โสม: คุณสมบัติการใช้งานข้อห้าม



โสมเป็นยาบำรุงกำลังกระตุ้นและปรับสภาพให้ประโยชน์กับความเครียด คุณสมบัติและข้อห้ามมีอะไรบ้าง อย่างไรและเมื่อไหร่ที่จะใช้มัน?

Ginseng ( Panax ginseng ) เป็นพืชที่เป็นของ ตระกูล Araliaceae มีชื่อเสียงในเรื่องคุณสมบัติการปรับตัวและ ต่อต้านความเครียด นอกจากนี้ยังใช้สำหรับการ รักษาโรคเบาหวาน ด้วยคุณสมบัติด้านฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือด เรามาดูกันดีกว่า

>

>

>

>

>

>

สรรพคุณของโสม

สรรพคุณของโสมนั้นมาจากส่วนประกอบต่าง ๆ ที่มีอยู่ในรากของมัน นอกจากเนื้อหาที่ดีใน วิตามิน น้ำมันหอมระเหยและ โพลีแซคคาไรด์ (panaxans) แล้วมันมีค่าที่น่าสังเกตว่ามี traponpene saponins เรียกว่า ginsenosides ซึ่ง เป็นส่วนผสมสำคัญของยา

พืชมี คุณสมบัติบำรุง และ ปรับตัว เพราะจะช่วยให้ร่างกายสามารถปรับตัวให้เข้ากับความเครียดโดยการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันระบบต่อมไร้ท่อและระบบประสาทและปรับปรุงความสามารถทางร่างกายและจิตใจ

เช่นเดียวกับ adaptogens ของพืชทั้งหมดมันช่วยปรับปรุงการตอบสนองของสมองและต่อมหมวกไตซึ่งจะเป็นการเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อสารเคมีที่หลากหลายที่สุด, กายภาพ, เครื่องกล, เภสัชวิทยาและชีววิทยาที่เป็นอันตราย

มีงานวิจัยหลายชิ้นที่แสดงให้เห็นว่าโสมมีอิทธิพลต่อแกน hypothalamic-pituitary โดยการเพิ่มการปล่อย ACTH ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นการหลั่งคอร์ติซอลหรือ ฮอร์โมนความเครียด ต่อมหมวกไต Cortisol ส่งเสริมการสังเคราะห์ไกลโคเจนและโปรตีนในกล้ามเนื้อและกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันช่วยให้ร่างกายทนต่อความเย็นความร้อนพิษสารเคมีความเหนื่อยล้า ฯลฯ ได้ดีขึ้น

การศึกษาจำนวนมากยังเน้นคุณสมบัติ ฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือดซึ่ง มีประโยชน์สำหรับการลดความเข้มข้นของน้ำตาลในเลือดในกรณีของโรคเบาหวาน Ginsenosides ดูเหมือนจะส่งเสริมการสังเคราะห์อินซูลินตับอ่อนและเพิ่มการผลิตของผู้ขนส่งกลูโคสในตับ; Panaxans (polysaccharides) ดูเหมือนจะลดการสังเคราะห์น้ำตาลกลูโคสในตับและเพิ่มการใช้ในเนื้อเยื่อร่างกายต่างๆ

คุณสมบัติ การกระตุ้น ของมันทำหน้าที่ในทุกระบบด้วยความสามารถในการเพิ่มฟังก์ชั่นและกิจกรรมชั่วคราวอย่างรวดเร็วด้วยการปรับปรุงปฏิกิริยาตอบสนองการเร่งปฏิกิริยาตอบสนองประสาทการลดความเหนื่อยล้าทางจิตและการเพิ่มความทนทานทางกายภาพและ หน่วยความจำทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ศึกษาหรือมีกิจกรรมกีฬาที่รุนแรง

ถือว่าเป็นอาหารโป๊โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ชายโสมช่วยกระตุ้นความต้องการทางเพศและการทำงาน อานิสงส์นี้ดูเหมือนว่าจะเชื่อมโยงกับความสามารถในการเพิ่มการปล่อยไนตริกออกไซด์จากเซลล์บุผนังหลอดเลือดของร่างกายโพรงในอวัยวะเพศ การขยายตัวของหลอดเลือดที่เกิดขึ้นจะช่วยให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศชายแข็งแรงขึ้น

