งานที่เกี่ยวข้องกับความเครียดคืออะไร
ตามเนื้อหาของ ข้อ 3 ของข้อตกลงของยุโรปเมื่อวันที่ 8 ตุลาคม 2004 ความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการทำงานเป็น "เงื่อนไขที่สามารถมาพร้อมกับความผิดปกติหรือความผิดปกติของลักษณะทางร่างกายจิตใจหรือสังคมและเป็นผลมาจากความจริงที่ว่าบางคน ไม่ พวกเขารู้สึกว่าสามารถ ตอบสนองความต้องการหรือความคาดหวังของพวกเขา "
ความเครียดที่เกี่ยวข้องกับงานและกฎหมาย
เครือข่ายแห่งชาติเพื่อการป้องกันความไม่สงบทางจิตสังคมในสถานประกอบการที่จัดตั้งขึ้นโดย ISPESL ในปี 2550 ได้มีการพัฒนาข้อเสนอวิธีการสำหรับการประเมินความเสี่ยงจากความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการทำงานซึ่งตามมาด้วยการแทรกแซงของกระทรวงแรงงาน 15 ของ วันที่ 18 พฤศจิกายน 2010 ประกาศข้อบ่งชี้สำหรับการประเมินความเครียดที่เกี่ยวข้องกับงาน - ได้รับการอนุมัติเมื่อวันที่ 17 พฤศจิกายน 2010 โดยคณะกรรมการที่ปรึกษาถาวรด้านสุขภาพและความปลอดภัยในการทำงาน
การประเมินจะดำเนินการโดยนายจ้างที่ต้องใช้ประโยชน์จากความร่วมมือของ หัวหน้าฝ่ายบริการป้องกันและป้องกัน แพทย์ผู้ มีอำนาจและ ตัวแทนความปลอดภัยของคนงาน ในบางกรณีพนักงาน (คนงานเก่า ฯลฯ ) หรือผู้เชี่ยวชาญภายนอก (เช่นนักจิตวิทยานักสังคมวิทยาแรงงาน) มีส่วนเกี่ยวข้อง
มีเส้นทางที่แท้จริงในการดำเนินการประเมินความเสี่ยงจากความเครียดที่เกี่ยวข้องกับงานซึ่งรวมถึงการรวบรวมข้อมูลการสืบสวนการวางแผนการแทรกแซงการดำเนินงานที่เหมือนกันการตรวจสอบการตรวจสอบและการปรับปรุง
ความเครียดเป็นศัตรูของสมอง
ปัจจัยเสี่ยง
ด้าน วัฒนธรรมองค์กร เราพบว่า การสื่อสารไม่ดี ความ ยากลำบากในการกำหนดวัตถุประสงค์และระบุความรับผิดชอบ
มีความเสี่ยงหากมีความไม่แน่นอนการปิดกั้นการพัฒนาอาชีพการแยกคนงานบางคนหรือความขัดแย้งระหว่างบุคคล
มีความเสี่ยงเท่ากันในกรณีที่มีข้อเรียกร้องที่ขัดแย้งกันระหว่างบ้านและที่ทำงานเมื่อบุคคลยากลำบากในการจัดการครอบครัวในประเทศและที่จำเป็นในการทำงาน สิ่งเหล่านี้เกี่ยวกับบริบทการทำงาน
เกี่ยวกับเนื้อหาในการ ทำงานมีการใช้งานและอุปกรณ์เป็น จำนวนมาก (ความเหมาะสมการบำรุงรักษาการซ่อมแซม) ตารางงานที่ได้รับการ จัดการ ด้วยความเหนื่อยล้าและไม่ลงรอยกันและแน่นอนว่ามี ความยืดหยุ่นในชั่วโมงการทำงาน
ความเครียดที่เกี่ยวข้องกับงาน: เคล็ดลับเพื่อกลับไปเคารพตนเอง
ทำงานเป็นศัตรู แต่มีปัจจัยที่ซ่อนอยู่ในช่วงเวลาเหล่านี้เมื่อผลผลิตที่ต้องการอยู่ในระดับตัวเอก เรากำลังพูดถึงความเครียด
ความเครียดนั้นไม่ได้เป็นลบ การเพิ่มการจัดการแบบเดียวกันผ่านทักษะและความสามารถของพวกเขาเป็นสิ่งที่เป็นส่วนหนึ่งของเส้นทางสู่ความเป็นอยู่ที่เป็นธรรมชาติ วิธีรู้ขอบเขตของคุณอย่ากลัวพวกเขาทิ้งไว้ข้างหลัง
