สาหร่ายเกลียวทองเป็นสาหร่ายที่เติบโตในทะเลสาบเกลือ ด้วยน้ำอัลคาไลน์และอุดมไปด้วยเกลือแร่

สาหร่ายสีเขียวแกมน้ำเงินนี้ต้องการอุณหภูมิที่สูงระหว่าง 30 ถึง 40 องศาในการอยู่อาศัย

ในน้ำที่หายากซึ่งมีเงื่อนไขเฉพาะเหล่านี้สาหร่ายสไปรูลิน่าพัฒนาและรวบรวมไว้เพื่อ ใช้ในการรักษาโรค

ความรู้ของเขามีอายุหลายศตวรรษแล้ว ในความเป็นจริงในเม็กซิโกคนของ Aztecs ใช้มันเพื่อคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเตรียมการเยียวยาธรรมชาติเป็นเครื่องดื่มที่สร้างใหม่

ชื่อวิทยาศาสตร์ของมันคือ arthrospira platensis และเป็นส่วนหนึ่งของ microalgae ของ cyanobacteria สกุลสามารถที่จะมีชีวิตอยู่เพื่อบริโภคคาร์บอนไดออกไซด์และปล่อยออกซิเจนด้วยพลังงานที่พวกเขาได้รับจากดวงอาทิตย์ ไซยาโนแบคทีเรีย เหล่านี้โบราณมากและมีบทบาทสำคัญเมื่อชั้นบรรยากาศและอากาศที่เรายังคงหายใจได้ถูกสร้างขึ้นที่ต้นกำเนิดของการก่อตัวของโลก

องค์ประกอบของสาหร่ายสไปรูลิน่า

สาหร่ายเกลียวทองถือเป็น superfood เพราะมีองค์ประกอบของสารอาหารและสารที่เป็นประโยชน์ที่ไม่มีใครเทียบได้อย่างแท้จริง

สาหร่ายเกลียวทองเป็น โปรตีนที่อุดมไปด้วยโปรตีนจากพืช เป็นอันดับแรก: ประกอบด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็น 8 ชนิด ปริมาณโปรตีนของมันจะดีกว่าไข่นมปลาเนื้อสัตว์และถั่วเหลือง

นอกจากนี้ยังมี กรดไขมันที่จำเป็นเช่น กรดไลโนเลนิค (โอเมก้า 3) และกรดไลโนเลอิก (โอเมก้า 3) ที่สำคัญสำหรับควบคุมไขมัน

สาหร่ายเกลียวทอง ยังอุดมไปด้วยวิตามิน A, C, D, E, K และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่ม B (B1, B2, B3) ภายในเรายังพบ pseudovitamine ของ B12 ที่ดูเหมือนว่าจะไม่ทำงานในร่างกายซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมสาหร่ายสไปรูลิน่า ไม่สามารถเป็นแหล่งวิตามินบี 12 ที่เชื่อถือได้และปลอดภัย

ในที่สุดก็ถือว่า เป็นยาชูกำลังตามธรรมชาติเพราะมันมีเกลือแร่หลายชนิดเช่น เหล็กแคลเซียมและแมกนีเซียมและยังมี แร่ธาตุ ขนาดเล็กเช่นแมงกานีสโครเมียมทองแดงสังกะสีและซีลีเนียม สาหร่ายเกลียวทองมีโซเดียมและไอโอดีนต่ำอีกข้อได้เปรียบสำหรับผู้ที่ต้องรับประทานเกลือต่ำหรือมีปัญหาต่อมไทรอยด์

ยังอ่านสาหร่ายเกลียวทองปริมาณและผลประโยชน์ >>

สรรพคุณของสาหร่ายสไปรูลิน่า

ความอุดมสมบูรณ์ของโปรตีนวิตามินและเกลือแร่ทำให้ spiriulin เป็นพลังงานยาชูกำลังและ remineralizer ที่มีประสิทธิภาพสูงด้วยเหตุนี้มันจึงยอดเยี่ยมสำหรับทุกวัยเช่นเดียวกับนักกีฬาและสำหรับผู้ที่เลือกทานอาหารมังสวิรัติและอาหารมังสวิรัติ

มันมี ค่าความร้อนต่ำ และดังนั้นจึงใช้สำหรับผู้ที่ทำอาหารลดความอ้วนด้วยเช่นกันซึ่งมี พลังความอิ่ม เพียงพอสูง แม้ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรก็อาจช่วยให้คุณแม่ใหม่ได้แม้ว่าจะแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานก็ตาม

สาหร่ายเกลียวทอง ถือ ได้ ว่าเป็นอาหารเสริมธรรมชาติที่ยอดเยี่ยม มีประโยชน์ในทุกกรณีที่มีการขาดสารอาหาร เพื่อให้เข้าใจถึงสัดส่วนตัวอย่างเช่นปริมาณธาตุเหล็กสูงกว่าผักโขมถึง 34 เท่า

สาหร่ายเกลียวทองประกอบด้วยวิตามินซีวิตามินอีและเบต้าแคโรทีนสารตั้งต้นของวิตามินเอเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ยอดเยี่ยม มันจึงสามารถ ต่อต้านอนุมูลอิสระและป้องกันความเสียหายที่เกิดริ้วรอย

นอกจากนี้วิตามินแต่ละตัวมีคุณสมบัติของมันด้วยการใช้เพียงสองตัวอย่างวิตามินซีช่วยกระตุ้นการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวและคอลลาเจนสำหรับผิวและเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการดูดซึมธาตุเหล็กในขณะที่การปรากฏตัวของวิตามินอี สาหร่ายสไปรูลิน่ามีความสามารถในการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและสนับสนุนระบบหลอดเลือด

ไม่มีประโยชน์สำหรับสาหร่ายสไปรูลิน่าในการ ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ด้วยกรดไขมันจำเป็นโอเมก้า 3 และ 6: กรดไลโนเลอิคในสาหร่ายเกลียวทองเป็นทินเนอร์เลือดที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบสูงและยังสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลได้ ; ในเวลาเดียวกันโอเมก้า 6 ก็เข้าแทรกแซงการควบคุมค่าคอเลสเตอรอลโดยการลดโคเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) และปรับสมดุลของไตรกลีเซอไรด์ในเลือด

ปริมาณของสาหร่ายสไปรูลิน่า

สาหร่ายสไปรูลิน่ามักจะขาย แห้งและเป็นผงใน รูปแบบของเม็ดหรือในผงฟรีที่จะเจือจางในน้ำหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ

ปริมาณที่ใช้ไม่ควรน้อยกว่ากรัมเนื่องจากด้านล่างไม่มีประสิทธิภาพ ปริมาณที่แนะนำคือ 5 กรัมต่อวัน โดยปกติ ที่จุดเริ่มต้นพวกเขาจะสันนิษฐาน 2 กรัมและช้าพวกเขาเพิ่ม ขึ้นถึงเกณฑ์ 5 กรัม ขนาดนี้ไม่ควรเกินขนาดเพื่อหลีกเลี่ยงข้อห้ามใด ๆ

มันเป็นความคิดที่ดีที่จะอ่านฉลากของผลิตภัณฑ์และมักจะมองหาห่วงโซ่การรับรองการผลิตเพื่อให้มีการประกันคุณภาพมากขึ้นกว่าอาหารเสริมธรรมชาตินี้