ฤดูใบไม้ผลิ เป็นเวลาที่ธรรมชาติสอนให้เราเกิดใหม่เพื่อเปิดกว้างสู่ภายนอก ชั่วโมงของแสงเพิ่มขึ้นทุกวันอุณหภูมิเพิ่มขึ้นเร่งการเผาผลาญและร่างกายตื่นขึ้นจากการไม่สามารถเคลื่อนไหวในฤดูหนาว

ในช่วงฤดูหนาวมีความต้องการอาหารที่มีไขมันมากขึ้นและมากขึ้น ตามฤดูกาลของผลิตภัณฑ์: มันอุดมไปด้วยโปรตีนและวันหยุดคริสต์มาสมักจะนำไปสู่การพูดเกินจริงด้วยอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

สิ่งนี้มักนำไปสู่การแออัดและชั่งน้ำหนักในฤดูใบไม้ผลิ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมชาติและเป็นสัญชาตญาณเกือบจะรู้สึกในช่วงฤดูนี้ ความปรารถนาและความจำเป็นในการชำระล้าง

วิธีการชำระล้างในฤดูใบไม้ผลิ

มีหลายวิธีในการชำระล้างในช่วงฤดูใบไม้ผลิและมาพร้อมกับการเคลื่อนไหวที่มีพลังซึ่งเป็นฤดูกาลที่แนะนำตามธรรมชาติ ฤดูใบไม้ผลิในการ แพทย์แผนจีน มีความเกี่ยวข้องกับอวัยวะตับกวาดร่างกายขนาดใหญ่

มัน สนับสนุน อย่างแม่นยำโดย อวัยวะนี้ และการทำงานของอวัยวะม้ามและกระเพาะอาหารซึ่งเป็นของการเคลื่อนไหวของโลกและสอดคล้องกับการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลทุกครั้งเพื่อให้ได้เปรียบมากที่สุด:

> แหล่งจ่ายไฟ : การเปลี่ยนแปลงพลังงานยังได้รับการแนะนำโดยฤดูกาลของผลิตภัณฑ์ที่นำเสนอโดยโลก ฤดูใบไม้ผลิเป็นฤดูกาลของอาร์ติโช้คผักกาดเขียวและ ไม้กางเขน อื่น ๆ ผักกาดหอมชนิดแรกผักกาดหอมกระเทียมต้นหอมและดอกแดนดิไลอัน

ดังนั้นการเพิ่มการปรากฏตัวของอาหารเหล่านี้ในอาหาร ช่วยให้บริสุทธิ์ตามธรรมชาติ ผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการแปรรูปซึ่งมีส่วนผสมของน้ำตาลควรได้รับการยกเว้นหรือ จำกัด

ลดอาหารที่ปรุงสุกแล้วค่อยๆเปลี่ยนเป็น ผลไม้และผักตามฤดูกาลด้วยสารสกัดที่สดใหม่และการบริโภคน้ำที่เพิ่มขึ้น โดยเฉพาะ น้ำมะนาวสดที่เพิ่มเข้ามา : แก้วน้ำอุ่นและน้ำมะนาวในตอนเช้า พวกเขาให้เพิ่มการเผาผลาญและ peristalsis;

อ่านอาติโช๊คเพื่อนของตับ >>

> Enteroclisma : สวนทั่วไปสามารถช่วยชำระล้าง การล้างลำไส้ในครั้งสุดท้ายช่วยให้การล้างลำไส้เร็วขึ้นเพื่อกำจัดการสะสมของอุจจาระและช่วยให้การขนส่งลำไส้ดีขึ้น

การทำให้บริสุทธิ์ที่ดีในความเป็นจริงประกอบด้วยการกำจัดจำนวนเท่าไรและทำให้ร่างกายมีประโยชน์มากขึ้นเพียงใด

> การ ถือศีลอด : สี่สิบวันของการถือศีลอดสอดคล้องกับการถือศีลอดเมล็ดพันธุ์และเกิดขึ้นในฤดูใบไม้ผลิ การคืนความคุ้นเคยกับการฝึกฝนนี้จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานและช่วยกำจัดการสะสมในฤดูหนาว

ไม่จำเป็นต้องฝึกฝนการอดอาหารอย่างเข้มงวดและเร็วแม้การอดอาหารเป็นระยะ ๆ ก็เพียงพอแล้ว

> การเคลื่อนไหว ให้อยู่ในที่โล่งให้มากที่สุด

> ทิงเจอร์แม่และ / หรือ ชาสมุนไพร : อาติโช๊ค, ดอกแดนดิไลอันและตำแยเป็นสมุนไพรที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการทำให้บริสุทธิ์ในฤดูใบไม้ผลิตามที่พวกเขากระตุ้นการระบายน้ำและการทำงานของตับ;

> การตัดต่อ M และโยคะ: การทำสมาธิช่วยให้คุณปรับจังหวะของคุณให้เป็นแบบธรรมชาติได้ง่าย ๆ และใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันในขณะที่โยคะโดยเฉพาะตำแหน่งของแรงบิดกระตุ้นอวัยวะภายในและกระตุ้นการทำงานของพวกเขา

แม้แต่การหายใจแบบง่ายๆด้วยรูจมูกสำรองช่วยให้ร่างกายได้รับการชำระล้าง

> Aria : ในที่สุดมันสามารถให้การสนับสนุนเพิ่มเติมเพื่อออกอากาศห้องเปลี่ยนบรรยากาศขอบคุณ น้ำมันหอมระเหย ในฤดูใบไม้ผลิคุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ซึ่งมีฟังก์ชั่นมากมายและกลิ่นของฤดูใบไม้ผลิหรือน้ำมันหอมระเหยจากส้ม แต่น้ำมันฉุนเช่นมะนาวและเจอเรเนียม