

3 แนวคิดสำหรับการท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์เพื่อปีใหม่

3 แนวคิดสำหรับการท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์เพื่อปีใหม่

หากคุณเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มคนที่ตัดสินใจในนาทีสุดท้ายว่าจะทำอะไรในปีที่แล้วหรือปีใหม่นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะทำให้คุณมีแสงสว่างสำหรับ วันหยุด สั้น ๆ ในนามของความยั่งยืนทางธรรมชาติ เห็นได้ชัดว่าแขนตัวเองด้วยจิตวิญญาณการผจญภัยและลืมชุดที่สง่างาม, ส้นกริช, บาร์เรลและกินการดื่มสุราต่าง ๆ โดยไม่ต้องพรุ่งนี้! บันทึกการเดินทางในทิศทางของ Casentino Forest Park, Carnia และไปทางกลุ่มยาวหรือเดินเดี่ยว ปีใหม่ในสวน สิ่งที่เสนอคือทัวร์ อุทยานแห่งชาติ Casentino ระหว่าง Romagna และ Tuscany ความมหัศจรรย์ของธรรมชาติหมู่บ้านและเมืองประเพณีและวัฒนธรรมแม้แต่การทำอาหาร ผู้ที่รักการถ่ายภาพและประสบการณ์การผจญภัยจะ...