แคลอรี่ของแครอท



แคลอรี่ของแครอท

แคลอรี่ที่มีอยู่ในแครอท คือ 84 kcal / 351 kj ต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์

คุณค่าทางโภชนาการของแครอท

แครอทเป็นผักที่สามารถ รับประทานได้ทั้งที่ปรุงสุกหรือแบบดิบ โดยไม่ต้องเปลี่ยนคุณค่าทางโภชนาการหรือสารออกฤทธิ์

100 กรัมของผลิตภัณฑ์นี้ประกอบด้วย:

  • น้ำ 79.7 กรัม
  • คาร์โบไฮเดรต 18.3 กรัม
  • น้ำตาล 18.3 กรัม
  • โปรตีน 2.6 กรัม
  • ไขมัน 0.5 กรัม
  • โคเลสเตอรอล 0 กรัม
  • เส้นใยรวม 3.1 กรัม
  • วิตามินซี 2 มก

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

แครอทเป็นอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับลำไส้ ระบบหัวใจและหลอดเลือดตาเนื้อเยื่อร่างกายและเยื่อเมือก พวกเขามี แคโรทีนซึ่งมีประโยชน์สำหรับการผลิตวิตามินเอ และเพื่อปรับปรุงการทำงานของภาพ

แครอทมีการระบุไว้ ในการให้อาหารทารก เพราะพวกเขามีส่วนร่วมในการดูดซึมของของเหลวในลำไส้และยังอุดมไปด้วย flavonoids, สารต้านอนุมูลอิสระสีที่มีประโยชน์ สำหรับสุขภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือด

แครอทสีดำและพันธุ์อื่น ๆ : ลักษณะและคุณสมบัติ

บทความก่อนหน้านี้

มะเขือเทศ: สรรพคุณคุณค่าทางโภชนาการแคลอรี่

มะเขือเทศ: สรรพคุณคุณค่าทางโภชนาการแคลอรี่

มะเขือเทศ ต้านมะเร็งและสารต้านอนุมูลอิสระอุดมไปด้วยวิตามินและมีประโยชน์ต่อโรคเกาต์และโรคไขข้อ เรามาดูกันดีกว่า รายละเอียดของมะเขือเทศ ในอิตาลีเราพบ มะเขือเทศ ชื่อเป็นครั้งแรกใน "Herbarius" ที่ มีชื่อเสียง โดย Pietro Mattioli นิรุกติศาสตร์ของชื่อหมายถึงละติน pomum aureus (แอปเปิ้ลหรือแอปเปิ้ลสีทอง) ไม่เหมือนกับภาษาอื่น ๆ เช่นอังกฤษมะเขือเทศจะต้องเชื่อมโยงกับนิรุกติศาสตร์ของ Aztec Xitotomate หรือ Nahuatl Tomatl (ต้นกำเนิดของเม็กซิโก) ในตอนแรกเมื่อพวกเขาถูกนำมาจากเม็กซิโกเมื่อปลายศตวรรษที่สิบแปดเพื่อให้ได้สีและความมั่นคง แต่เหนือสิ่งอื่นใดสำหรับคุณสมบัติของยาโป๊สมมุติมะเขือเทศถูกเรียกว่า...

บทความถัดไป

วอลนัตทั้งหมดในดอกไม้บาค

วอลนัตทั้งหมดในดอกไม้บาค

วิธีการรักษาวอลนัต, บาคดอกไม้ที่ทำงานบนความรู้สึกของการป้องกันการยอมรับและความสามารถในการมีความยืดหยุ่น เมื่อไหร่และทำไมถึงต้องใช้มัน วอลนัต ( Juglans Regia ) เป็นต้นไม้ทั่วไปในยุโรปมีต้นกำเนิดในอิหร่านมีความสูงประมาณ 30 เมตร ในฐานะที่ เป็นวิธีการรักษาดอกไม้ Bach ก็ ถือว่าการรักษาสำหรับการเจริญเติบโตและการเปลี่ยนแปลงขั้นตอน เรามาดูกันดีกว่า คุณสมบัติและประโยชน์ของวอลนัต ในดอกไม้ของ Noce the dott Edward Bach ค้นพบว่า: "... วอลนัตเป็นวิธีการรักษาระยะการเจริญเติบโตและการเปลี่ยนแปลง : การงอกของฟันวัยแรกรุ่นช่วงเวลาหนึ่งที่ตัดสินใจเปลี่ยนชีวิตของตนเองสำหรับการตัดสินใจที่ยิ่งใหญ่เช่นการเปลี่ยนแป...