ผลไม้ยอดนิยมของเดือนกุมภาพันธ์ส้ม



กุมภาพันธ์ยังคงเป็นเวลาที่ดีในการโหลดส้ม ในบรรดาผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวอันดับต้น ๆ ของเดือนนี้มีเกรปฟรุ้ต แต่ตัวนับผลไม้นั้นมีสีที่มี คุณภาพแตกต่างกันของส้ม ยังดีมากและแมนดารินสายบางชนิด

ในทางกลับกัน ระยะเวลาของแมนดาริน จะสิ้นสุดลงซึ่งแม้ว่าจะยังคงปรากฏอยู่ในตลาด แต่ตอนนี้ได้สูญเสียคุณสมบัติทางออร์แกนิคที่มีลักษณะส่วนใหญ่ซึ่งเป็นลักษณะของพวกเขาเมื่อพวกเขาอยู่ในฤดูกาลเต็ม

ส้มเป็นผลไม้ที่ยอดเยี่ยม ทั้งสองเพราะมีสารอาหารและเพราะเป็นส่วนประกอบที่มีคุณค่าและหลากหลายในครัว อุดมไปด้วยวิตามินซี พวกเขาช่วยให้ร่างกายปกป้องตัวเองจากความเครียดที่เกิดจากตัวแทนทางกายภาพเคมีและสิ่งแวดล้อม พวกเขามีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ดี สีส้มเป็นจริงโดย anthocyanins ซึ่งพวกเขาจะอุดมไปด้วย

พวกมันมีพลังที่ดีเมื่อเทียบกับแคลอรี่ที่บรรจุอยู่ ที่จริงแล้วส้ม 100 กรัมมีประมาณ 34 แคลอรี

คำแนะนำเกี่ยวกับการบริโภคส้ม

ส้ม ... เราทุกคนรู้จักพวกเราทุกคนใช้มันในรูปแบบที่แตกต่างกันหลายพันวิธี อย่างไรก็ตามให้เราสรุปคำแนะนำบางอย่างซึ่งเป็นประโยชน์เสมอที่ต้องจำไว้

> น้ำส้ม เป็นที่น่าพอใจอย่างแน่นอน แต่ เพื่อให้ได้ประโยชน์จากคุณสมบัติทั้งหมดของผลไม้นี้มันจะดีกว่าที่จะกินมันเป็นส่วน ๆ เพื่อที่จะใช้ใยอาหาร

> เมื่อเรากินส้ม อย่าปอกเปลือกอย่างระมัดระวังเกินไป อัลเบโดนั้นเป็นส่วนสีขาวที่มีความขมเล็กน้อย แต่มันก็เป็นเพคตินที่ร่ำรวยที่สุดซึ่งเป็นใยอาหารที่ละลายน้ำได้ที่สำคัญ

> โดยการ บีบส้มส่วนใหญ่ของเส้นใยจะหายไป แต่น้ำส้มยังคงเป็นเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมอร่อยและมีสุขภาพดีที่รักมากเด็ก อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะ กินมันทันที ; ในความเป็นจริงวิตามินซีมีความผันผวนมาก

> น้ำส้มเป็นยารักษาโรคเหงือกอักเสบจากธรรมชาติ หรือไม่? ในความเป็นจริงมันสามารถใช้ในการทำ gargles เมื่อคุณต้องการที่จะบรรเทาการอักเสบของเหงือก

> ในสูตร อาหารที่ปรุง จากส้มมักใช้ความเอร็ดอร่อย ซึ่งมีกลิ่นหอมมากและให้กลิ่นที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารหวานและเผ็ด ในกรณี นี้ควรใช้ส้มออร์แกนิ กเพื่อไม่ให้นำมาวางบนโต๊ะแม้มียาฆ่าแมลงใด ๆ ก็ตามที่อยู่บนเปลือก

    ส้มหลากหลาย

    มี ส้มหลากหลายชนิด ซึ่งสามารถจำแนกได้เป็น 2 กลุ่มใหญ่ :

    1. ส้มแดง หรือเม็ดสี
    2. ส้มสีบลอนด์

    นี่คือบางส่วนที่แพร่หลายที่สุด:

    > Naveline Orange : ส้มเนื้ออ่อน มาก พวกเขามักจะเก็บเกี่ยวในเดือนพฤศจิกายนและธันวาคม โน้ตสีส้มของ Ribera และ Duretta อันล้ำค่าของ Gargano เป็นของกลุ่ม Naveline

    > Orange Tarocco : ต้นฤดูส้มเหล่านี้มีเนื้อสีซีดกว่า แต่เมื่อคุณเข้าสู่ฤดูกาลเม็ดสีจะกลายเป็นสีแดงมากขึ้น ระยะเวลาเก็บรวบรวมจากกลางเดือนธันวาคมถึงสิ้นเดือนมีนาคม

