เกลียวของสมุนไพรหอม คือการสร้างพื้นที่ที่ได้รับการพัฒนาในระดับความสูงที่สร้าง สภาพแวดล้อมขนาดเล็กและ microclimates ที่ เหมาะสมกับความต้องการที่แตกต่างกันของพืชที่โฮสต์ ด้วยวิธีนี้สามารถปลูกฝังตัวอย่างจำนวนมากได้ด้วยเหตุการณ์เป้าหมายของการจัดการที่ง่ายและมองไปที่เศรษฐกิจสีเขียว การสร้างเกลียวของพืชหอมให้ สมุนไพรหอมที่พบมากที่สุด ที่อาหารเมดิเตอร์เรเนียนของเราต้องการในอาหารทั่วไปส่วนใหญ่ถัดจากบ้าน เกลียวเป็น โครงสร้างที่เหมาะสมที่จะใส่ในสวนและมักจะอยู่ใกล้กับห้องครัวของคุณ ตามการออกแบบ permaculture ทั่วไป ในความเป็นจริงการสร้างเกลียวของสมุนไพรหอมตามวิธีการของการทำงานร่วมกันแบบผสมผสานภายในการออกแบ...
ชีวิตธรรมชาติ
หากคุณเป็นนักดื่มตัวยงเป็นแฟนของ Oktober Fest หรือซอมเมอลิเออร์เบียร์ที่มีประสบการณ์โพสต์นี้ไม่เหมาะกับคุณเพราะคำถาม " เบียร์มีประโยชน์ อะไรบ้าง" คุณจะตอบโดยไม่ลังเล แต่เราต้องการเสนอคนอื่นให้กับคุณเพราะเราไม่อยากเสียสิ่งที่จะก้าวหน้าและให้โอกาสครั้งที่สอง! เบียร์เป็นผลิตภัณฑ์ ทางนิเวศวิทยา และประหยัดสำหรับการ ขัดเครื่องประดับ ลองด้วยตัวคุณเอง: ดื่มด่ำเครื่องประดับของคุณในอ่างเบียร์ตลอดทั้งคืนและเช้าวันรุ่งขึ้นจะสดใสกว่าที่เคย หากสวนของคุณถูกบุกรุกโดย หอยทาก ให้ใส่เบียร์สองนิ้วไว้ในถ้วยพลาสติกหรือแก้วที่ฝังไว้: มันเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการดึงดูดพวกมันเช่นผึ้งกับน้ำผึ้ง! อันที่จริงหอยท...
ช่วงคริสต์มาสเป็นช่วงเวลาแห่งความฟุ่มเฟือยเป็นที่รู้กันว่า: ในเดือนมกราคมโรงยิมมักจะไม่ได้ลงทะเบียนในเดือนมกราคม แต่ทุกคนไม่รู้สึกถึงกระแสเรียกสำหรับการออกกำลังกายหรือทุกคนไม่มีเวลา: แล้วจะกลับมามีรูปร่างและเหนือสิ่งอื่นใดเพื่อทำความสะอาดตัวเองจากสารพิษที่อาหารเย็นและบ่ายที่บ้านทิ้งไว้ข้างหลัง? "บีบ" ตับของเรา อวัยวะขับสารพิษในร่างกายที่ยอดเยี่ยมของเราคือตับกล่าวโดยย่อคือมีหน้าที่กำจัดสารพิษออกจากเลือดทั้งที่ผ่านการกรองและการเปลี่ยนรูปทางเคมี ดังนั้นงานที่สามารถทำกำไรได้คือการไปกระตุ้นและช่วยเหลืองานของห้องปฏิบัติการทางเคมีชีวภาพขั้นพื้นฐานของสิ่งมีชีวิตของเรา ในโยคะท่าที่ระบุไว้มากที...