ในบรรดาสปีชีส์ต่าง ๆ การแพทย์แผนจีนได้รวม คุณสมบัติของยาโป๊เข้ากับโสมแดง ซึ่งมีการระบายสีเนื่องจากการรักษารากด้วยไอน้ำ (120-130 ° C ประมาณ 2-3 ชั่วโมง) และการอบแห้งที่ตามมา

เช่นเดียวกับโสมมีสารบำรุงจากธรรมชาติอื่น ๆ ค้นหาสิ่งที่พวกเขา

วิธีการใช้งาน

ขอแนะนำให้ใช้ในตอนเช้าและไม่ใช่หลัง 16 เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับการนอนไม่หลับ

  • ในสารสกัดอ่อนนุ่ม 30-40 มก. ต่อวัน
  • ในแท็บเล็ตหรือแคปซูล 2 ต่อวัน
  • ในทิงเจอร์แม่ 30 หยด 1 หรือ 2 ครั้งต่อวัน

ข้อห้ามของโสม

การบริโภคโสมมีข้อห้ามในกรณีของ ความดันโลหิตสูง, อิศวร, ใจสั่น, นอนไม่หลับ, ความวิตกกังวลสั่น, ปวดหัวและชักในการปรากฏตัวของความเจ็บป่วยทางจิตที่รุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

มีรายงานการ โต้ตอบกับยาต้านการแข็งตัวของเลือด และฟีนเนลซีน (หลักการที่พบในยาจิตบางชนิด) โดยมียาฤทธิ์ลดน้ำตาลและ อินซูลิน : ดังนั้นเราไม่แนะนำให้รับประทานโสมในกรณีเหล่านี้

คำอธิบายของพืช

ไม้ยืนต้นตั้งตรงสูง 30-80 ซม. ก้าน Glabrous ที่ มีขั้วของ 3-5 ใบ มี ลักษณะ เป็น ใบ ปาล์ม, ผอมบาง, ฟันอย่างประณีต, ค่อยๆแหลมขึ้น, ยาว 7-20 ซม. และกว้าง 2-5 ซม.

เหง้าที่มีขนฟูและใบมีขนมักจะอยู่ที่ปลายยอดให้เป็น รูปมนุษย์ ช่อดอกนั้นจะเรียบง่ายหรือแตกแขนงออกเป็น 1-3 ร่มแต่ละช่อมี 15-30 ดอก

ดอกไม้ กะเทยมี กลีบดอกไม้ สีเขียวเหลือง ผลไม้ เป็น drupe ขนาดของถั่วกลมหรือรูปไตสีม่วงมันวาวและเรียบเนียนด้วยสองเมล็ด

แหล่งที่อยู่อาศัยของโสม

มีพื้นเพมาจากซีกโลกเหนือในเอเชียตะวันออก (ส่วนใหญ่เป็นเกาหลี, จีนตอนเหนือและไซบีเรียตะวันออก) และในอเมริกาเหนือโดยทั่วไปจะพัฒนาขึ้นในภูมิอากาศที่เย็นกว่า สายพันธุ์ Panax ของเวียดนามเป็นสายพันธุ์ที่ใช้กันมากที่สุด

บันทึกทางประวัติศาสตร์

คำว่า Panax มาจากภาษากรีกจากองค์ประกอบของคำว่า pan " tutto " และ akèia " cura " (คำศัพท์ที่ ให้ คำศัพท์ภาษาอิตาลีกับ ยาครอบจักรวาล นั่นคือยาสำหรับความเจ็บป่วยทั้งหมด); คำว่า โสม มาจาก rènshēn จีนซึ่งมีความหมายว่า " พืชของมนุษย์ " เนื่องจากตามทฤษฎีของ Segnature รูปร่างของรากนั้นมีลักษณะคล้ายกับมนุษย์

ด้วยเหตุนี้โรงงานจึงได้รับการอบรมให้ผลิตรากที่มีลักษณะคล้ายกับร่างกายมนุษย์และอวัยวะนั่นคือมีกิ่งก้านที่แนะนำรูปร่างของแขนขาหัวลักษณะทางเพศของทั้งสองเพศเป็นต้น ช่างฝีมือเกษตรกรที่ประสบความสำเร็จในการทำซ้ำแบบฟอร์มเหล่านี้ในวิธีที่ดีที่สุดที่เป็นไปได้สามารถตรวจสอบราคาขายได้ทุกประการ

