รวบรวมโดย Maria Rita Insolera, Naturopath
ออริกาโน ( Origanum vulgare ) เป็นไม้ล้มลุกยืนต้นหรือย่อยเป็นพุ่มเล็กน้อยมีใบรูปไข่ทั้งใบตรงข้าม ดอกกุหลาบส่วนใหญ่เป็นช่อดอกปลายที่มี corymb ผสม ในสภาพธรรมชาติออริกาโนเป็น พืชบนภูเขา ชื่อทางวิทยาศาสตร์มาจากภาษากรีกออริกาภูเขาและจากกานาสความงดงาม พืชชนิดนี้ต้องการแสงแดดที่อบอุ่นเพื่อพัฒนากลิ่นของมัน เรามาดูกันดีกว่า
สรรพคุณและประโยชน์ของออริกาโน่
ออริกาโนมี สรรพคุณทางยาที่ เถียงไม่ได้บรรจุอยู่ในยอดดอก
ดอกไม้ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยที่เกิดจากสารอะโรมาติกต่างๆ (terpinene, thymol, carvacrol) ซึ่งพัฒนา รสชาติที่เข้มข้นและทะลุทะลวง สารอะโรมาติกที่มีอยู่ใน น้ำมันหอมระเหยของดอกไม้ของพืชออริกาโน มีผลประโยชน์:
- พวกเขา ส่งเสริม การย่อยอาหาร กระตุ้นการหลั่งน้ำลายและกระเพาะอาหารและมีคุณสมบัติเหล้าก่อนอาหาร;
- พวกเขาช่วยในกรณีของ อุตุนิยมวิทยา ในขณะที่พวกเขาอำนวยความสะดวกในการขับไล่ก๊าซจากลำไส้;
- พวกเขามีคุณสมบัติยาชูกำลังสำหรับระบบประสาท;
- ฟรีระบบทางเดินหายใจในกรณีที่ เย็น และ ไอ
- พวกเขาออกแรง กระทำการฆ่าเชื้อที่ ไม่รุนแรง
แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของออริกาโน
ออริกาโน 100 กรัมมี 265 กิโลแคลอรี และ:
- โปรตีน 9 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต 68.92 กรัม
- น้ำตาล 4, 09 กรัม
- ไขมัน 4.28 กรัม
- ใยอาหาร 42.5 กรัม
- โซเดียม 25 มก
คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาธรรมชาติทั้งหมดสำหรับการรักษาอาการไอ
วิธีใช้ออริกาโน่
การแช่ เตรียมไว้ด้วยหญ้าแห้ง 1 ช้อนชาต่อน้ำเดือดหนึ่งถ้วยสำหรับ โรคหวัด ปวดศีรษะและระบบทางเดินอาหาร
- ยาต้ม เตรียมโดยการต้มเป็นเวลา 3 นาทีออริกาโนแห้ง 1 ช้อนชาจะถูกระบุในกรณีที่มี ความตึงเครียดประสาท ;
- Cataplasm ที่ เตรียมโดยการให้ความร้อนออริกาโนใบในกรณีที่คอเคล็ด;
- Suffumigi, สูดดม, อำนวยความสะดวกในการกำจัดของเสมหะและออกแรงกระทำกล่อมประสาทบางอย่างเกี่ยวกับ อาการไอ ;
- น้ำยาบ้วนปาก ทำจากยาต้มจากดอกไม้ออริกาโนชำระ ปากและลำคอให้ บริสุทธิ์
- ออริกาโนอาบ น้ำยาต้มที่เพิ่มลงในน้ำอาบน้ำหรือแช่เท้ามีผล ผ่อนคลายและระงับกลิ่นกาย
- น้ำมันหอมระเหย พลังฆ่าเชื้อของออริกาโน่จะช่วยต่อสู้กับเชื้อราที่ผิวหนังและ เท้าของนักกีฬา โดยเฉพาะ เห็นได้ชัดว่าก่อนที่จะใช้น้ำมันจะต้องถูกทำให้เจือจาง
ออริกาโนเป็นสื่อประสม นั่น คือ มันช่วยสนับสนุนการมีประจำเดือน ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมต้อง หลีกเลี่ยงอย่างแน่นอนในระหว่างตั้งครรภ์
ในเขตเครื่องสำอางใบโอเรกาโน่สามารถใช้เพื่อ คืนความยืดหยุ่นและความกระจ่างใสให้กับผิวหน้า ในการปรากฏตัวของเซลลูไลท์คุณสามารถเตรียมน้ำมันตามออริกาโนที่จะใช้ทุกวันหลังอาบน้ำเป็นครีมบำรุงผิวที่รักษา ปริมาณคือ 10 กรัมของน้ำมันหอมระเหยจากออริกาโนใน 90 กรัมของน้ำมันอัลมอนด์หวาน: ผสมน้ำมันและนวดแผ่น เซลลูไลท์ อย่างทั่วถึง
เนื่องจากคุณสมบัติการ ย่อยและมีกลิ่นหอม ออริกาโนจึงเป็นสถานที่ที่โดดเด่นในครัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเตรียมอาหารเมดิเตอร์เรเนียน
อย่างไรก็ตามแผ่นพับของมันยังสามารถใช้ในการแต่งตัวสลัดและเนื้อสัตว์
การเก็บออริกาโนเป็นสิ่งจำเป็นที่จะไม่ถูกพืชผลที่เจริญงอกงามและแดงก่ำไปตามคูน้ำและในเขตชื้น: แม้จะมีความร่ำรวยและสูงกว่า แต่ก็มีกลิ่นและกลิ่นหอมน้อยกว่าออริกาโนที่เติบโตในที่แห้งแล้งที่สุด มันเป็นการดีที่จะทำการเก็บเกี่ยวเพื่อให้มีที่ดีที่สุดของพืช
ออริกาโน แห้งในที่ร่ม และเก็บไว้ในกล่องปิดผนึกอย่างผนึกแน่น มันเป็นการดีที่จะเพิ่มออริกาโนให้กับอาหารที่จำเป็นต้องได้รับการหลั่งที่ดีของน้ำย่อยและการทำงานที่ดีของตับด้วยข้อได้เปรียบที่สำคัญสำหรับการย่อยอาหาร