ในค่ายใน Tuscany: ทะเลและวัฒนธรรม การเดินทางโดยผู้ไปพักแรมหมายถึงการเพลิดเพลินไปกับสิ่งที่สวยงามที่สุดที่มีให้ตามความประสงค์และจังหวะของทั้งครอบครัว หนึ่งในจุดหมายปลายทางที่ทำให้เป็นที่พอใจทั้งผู้ใหญ่และเด็กคือ ชาวทัส กัน นี่คือข้อเสนอเป็นเวลาสามวันสำหรับทั้งทะเลและวัฒนธรรมธรรมชาติและดินแดนที่ให้สิ่งที่ดีที่สุดของตัวเองด้วยการ เริ่มต้นหรือสิ้นสุดฤดูร้อน เมื่อคนหนึ่งยังคงเต็มใจด้วยทะเลหรือเดินเล่น ท่ามกลางหมู่บ้านและเนินเขาเพลิดเพลินไปกับสายลมหรือแสงอาทิตย์ที่อบอุ่นหรือจิบกาแฟและกินไอศกรีมในหนึ่งในสี่เหลี่ยมที่ยอดเยี่ยมซึ่งห่างจากนักท่องเที่ยวในเดือนสิงหาคม วันแรก: ชายหาดฟรีและสวนประติมากรรม Chi...
หลักการที่อยู่เบื้องหลังการใช้ ดอกไม้ Bach สำหรับสัตว์ขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าเหล่านี้เป็น สิ่งมีชีวิตที่สามารถอารมณ์ เช่นเดียวกับเรา ใครก็ตามที่มีสัตว์หรือมีหนึ่งเรียนรู้ที่จะรู้ว่าตัวละครและบุคลิกภาพจาก พฤติกรรม ของมัน: เด้าลมมีความสุขหรือหนีไปที่มุมที่ปลอดภัยสามารถบ่งบอกว่าพวกเขารู้สึกหรือรู้สึกว่าสิ่งเร้าบางอย่าง มันขึ้นอยู่กับเราที่จะรับรู้อารมณ์ความรู้สึกของพวกเขาเพราะเช่นเดียวกับมนุษย์เมื่อพวกเขาไม่ได้อยู่ในระดับอารมณ์ที่ดีพวกเขาไม่ได้มีสภาพร่างกายที่ดี อย่างไรก็ตามมันเป็นเรื่องที่ดีที่จะจำไว้ว่าคุณไม่สามารถแก้ไข ความล้มเหลวของอาจารย์ ด้วย ดอกไม้บาค (เช่นความก้าวร้าวของสุนัขที่ไม่มีโอกา...
วันวาเลนไทน์ใช่ แต่เป็นธรรมชาติ! ถ้าวันวาเลนไทน์ควรเป็น ... ว่ามันเป็นวันวาเลนไทน์ที่เป็นธรรมชาติ: การดูแลตัวเองใช้เวลากับคู่รักใช้ช่วงเวลาอันมีค่าร่วมกับคนที่คุณรัก ในขณะเดียวกันก็หมายถึง การแบ่งปันความรักที่มีต่อสิ่งแวดล้อม สำหรับสัตว์และการเคารพในชีวิตโดยทั่วไป ต่อไปนี้เป็น คำแนะนำในการหลบหนีจากสถานที่ทั่วไป ไม่ ต้องพูดถึงอุปกรณ์เพื่อการพาณิชย์ และอาหารเย็นสำเร็จรูปเพื่อยกย่องความรักในวันที่พิเศษสุดและวันพิเศษรวม 364 แห่ง! วันวาเลนไทน์ในวันพุธ! ปีนี้วันวาเลนไทน์ตรงกับวันพุธตรงกลางสัปดาห์: คุณทั้งคู่อาจจะทำงานจนถึงช่วงบ่ายเหนื่อยจากจุดเปลี่ยนและปลายสัปดาห์ที่แทบจะมองไม่เห็น ย้อนเวลากลับไปเพื่...
