โครงการแอฟริกาโยคะ: ฝึกโยคะในสลัมไนโรบี



เมื่อมองแวบแรกแนวคิดของโครงการที่นำ โยคะ มา สู่แอฟริกา อาจฟังดูแปลก ๆ ในการยึดถือของเราทวีปแอฟริกามีการเชื่อมโยงกับภาพที่ทำให้เกิดความต้องการหลักมากกว่าโยคะและภาวะฉุกเฉินในธรรมชาติที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง

แต่ตอนนี้รูปแบบของการช่วยเหลือด้านมนุษยธรรมในความรู้สึกแบบดั้งเดิมได้รับการสอบสวนโดยปัญญาชนที่มีอำนาจจำนวนมาก (ในเวลาที่ข้อความที่น่าสนใจของ นักเศรษฐศาสตร์ชาวแซมเบีย Dambisa Moyo " การกุศลที่ฆ่า " สะท้อน ) และกำลังทำมากขึ้น ความเชื่อมั่นที่จะไม่เกิดขึ้นกับเงินที่ตกลงมาเป็นระยะทางที่ตะวันตกส่งไปยังประเทศต่าง ๆ ของทวีปว่าปัญหาจะได้รับการแก้ไข

ในขนาดเล็กคำตอบในแง่นี้ได้รับจากอาสาสมัครของโครงการ Africa Yoga ซึ่งเป็นองค์กรที่เปิดใช้งานมาตั้งแต่ปี 2550 ใน เคนยาซึ่ง เกิดจากความคิดของ Paige Elenson ครูโยคะพร้อมกับโยคีบารอนแบ็พทิสต์ชาวอเมริกันที่รู้จักกันดี มันได้รับอนุญาตให้มีการแพร่กระจายอย่างมากของโยคะในแอฟริกาตะวันออกเพื่อที่จะนับการมีส่วนร่วมของคนประมาณ 5, 000 คนและการก่อตัวของชั้นเรียน 250 สัปดาห์

จากไนโรบีไปยังมาไซ: การเดินทางที่บอกถึงความรักในการเล่นโยคะ

ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยการเดินทางไปยัง Elenson Kenya ที่เล่าว่า:“ ฉันสอนโยคะพลังงาน Baptiste เป็นเวลา 15 ปีจากนั้นในช่วงวันหยุดพักผ่อนในเคนยากับครอบครัวของฉันและฉันเห็นคนทำแนวดิ่ง ฉันลงจากรถแล้วเลียนแบบพวกเขา วันนั้นเปลี่ยนชีวิตฉัน " Paige เริ่มแพร่กระจายโยคะใน สลัมของไนโรบี หวังว่าจะได้รับประโยชน์จากชีวิตที่ยากลำบากของผู้อยู่อาศัย ในที่ใหญ่ที่สุดของพวกเขา Kibera ได้ให้กำเนิดหลายชั้นซึ่งบางส่วนจะทุ่มเทให้กับ เด็กและเด็กกำพร้า

จากจุดเริ่มต้นที่เกือบจะเป็นแบบสบาย ๆ เรามาพูดคุยเกี่ยวกับ ชุมชน Masai ของ Alasiti คนแรกที่รวมโยคะกับวิถีชีวิตดั้งเดิมของตัวเอง ดังที่ Parit อธิบายผู้อยู่อาศัยในท้องถิ่นและตอนนี้เป็นผู้สอนโยคะ: " ตอนแรกเราคิดว่ามันวิเศษ แต่แล้วเราก็ตระหนักว่าทุกคนสามารถทำได้ " ดังนั้นการฝึกฝนจึงกลายเป็นส่วนหนึ่งของวันเช่นการกินการดื่มการซัก แนวคิด Parit อธิบายได้ดี: " โยคะช่วยให้ฉันเข้าใจว่าฉันเป็นใคร ทุกเช้าเมื่อคุณลุกจากเตียงร่างกายจะขอให้คุณเล่นโยคะ " โยคะจึงกลายเป็นวิธีการดูแลตัวเองให้กับชาวบ้านโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการทำงานกับวัวควายหรือทำงานบ้านเป็นเวลานาน

วัตถุประสงค์ขององค์กรที่ไม่แสวงหาผลกำไรนี้คือการ แพร่กระจายโยคะในเคนยาและแอฟริกาตะวันออก และผ่านการมีส่วนร่วมใน การปรับปรุงคุณภาพชีวิตของท้องถิ่นโดยการสร้างงานและการใช้ศักยภาพที่มีระเบียบวินัยนี้เพื่อปรับปรุงชีวิตประจำวัน ยาก ของคนเหล่านี้