อย่างไรก็ตามสิ่งหนึ่งคือเมื่อ สิ่งเร้าภายนอกมีมากเกินไป ความต้องการเติบโต มากเกินไป คำขอเพิ่มขึ้นตามความสามารถที่แท้จริงของแต่ละบุคคลเพื่อให้ตรงกับเกณฑ์ที่จำเป็นทั้งหมดและสิ่งใหม่ ๆ ต้องเผชิญกับความยากลำบากและการดูแลเล็กน้อย
ความเครียดในตัวเองตามคำนิยามที่กำหนดโดยนักฟิสิกส์ชาวออสเตรีย ฮันส์เซลีม ในปี 1936 เป็นปฏิกิริยาของสิ่งมีชีวิตต่อความต้องการที่วางไว้ แต่เมื่อกระบวนการที่เครียดนี้ไม่สามารถควบคุมได้มันจะเปิดทางสู่การเสื่อมสภาพของพลังงาน
ผู้ที่ ให้ความช่วยเหลือด้านวิชาชีพ เช่นนักบำบัดพยาบาลแพทย์อาจประสบกับความรู้สึก เกินกำลังความอ่อนแอการปรับไม่ได้ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นขั้นตอนของ ความเหนื่อยหน่าย ที่อาจนำไปสู่ทัศนคติเชิงลบความพึงพอใจในเชิงลบการลดลงของคุณภาพชีวิตส่วนตัว
เครื่องมือต่าง ๆ เช่นโยคะไทชิชวน และ การทำสมาธิช่วยให้คุณพัฒนาวิสัยทัศน์ที่ใกล้กับการ พลัดพรากเพื่อความเงียบ และทั้งหมดนี้มีจุดประสงค์ที่แท้จริงและสุดท้ายของการรู้จักตนเอง เจ้านายผู้ยิ่งใหญ่เคยบอกฉันว่า: "ผู้ใดก็ตามที่อยู่ในภูเขาและทุกข์ทรมานจากอาการรู้สึกหมุนแน่นอนไม่ต้องรอใครสักคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการรู้สึกหมุน"
หากนักบำบัดเปลี่ยนคนให้อยู่ในภาวะวิกฤตเช่นร้องไห้ให้ถอดผ้าเช็ดหน้าออกทันทีและกอดและความสบายอาจไม่ใช่สมมติฐานที่สร้างสรรค์ที่สุด มีความเสี่ยงในการเข้าสู่ กระแสน้ำวน depotentising ในทุกด้าน
เพื่อสุขภาพของตัวเองและของผู้ที่เขา / เธอหันไปบำบัดโรคควรรักษาสัญชาตญาณอยู่เสมอรักษาศูนย์ / ของเขา / เธอรักษาประสบการณ์ทั้งหมดและไปข้างหน้าก่อนอื่นด้วย ความรัก ที่ดี ต่อตัวเอง
แม้ในช่วงเวลาที่ความรักตัวเองดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้หรือเหนื่อยเกินไป การกลับมาสู่ตัวเองหมายถึงการรู้คุณค่าของประสบการณ์ฝึกฝน“ สวนภายใน” ของตนเองผ่านการสร้างสายสัมพันธ์กับร่างกายของตัวเองทำความคุ้นเคยกับสมุนไพรเฉพาะสำหรับความเครียด
เพื่อให้เข้าใจเมื่ออยู่ใน "การจัดการความเครียด" คุณจะต้อง "สูญเสียจังหวะ" เพื่อดู ลักษณะของคำขอที่ คุณถูกขอให้ได้ยิน ว่าเราให้ผลตอบแทนมากเกินไปน้อยกว่าคุณ ต้องใช้เวลากับความคิดของคุณและหากคุณพบว่าตัวเอง เวลานั้นการเกาห่างจากชั่วโมงประจำวันกลายเป็นปัญหาจากนั้นเราควรเริ่มถามคำถามตัวเองระงับคำตอบและประหยัดพลังงานเพื่อทำการ เปลี่ยนแปลงที่จำเป็น
พักสมอง โดยไม่ต้องกลัวว่าจะถูกไล่ออกค้นหา ความกล้าหาญที่จะพูดคุยกับคน ที่เรารู้สึกว่าเราสามารถมอบความไว้วางใจให้กับความรู้สึกที่สำคัญ ทบทวนนิสัยที่ทำให้เราอ่อนแอ หรือแม้แต่ในด้านอื่น ๆ (มอเตอร์อาหาร) สิ่งเหล่านี้ เหนื่อยหน่าย
ความตั้งใจที่มั่นคงและส่องสว่าง ควรพัฒนา ด้วยความรู้ที่ทุกอย่างเปลี่ยนแปลงและไม่มีอะไรเหลืออยู่เหมือนเดิม รวมถึงสถานการณ์ที่ยากลำบาก