การเตรียมตัวสำหรับการวิ่งมาราธอน: การฝึกซ้อม การมีส่วนร่วมในการวิ่งมาราธอนและทำไมไม่จบก็ถือว่าเป็น ความพยายาม อย่างมาก อย่างน้อยจากมนุษย์ธรรมดา แต่นี่ไม่ใช่ความคิดเห็นของโค้ชและผู้ฝึกสอนกีฬาที่รวมเป็นหนึ่งในการอ้างว่าทุกคนสามารถเข้าร่วมการวิ่งมาราธอนได้สำเร็จตราบใดที่มันยังอยู่ในสภาพร่างกายและจิตใจที่จะได้รับการเตรียมการวิ่งมาราธอน อย่าให้เบาเกินไปแม้ว่า ... การวิ่งมาราธอนนั้นต้องใช้ความพยายามอย่างหนักเพื่อให้วารสาร American Journal of Cardiology เน้นถึงความเสี่ยงของกล้ามเนื้อหัวใจตายที่เป็นสองเท่าสำหรับนักวิ่งมาราธอน สำหรับผู้ที่รัก การวิ่งมาราธอนคือเผ่าพันธุ์ของเผ่าพันธุ์ ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของ...
ประวัติศาสตร์ ใน Occiente คำว่ากังฟูถูกใช้เพื่ออ้างถึงจำนวน จำกัด ของศิลปะการต่อสู้ของจีน แต่ในความเป็นจริงในประเทศจีนคำว่ากังฟูหมายถึงความแตกต่างที่แตกต่างกันทุก สาขาวิชาที่มีแนวโน้มที่จะ ได้รับ ทักษะเฉพาะ คำภาษาจีนสำหรับศิลปะการต่อสู้ในแง่ที่เข้มงวดคือ วูซู หรือศิลปะแห่งสงคราม ถ้าอย่างนั้นเรามาพูดถึงศัพท์ทั่วไปที่มีโรงเรียนที่แตกต่างกันมากมายในด้านปรัชญาความตั้งใจและวิธีการ แน่นอนว่ามีโรงเรียนกังฟูที่โด่งดังขึ้นมาอย่างแน่นอนโดยโรงภาพยนตร์ฮ่องกงโดยบรูซลีและจากการฝึกฝนที่แพร่กระจายมากขึ้นเราต้องไม่ลืมว่า โรงเรียนกังฟูหลายแห่งนั้นยังเป็นความลับ อยู่ ในบรรดาโรงเรียนที่มีชื่อเสียงที่สุดมีแน่นอน: &...
นี่คือของขวัญที่ถูกต้องสำหรับเพื่อนรัก หลังจากความพยายามมากบรรจุภัณฑ์? เรามาดูกันว่าบรรจุภัณฑ์ของขวัญด้วยวิธีดั้งเดิมที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและยั่งยืนเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของโลกและเศรษฐกิจดังนั้นจึงเคารพเวลาที่ผ่านไป แต่ในขณะเดียวกันก็ทำสิ่งที่สนุกและมีประสิทธิภาพ นี่คือแนวคิดการดำเนินการที่ง่ายและรวดเร็วที่จะสร้างแรงบันดาลใจ แพคเกจที่มีถุงผักและผลไม้ คุณเพิ่งซื้อแมนดารินครึ่งกิโลกรัมจากร้านขายของชำใต้บ้าน? ถุงกระดาษที่บรรจุอยู่นั้นอย่าทิ้ง! ชุดคริสมาสต์ที่น่ารักและสนุกสนานสำหรับเก็บของขวัญให้เพื่อนของคุณมันสามารถเป็นแค่ ถุงกระดาษสุดคลาสสิกของกรีนโกรเชอร์! บางครั้งบนกระดาษมีแม่ลายคริสต์มาสอย...
ภาพที่แสดงลำดับของตัวเลขและรูปแบบสี่เหลี่ยมจัตุรัสที่เราเลือกในตอนท้ายของการเรียกร้องให้ข้อเสนอของ Angela Rech ตัวเอง ซึ่งจะอยู่ใน อัสซีซีวันที่ 12 มกราคม สำหรับการสัมมนาเกี่ยวกับ ตัวเลขที่ เกี่ยวกับ คณิตศาสตร์ ตามด้วยแต่ละเซสชันในวันที่ 13 เดือนมกราคม ถ้าคุณสังเกตได้ดีคุณจะสังเกตเห็นว่าถ้า 2 และ 3 มีทวีคูณเป็นตัวเลขพื้นฐานขณะที่ด้านล่าง 1 มี 5 ข้อ 5 มันไม่ใช่การสุ่ม 5 อธิบายว่าแองเจล่าเป็นตัวเลขที่มีความแปลกใหม่กำเนิดสิ่ง ใหม่ ๆ ที่เข้ามา และสิ่งใหม่ที่ทุกคนนำมากับเขาทุกคนเป็นอดัมคนแรก นี้ในตอนท้ายของการโทร และที่จุดเริ่มต้น? ฉันกำลังจะถามคำถามคลาสสิกกับคุณ: ตัวเลขเกี่ยวกับความผิดปกติ คืออะไร?...
