Hallux valgus: วิธีบรรเทาอาการปวด?



Hallux valgus ปรากฏเป็นอาการบวมภายในของ หัวแม่ตีน โดยมีส่วนที่ยื่นออกมาที่ด้านข้างของหัวแม่ตีนซึ่งผลักมันไปทางนิ้วเท้าที่สอง ในสาระสำคัญปลายนิ้วเท้าเคลื่อนไปทางนิ้วที่สองทำให้ยื่นออกมาร่วมกับฐานของนิ้วออกไปด้านนอก

มันเป็นความ ผิดปกติของข้อต่อ ที่สามารถมาพร้อมกับ อาการปวดเท้าและการอักเสบ

hallux valgus ทำให้ทั้งท่า : เท้ารากที่โครงสร้างกระดูกทั้งหมดได้รับผลกระทบโดยตรงจาก ความไม่สมดุล ของกระดูกเชิงกรานและด้านหลังของ ความผิดปกติ หรือนิสัยที่ไม่ดีของตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของ กล้ามเนื้อ และการทำงาน ปัญหา ของอวัยวะภายใน ในทางกลับกันเท้าจะส่งผลต่อแกนและการเคลื่อนไหวของร่างกายตั้งแต่ขาขึ้นไปจนถึงกระดูกสันหลัง

การเยียวยาธรรมชาติจากน้ำมันหอมระเหย

Footbeds ช่วยเผาพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากการเสียรูปและในขณะเดียวกันก็ช่วยบรรเทากล้ามเนื้อเท้า

การแช่เท้า ด้วย น้ำมันลาเวนเดอร์ หรือด้วย น้ำมันต้นชา และ เกลือทะเลที่ตายแล้ว จะช่วยบรรเทา อาการปวด เนื่องจาก hallux valgus และช่วยให้ ผิวชุ่มชื้นและทำให้ผิวอ่อนนุ่ม เนื่องจากท่าเท้าที่ไม่ดี

ในอ่างน้ำร้อนก็เพียงพอที่จะเจือจาง น้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา ซึ่งผสม น้ำมันหอมระเหยที่ เลือก 4-5 หยด

ในกรณีที่ใช้เกลือทะเลเดดซีให้เพิ่มเกลือหนึ่งช้อนโต๊ะ ทิ้งเท้าไว้ในอ่างจนน้ำอุ่น

การเยียวยาด้วยดินเหนียว

การรักษาอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยให้การเผาไหม้บริเวณข้อต่อและ บรรเทาอาการปวด คือ ดินเหนียว : ดินเหนียวสีเขียวที่มีการระบายอากาศเป็นสารต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพ (ดูดซับความร้อนและปล่อยไอออน) และยาแก้ปวด

สำหรับการ แช่เท้าฉุกเฉิน เพียงผสมดินกับน้ำอุ่นในชาม: ปริมาณแตกต่างกันไปตามเวลาและความชอบส่วนตัว

หากคุณมีเวลามากขึ้นคุณสามารถทิ้งดินไว้ในชามน้ำสักสองสามชั่วโมงเพื่อให้มันกลับมามีน้ำ จากนั้นทุกอย่างจะเจือจางในแอ่งที่ใช้สำหรับแช่เท้า

นอกเหนือจาก อ่างเท้าดิน แล้วยังสามารถ บีบอัด ด้วยดินเหนียวที่จะนำไปใช้กับข้อต่อของ hallux valgus : การวางจะเกิดขึ้นกับดินเหนียวและน้ำเล็กน้อยแพร่กระจายในส่วนของเท้าที่ได้รับผลกระทบผ้าพันแผลไม่ให้เคลื่อนย้ายและ อย่าถูออกเมื่อมันแห้ง

ต้องเก็บแพ็คเป็นเวลาสองสามชั่วโมงจากอย่างน้อยสองชั่วโมงจนถึงสูงสุดหกชั่วโมงหรือแม้กระทั่งข้ามคืน

รองเท้าและท่าทาง: ส้นเท่าไหร่ที่จะสวมใส่?

Shiatsu ในช่องม้ามและการรักษาด้วย moxa

การ รักษา ด้วย shaitsu สามารถทำได้ด้วยตัวเองเพียงกดปลายนิ้วชี้บริเวณรอบ ๆ ข้อต่อของนิ้วเท้าใหญ่รักษาแรงกดไว้จนกว่าจะคลายความเจ็บปวด

ช่องม้ามวิ่งผ่านบริเวณกึ่งกลางของเท้าผ่านไปทางขวาของข้อต่อของนิ้วเท้าใหญ่

Moxibustion มีประสิทธิภาพมากในการรักษาอาการปวด เนื่องจาก hallux valgus

การรักษาด้วย moxa สามารถทำได้กับ moxa ซิการ์ในจุดที่ 2, 3 และ 4 ของม้ามในส่วนที่อยู่ตรงกลางของเท้าตามแนวที่แบ่งเท้าและหลังก่อนและหลังของข้อต่อ ของนิ้วเท้าใหญ่ทำหน้าที่ในจุดที่ 36 ของกระเพาะอาหารวางอยู่บนขาใต้กึ่งกลางของหัวเข่าไปทางด้านนอกเล็กน้อยและในจุดที่ 61 ของกระเพาะปัสสาวะซึ่งอยู่ที่เท้าด้านล่างและด้านหลัง malleolus ภายนอก

