เราเห็น ประโยชน์สำหรับผู้ฝึกยิงธนู วินัยที่อิตาลีมีสมาชิกมากกว่า 15, 000 คนจากหนึ่งใน 500 สโมสร กระจายอยู่ทั่วดินแดนแห่งชาติซึ่งนำโดย Fitarco (สหพันธ์ยิงปืนชาวอิตาลี) Arco)
ยิงธนูสำหรับผู้เริ่มต้น
สิ่งสำคัญในการยิงธนูคือการฝึกรักษาความมั่นคงที่ดีด้วยการยืดเพื่อให้มีความอบอุ่นขั้นพื้นฐานที่จะชุลมุนตลอดการทำงาน สิ่งนี้จะช่วยให้ กล้ามเนื้อของ ร่างกาย ส่วนบนพัฒนา ไป อย่างกลมกลืน : กล้ามเนื้อแขน, ไหล่, หลังและลำตัว
โดยพื้นฐานแล้วการฝึกฝนจะต้องมีความปรารถนาที่จะเป็นนักธนูที่มองเห็นการระเบิดก่อนที่จะขว้างมัน สภาพแวดล้อมโดยรอบเกิดขึ้นเป็นอันดับสองและความเข้มข้นสูงสุด มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะ ไม่พึ่งพา DIY แต่ต้องทำตามหลักสูตรเตรียมความพร้อมที่ดีเพื่อให้คุณได้สนุกจริงๆ หากคุณกำลังมีความสัมพันธ์แม้กระทั่งการฝึกฝนเป็นคู่ก็อาจจะสวยงาม
งานเกี่ยวกับจังหวะความสมดุลท่าทาง; เป็นสิ่งสำคัญที่ธนูจะต้องได้สัดส่วนกับ ความสูงและน้ำหนักของผู้ที่ใช้มัน และมีความสามัคคีใน บรรณารักษ์ หรือความพยายามที่จะยืดเชือกและยิงธนูที่วัดอย่างแม่นยำเป็นปอนด์และอนุญาตให้ ยิงง่ายต้องปรับให้เข้ากับความแข็งแกร่งของนักธนู
ประโยชน์ของการยิงธนู
ประสิทธิภาพทางจิต เป็นองค์ประกอบที่สำคัญของความเป็นอยู่ที่ดีจิตใจที่สับสนในยาแผนโบราณหลายอย่างก็เป็นสาเหตุของการสูญเสียพลังงานในอวัยวะและอวัยวะภายใน ตัวอย่างเช่นในการแพทย์แผนจีนการขาดการวางแผนอย่างต่อเนื่องจะเป็นอันตรายต่อพลังงานของตับในทางที่สำคัญหรือการไม่มั่นใจในสถานะคงที่ของม้ามเสียหาย ในทางกลับกันอวัยวะที่อ่อนแอจากปัจจัยทางโภชนาการและปัจจัยภายนอกสามารถทำให้เกิดปัญหาในระดับอารมณ์และจิตใจ
การ พัฒนาการควบคุมตนเอง เป็นหนึ่งในผลประโยชน์หลักของการยิงธนู: ส่วนบนของลำตัวได้รับการฝึกฝนอย่างมาก แต่แขนขาที่ต่ำกว่าก็สัมผัสกับมิติของ ความมั่นคงและการ รูต
หากคุณคุ้นเคยกับชี่กงหรือไท่เก๊กการรวมสองอย่างเข้าด้วยกันนั้นยอดเยี่ยมมาก แนะนำให้ใช้โยคะร่วมกับการยิงธนูเนื่องจากการผสมผสานระหว่างการยืดและการหายใจทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ไม่ธรรมดา
การประสานงานความแข็งแกร่งความสามารถในการมุ่งเน้นความมั่นใจในตนเอง พัฒนาอย่างกลมกลืนและ ผ่อนคลายอย่างมีประสิทธิภาพ ใช่เพราะการรักษาความปลอดภัยความคุ้นเคยในรูปแบบท่าทางจะถูกถ่ายโอนไปยังระดับของความสงบที่แข็งแกร่งในจิตวิญญาณทันทีเมื่อสัมผัสกับเสียงลูกศร จาปเวทมีประโยชน์สำหรับการทำงานกับความวิตกกังวลและติดต่อกับชีวิตภายใน
ในที่สุดการเล่นกีฬาก็มีการ สัมผัสกับธรรมชาติอย่างเต็มที่ ซึ่งจะช่วยให้หายใจและผ่อนคลายจิตใจ ในความเป็นจริงประโยชน์ยังไปที่ ตา และมันจะแนะนำให้มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงตาหรือยิมนาสติกใบหน้าก่อนและหลังการยิงธนู
