การไหลย้อนของกระเพาะอาหารหรือการเพิ่มขึ้นของเนื้อหาในกระเพาะอาหารที่มีต่อหลอดอาหารสามารถรักษาด้วยวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่แตกต่างกัน ค้นหาสิ่งที่พวกเขา
กรดไหลย้อนในกระเพาะอาหาร เป็นอาการป่วยไข้ที่แสดงออกจากการเพิ่มขึ้นของเนื้อหาในกระเพาะอาหารไปสู่หลอดอาหารซึ่งนำไปสู่การระคายเคืองโดยเฉพาะเยื่อเมือกที่มี การอักเสบ และ การเผาไหม้ ในปากของกระเพาะอาหารถึงความเป็นกรดและสำรอก
โดยปกติแล้วกรดไหลย้อนในกระเพาะอาหารเป็น อาการป่วยไข้ชั่วคราว เรียกอีกอย่างว่า โรคกระเพาะ แต่อาจกลายเป็นโรคจริงได้หากมันกลายเป็นโรคที่ พบบ่อย จน มันทำลายผนังของหลอดอาหาร
สาเหตุและอาการของโรคกรดไหลย้อนในกระเพาะอาหาร
อาหารที่เรากินเข้าไปในกระเพาะอาหารซึ่งพบว่า กล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารวาล์วที่ใช้สำหรับการผ่านของอาหาร ที่ป้องกันไม่ให้น้ำที่เป็นกรดของกระเพาะอาหารจากการขึ้นไปข้างบนทำให้พวกเขาภายในเพื่อส่งเสริมการย่อยอาหารของพวกเขา สามารถเปิดวาล์วหลอดอาหารได้ในกรณีพิเศษเช่นอาเจียนและปะทุ
ในการไหลย้อนของกระเพาะอาหารมันอาจเกิดขึ้นได้ที่วาล์วนี้ทำงานผิดปกติ มีคุณภาพไม่ดีทำให้น้ำย่อยที่เป็นกรดเพิ่มขึ้น
อาการที่เกิดจากการไหลย้อนกลับจะเกิดขึ้นพร้อมกับการระคายเคืองของเยื่อเมือก, แสบร้อนในกระเพาะอาหารและลำคอ, เสียงแหบ, ไอ, คลื่นไส้, การสึกกร่อนของฟันเคลือบฟัน, หายใจดังเสียงฮืด, ต้องล้างคอและกลืนลำบาก
นิสัยเพื่อสุขภาพต่อต้านการไหลย้อน
การพักผ่อน และ นอนหลับ อาจกลายเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการไหลย้อนดังนั้นนิสัยที่ดีคือการนอนหลับไม่สมบูรณ์ในแนวนอน แต่มี หมอนสูงด้านหลังของคุณ ในขณะที่รักษา มุม 30 องศา
ด้วยความช่วยเหลือของแรงโน้มถ่วงข้อควรระวังนี้ช่วยป้องกันการเพิ่มขึ้นของเนื้อหาในกระเพาะอาหารเมื่อเรานอนหลับ ตำแหน่งที่ดีที่สุดจึงอยู่ที่พุงหรืออยู่ด้านซ้ายมากที่สุด
การสูบบุหรี่ เป็นศัตรูของโรคนี้อย่างแน่นอนเพราะมันจะ เพิ่มการระคายเคืองของเยื่อเมือก, ไอ และการเผาไหม้ทั้งหมด
การออกกำลังกาย จะช่วยได้เสมอเพราะทั้งคนที่มีน้ำหนักเกินไหลย้อนและเนื่องจากเลือดมีออกซิเจนดีกว่าความแข็งแรงและโทนสีของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดจึงได้รับการปรับปรุงและทำให้ กระบวนการย่อยอาหารแข็งแรง ขึ้น
เราเตือนคุณว่าการออกกำลังกายนั้นต้องได้รับการพิจารณาว่า ห่างไกลจากมื้ออาหาร อย่างน้อย 2 ชั่วโมงหลังจากที่พวกเขาถูกพาตัวไปเพื่อหลีกเลี่ยงการรบกวนการย่อยที่กำลังดำเนินอยู่
การฝังเข็มและกรดไหลย้อน gastroesophageal: มันทำงานอย่างไร
การเยียวยาธรรมชาติสำหรับการไหลย้อนของกระเพาะอาหาร
แก้วน้ำและมะนาวดื่มในตอนเช้าหลังจากตื่นนอนก็ยังเป็นนิสัยที่ดีที่ช่วยรักษา ความเป็นกรดที่เหมาะสมของกระเพาะอาหาร และช่วยให้การพัฒนาที่ถูกต้องของกิจกรรมการย่อยอาหาร
ต้นชบา, มาร์ชเมลโล่และต้นแปลนทินเป็นพืชที่อุดมไปด้วย เมือกมีฤทธิ์ผ่อนคลายและต้านการอักเสบต่อ เยื่อบุของระบบทางเดินอาหารและกระเพาะอาหาร
ในยาสมุนไพรเราสามารถพบพวกเขาในรูปแบบ ชาสมุนไพร และเราจะสามารถเตรียม macerated ในน้ำที่เหลือแช่ค้างคืนในตอนเช้าและจากนั้นดื่มของเหลวในตอนเช้าหลังจากกรองแล้วอุดมไปด้วย mucilage ที่จะสร้างฟิล์มป้องกันบนเยื่อเมือกที่ช่วยรักษา