สาเหตุของ hallux valgus

hallux valgus ในกรณีส่วนใหญ่ของการรวมตัวของมันเป็น ผลมาจากนิสัยที่ไม่ถูกต้อง อย่างแรกคือการใช้รองเท้าที่บีบกระดูกและกล้ามเนื้อเท้าในตำแหน่งที่ไม่เป็นธรรมชาติ: ส้นรองเท้ารองเท้าที่แบนและแคบเกินไป

Hallux valgus ก่อนที่จะระเบิดด้วยอาการรุนแรงและ เจ็บปวด ของมันเองส่งสัญญาณฝีปาก: มันเป็นเรื่องง่ายที่จะเห็นว่าเท้าเปลี่ยนรูปร่างของมันหรือความถี่มัน resents หลังจากเดินนานหรือเมื่อไม่มีใครเคยเดินแม้แต่ สำหรับถนนที่เหยียดสั้นปวดหลังและข้อต่อของเท้า

สัญญาณเล็กน้อยเหล่านี้หากไม่มีปัญหาใด ๆ ในการระบุลักษณะของอุปกรณ์อื่น ๆ ให้เราเข้าไปทันเวลาก่อนที่ความผิดปกติจะไม่สามารถแก้ไขได้และความไม่สบายจะขยายไปถึงกระดูกอื่น ๆ

เมื่อรู้สึกถึง ความเจ็บปวด เป็นไปได้ที่จะแทรกแซงด้วยการบรรเทา ตามธรรมชาติ และการเยียวยาแบบประคับประคองการเยียวยาที่หากใช้ก่อนช่วงระยะเฉียบพลันเมื่อผู้ป่วยทนทุกข์ทรมานโดยไม่ต้องพักเท้าและไม่เดิน

เท้าในการนวดกดจุด

บทความก่อนหน้านี้

อายุรเวทและโภชนาการ

อายุรเวทและโภชนาการ

เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการในอินเดียและในระบบอายุรเวททางธรรมชาติทางการแพทย์โบราณได้รับการพิจารณาทางโภชนาการและบทบาทที่สำคัญที่มีบทบาทเราจะแนะนำเล็กน้อยเกี่ยวกับ อายุรเวท เพียงเพื่อวางกรอบหลักการพื้นฐานที่สำคัญของวิทยาศาสตร์นี้ ประการแรกอายุรเวทแทรกแซง สุขภาพร่างกายจิตใจจิตวิญญาณและสังคม และในเวลาเดียวกัน ถือว่าผู้ป่วยและผู้ป่วย ที่ ประวัติและต้นกำเนิดของอายุรเวท คำว่า AYURVEDA นั้นมาจาก " Veda " ความรู้และจาก " Ayus " ชีวิตหมายถึงความรู้เกี่ยวกับชีวิตและเสนอมุมมอง 360 องศาที่ช่วยให้เราแก้ไขข้อผิดพลาดและกลับมาเหมือนตอนเริ่มต้น เราไม่ได้พูดถึงวิทยาศาสตร์การแพทย์เท่านั้นเนื่องจาก ...

บทความถัดไป

Avventurine: สรรพคุณและประโยชน์ทั้งหมด

Avventurine: สรรพคุณและประโยชน์ทั้งหมด

Avventurina เป็นหินที่สามารถให้ความเงียบสงบในแง่ดีและความอดทนซึ่งเป็นที่ชื่นชอบการเติบโตภายใน เรามาดูกันดีกว่า คำอธิบายของ Adventurine ชั้นแร่: ออกไซด์, กลุ่มควอทซ์ สูตรทางเคมี: SiO2 + (Kal2, [OH, F) 2 / AlSi3O10] + (Cr) Aventurine เป็น ควอตซ์ หยาบ โปร่งแสงซึ่งมีลักษณะสีเขียวสดใสมาจากการรวมของ micas (fuchsite) ที่สะท้อนแสงและทำให้เกิดปรากฏการณ์การ ผจญภัย มันถูกสร้างขึ้นในหิน magmatic, ตะกอนและ schists ผลึก ธาตุ น้ำ : ธาตุน้ำเกี่ยวข้องกับทรงกลมของ อารมณ์ และ ความเป็นผู้หญิง (ความรัก, การรักษา, ความเห็นอกเห็นใจ, การประนีประนอม, ปรีชา); Aria : องค์ประกอบอากาศเกี่ยวข้องกับขอบเขตของ การสื่อสาร และ ส...