อันที่จริงฤดูกาลอยู่ที่นั่นเพื่อบอกเราบางสิ่งบางอย่างที่สวยงาม: การเปลี่ยนแปลงทำให้เรามีชีวิตอยู่
และเมื่อพูดถึง ฤดูใบไม้ร่วงที่อ่อนล้า หรืออ่อนเพลียในฤดูใบไม้ผลิมีเพียงคุณค่าจากการเยียวยาที่ต้องถูกนำเสนอเสมอเมื่อร่างกายรู้ดีว่าจะปรับสีจังหวะและวิธีเพลิดเพลินกับผลไม้ของฤดูกาลได้อย่างไร
แน่นอนว่าฤดูใบไม้ร่วงนั้นมีคุณค่าในการ กลับคืนสู่ตัวเอง สีของความร้อนที่ต้องค้นหาภายในนั้นแตกต่างจากพลังงานของการขยายตัวที่เปิดขึ้นในฤดูใบไม้ผลิและจากนั้นจะประสบความสำเร็จในช่วงกลางฤดูร้อน จากที่นี่ความรู้สึกที่เราเรียกว่า "ความเศร้าโศก" สามารถเกิดขึ้นได้
3 วิธีในการเปลี่ยนความเศร้าโศกในฤดูใบไม้ร่วง
คำแนะนำทั้งหมดที่เราจะให้คุณมีจุดมุ่งหมายเพื่อ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งในฤดูใบไม้ร่วงสามารถทดสอบได้อย่างรุนแรงจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิและอารมณ์แปรปรวน
นอกเหนือจากโรคความเย็นในฤดูใบไม้ร่วงทั่วไป ระบบภูมิคุ้มกันยังเชื่อมโยงกับคุณภาพความคิดของเรา นี่คือสาเหตุที่สำคัญ:
1. ทำสมาธิในปัจจุบันและลิ้มรสอนาคตด้วยชาสมุนไพรในมือ
ยิ่งไปกว่านั้นหากชาสมุนไพรนั้นมีพื้นฐานจากอิ ชินาเซีย ซึ่งเป็นที่รู้จักกันมานานหลายศตวรรษว่ามีคุณสมบัติในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันในส่วนของชนเผ่าอินเดียนอร์ทอเมริกันส่วนใหญ่ก็ถือว่าเป็นพืชวิเศษที่มีพลังนับพัน
พืชสร้างความแข็งแกร่งให้กับ ระบบภูมิคุ้มกัน โดยกระตุ้นทั้งประสิทธิภาพและจำนวนองค์ประกอบพื้นฐานบางอย่างเช่น แอนติบอดี, T lymphocytes และ แมคโครฟาจ, "ทหาร" จริงเพื่อต่อต้านการติดเชื้อ
2. เลือกหนังสือที่ดี
การเลือกหนังสือที่จะมากับคุณในช่วงฤดูใบไม้ร่วงหมายถึง การลงทุนในคุณภาพของการสนทนากับคุณ
ไม่ว่าคุณจะเลือกแฟนตาซีเรียงความคลาสสิกสิ่งสำคัญคือในกรณีของคำแนะนำสิ่งนี้มาจากบุคคลที่เชื่อถือได้อย่างแท้จริงและเป็นคำแนะนำที่มอบให้โดยคนที่รู้ใจคุณ
การให้อาหารจิตใจ ยังเป็นวิธีการเตรียมร่างกายสำหรับฤดูใบไม้ร่วง
3. ทำการเคลื่อนไหวทางกายภาพ
ความเศร้าโศกจะไม่หายไปอย่างสิ้นเชิง แต่จะกลายเป็นสิ่งที่มีประโยชน์โดยการเล่นกีฬาในฤดูใบไม้ร่วง หากคุณต้องอยู่ที่หน้าต่างเศร้าโศกจริงๆคุณจะเห็นความแตกต่างหลังจาก เคลื่อนไหว ร่างกายในทุกส่วนของกล้ามเนื้อและฝักบัวอาบน้ำที่สดชื่น
ใช่ที่จะ เตะมวย การ เต้นรำแม้ในกลุ่ม; ในทางกลับกันถ้าคุณเลือกกิจกรรมเช่น ว่ายน้ำ ระวังลมหนาวจากโครงสร้าง
โศกเศร้าในฤดูใบไม้ร่วง: ทำไม
ในความเป็นจริงหลายคนในโลกแห่งการกระตุ้นภายนอกนี้หมายถึงความเศร้า ฤดูใบไม้ร่วงเป็นเหมือนการตายเพื่อตัวเองในความเป็นจริงการรวบรวมตรวจสอบผลไม้ นั่งสมาธิในการหว่านอื่น ๆ คิดเกี่ยวกับ โครงการในอนาคต
แต่คุณจะเปลี่ยนสกินได้อย่างไรถ้าคุณไม่เปลี่ยนเลเยอร์ก่อนหน้า เราจะสังเกตความแปรปรวนได้อย่างไรหากเราไม่พิจารณาความแตกต่างที่แตกต่างกันนิดหน่อยจนกระทั่งช่วงเวลาก่อนปัจจุบัน
มันเป็นช่วงเวลาของ การสนทนา และในเวลาเดียวกันกับการ เปลี่ยนแปลง ครั้งใหญ่ คุณไปด้านล่างสู่รากสู่เหว และภายใต้นั้นมีความอุดมสมบูรณ์ทางความคิดและความเป็นไปได้ของการปลูกฝังความตั้งใจ
ความเศร้าโศก เป็นความรู้สึกที่หากไม่หลีกเลี่ยงจะนำเราไปสู่การ พัฒนาความตระหนักและความระมัดระวัง เข้าใจว่าเป็นการสังเกตสิ่งที่แนบมาที่อาจเกิดขึ้นขอบเขตทางจิตที่อาจเกิดขึ้นขัดขวางความตั้งใจในทางตรงกันข้าม
ในท่ามกลางสิ่งเหล่านี้เราสามารถคว้าโอกาสอันยิ่งใหญ่ที่จะได้เห็นตัวเองข้างในแปลงความเศร้าโศกนี้โดยใช้ลูกเล่นเล็ก ๆ ที่ จะเกิดใหม่ในทุกความรู้สึก