นอกเหนือจากนี้การแพทย์แผนจีนถือว่าพืชเป็นยาอายุวัฒนะของเยาวชนซึ่งมีสรรพคุณในการรักษาป้องกันการรักษาและมีพลัง; และดูเหมือนว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นมานับพันปีเพราะโสมปรากฏในบทความทางการแพทย์ที่เก่าแก่ที่สุดในตอนต้นของยุคคริสเตียน

โสมเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาธรรมชาติสำหรับการรักษาความเมื่อยล้า

บทความอื่น ๆ เกี่ยวกับโสม:

> ผลกระทบต่อร่างกายของโสม

> วิธีการเอาชนะความเมื่อยล้าในฤดูใบไม้ผลิด้วยโสม

> โสมเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศ

> โสมต่อต้านอายุ: นี่คือสูตร

> เพื่อต่อสู้กับความเครียดลองโสมเกาหลี

> เรารู้จักโสมอินเดีย

> โสมแดง: ยาชูกำลังและยาโป๊

> กาแฟโสมเป็นทางเลือกแทนกาแฟ

> โสมมีอยู่กี่ชนิด

> สรรพคุณประโยชน์และประโยชน์ของโสมไซบีเรีย

> Ginsens for sport: ประโยชน์วิธีการและเวลาที่จะใช้

โดยความร่วมมือกับ Erboristeria del Pigneto

บทความก่อนหน้านี้

การพัฒนามอเตอร์ (0-2 เดือน) และวินัยการเคลื่อนไหว (ภายในและอื่น ๆ )

การพัฒนามอเตอร์ (0-2 เดือน) และวินัยการเคลื่อนไหว (ภายในและอื่น ๆ )

เทคนิคของการออกกำลังกายที่เราฝึกฝนในวันนี้และสาขาวิชาของแหล่งกำเนิดพันปีเช่นโยคะและไท่เก๊กชวนคล้ายกับการออกกำลังกายในการพัฒนายนต์สำหรับทารกและในทางกลับกัน นี่เป็นเพราะในมนุษย์ ระบบรู้ตัวของร่างกายและจิตใจรวมกันเป็นที่รู้จักหรือรู้จักตัวเอง (ดังนั้นจึงทำให้เรามีความเป็นไปได้อย่างมากในการขยายตัวทางวิญญาณและร่างกาย) ในกระบวนการของการเคลื่อนไหว และมันก็เป็นเช่นนี้เสมอด้วยนิ้วโป้งที่ต่อต้านได้และก่อนหน้านี้เราจะพูดว่า หากเรานิยามการเคลื่อนไหวเป็น รูปแบบของความรู้ในตนเองที่ก้าวหน้า ก็เป็นที่ชัดเจนว่ากระบวนการที่เป็นปัญหานั้นไม่ควรหยุดนิ่งระงับทำให้เสียโฉมในรูปแบบของ การสนทนาที่มีค่าคงที่ระหว่างหายใจ ...

บทความถัดไป

โรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็ก

โรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็ก

การดูดซึมธาตุเหล็กทำงานอย่างไร การ ดูดซึมธาตุเหล็ก เกิดขึ้นในส่วนแรกของ ลำไส้เล็ก ด้วยกลไกสองอย่าง กลไกแรกเกี่ยวข้องกับเหล็กที่มีอยู่ในเกลือออร์แกนิกหรืออนินทรีย์ มันอำนวยความสะดวกโดยวิตามินซีและถูกขัดขวางโดยโมเลกุลบางอย่างเช่นแทนนินและไฟติเตตที่มีอยู่ในอาหารจากพืช กลไกที่สองไม่ได้รับอิทธิพลจาก วิตามินซี และช่วยให้การดูดซึมของธาตุเหล็กที่มีอยู่ใน heme หลังจากถูกดูดซึมธาตุเหล็กจะถูกลำเลียงเข้าสู่เลือดจาก transferrin และสะสมใน ไขกระดูก ในรูปแบบของ เฟอร์ริติ น ธาตุเหล็กที่ร่างกายดูดซึมได้นั้นประมาณ 10% เมื่อร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กไม่เพียงพอต่อการทำหน้าที่ที่สำคัญภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กก็จะเก...