อย่าตื่นตระหนก: ผมร่วงหลังคลอด มีผลกระทบต่อคุณแม่ใหม่จำนวนมากประมาณ 40-50% และเป็นเรื่องทางสรีรวิทยาซึ่งเป็นไป ตามวัฏจักรของการพักผุพัง
นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณแม่หลายคนจึงตัดสินใจที่จะตัดอย่างรุนแรงด้วยข้ออ้างที่ดูเหมือนเด็กทารกและนี่คือวิธีการ ลดผมร่วงและเสริมความแข็งแรงของหลอดไฟและหนังศีรษะ ในมุมมองของการฟื้นตัวตามธรรมชาติที่เกิดขึ้นภายในหกถึงสิบสองเดือน ดำเนินการตามธรรมชาติเศรษฐกิจ แต่มีประสิทธิภาพทั้งภายในและภายนอก
ABC เพื่อเสริมสร้างเส้นผมหลังคลอด
สำหรับคุณแม่ใหม่ทุกคนที่หลังการตั้งครรภ์เริ่มแสดงให้เห็นผมหนาหนาและเป็นเงาก็พบว่าตัวเองถึงสองหรือสามเดือนหลังจากให้กำเนิดมีผมทุกที่บนหมอนบนเสื้อกันหนาวระหว่างมือและบน สูทของทารกในแปรงและในอ่างล้างจาน: วิ่งเพื่อปกปิดใช่ แต่ด้วยวิธีที่เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์และไม่มีการใช้โชคลาภ!
ผมได้รับการทดสอบอย่างไม่ต้องสงสัยอย่างรุนแรงจาก การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน - มันเป็นความผิดพลาดของการ ลดลงของ prostacyclin และการเพิ่มขึ้นของ prolactin - จาก ความเหนื่อยล้าทางร่างกายและความเครียดของการคลอดบุตร แต่ตอนนี้ถึงเวลาดูแลเธอด้วย ลูกเล่น หลายอย่าง
ที่นี่พวกเขาคือ:
- C เป็น ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม หลีกเลี่ยงสิ่งแรกเลยที่จะมัดพวกเขาให้แน่นในหาง, มวยหรือ braids ปล่อยให้พวกเขาหายใจ เลือกนั่งจากช่างทำผมที่น่าเชื่อถือและ ตัด ใหม่หรือ ตัดแต่ง
- D เป็น อาหาร ไปข้างหน้าสำหรับผักใบเขียวและธัญพืชและลูกเดือยอุดมไปด้วยวิตามิน B, ถั่วเหลือง, พืชตระกูลถั่ว (ถั่วยอดเยี่ยม) ปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ ห้ามพลาดสีส้ม: แครอท, ฟักทอง, ส้ม แต่ไม่ใช่แม้แต่อะโวคาโดที่ยอดเยี่ยมสำหรับ guacamole แต่ไม่เพียงดูด้านล่าง ใช่ไปที่เมล็ดฟักทองอุดมไปด้วยสังกะสีและอัลมอนด์ที่ทำให้ผมอยู่ในสภาพเดิม
- ฉันเป็น อาหารเสริมจากธรรมชาติ : น้ำมัน borage และกรด pantothenic; โดยเฉพาะน้ำมันบอเรจอุดมไปด้วยกรดแกมมาไลโนเลอิกซึ่งเป็นยาสำหรับเส้นผม ในยาสมุนไพรแล้วหาสารสกัดจาก serenoa repens; มีประโยชน์นอกจากนี้ยังมีอาหารเสริมตามทองแดงและเหล็กหรืออาหารเสริมจากวิตามิน A และวิตามิน B; ต้มเบียร์ของยีสต์ช้อนในน้ำหนึ่งแก้วเป็นอาหารเช้าเป็นยารักษาธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมของคุณยายเพราะมันมีสารไบโอตินซึ่งเป็นสารที่ผลิตเคราติน ในที่สุดมันเป็นนิสัยที่ดีในการบริโภคน้ำมันจมูกข้าวสาลีหนึ่งช้อนชา
- L เช่น ล้าง ครีมและโลชั่นธรรมชาติ ใช้แชมพูและครีมนวดผมที่มีส่วนผสมของ ไบโอตินและซิลิกา อย่าหวีพวกเขาเปียกเนื่องจากพวกมันบอบบางกว่า อย่าใช้ไดร์เป่าผมด้วยลมร้อน ทำมาสก์บำรุงผิวหน้าด้วยตัวเอง : ถ้าคุณกินอะโวคาโดครึ่งหนึ่งใน guacamole ที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการให้ใช้อีกครึ่งหนึ่งเพื่อทำให้เป็นหน้ากากสำหรับดูแลเส้นผมของคุณ โลชั่นธรรมชาติและความเสียดทานที่ จะนวดเบา ๆ บนหนังศีรษะเริ่มต้นจากต้นคอถึงด้านบนของศีรษะขึ้นอยู่กับการแช่เข้มข้นของโรสแมรี่และตำแยสดหอมกับน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์สักสองสามหยด
- R เพื่อ พักผ่อน สิ่งสำคัญมากที่จะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวตามจังหวะและทำงานได้ดีคือนอนหลับได้ดีในเวลากลางคืนให้ความช่วยเหลือกับ ชาสมุนไพรที่ผ่อนคลาย และการ ดื่มเครื่อง หอมและดื่มด่ำในเวลาไม่กี่ชั่วโมงต่อสัปดาห์ด้วยตนเอง: ทำโยคะหายใจหายใจเดินออกซิเจนวิ่งทำสมาธิ ว่ายน้ำพบปะกับเพื่อน ๆ หรือไปช็อปปิ้ง! นี่จะช่วยให้ผมของคุณรู้สึกดีขึ้น!
