ปรับปรุงความสัมพันธ์ทางเพศด้วยโยคะ



หลายครั้งในช่วงที่ฉันมีประสบการณ์ในฐานะครูฉันบังเอิญไปฟังผู้หญิงหรือผู้หญิงที่ต้องการมีส่วนร่วมกับสามีหรือแฟนที่ไม่เต็มใจฝึก ผู้ชายมักจะซ่อนตัวอยู่หน้าคำเชิญโยคีเพื่อนของพวกเขา ไม่ได้แม้แต่กับความเกลียดชังหรือความเกลียดชังที่แท้จริง แต่สำหรับ ความขี้สงสัยหรือความเขินอายที่ เชื่อว่าการปรากฏตัวของพวกเขาไม่สำคัญในระดับสอง

เห็นได้ชัดว่าทุกตัวเลือกนั้นน่านับถือและเป็นที่พึงปรารถนาว่าในความสัมพันธ์นั้นมีความสนใจและทัศนคติที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตามหากเพื่อนชายที่รักคุณเชื่อว่าโยคะไม่สามารถ เป็นช่วงเวลาแห่งการฝึกฝนความรักได้ คุณผิด: การศึกษาแสดงให้เห็นถึง ประสิทธิภาพของการฝึกความเข้าใจและความซับซ้อนทางเพศ

ความสำคัญของโยคะในทรงกลมทางเพศ

นักวิจัยของ Harvard คิดเกี่ยวกับ ประโยชน์ของการฝึกโยคะแม้ในเรื่องเพศวิถี ผ่านการศึกษาที่ตีพิมพ์เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาในวารสาร The Journal of Sexual Medicine

โพรโทคอล 12 ตำแหน่ง ถูกส่งไปยังกลุ่มของผู้หญิงที่มีบุตรและอายุทางเพศสัมพันธ์; ในตอนท้ายของโปรแกรมพวกเขาถูกขอให้ตอบแบบสอบถามเกี่ยวกับเรื่องเพศเช่นกัน: 75% กล่าวว่าพวกเขาคิดว่าตนเองพึงพอใจมากขึ้นในรายงานและพวกเขาประสบกับจุดสุดยอดที่รุนแรงมากขึ้น

เมื่อเร็ว ๆ นี้กลุ่มนักวิจัยอีกกลุ่มหนึ่งยังยืนยันผลที่ได้รับจากนักวิทยาศาสตร์ของ Harvard: นักจิตวิทยาและอาจารย์ Susan Walsh ได้ประสานงานการศึกษาที่ Loyola University Health System เกี่ยวกับ ความสัมพันธ์ระหว่างโยคะกับชีวิตคู่

หมอประกาศเกียรติคุณคำว่า "โยคะพันธมิตร " อย่างแม่นยำเพื่อระบุ ชุดของ asanas, การหายใจ, การนวดที่มุ่งฟื้นฟูความรัก

ข้อเสนอของวอลช์นั้นเป็นแบบองค์รวมอย่างสมบูรณ์และสัญชาตญาณของเขาคือการทำให้ ตัวเลขทางการแพทย์ต่างๆที่เชี่ยวชาญในเรื่องความเป็นอยู่ที่ดีทางเพศนักจิตวิทยานรีเวชวิทยานักเพศศาสตร์และแม้แต่อาจารย์สอนโยคะก็ร่วมมือกัน

จากการรวมพลังของความสามารถที่แตกต่างกันนักวิจัยกล่าวว่ามันเป็นไปได้ที่จะ ปลดล็อคปัญหาที่ซ่อนเร้นหรือแก้ปัญหาจริงที่เกี่ยวข้องกับเรื่องเพศ

การ จำกัด ตัวเราให้อยู่ในมุมมองของโยคี - กับ "หุ้นส่วนโยคะ" เพื่อใช้คำประกาศเกียรติคุณจาก Walshi - " มันเป็นวิธีที่จะช่วยให้คู่รักเสริมสร้างความสัมพันธ์ของพวกเขาทั้งทางอารมณ์ร่างกายและจิตวิญญาณเพื่อ สร้างการเชื่อมต่อที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น "เขาอธิบาย

ดังที่เห็นได้จากคำพูดของนักจิตวิทยาประเด็นที่ไม่ควรพิจารณาถึงตำแหน่งหรือเทคนิคเฉพาะ: แก่นแท้ของคำถามคือการ ให้ตัวเองถูกห่อหุ้มด้วยการฝึกฝนร่วมกับคู่ของตนด้วยความสนุกสนานและความเบา

การผ่อนคลายความเครียดที่ลดลงสถานะความเป็นอยู่ที่กว้างขวางของโยคะที่นำเสนอเป็นส่วนผสมทั้งหมดที่เพิ่มรสชาติให้กับความรักและจะช่วยให้ทั้งชายและหญิง ปรับปรุงการรับรู้ของร่างกายความรู้ร่วมกันและความเข้าใจ .