    > สีส้มเข้ม : ส้มที่มีเนื้อสีแดงซึ่งเก็บเกี่ยวได้ตั้งแต่กลางเดือนธันวาคมถึงสิ้นเดือนมีนาคม

    > Sanguinello Orange : มันเป็นสีส้มสายที่มีเนื้อแดงซึ่งมาถึงบนโต๊ะของเราในเดือนกุมภาพันธ์และจะยังคงอยู่จนกระทั่งถึงครึ่งแรกของเดือนเมษายน

    > Oval Orange : ปลายส้มปรากฏขึ้นที่เคาน์เตอร์ผลไม้เมื่อคนอื่น ๆ หายไป อันที่จริงมีการเก็บเกี่ยวตลอดฤดูใบไม้ผลิตั้งแต่ต้นเดือนเมษายนถึงต้นเดือนมิถุนายน มันมีเนื้อบางเบาและฉ่ำมาก

      สูตรรวดเร็วด้วยส้ม

      สลัดส้มและหัวหอมของ Tropea เป็นสูตรอาหารที่รวดเร็วมาก ซึ่งให้ตัวเองเป็นเครื่องเคียงกับอาหารจานต่าง ๆ มากมาย

      ส่วนผสม

      > ส้ม;

      > หัวหอม Tropea หั่นเป็นเส้นบาง ๆ

      > มะกอกดำ

      > เกลือและน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์

      การจัดเตรียม

      ส้มสามารถทิ้งไว้กับเปลือกเช่นเดียวกับในภาพหรือปอกเปลือกมีชีวิตแล้วตัดเป็นรอบ ตัวเลือกที่สองนี้เป็นที่นิยมมากกว่าเพราะมันทำให้การทานอาหารง่ายขึ้น

      อ่านเพิ่มเติมส้ม: พันธมิตรที่มีค่า บทบาทของวิตามินซี >>

      บทความก่อนหน้านี้

      Stye: สมุนไพรธรรมชาติ

      Stye: สมุนไพรธรรมชาติ

      พืชที่ใช้แบบดั้งเดิมใน phytotherapy เป็นวิธีการเยียวยาธรรมชาติสำหรับ กุ้งยิง เป็นจำนวนมาก แต่ที่ใช้มากที่สุดเพื่อประสิทธิภาพของพวกเขาคือชบา, ยูโฟเซีย, ดอกไม้ชนิดหนึ่งและดอกคาโมไมล์ เมื่อมันเกิดขึ้นคุณสามารถพยายามที่จะแทรกแซงโดยการใช้ประโยชน์จากส่วนผสมที่ใช้งานของสมุนไพรเหล่านี้ซึ่งแน่นอนสามารถ ช่วยในการเผา กุ้งยิง ไฟ ตามธรรมชาติ บางคนปล่อยให้มันเผาเองเมื่อเวลาผ่านไป แต่การรอคอยอาจยาวนานและน่ารำคาญยิ่งกว่าเดิม กุ้งยิงคืออะไร กุ้งยิงเป็น ฝี ที่ระดับผิวของเปลือกตาที่เกิดจากการ ติดเชื้อของต่อมไขมัน ซึ่งปรากฏตัวด้วย สีแดง และ บวม ของผิวหนังในการติดต่อกับต่อมได้รับผลกระทบเนื่องจากการสะสมของความมัน มั...

      บทความถัดไป

      อาหารอิตาเลี่ยน: วิธีการทำงาน, ประโยชน์, ข้อห้าม

      อาหารอิตาเลี่ยน: วิธีการทำงาน, ประโยชน์, ข้อห้าม

      อาหารอิตาเลียน เป็นอาหารที่ครอบคลุมหลักการของอาหารโซนและอาหารเมดิเตอร์เรเนียนและขอสงวนความสำคัญอย่างยิ่งต่อการฝึกอบรมทางกายภาพ เรามาดูกันดีกว่า อาหารอิตาเลียนคืออะไร รวม อาหารในโซน และ อาหาร เมดิเตอร์เรเนียนเข้าด้วยกัน และนี่คือ อาหารอิตาเลียน ซึ่งได้รับการพัฒนาอย่างเป็นทางการและได้รับการขนานนามว่ามาตั้งแต่ปี 2546 อาหารอิตาเลี่ยนนำความสำเร็จและประโยชน์ของทั้งสองและลูกผสมในอาหารเฉพาะ อาหารจะพิจารณา การฝึกร่างกาย สูง ในความเป็นจริงกีฬากลายเป็นหนึ่งในเสาหลักมากที่สุดเท่าที่การดูดซึมของธาตุอาหารหลักความตระหนักของปริมาณและคุณภาพ อาหารอิตาเลี่ยนมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่องและเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้มีการเสนอแบ...