ในฤดูใบไม้ผลิพวกเขาเป็นวิธีการชำระล้างในฤดูร้อนเครื่องปั่นเหวี่ยงต่อสู้กับความร้อนในช่วงฤดูร้อน ฟื้นฟูและเสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามินและเกลือแร่ก่อนหรือหลังการฟอกหนังในช่วงบ่ายบ่ายเพื่อเป็นอาหารว่างสดชื่นและปราศจากแอลกอฮอล์ ค็อกเทลและเหล้าก่อนอาหาร: เป็นเครื่องปั่นที่มีปริมาณไขมันและแคลอรี่ต่ำมากสดชื่นและกันความร้อน!
นี่คือสูตรอาหารง่ายๆที่มีส่วนผสมที่ออกแบบมาสำหรับ 2 หรือ 3 คน ขอแนะนำให้ ดื่มทันทีที่ทำ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากคุณสมบัติทางโภชนาการและความสดชื่นของส่วนผสม
มันจะเป็นการดีกว่าถ้าไม่ใช้น้ำแข็ง แต่ส่วนผสมง่าย ๆ เก็บไว้ในตู้เย็น
ขมกับแตงกวา
ส่วนผสม :
> เกรปฟรุ้ตสีชมพูหรือสีเหลืองเพื่อลิ้มรส
> สองแตงกวา
ใบสะระแหน่สักสองสามใบ
การเตรียม: หมุนเหวี่ยงส่วนผสมที่ปอกเปลือกอย่างระมัดระวังด้วยอุปกรณ์ที่เหมาะสมใส่ใบสะระแหน่สับที่ปลายในแก้วแต่ละใบ
หนึ่งในเครื่องปั่นเหวี่ยงที่ให้ความชุ่มชื้นและสดใหม่ที่สุดขอบคุณแตงกวาซึ่งช่วยป้องกันการกักเก็บน้ำบวมและเซลลูไลท์
ส้มซี
ส่วนผสม :
> 3 ส้ม
> แครอท
> มะนาว
> สองแอปเปิ้ล
ใบสะระแหน่สักสองสามใบ
เตรียม: เหวี่ยงส่วนผสมทั้งหมดโดยไม่ต้องปอกเปลือกและมินต์ มันเป็นเครื่องหมุนเหวี่ยงที่อุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งเป็นพันธมิตรที่มีค่าสำหรับผิวต่อต้านเซลลูไลท์ตามธรรมชาติ
สีเขียวและสีเขียว quiero
ส่วนผสม :
> 4 แอปเปิ้ลสีเขียว
> ผักชีฝรั่งสองแท่ง
> ยี่หร่า
การเตรียม: ทำความสะอาดผักและปอกเปลือกแอปเปิ้ลปั่นเหวี่ยงให้ทั่วและดับความกระหายของคุณ: เครื่องปั่นแยกที่ยอดเยี่ยมในการยุบและอิ่มที่อุดมไปด้วยเส้นใยนอกจากนี้ยังช่วยในการย่อยอาหาร
ลองสูตรด้วยอาหารที่ให้ความชุ่มชื้น
หวานเมืองร้อน
ส่วนผสม :
> สับปะรด
> ลูกพีชสีขาว 3 ลูก
การเตรียมการ: ทำความสะอาดผลไม้และเครื่องปั่นเหวี่ยง ยอดเยี่ยมสำหรับการระบายและส่งเสริมการกำจัดของเหลว แต่ยังสำหรับการกำจัดสารพิษและปรับสภาพผิวและสิ่งมีชีวิต
Angurione
เกิดจากการรวมกันที่ชนะของฤดูร้อน
ส่วนผสม :
> แตงโม
> แตงโม
เตรียม: centrifuge ครึ่งแตงโมและสองสามชิ้นของแตงโมเข้าด้วยกันเป็นส่วนผสมที่อร่อยสำหรับเด็กเช่นกัน
สำหรับของว่างในฤดูร้อนลองทำน้ำแข็งอมยิ้มผลไม้
Pomo ไฟล์
ส่วนผสม :
> 6 มะเขือเทศสีแดงและสุก
> พริกไทยแดง
> 2 ไฟล์
> เกลือพริกไทยและ ทาบาสโก สองสามหยดถ้าคุณต้องการรสชาติที่อร่อยและเด็ดขาด
การเตรียมการ: ปั่นแยกส่วนผสมเข้าด้วยกันนี่เป็นค็อกเทลที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์สำหรับเครื่องดื่มเรียกน้ำย่อยในฤดูร้อน
เพอร์คา
ส่วนผสม :
> 3 ลูกแพร์
> สอง percoche
> มะนาว
การเตรียมการ : ทำความสะอาดผลไม้และเหวี่ยงส่วนผสมเข้าด้วยกัน เครื่องดื่มฤดูร้อนที่สดชื่นพร้อมกับการ ขับปัสสาวะและการกระทำที่บริสุทธิ์ ในร่างกายในขณะที่มันช่วยกระตุ้นการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้
และถ้าฉันไม่มีเครื่องหมุนเหวี่ยง?
จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่มีเครื่องหมุนเหวี่ยง แต่ถ้าคุณมีเครื่องปั่นหรือเครื่องปั่น ไม่ต้องกังวลแม้เป็นไปได้ที่จะใช้เฉพาะน้ำผลไม้เข้มข้นและจัดสรรของเสียให้กับผู้อื่น (สำหรับผิวหนังเพื่อให้ปุ๋ย ฯลฯ )
เพียงแค่ร่อนสิ่งที่ถูกเติมหรือขูดหรือสับด้วยเครื่องปั่นแบบแช่แข็งหรือใช้ตะแกรงตาข่ายหนาบดด้วยช้อนไม้เพื่อเพิ่มความสะดวก
ท้ายที่สุดแล้วเส้นใยและเยื่อกระดาษนั้นมีประโยชน์ต่อสิ่งมีชีวิต และมีผู้กล่าวว่าเครื่องมือที่ใช้กลไกการหมุนแบบแรงเหวี่ยงจะสร้างปริมาณความร้อนแบบเสียดทานที่ฆ่าสารอาหารให้มีชีวิตด้วยเหตุนี้จึงเป็นที่นิยมใช้ ของเครื่องสกัดน้ำผลไม้สด
ค้นพบ 15 อาหารที่ให้ความสดชื่นกับความร้อน
หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม:
> Solaris ดอกไม้แห่งความร้อนในออสเตรเลีย