เจลว่านหางจระเข้สำหรับใช้ภายในจะสดชื่นทำให้ผิวนวลและสร้างเยื่อเมือก อย่างไรก็ตามระวังอย่าซื้อน้ำว่านหางจระเข้ที่ใช้มากที่สุดเพื่อวัตถุประสงค์ในการเป็นยาระบายซึ่งในกรณีนี้ไม่ได้ระบุไว้อย่างแน่นอน
Licorice เป็นสารต้านการอักเสบที่ ระบุสำหรับเยื่อบุของกระเพาะอาหารและหลอดอาหารเนื่องจากความสามารถในการผลิต mucin มากขึ้นซึ่งเป็นสารที่มีประโยชน์และป้องกันด้วยกรดในกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ยังเป็น ยาไอ: อาการไอเป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดเมื่อกรดไหลย้อนในกระเพาะอาหารกลายเป็นแบบถาวร ผู้ ใช้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูงไม่ควรใช้ ชะเอม รูปแบบของการบริโภคสามารถเป็นยาต้มของรากหรือแคปซูลในโดโมโน
Boswelia เป็นพืชที่แปลกใหม่ที่ยอดเยี่ยมกับการอักเสบของแหล่งกำเนิดใด ๆ นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ของเยื่อบุกระเพาะอาหาร เราสามารถพบพืชนี้ในแคปซูลและโดเดี่ยวหรือในทิงเจอร์แม่
โภชนาการในกรณีที่มีกรดไหลย้อน
นิสัยการกินที่ดีสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการไหลย้อนของกระเพาะอาหารคือ:
- ควบคุมอาหารในปริมาณ อาหารเพื่ออำนวยความสะดวกและเร่งการย่อยอาหาร
- อาหารง่าย ๆ กับจานที่ไม่เพียงพอ (รวมอาหารที่ถูกต้อง)
- หลีกเลี่ยงอาหารจานด่วน และ อาหาร แปรรูป สูง
- เคี้ยวอาหารได้ดีนาน
- หลังอาหารอย่านอนลงอย่างน้อยสองสามชั่วโมง
- หลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นกรด
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
สำหรับประเด็นสุดท้ายพวกเขามักจะสร้างความยากลำบากมากขึ้นเมื่อมีการไหลย้อนของกระเพาะอาหาร แอลกอฮอล์ และ กาแฟจะ ถูกกำจัดอย่างน้อยในช่วงระยะเวลาที่เพียงพอเพื่อลดหรือกำจัดความผิดปกติ
นอกจากนี้อาหารอย่าง มะเขือเทศผลิตภัณฑ์นมน้ำตาลทรายขาวผลไม้รสเปรี้ยวช็อคโกแลต ทำให้ร่างกายเป็นกรดหรืออาจทำให้เกิดกรดไหลย้อนเนื่องจาก ค่าความเป็นกรดเป็นกรดภายใน
ไขมัน อาหาร รสเผ็ด มาก และแน่นอน อาหาร ทอด ทุก ประเภทควร เก็บไว้ภายใต้การควบคุม: อาหารเหล่านี้ซึ่งย่อยยากขึ้นยังคงอยู่ในกระเพาะอาหารอีกต่อไปเพิ่มความเสี่ยงของการไหลย้อน ยิ่งไปกว่านั้นความซับซ้อนของส่วนผสมอาจนำไปสู่อาการแย่ลงได้
อาหารที่นำมา
ในทางกลับกันอาหารเช่น อัลมอนด์ที่อุดมด้วยแคลเซียมซึ่งมี ความเป็นด่างสูงและสามารถนำกลับค่า pH พื้นฐานส่วนใหญ่กลับมาเป็นเครื่องช่วยที่ดีเยี่ยม ฟังก์ชั่นเดียวกันของการทำให้เป็นอัลคาไลถูกครอบครองโดย ผัก ทั้งหมดและ ผลไม้ จำนวนมาก
ในบรรดาธัญพืช ข้าว เป็นส่วนประกอบช่วยในการต่อสู้กับการอักเสบและการระคายเคืองของเยื่อเมือก
พันธมิตรคนสุดท้ายของเราคือแอปเปิ้ลหรือน้ำส้มสายชูไซเดอร์ซึ่งมีความเป็นกรดที่เหมาะสมเพื่อให้ pH ของร่างกายถูกบัฟเฟอร์และปรับสมดุล แนะนำให้ซื้อน้ำส้มสายชูจากแอปเปิ้ลที่ปลูกแบบออร์แกนิกเพื่อบริโภคในจิบน้ำขนาดเล็กที่เจือจางในระหว่างมื้ออาหารหรือรับประทานทุกเช้าในปริมาณหนึ่งหรือสองช้อนโต๊ะในน้ำอุ่นเล็กน้อย
