ใครก็ตามที่ติดตามธรรมชาติซึ่งใส่ใจกับการเยียวยาที่ธรรมชาติมีให้เราได้สังเกตเห็นแนวโน้มของไม่กี่ปีที่ผ่านมาในการประกาศอาหารยอดนิยมที่ได้รับความนิยมสูงสุด
2016 และ 2017 เห็นคทาอะโวคาโดขมิ้นและขิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งต้องขอบคุณพลังต้านอนุมูลอิสระของพวกเขา
สำหรับปี 2018 ไม่ต้องสงสัยเลย .. อาหาร ยอดเยี่ยมแห่งปีคือมะรุมโอเลเฟรรา!
แต่เราแน่ใจหรือไม่ว่าเรารู้แน่ชัดว่า superfood หมายถึงอะไร?
ไม่มีคำจำกัดความที่ได้รับการยอมรับในระดับสากล แต่เป็นไปได้ที่จะกำหนดอาหาร superfood เป็น อาหารอเนกประสงค์ ที่มีประโยชน์หลายอย่างสำหรับร่างกายของเราด้วยเนื้อหาของสารอาหารระดับไมโครและโมเลกุลที่ใช้งานอยู่
ตอนนี้ทุกอย่างชัดเจนและเหนือสิ่งอื่นใดแรงจูงใจที่ผลักดันสื่อให้จดจำใน มะรุม ลักษณะทั้งหมดที่ "SuperCibo" ต้องมี ชัดเจนยิ่งขึ้น
ได้รับเลือก "วัฒนธรรมประจำเดือน" สำหรับเดือนมกราคม 2561 โดย องค์การอาหารและการเกษตรแห่งสหประชาชาติ ข่าวดังกล่าวได้แพร่กระจายไปทั่วโลกเพื่อกระตุ้นความสนใจของแพทย์นักโภชนาการนักเขียนบล็อกและสื่อต่างประเทศ
The Guardian, กด, Cosmopolitan และ The Times ไม่เคยลังเลที่จะอุทิศให้กับหน้า Moringa และหน้าของข้อมูลที่เน้นการมีธาตุอาหารสูงและพลังต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งประกาศว่ามันเป็น ราชินีที่ไม่มีปัญหา เทพ
วิธีการเลือก .. มีมะรุมและมะรุม
พืชเจริญเติบโตได้ดีในทุกพื้นที่ของโลกที่เพลิดเพลินกับสภาพภูมิอากาศที่อบอุ่น แต่ Moringa ไม่เหมือนกันทั้งหมด มันเป็นพืชที่ดื้อมากที่ "จับ" ทุกสิ่งที่มันต้องการเพื่อเติบโตอย่างงอกงามจากพื้นดิน
ซึ่งหมายความว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ที่มีมลพิษหรือแห้งเกินไปมันไม่สามารถดูดซับสารอาหารที่ต้องการและมีแนวโน้มที่จะสะสมสารอันตรายในดินในใบของมันเอง กฎข้อแรกคือการเลือก มะรุมที่ มีคุณภาพได้รับการรับรอง ออร์แกนิก และตรวจสอบย้อนกลับได้อย่างชัดเจนตั้งแต่การหว่านจนถึงการแปรรูปขั้นสุดท้าย
นอกจากนี้นิสัยที่ไม่ดีของ บริษัท ที่จัดการกับผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติคือการ " ประหยัดเงิน" โดย การซื้อวัตถุดิบเก่าหรือแม้แต่ปี มะรุมมีสีเขียวและถึงแม้ว่าแห้งจะมีสีแตกต่างจากน้ำตาลมาก คาดหวังเสมอว่าจะทราบที่มาของวัตถุดิบและการรับรองของตนมิฉะนั้นการมีส่วนร่วมต่อความเป็นอยู่ที่ดีจะถูกยกเลิก
มีไว้เพื่ออะไร?
มะรุม phytocomplex อุดมสมบูรณ์และหลากหลาย การวิเคราะห์จุลธาตุนั้นเป็นพันธมิตรที่ดีที่ช่วยให้มีการ รวมกันของวิตามินเกลือแร่โปรตีนเหล็กโพแทสเซียม และการวิเคราะห์โมเลกุลที่ใช้งานฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือดที่แข็งแกร่งการสร้างกระดูกใหม่และเครื่องควบคุมการเผาผลาญ แอพพลิเคชั่นมีมากมายเนื่องจากมีงานวิจัยหลายพันเรื่องที่ตีพิมพ์ในเรื่องนี้
อาหารสำหรับความคิด .. น้ำมันมะรุมไม่หืน มะรุมมีหรือไม่มีพลังต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง?
