คู่ Yerba: ผลข้างเคียง



คู่ Yerba ( Ilex paraguariensis ) เป็นต้นไม้ที่เติบโตในอาร์เจนตินาบราซิลปารากวัยและอุรุกวัยซึ่งเป็นของ ตระกูล Aquifoliacee ชื่อของมันมาจาก เพื่อนร่วมงาน คำภาษาสเปน ซึ่งหมายถึง "ฟักทองที่ว่างเปล่า" ในความเป็นจริงแล้วในอดีตใบของ Yerba นั้นจะถูกเตรียมไว้หรือชงกับคู่ของ yerba

ทุกวันนี้การใช้ yerba mate ที่ใช้กันมากที่สุดคือการใช้ แทนกาแฟ เนื่องจากการมีรูปร่างที่ดีต่อสุขภาพและมีคาเฟอีนสูง เรามาค้นพบคุณสมบัติและ ผลข้างเคียงของคู่ Yerba

คู่ Yerba: ลักษณะและคุณสมบัติ

คู่ Yerba เป็นต้นไม้เขียวชอุ่ม ที่สามารถเติบโตได้สูงถึง 20 เมตร ดอกไม้มีสีขาวและเข้าร่วมเป็นกลุ่มเล็ก ๆ ใบมันวาวและหยัก ผลไม้เป็นผลเบอร์รี่สีแดงขนาดเล็ก

คู่ Yerba มีการ บริโภคในรูปแบบของชาหรือแช่ และมีคุณสมบัติมากมาย:

  • เร่งการเผาผลาญของร่างกาย
  • มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ
  • มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ
  • ช่วยกระตุ้นระบบประสาท
  • ส่งเสริมการย่อยอาหาร
  • ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
  • ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
  • เล่นการกระทำที่มีพลัง
  • ลดความวิตกกังวล

ผลข้างเคียงของคู่ Yerba

คู่ Yerba สามารถมีผลข้างเคียงหลายประการ :

  • ความกังวลใจ
  • นอนไม่หลับ
  • เวียนศีรษะ
  • ใจสั่น
  • หายใจลำบาก
  • ท้องเสีย
  • ปัญหาระบบทางเดินอาหาร

ผลข้างเคียงเหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดจาก ความต้องการของร่างกายในการทำความคุ้นเคยกับสารใหม่นี้ อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์หากมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งที่ควรเกิดขึ้น

คู่ Yerba มีคาเฟอีน และสารกระตุ้นอื่น ๆ ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงในกรณีของโรคหัวใจหรือปัญหาความดันโลหิตสูง

คุณอาจสนใจ:

> Yerba mate ยาสำหรับลดน้ำหนัก

> ชาสมุนไพรต้านความหิวประสาทคืออะไร

บทความก่อนหน้านี้

การพัฒนามอเตอร์ (0-2 เดือน) และวินัยการเคลื่อนไหว (ภายในและอื่น ๆ )

การพัฒนามอเตอร์ (0-2 เดือน) และวินัยการเคลื่อนไหว (ภายในและอื่น ๆ )

เทคนิคของการออกกำลังกายที่เราฝึกฝนในวันนี้และสาขาวิชาของแหล่งกำเนิดพันปีเช่นโยคะและไท่เก๊กชวนคล้ายกับการออกกำลังกายในการพัฒนายนต์สำหรับทารกและในทางกลับกัน นี่เป็นเพราะในมนุษย์ ระบบรู้ตัวของร่างกายและจิตใจรวมกันเป็นที่รู้จักหรือรู้จักตัวเอง (ดังนั้นจึงทำให้เรามีความเป็นไปได้อย่างมากในการขยายตัวทางวิญญาณและร่างกาย) ในกระบวนการของการเคลื่อนไหว และมันก็เป็นเช่นนี้เสมอด้วยนิ้วโป้งที่ต่อต้านได้และก่อนหน้านี้เราจะพูดว่า หากเรานิยามการเคลื่อนไหวเป็น รูปแบบของความรู้ในตนเองที่ก้าวหน้า ก็เป็นที่ชัดเจนว่ากระบวนการที่เป็นปัญหานั้นไม่ควรหยุดนิ่งระงับทำให้เสียโฉมในรูปแบบของ การสนทนาที่มีค่าคงที่ระหว่างหายใจ ...

บทความถัดไป

โรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็ก

โรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็ก

การดูดซึมธาตุเหล็กทำงานอย่างไร การ ดูดซึมธาตุเหล็ก เกิดขึ้นในส่วนแรกของ ลำไส้เล็ก ด้วยกลไกสองอย่าง กลไกแรกเกี่ยวข้องกับเหล็กที่มีอยู่ในเกลือออร์แกนิกหรืออนินทรีย์ มันอำนวยความสะดวกโดยวิตามินซีและถูกขัดขวางโดยโมเลกุลบางอย่างเช่นแทนนินและไฟติเตตที่มีอยู่ในอาหารจากพืช กลไกที่สองไม่ได้รับอิทธิพลจาก วิตามินซี และช่วยให้การดูดซึมของธาตุเหล็กที่มีอยู่ใน heme หลังจากถูกดูดซึมธาตุเหล็กจะถูกลำเลียงเข้าสู่เลือดจาก transferrin และสะสมใน ไขกระดูก ในรูปแบบของ เฟอร์ริติ น ธาตุเหล็กที่ร่างกายดูดซึมได้นั้นประมาณ 10% เมื่อร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กไม่เพียงพอต่อการทำหน้าที่ที่สำคัญภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กก็จะเก...