การรักษาธรรมชาติสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม



โรคข้อเข่าเสื่อม นั้นมีความร้ายแรงและเป็นโรคข้อเสื่อมเรื้อรังที่นำไปสู่การ สูญเสียองค์ประกอบของกระดูกอ่อน

มันมีอยู่เหนือสิ่งอื่นใดในบุคคลที่มีอายุมากกว่า 40 ปีโดยมีการแพร่กระจายสูงสุดระหว่าง 75 และ 80 ปี เมื่ออายุมากขึ้นการบาดเจ็บก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นหนึ่งในสาเหตุที่สำคัญที่สุดของความเจ็บปวดและความพิการ

ไม่มียาวิเศษ ที่สามารถย้อนกระบวนการที่เสื่อมถอยได้ แต่การรักษาบางอย่างสามารถ ทำให้ช้าลงและบรรเทาอาการ ได้

นี่คือการรักษาธรรมชาติสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม

การรักษาธรรมชาติสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม: วิถีการดำเนินชีวิต

ตามคำสั่งของ Kousmine วิธีในกรณีของ arthrosis มีหลักการทั่วไปที่จะปฏิบัติตามพร้อมกับการรักษาธรรมชาติอื่น ๆ และการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมและรวมถึง:

> อาหาร ตามธรรมชาติ หลากหลายและเพียงพอ

> สุขภาพและความสม่ำเสมอของ ลำไส้;

> การ เสริมอาหารเสริมจากธรรมชาติโดยเฉพาะ

การรักษาธรรมชาติสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม: โภชนาการ

หนึ่งในการรักษาธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมคือ โภชนาการ จะต้องมี สไตล์อาหารที่เพียงพอการ เลือกอาหารอย่างระมัดระวัง:

> ในทุกมื้อจะต้องมี ผักดิบและสุกโปรตีนคาร์โบไฮเดรตน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ

> " อาหารขยะ" ที่เพิ่มการอักเสบเป็นสิ่งต้องห้าม

> ไม่มี อาหารทอด และ ปิ้งย่าง ;

> ใช่เพื่อ ปรุงอาหารหวาน ในเตาอบหรือที่ความร้อนต่ำ;

> โปรตีนจากสัตว์ น้อย ตัว ดีกว่า ปลาที่จับได้

> ไฟเขียวสำหรับ พืชตระกูลถั่ว

> ใช่กับ ธัญพืชทั้งหมดในธัญพืช ดีกว่าถ้ามีกลูเตนต่ำตามธรรมชาติ (ข้าว, ข้าวโพด, ข้าวฟ่าง, ข้าวฟ่าง ... )

รักษาธรรมชาติสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม: อาหารเสริม

จำได้ว่าสำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโดยทั่วไปและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของโรคข้อเข่าเสื่อมนั้นขอแนะนำอย่างยิ่งกับ "ทำเอง": ยาและอาหารเสริมควร กำหนดโดยมืออาชีพ

มีอาหารเสริมจำนวนหนึ่งที่แสดงประสิทธิภาพในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมนี่คือบางส่วน:

> โอเมก้า 3 ป้องกันการอักเสบที่ มีประสิทธิภาพ: โดยเฉพาะในรูปแบบ ของ แคปซูล น้ำมันปลา และ เมล็ดแฟลกซ์สดใหม่

> ขมิ้นที่มี ฤทธิ์ต้านการอักเสบสำหรับข้อต่อ : ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อระบุผลิตภัณฑ์ที่มีการดูดซึม ขมิ้นที่ สูงที่สุดของ ขมิ้น หรือมีการดูดซึมมากขึ้นจากลำไส้;

> น้ำมัน borage ที่มีโอเมก้าสาม anti-inflammatories;

> พืชบอสเวลเลียซึ่งมีกรดบอสเวลิโคต่อต้านอาการปวดข้อ

> อาหารเสริม ใด ๆ จากสารสกัดผลไม้และผัก เพื่อให้มั่นใจว่ามีวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากที่ช่วยเพิ่มปริมาณอาหารที่ให้

บทความก่อนหน้านี้

น้ำมันหอมระเหยไม้จันทน์: คุณสมบัติการใช้งานและข้อห้าม

น้ำมันหอมระเหยไม้จันทน์: คุณสมบัติการใช้งานและข้อห้าม

น้ำมันหอมระเหยไม้จันทน์ มาจาก อัลบั้ม Santalum ซึ่งเป็นพืชตระกูลตระกูล Santalaceae เป็นที่รู้จักในด้านคุณสมบัติหลายอย่างมันทำการ ผสมผสานกันอย่างกลมกลืนยาโป๊และยาฆ่าเชื้อโรค มีประโยชน์สำหรับอาการท้องร่วงซึมเศร้าและสิว เรามาดูกันดีกว่า คุณสมบัติและประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยไม้จันทน์ น้ำมันหอมระเหยจากไม้จันทน์ที่ กลมกลืนกัน ทำให้ระบบพลังงานจักระทั้งระบบสงบและอำนวยความสะดวกในการพัฒนาทางวิญญาณ ข้อดีของมันประกอบไปด้วยความจริงที่ว่ามันสงบสติอารมณ์การทำงานที่มักจะกวนใจผู้ที่นั่งสมาธิ โดยการปิดปากส่วนที่มีเหตุผลของจิตใจจะช่วยให้มันเข้าสู่ขั้นตอนของการทำสมาธิลึก แนะนำให้เลือกเมื่อเตรียมเข้ารับการบำบัดและใ...

บทความถัดไป

อาหารประจำเดือนตุลาคม: เห็ด

อาหารประจำเดือนตุลาคม: เห็ด

มาทำหลักฐานกันก่อน: ส่วนของเรามักจะเรียกว่าผักยอดนิยมของเดือน แต่ เห็ดไม่ใช่ผักประเภท ไหน เราคิดว่ามันยังคง เป็นอาหารผักยอดนิยมของเดือน และมันเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่พูดถึงมัน เห็ดมีความเข้มข้นของคุณสมบัติ : พวกเขา อุดมไปด้วยแร่ธาตุ โดยเฉพาะฟอสฟอรัสโพแทสเซียมแมกนีเซียมและซีลีเนียม พวกมันยังมีทริปโตเฟนไลซีนและวิตามินบี พวกเขามีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ดี พวกเขามีไขมันต่ำมากและแคลอรี่ต่ำ แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการแตกต่างกันเล็กน้อยขึ้นอยู่กับชนิดของเชื้อรา เห็ดเป็นวิธีการรักษาที่แท้จริง สำหรับระบบภูมิคุ้มกันและเพื่อสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือด ธรรมชาติให้สิ่งที่เราต้องการในเวลาที่เราต้องการมันมากที่...