โครงการนี้ยังรวมถึงขั้นตอนการสอนในระหว่างที่การฝึกอบรม อาจารย์ใหม่ ได้รับการดูแลซึ่งจะสามารถฝึกฝนและแพร่กระจายของวินัยบำรุงเลี้ยงเป็นวงกลมที่มีคุณธรรมทั้งทางเศรษฐกิจและสังคม ในความเป็นจริงบนมือข้างหนึ่งครูหนุ่มที่มีความเป็นมืออาชีพและสามารถมีส่วนร่วมในการเป็นอยู่ที่ดีของตัวเองและครอบครัวในทาง กลับกันกิจกรรมงานฝีมือในท้องถิ่น มีส่วนร่วมและพัฒนาตามหลักฐาน "โปรแกรม ลูกปัดเปลี่ยนแปลง " ที่เกี่ยวข้องกับผู้หญิง พวกเขาทำเครื่องประดับด้วยเงินที่พวกเขาสร้างและติดตั้งโรงเรียนในชุมชนของพวกเขา

โครงการนี้เป็นหัวข้อของการศึกษาที่จัดทำโดยนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยบัฟฟาโลผู้ไปเคนยาพร้อมกับทีมครูโยคะและนักจิตวิทยาเพื่อศึกษาผลกระทบและวิธีการของการทดลองประเภทนี้ Cathrine Cotton-Cook, รองศาสตราจารย์ในแผนกการให้คำปรึกษาของมหาวิทยาลัยบัฟฟาโลแสดงความคิดเห็นอย่างกระตือรือร้นว่า: " งานได้ถูกสร้างขึ้นและมันเป็นกิจกรรมเพื่อสุขภาพที่ไม่มีผลกระทบด้านลบต่ออุตสาหกรรม มันวิเศษมากที่ผู้คนเก็บโปรแกรมไว้และมันเปลี่ยนชีวิตพวกเขาไปมากแค่ไหน "

รูปแบบการทำซ้ำและแพร่กระจาย

ฤดูร้อนครั้งที่ผ่านมาโครงการที่คล้ายกับโครงการโยคะแอฟริกันเริ่มต้นขึ้นทางด้านตะวันออกของบัฟฟาโลเพื่อเด็กด้อยโอกาส รัฐนิวยอร์กไม่ใช่ประเทศเคนยา แต่นี่เป็นข้อพิสูจน์ว่าศักยภาพอันยิ่งใหญ่ที่ข้อเสนอโยคะไม่ได้รู้ว่าเป็นเขตแดนหรืออุปสรรค

ใน วิดีโอ นี้ผู้ สอนโยคะสามคนจากเคนยาโครงการแอฟริกาโยคะ เล่าถึงประสบการณ์ของพวกเขา

บทความก่อนหน้านี้

Labyrinthitis: สาเหตุอาการและการรักษา

Labyrinthitis: สาเหตุอาการและการรักษา

เรามาดูกันว่าการรักษา labyrinthitis คืออะไรการอักเสบที่หูยังเรียกว่าหูชั้นในอักเสบภายในซึ่งทำให้เกิด อาการรู้สึกหมุน และอาการอื่น ๆ เรามาดูวิธีการรับรู้และรักษามันทำความเข้าใจสาเหตุของมัน อาการของเขาวงกต อาการหลักที่เกิดจาก labyrinthitis คืออาการรู้สึกหมุน: ไม่สามารถรักษา สมดุล , ความรู้สึกตกหรือสะดุดล้มได้ ปวดหัว, คลื่นไส้ , หูอื้อและ ความวิตกกังวล มักจะมาพร้อมกับอาการวิงเวียนศีรษะ; ในขณะที่บางคนเป็นผลโดยตรงจากอาการรู้สึกหมุน แต่บางคนก็อาจเกิดอาการเวียนศีรษะได้เช่นกัน ความรู้สึกของ ความดันในหูความเจ็บปวดและการเปลี่ยนแปลงของความสามารถในการได้ยินปกติ ก็เป็นอาการที่เกิดจากเขาวงกต ในการวินิจฉัยโรค...

บทความถัดไป

3 แนวคิดสำหรับการท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์เพื่อปีใหม่

3 แนวคิดสำหรับการท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์เพื่อปีใหม่

หากคุณเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มคนที่ตัดสินใจในนาทีสุดท้ายว่าจะทำอะไรในปีที่แล้วหรือปีใหม่นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะทำให้คุณมีแสงสว่างสำหรับ วันหยุด สั้น ๆ ในนามของความยั่งยืนทางธรรมชาติ เห็นได้ชัดว่าแขนตัวเองด้วยจิตวิญญาณการผจญภัยและลืมชุดที่สง่างาม, ส้นกริช, บาร์เรลและกินการดื่มสุราต่าง ๆ โดยไม่ต้องพรุ่งนี้! บันทึกการเดินทางในทิศทางของ Casentino Forest Park, Carnia และไปทางกลุ่มยาวหรือเดินเดี่ยว ปีใหม่ในสวน สิ่งที่เสนอคือทัวร์ อุทยานแห่งชาติ Casentino ระหว่าง Romagna และ Tuscany ความมหัศจรรย์ของธรรมชาติหมู่บ้านและเมืองประเพณีและวัฒนธรรมแม้แต่การทำอาหาร ผู้ที่รักการถ่ายภาพและประสบการณ์การผจญภัยจะ...