โยคะในฐานะ "ยูเนี่ยน" ของคู่รัก

เว็บเต็มไปด้วยเนื้อหาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างโยคะกับเรื่องเพศในแง่ที่น่าทึ่งและเหมือนละครสัตว์ เราต้องการแยกตัวเราออกจากวิสัยทัศน์มือสมัครเล่นนี้และเชิญชวนให้คุณพิจารณาการปฏิบัติจากมุมมองปกติที่น้อยกว่าซึ่งไม่ จำกัด เฉพาะเสื่อ แต่ขยายไปถึงการมีอยู่จริงในทุกด้าน

โยคะเราจำได้ว่า เป็น "ยูเนี่ยน" : ไม่เพียง แต่เป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามที่รู้จักกันดีที่สุด (หยินหยางหยางดวงอาทิตย์และดวงจันทร์ ฯลฯ ) แต่สำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้องกับ ทรงกลมมนุษย์ ดังนั้นในการกล่าวถึงการประพันธ์ด้วยคำว่า " ระหว่างความรักอันศักดิ์สิทธิ์กับความรักที่หยาบคาย " ในชีวิตของแต่ละคน

ชุบชีวิตให้คู่รักเคล็ดลับธรรมชาติอื่น ๆ

บทความก่อนหน้านี้

เนยถั่ววิธีการเตรียมที่บ้าน

เนยถั่ววิธีการเตรียมที่บ้าน

เนยถั่ว เนยถั่ว เป็นอาหารที่มีความเหนียวและมันเยิ้มคล้ายกับเนย แต่มาจากถั่วลิสง ดังนั้นจึงไม่ใช่เนยในระยะปกติเนื่องจาก ไม่มีส่วนผสมของสัตว์ เนยถั่ว ได้จากการคั่วและบดถั่วลิสง ลักษณะที่ปรากฏของครีมที่มีสีเบจสีเข้มมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับการคั่วและชนิดของถั่วลิสงที่ใช้ รสชาติเป็นถั่วลิสง แต่การใช้มันเข้า กันได้ดีกับสูตรอาหารทั้งคาวและหวาน เนยถั่วเป็นสิ่ง ทดแทนเนยที่มาจากสัตว์ และใช้ในปริมาณที่พอเหมาะมีคุณสมบัติที่เนยดั้งเดิมที่ได้จากนมวัวไม่มี ถั่วลิสงถือว่าเป็น ผลไม้อบแห้ง : ในความเป็นจริงแล้ว "ถั่วลิสงอเมริกัน" ที่เรารู้จักกันดีนั้นเกี่ยวข้องกับ พืชตระกูลถั่ว มากกว่าเมล็ดพืชน้ำมันเช่นอั...

บทความถัดไป

3 ใช้เครื่องสำอางลินซีด

3 ใช้เครื่องสำอางลินซีด

เมล็ดแฟลกซ์ ( Linum usitatissimum ) ถูกใช้ในด้านโภชนาการเครื่องสำอางและสำหรับการรักษาความผิดปกติต่างๆ ในความเป็นจริงพวกเขา อุดมไปด้วยกรดไขมันรวมทั้งโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 มีประโยชน์สำหรับการลดคอเลสเตอรอลในเลือดและกระบวนการอักเสบของร่างกาย; สารเหล่านี้มีอยู่ในส่วนที่มันของเมล็ด พวกเขายังมี เมือกแร่ธาตุและวิตามิน สารที่ละลายน้ำได้ที่สกัดโดยการวางเมล็ดในน้ำ สารเหล่านี้มีประโยชน์สำหรับการรักษาความผิดปกติของลำไส้เมื่อรับประทานพร้อมกับอาหารและโดยปกติแล้วสารเหล่านี้มีประโยชน์ในการรักษาสิวและให้ความ ชุ่มชื้นและบำรุงผิว และเส้นผม ซื้อเมล็ดแฟลกซ์ในยาสมุนไพรในร้านค้าที่เชี่ยวชาญในการขายอาหารและสินค้าเกษตร...