Andean Maca ( Lepidium meyenii ) เป็นพืช ตระกูล Brassicaceae รากของมันอุดมไปด้วย สารอาหารที่จำเป็น สำหรับร่างกาย เรามาดูกันดีกว่า
คุณสมบัติของ Andean maca
ราก maca มีสารอาหารที่สำคัญที่สุดที่จำเป็นต่อร่างกายของเราซึ่งทำให้เป็น อาหารที่สมบูรณ์ อุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็น (10.2%) เกลือแร่วิตามินวิตามิน คาร์โบไฮเดรต กรดไขมัน และ เส้นใย พืชเป็นผลิตภัณฑ์ธรรมชาติที่สมบูรณ์ในองค์ประกอบทางเคมี
ต้องขอบคุณองค์ประกอบเหล่านี้มันมีความสามารถในการปรับปรุงการตอบสนองต่อความเครียดและความเหนื่อยล้าและความต้านทานต่อความพยายามสูงสุด คุณสมบัติเหล่านี้ เติมพลัง และความ กระปรี้กระเปร่า มีสาเหตุมาจากการกระทำของไกลโคเจนเช่นการผลิตกลูโคสเริ่มต้นจากพลังงานสำรองทำให้มีอยู่และหมุนเวียนในกรณีของกิจกรรมทางร่างกายหรือทางปัญญา
การปรากฏตัวของ กรดอะมิโน (องค์ประกอบพื้นฐานของโครงสร้างกล้ามเนื้อ) ให้ คุณสมบัติ anabolic เพราะมันจะช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อในนักกีฬาและดังนั้นจึงระบุว่าเป็นอาหารเสริมในกิจกรรมการใช้พลังงานสูง
อุดมไปด้วยวิตามิน A, C และ B คอมเพล็กซ์, แคลเซียม, เหล็ก และ สังกะสี มันทำหน้าที่เป็นประโยชน์ในระบบประสาทและเป็นที่แนะนำในการรักษาโรคโลหิตจางของธรรมชาติต่างๆเนื่องจากความสามารถในการเพิ่มระดับของฮีโมโกลบิน; และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในการต่อสู้กับอาการไข้หวัดเช่นไข้ไอและหวัด
Maca ต้องขอบคุณ อัลคาลอยด์ และ สเตอรอลส์ ซึ่งมีความ สมดุลอย่างมากต่อระบบฮอร์โมน โดยรวม (hypothalamus, ต่อมหมวกไต, ตับอ่อน) ซึ่งสามารถช่วยให้ ทั้งชายและหญิงมีความอุดมสมบูรณ์
ในการเป็นส่วนประกอบหลักในยาโป๊เป็นที่รู้จักกันในความเป็นจริงในฐานะของไวอาก ร้าเปรู ในผู้หญิงทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นการเจริญเติบโตของรูขุมขน Graff และการขยายในเยื่อบุโพรงมดลูก ดังนั้นจึงมีการบ่งชี้ให้ผู้หญิงเห็นในทุกช่วงเวลาของชีวิตเพราะจะช่วยลดอาการก่อนมีประจำเดือนได้มีประโยชน์ต่ออาการปวดประจำเดือน (ประจำเดือน) และทำให้วงจรเป็นปกติ ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรมันทำหน้าที่เป็นเครื่องกำจัดแร่ธาตุและในขณะที่เราได้เห็นมีผลประโยชน์ในมดลูก
ในผู้ชายมันส่งเสริมการเพิ่มขึ้นของปริมาณน้ำเชื้อเพิ่มปริมาณของตัวอสุจิโดยการพุ่งออกมาและเพิ่มการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ
วิธีการใช้งาน
การได้รับการพิจารณาว่าเป็นอาหารปริมาณ maca ที่ต้องรับประทานทุกวันยังไม่ได้มาตรฐานอย่างเข้มงวดและสามารถแตกต่างกันไปตามความต้องการส่วนบุคคล โดยเฉลี่ย เราแนะนำให้ 5 ถึง 20 กรัมของรากแห้ง (หรือแป้ง) ต่อวัน
สารสกัดแห้ง 800-1, 000 มก. ในแท็บเล็ตหรือแคปซูลเพื่อ รับประทานพร้อมกับอาหาร
ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติและการใช้แป้ง maca
ข้อห้ามของ maca ของ Andes
Maca จาก Andes ไม่ได้แสดงข้อห้าม หรือผลข้างเคียงใด ๆ อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้นำติดตัวไปโดยไม่ได้รับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ
คำอธิบายของพืช
ไม้ล้มลุกประจำปีมีขนาดเล็ก แต่เนื่องจากการสะสมของรากสะสมจึงสามารถเรียกได้ว่าไม้ยืนต้น ราก เป็นหัวอ้วนคล้ายกับหัวผักกาดของรูปร่างกลมมีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางประมาณ 8 ซม. และยาวได้ถึง 14 ซม. ซึ่งมีสีหลากหลายตั้งแต่สีเหลืองจนถึงสีแดงเข้ม
ใบ มีขนาดเล็กเป็นฐานและสลับบนกิ่งไม้ด้านข้าง ดอก มีขนาดเล็กและมีสีเหลืองปลาย
ที่อยู่อาศัยของ Maca Andean
ถิ่นกำเนิดของ Cordillera ของ Andes of Peru และโบลิเวีย เติบโตขึ้นระหว่าง 2, 500 ถึง 5, 000 เมตร ในสภาวะที่เป็นไปไม่ได้: ลมแรงมากอุณหภูมิที่สูงที่สุด (จากความร้อนจัดของตอนเช้าไปจนถึงเย็นยะเยือกในตอนกลางคืน) อุณหภูมิต่ำกว่าศูนย์และแสงแดดจัด
ในพื้นที่ที่เป็นศัตรูซึ่งมีออกซิเจนน้อยมีพืชหายาก มี แต่ขมและมาคามันฝรั่งเท่านั้น ไม่มีต้นไม้มีเพียงพืชที่มีความสูงต่ำ
บันทึกทางประวัติศาสตร์
ในชนเผ่าพรีโคลัมเบียนของเปรูซึ่งได้รับการค้นพบโดยนักโบราณคดีหลายคนพบว่า Maca ถือเป็น ของขวัญจากเทพเจ้า มันได้รับการปลูกฝังเป็นอาหารและบางครั้งก็ใช้เป็นเครื่องปรุงในพิธีการเต้นรำทางศาสนา
นักบวชอันโตนิโอVásquez de Espinoza ในคำอธิบายของปี 1598 กล่าวถึงการบริโภคของพืชนี้โดยประชากรในท้องถิ่นที่ใช้มันเป็น บูรณะยาโป๊ที่แข็งแกร่ง สามารถเพิ่มความต้องการทางเพศทั้งในผู้ชายและสัตว์และใน วิธีเฉพาะในการส่งเสริมภาวะเจริญพันธุ์; และแจ้งให้เราทราบว่าหลังจากพิชิตเปรูแล้วอาณานิคมก็จบลงด้วยการใช้ภาษี
เฉพาะในปี 1980 เขาแสดงความสนใจในหัวที่ทรงพลังนี้ยังขอบคุณการวิจัยจำนวนมากที่ทำโดยชาวเยอรมันและชาวอเมริกัน หลังจากวันที่มันถูกเปลี่ยนชื่อเป็น: " วัฒนธรรมที่หายไปของอินคา "