แนวความคิดของดนตรีในฐานะการบำบัดได้รับการสืบทอดมาตั้งแต่สมัยโบราณจนถึงปัจจุบันต้องขอบคุณพระและแพทย์ นี่คือเหตุผลที่เราพูดถึง ดนตรีบำบัดเพื่อบำบัดร่างกายและจิตใจ ตั้งแต่ครรภ์ทารกในครรภ์ไม่รู้จักช่วงเวลาแห่งความเงียบงันมันเริ่มจากชั่วโมงเพื่อเรียนรู้ผ่านเสียง การรับฟังการเคลื่อนไหวทางร่างกายอารมณ์และประสบการณ์เกี่ยวกับการรับส่งสัญญาณ เสียงสามารถที่จะเกี่ยวข้องกับส่วนที่ไม่มีเหตุผลของจิตใจและสามารถให้ความเป็นอยู่ที่ดีในผู้ที่รับฟังหรือฝึกมันสร้างใหม่หรือเสริมความสามัคคีภายใน ศิลปะของดนตรีสร้างความสามัคคีที่สามารถคืนดีกับส่วนของ "เงา" ของเราให้การยอมรับตนเองมากขึ้นและส่งเสริมศักยภาพและควา...
Permaculture เป็นรูปแบบของการวางแผนและการจัดกิจกรรมทางการเกษตรและไม่ต้องการที่จะพัฒนา ระบบนิเวศถาวรที่ มีประสิทธิภาพสูงสุด (โดยไม่สูญเปล่า) สำหรับมนุษย์สิ่งมีชีวิตและสิ่งแวดล้อม แนวคิดของ permaculture เกิดมาก่อนเป็น เกษตรถาวร และจากนั้นเป็นวัฒนธรรมถาวรในสภาพแวดล้อม ในยุค 70 ผู้ก่อตั้งแนวคิดนี้ Bill Mollison เริ่มสร้างทดลองและกระจายการออกแบบตามหลักการของการปลูกพืช ทรงกลมทั้งสามของความสามารถที่ permaculture ทำให้อยู่เบื้องหน้าคือ: •การ ดูแลโลก •การดูแลผู้คน •การแบ่งปันทรัพยากร (การกำหนดขีด จำกัด การบริโภคและการแจกจ่ายส่วนเกิน) Intent ทั้งสามนี้เป็นพื้นฐานของการปลูกพืชทั้งหมดและได้รับการพัฒนา ในหล...
หลายคนที่ เรียกว่า "ทันสมัย" โยเกิร์ตได้รับการจัดระบบโดยผู้ฝึกอบรมชาวอเมริกันอาละวาด (juvamukhti โยคะ, โยคะน้ำ, ฯลฯ ) หรือยังพวกเขาประกอบด้วยรูปแบบที่น่าสงสัยมากหรือน้อยในรูปแบบเนื้อหาโดยตัวละครที่ไม่ชัดเจนมากบางครั้ง ผู้เชี่ยวชาญ (เราอ้างถึงโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับบิดาแห่งโยคะ Anusara, John Fried และพ่อของ Bikram Yoga, Bikram Choudhury) ในบทความนี้เราต้องการที่จะแสดงให้เห็นถึงประเภทของโยคะที่ไม่ได้แยกออกจากคลาสสิกหะฐะโยคะ แต่ในทางกลับกันมีจุดมุ่งหมายที่จะรวมส่วนต่างๆ การ จำแนกประเภทของโยคะที่พัฒนาโดยนักปรัชญาผู้ลึกลับชาวอินเดียที่ เกิดจากการศึกษาวิจัยด้านการตลาดที่ชาญฉลาด แต่ตามตำนานจากส...
