การนวดระบายน้ำเหลือง: เทคนิค, ประโยชน์และข้อห้าม



การนวดระบาย น้ำเหลืองเป็นเทคนิคที่ทำงานบนเรือเหลืองเพื่อ ขจัดอาการบวมหรือบวม เช่นเซลลูไลท์ เรามาดูกันดีกว่า

เทคนิคการนวดระบายน้ำเหลือง

การ นวดที่เรียกว่าการ ระบายน้ำเหลือง นั้นเรียกว่าการ ระบายน้ำเหลือง ด้วยมือ เทคนิคนี้ใช้ทั้งในด้านความงามและในด้านการแพทย์และได้ รับการออกแบบโดยแพทย์ชาวเดนมาร์กชื่อ Emil Vodder ในวัยสามสิบ ไม่น่าแปลกใจที่การนวดเป็นที่รู้จักกันว่าการ นวด ด้วย วิธีการของวอด เดอร์

แพทย์ตั้งข้อสังเกตว่าในหมู่ผู้ป่วยของเขาความทุกข์ทรมานจากการติดเชื้อทางเดินหายใจเรื้อรังมีต่อมน้ำเหลืองบวมที่คอของเขา เขาทดลองว่าโดยการนวดพวกคุณจะได้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์

Vodder มาทำความเข้าใจว่าหากต่อมน้ำเหลืองไม่สามารถชำระล้างน้ำเหลืองได้จะพบว่าเมื่อยล้าและทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยต่าง ๆ การนวดมีจุดมุ่งหมายเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองเพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมของสิ่งสกปรก

เซสชั่น

การ นวดระบายน้ำเหลือง จะดำเนินการผ่านการเคลื่อนไหวเกลียวที่ ดำเนินการในต่อมน้ำเหลือง นักประดาน้ำของหมอนวดจะบอบบางมากเพราะเทคนิคนี้ทำหน้าที่ในท่อน้ำเหลืองซึ่งดีกว่าเส้นเลือด

การเคลื่อนไหวหลักที่ใช้ในการนวดนี้ประกอบด้วย วงกลมที่ทำด้วยมือ เพื่อเคลื่อนย้ายน้ำเหลือง แรงกดดันจากนิ้วโป้ง และการใช้ มือที่ซ้อนทับกัน เพื่อให้ใบหน้าหนึ่งข้างหันหน้าจากไกด์ในขณะที่อีกมือกด ทิศทางที่ใช้ในการนวดคือ บริเวณต่อมน้ำเหลืองที่ เรียกว่า axillae, groin, ฐานของคอ

ประโยชน์และข้อห้ามของการนวดระบายน้ำเหลือง

การระบายน้ำเหลืองเป็นเรื่องที่ ยอดเยี่ยมในกรณีของเซลลูไลท์ เพราะโดยทั่วไปจะช่วยให้การเผาผลาญอาหารทำงานได้อย่างถูกต้องและหลีกเลี่ยงอาการบวมที่สะสมในขาขาบนก้นหรือที่ความสูงของช่องท้อง ในทางปฏิบัติมือของหมอนวดจะขยับของเหลวที่มักพบในผิวหนังหรือระหว่างผิวหนังและกล้ามเนื้อและทำให้มันออกมาจากท่อ น้ำเหลือง ผ่านการนวดนี้สามารถแก้ไขปัญหา อาการบวมน้ำ หรือ บวม เนื่องจากการสะสมของของเหลวในเนื้อเยื่อ

เทคนิคนี้ไม่มีข้อห้ามโดยเฉพาะในทางตรงกันข้ามมันช่วยลดความเครียดใน ระบบประสาท และมี ฟังก์ชั่นยาแก้ปวด การระบายน้ำเหลืองยังเป็นประโยชน์สำหรับการแก้ปัญหาความงามด้วยเทคนิคนี้คุณสามารถรักษาสิว, โรคผิวหนังที่เกิดจากการแพ้, แผลไหม้, รอยแผลเป็น, ศีรษะล้าน

ความอยากรู้

"ญาติสนิท" ของการระบายน้ำเหลืองเป็นการบำบัดด้วยความดัน มันคือการระบายน้ำเหลืองดำเนินการอย่างไรกับกางเกง มันมีการฝึกฝนเฉพาะในแขนขาที่ต่ำกว่าและไม่แนะนำอย่างแน่นอนในการปรากฏตัวของเส้นเลือดขอดหรือหนาวสั่น

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของการนวดระบายน้ำเหลือง

บทความก่อนหน้านี้

Stye: สมุนไพรธรรมชาติ

Stye: สมุนไพรธรรมชาติ

พืชที่ใช้แบบดั้งเดิมใน phytotherapy เป็นวิธีการเยียวยาธรรมชาติสำหรับ กุ้งยิง เป็นจำนวนมาก แต่ที่ใช้มากที่สุดเพื่อประสิทธิภาพของพวกเขาคือชบา, ยูโฟเซีย, ดอกไม้ชนิดหนึ่งและดอกคาโมไมล์ เมื่อมันเกิดขึ้นคุณสามารถพยายามที่จะแทรกแซงโดยการใช้ประโยชน์จากส่วนผสมที่ใช้งานของสมุนไพรเหล่านี้ซึ่งแน่นอนสามารถ ช่วยในการเผา กุ้งยิง ไฟ ตามธรรมชาติ บางคนปล่อยให้มันเผาเองเมื่อเวลาผ่านไป แต่การรอคอยอาจยาวนานและน่ารำคาญยิ่งกว่าเดิม กุ้งยิงคืออะไร กุ้งยิงเป็น ฝี ที่ระดับผิวของเปลือกตาที่เกิดจากการ ติดเชื้อของต่อมไขมัน ซึ่งปรากฏตัวด้วย สีแดง และ บวม ของผิวหนังในการติดต่อกับต่อมได้รับผลกระทบเนื่องจากการสะสมของความมัน มั...

บทความถัดไป

อาหารอิตาเลี่ยน: วิธีการทำงาน, ประโยชน์, ข้อห้าม

อาหารอิตาเลี่ยน: วิธีการทำงาน, ประโยชน์, ข้อห้าม

อาหารอิตาเลียน เป็นอาหารที่ครอบคลุมหลักการของอาหารโซนและอาหารเมดิเตอร์เรเนียนและขอสงวนความสำคัญอย่างยิ่งต่อการฝึกอบรมทางกายภาพ เรามาดูกันดีกว่า อาหารอิตาเลียนคืออะไร รวม อาหารในโซน และ อาหาร เมดิเตอร์เรเนียนเข้าด้วยกัน และนี่คือ อาหารอิตาเลียน ซึ่งได้รับการพัฒนาอย่างเป็นทางการและได้รับการขนานนามว่ามาตั้งแต่ปี 2546 อาหารอิตาเลี่ยนนำความสำเร็จและประโยชน์ของทั้งสองและลูกผสมในอาหารเฉพาะ อาหารจะพิจารณา การฝึกร่างกาย สูง ในความเป็นจริงกีฬากลายเป็นหนึ่งในเสาหลักมากที่สุดเท่าที่การดูดซึมของธาตุอาหารหลักความตระหนักของปริมาณและคุณภาพ อาหารอิตาเลี่ยนมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่องและเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้มีการเสนอแบ...