ร่างกายเป็นวัดของเรา แต่บางครั้งดูเหมือนว่าเราลืมเกี่ยวกับการดำรงอยู่ของมัน เพื่อประโยชน์ของสวรรค์ระบบวัฒนธรรมที่เราตื้นตันอยู่ตลอดเวลาส่งข้อความเกี่ยวกับความพอใจภายนอก แต่ การมีการติดต่ออย่างลึกซึ้งและใกล้ชิดกับมัน เป็นเรื่องที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง ในทางตรงกันข้าม การสร้างบทสนทนาอย่างต่อเนื่องและมีผลระหว่างจิตใจและร่างกาย นั้นมีความสำคัญขั้นพื้นฐานในการสร้างมิติของ การปลอบประโลมทางร่างกายและจิตใจ สาขาวิชาเช่นโยคะ (โดยเฉพาะโยคะบาง ประเภท ) เริ่มต้นจากร่างกายเพื่อเริ่มดำเนินการบนเส้นทางของการสำนึกและจิตวิญญาณ แม้ในระดับทั่วไป การเรียนรู้ที่จะ "มีชีวิต" ในร่างกายด้วยความกลมกลืนและความสะ...
การปฏิวัติที่ถูกสุขลักษณะ สุขอนามัยหมายถึงแนวคิดที่ค่อนข้างปฏิวัติสุขภาพ วินัยที่เกิดจากความคิดของ ฮิปโปเครติ สรู้ดีว่าความสำเร็จครั้งแรกต้องขอบคุณหมออเมริกันบางคนที่อยู่นอกกรอบ ในศตวรรษที่ 20 ดร. เฮอร์เบิร์ตเชลตัน เป็นหนึ่งในผู้เสนอหลักของแนวทางนี้ ทำไมเราถึงพูดถึงการปฏิวัติ? สุขลักษณะกำหนดตัวเองที่ antipodes ของวิธี "ปกติ" ของการคิดเกี่ยวกับการรักษา ในการทำเช่นนี้วิธีการนี้จะส่งเสริมความไร้ประโยชน์ของการวิจัยการใช้ยาและการบำบัด สมมติฐานทางทฤษฎีเกี่ยวกับสุขอนามัยที่ใช้คือสรีรวิทยากายวิภาคศาสตร์ชีววิทยาและ bionomy หรือนิเวศวิทยา ตามหลักสุขลักษณะอ้างว่...
การตกแต่งคริสมาสต์ ไม่ได้เป็นเพียงของที่ซื้อในสเตชันเนอรี ดังที่วิญญาณคริสต์มาสสอนในวันนี้เราทุกคนควรอยู่ด้วยกันกับคนที่คุณรักซึ่งเรารัก ดังนั้นทำไมไม่ใช้เวลาสองสามชั่วโมงในการสร้างเครื่องประดับที่สนุกและตลกกับสิ่งที่คุณพบที่บ้าน แนวคิดต่อต้านการเกิดวิกฤตที่ง่ายและดีที่ช่วยให้ผู้คนอยู่ด้วยกัน! ต่อไปนี้เป็นแนวคิดง่ายๆสำหรับการตกแต่งคริสต์มาสด้วยวัสดุรีไซเคิลยาครอบจักรวาลเพื่อจิตวิญญาณและความเป็นอยู่ที่ดีของโลก! ของประดับตกแต่งที่คุณสามารถกินได้ มันถูกใช้ในประเทศนอร์ดิกในสแกนดิเนเวีย แขนตัวเองด้วยขนมและขิง, อบเชย, เนย, แป้ง, ล้อและคุ้กกี้จำนวนมาก เลือกสูตรสำหรับขนมพื้นฐานสำหรับบิสกิตซึ่งคุณสามารถ...
โอโดแรน เป็นผลิตภัณฑ์ที่สำคัญสำหรับสุขอนามัยในชีวิตประจำวัน ใช้ทุกวันช่วยป้องกันการก่อตัวของกลิ่นไม่พึงประสงค์เพิ่มความชุ่มชื้นและบำรุงผิว แต่เราแน่ใจจริงๆหรือว่าผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่มีอยู่ในท้องตลาดนั้นเป็นเครื่องสำอางจากธรรมชาติและเพื่อสุขภาพ 100%? เพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งที่คุณใส่ลงบนผิวของคุณมี สูตรและคำแนะนำสีเขียวทั้งหมด ในเกมคุณจะทำให้ตัวเองดับกลิ่นเจลพาสต้าหรือสเปรย์โฮมเมดที่คุณชื่นชอบโดยใช้แก่นที่คุณชอบทดลองและชื่นชอบ Ph ของผิวคุณ สเปรย์พาสต้าหรือเจลสำหรับแต่ละคนของเขา! ระงับกลิ่นกายเจลธรรมชาติ: ส่วนผสม : > น้ำ 100 กรัม > 0.5 กรัมของ xanthan gum (หรือหมากฝรั่ง arabic หรือ guar) &...
เมื่อเรา สั่นสะเทือน อย่างเป็น จังหวะจังหวะรักษา เราปรับพลังงานของเราอารมณ์ของเรา จังหวะคือความจริงแล้วสิ่งที่บ่งบอกการกระทำของเราและการเคลื่อนไหวของ อวัยวะภายใน จังหวะอยู่ ในลมหายใจและในขั้นตอน ชีวิตในลักษณะของมันคือจังหวะการร้องเพลงคือ Medicina ไม่ใช่ความพยายามที่จะนำกลับไปสู่จังหวะก่อนหน้า แต่เพื่อปรับกระแสปัจจุบันและนำมันบนเส้นทางฮาร์มอนิกที่เกิดขึ้นเองซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นในช่วงเวลาที่กำหนดตามประสบการณ์ของแต่ละบุคคล การบำบัดหลายอย่างนั้นขึ้นอยู่กับการสนับสนุนทางการแพทย์ที่เจียมเนื้อเจียมตัวและขึ้นอยู่กับ การสั่นสะเทือนของน้ำ (คิดว่า homeopathy) เนื่องจากน้ำของเราเราเข้าใจว่าการทำงานกับสิ่ง...
คุชราต เป็นรัฐทางตะวันตกเฉียงเหนือของอินเดียซึ่งเป็นศูนย์กลางทางเศรษฐกิจและวัฒนธรรมของอนุทวีปอินเดียซึ่งรวมเอาองค์ประกอบต่างๆตั้งแต่สมัยอินโด Saraswatic โบราณวัฒนธรรมอาหรับและเปอร์เซียองค์ประกอบโมกุล (ตุรกี - มองโกเลีย) ) คานธีเกิดที่นี่และเป็นที่ตั้งของเมืองโบราณแห่งทวารกาซึ่งกฤษณะกล่าวกันว่าเกิดมา เมืองแห่งประวัติศาสตร์มังสวิรัติแห่งแรกเกิดที่นี่ : Palitana ปรัชญาของเชน Palitana เป็นหนึ่งในเมืองที่สำคัญที่สุดสำหรับศาสนาเชนแม้หลังจากการมาถึงของชาวมุสลิมและชาวอังกฤษ เชนเป็นศาสนาธรรมที่มีต้นกำเนิดในประเทศอินเดียซึ่งมีพื้นฐานมาจากสามสิ่งสำคัญ: การ ไม่ใช้ความรุนแรงต่อทุกรูปแบบของชีวิตการ ไม่เป็นเจ...
ผู้ป่วยเรื้อรังข่าวในลอมบาร์เดีย การเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องของผู้ป่วยเรื้อรัง - ตามที่ระบุไว้ในเว็บไซต์ของแคว้นลอมบาร์เดีย - มี ผู้ป่วย ราว 3.5 ล้านคนที่ป่วยเป็นโรคเรื้อรัง ที่ยอมรับระบบสังคมและสุขภาพด้วยความต้องการการดูแลที่แตกต่างกัน ระบบสุขภาพและการพัฒนาและการใช้เทคโนโลยีใหม่ ๆ อย่างกว้างขวางทำให้ภูมิภาคลอมบาร์เดียจัดตั้งกระบวนการให้ความช่วยเหลือใหม่สำหรับผู้ป่วยที่เรียกว่าเรื้อรัง เป้าหมายคือกา...
ถั่วลิสงเป็นพืชพื้นเมืองของบราซิล แต่แพร่กระจายไปทั่วโลกโดยเฉพาะในเอเชียและแอฟริกา แม้แต่ในประเทศอิตาลีก็ประสบความสำเร็จในการปลูกถั่วลิสงและพื้นที่ที่มีผลผลิตมากที่สุดในประเทศของเราคือ Veneto และ Campania ถั่วลิสงเป็นที่รู้จักกันว่า ถั่วลิสงอเมริกันหรือถั่วพิสตาชิโอพื้นดิน ในขณะที่ชื่อทางวิทยาศาสตร์ของพวกเขาคือ Arachis hypogaea: พวกเขา อยู่ในตระกูลพืชตระกูลถั่ว (หรือฟาเบซี่) เช่นถั่วถั่วและถั่วชิกพี ในความเป็นจริง โรงงานถั่วลิสงคล้ายกับถั่วชิกพี พืชถั่วลิสงเติบโตได้ถึง 30 เซนติเมตร แต่ไม่เหมือนกับถั่วชิกพีที่ผลิตส่วนที่กินได้ภายในฝักและในผลไม้ ถั่วลิสงผลิตส่วนที่กินได้ใต้พื้นดิน ในความเป็นจริงม...
ประวัติศาสตร์ ประวัติความเป็นมาของ รูปแบบ ของ มึนเมา มีความซับซ้อนและเก่าแก่จริง ๆ แล้วเราพบว่ามันมี รากที่เข้าร่วมการเล่นแร่แปรธาตุลัทธิเต๋าศาสนาพุทธและการหมิ่นประมาท สองคนหลังผสมกับชาแมนเพื่อก่อร่างเป็นทิเบต ไม่เพียงแค่เมาสไตล์เดียว แต่มีหลายสไตล์ย่อยเรียกว่า zi quan หรือ กำปั้นเมา ในรูปแบบของกังฟูนี้ได้รับความนิยมในตะวันตกโดยแจ็กกี้ชาน ด้านการต่อสู้ผสมกับความลับอันหนึ่ง เนื่องจากมันถูกนำมาใช้ในสมัยโบราณในความเป็นจริงมักจะเป็นไวน์และเหล้าในวัฒนธรรมที่เป็นอันตรายเช่นจีนและอินเดีย ของพลังงานภายใน และในกรณีของ ฉี ในความเป็นจริง ช่องท้องเต็มไปด้วยไวน์ จะระบุ dantien (ศูนย์พลังงานที่ตั้งอยู่ใต้สะด...
ธรรมชาติเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเรา ช่างภาพบางคนรู้จังหวะ หากคุณกำลังจะไปเที่ยวปารีสคุณไม่ควรพลาด Rue de Médicisและดูการระเบิดอันน่าทึ่งของ 80 ภาพใหญ่ของโลก ที่เราอาศัยอยู่จะสูดลมหายใจรอบ Jardin du ลักเซมเบิร์กจนถึงวันที่ 15 มกราคม 2555 เนื่องในโอกาสโครงการ ธรรมชาติCœurs de ในบรรดาช่างภาพ Martina Cristofani มืออาชีพอิสระที่ทำงานให้กับ Associated Press (2002-2003) - Ansa-Epa (2004-2008) - Prospekt (2009-2010) - Sipa Press (2010) เราลักพาตัวเธอระหว่างเช็คอินที่สนามบินและอีกห้องหนึ่งเพื่อถามคำถามสองสามข้อ โครงการCœurs de Nature เป็นอย่างไรและมีวัตถุประสงค์อะไร? เป้าหมายคือเพื่อให้สามารถมองเห็นได้ทุกเส้...
การจ้องมองไปที่ขอบฟ้านั้นเป็นเรื่องที่น่ายินดี แต่สำหรับคนส่วนใหญ่มันเป็นเรื่องยากที่จะลอง: อาคารและสิ่งปลูกสร้างขัดจังหวะสเปกตรัมภาพอย่างต่อเนื่องซึ่งมักจะลดลงเหลือเพียงไม่กี่เมตร ถึงกระนั้นการมีสายตาของคุณติดอยู่บนโทรศัพท์มือถือแท็บเล็ตและพีซียังจำกัดความ สามารถด้านการมองเห็นของเรา มากจนการละเมิดของพวกเขาสามารถทำให้ประสิทธิภาพในการใช้งานไม่ได้แม้ในวัยหนุ่มสาว ในความเป็นจริงถ้าเราคิดเกี่ยวกับมันเราไม่เคยแม้แต่จะ ดูแลดวงตาของเรา : เว้นแต่ว่าเราจะมีโรคหรือเลนส์สีเข้มคู่หนึ่งในฤดูร้อนมันเป็นเรื่องยากที่กิจวัตรของเราจะมีกอดที่ทุ่มเทให้กับพวกเขาทั้งหมด เราต้องการให้คุณมีความคิดด้วย การออกกำลังกายง่...
Luca Basto, naturopathy และเดินทางพร้อมเพรียง Luca Basto เรียกตัวเองว่า naturopath และผู้ผลิตสารคดีคนรักธรรมชาติและเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับดินแดนบ้านเกิดของเขา ซาร์ดิเนีย เกาะที่พิเศษมากนี้ทำให้เขาได้รับความจริงจากมุมมองของ ความรู้เกี่ยวกับการเยียวยาธรรมชาติ การรักษาตัวเองการสนับสนุนตนเองและการทำให้บริสุทธิ์ทางกายภาพ การเติบโตส่วนบุคคลของเขารวมถึงข้อมูลเชิงลึกใน ภูมิคุ้มกันวิทยาชีววิทยาและระบบ myofascial ในแคว้นอันดาลูเซีย Luca ได้เรียนรู้เทคนิคการรักษาด้วยตนเองหลายวิธีเช่น osteopathy การบูรณาการ fascial และ shiatsu ในเวลาเดียวกัน Luca ยังคงหลงใหลในกล้องวิดีโอต่อไป : สารคดีเกี่ยวกับธรรมชาติดนตร...
เจลว่านหางจระเข้ เป็นการเตรียมที่มาจากการแปรรูปใบของพืชว่านหางจระเข้ พืชว่านหางจระเข้ มีมากกว่า 4 00 ชนิด แต่โดยปกติแล้วจะใช้ ว่านหางจระเข้หรือ ว่านหางจระเข้ ซึ่งมีคุณภาพใกล้เคียงกัน ผลิตภัณฑ์หลายอย่างได้มาจากพืชว่านหางจระเข้ ส่วนใหญ่เป็น น้ำผลไม้ที่ ได้มาจากการสกัดของเหลวเพียงอย่างเดียว เจลที่ ได้จากใบดังนั้นจากน้ำผลไม้และเยื่อกระดาษและ สารสกัดจากว่านหางจระเข้ ทั้งหมดที่ได้มาจากการสกัดทั้งสองส่วนของเหลวและเส้นใย ว่านหางจระเข้นั้นได้มาจากส่วนกลางของใบสด การ สกัดเจลที่มีคุณภาพดีที่สุด จะถูกดำเนินการในไม่กี่นาทีหลังจากตัดใบและ โดยไม่ต้องใช้ตัวทำละลายสารเคมีหรืออุณหภูมิสูง ส่วนประกอบที่ใช้งานของว่...
ความโกลาหลและสั่งให้ไล่ล่ากันอย่างสนุกสนานและบางครั้งก็มีเงื่อนไขตามกฎแปลก ๆ ซึ่ง บางครั้งในสายตาของเราก็ปรากฏว่าเป็นวิวัฒนาการ วิวัฒนาการเป็นการพัฒนาทีละน้อยขององค์ประกอบทั้งหมดที่มีประโยชน์และประสบความสำเร็จ หนึ่งในองค์ประกอบเหล่านี้เป็น แม่แบบที่ แท้จริง ในธรรมชาติและนำหน้าการมาของมนุษย์บนโลก: บ้าน เกือบทุกรูปแบบของชีวิตทำการวิจัยหรือ สร้างบ้านท่ามกลางสิ่งสำคัญ : จากเปลือกหอยหอยปูฤาษีจนถึงถ้ำหมีและแบดเจอร์ผ่านถ้ำแอนฮิลล์ปลวกรังชนิดต่าง ๆ ถ้ำโพรงใต้น้ำ แตกในผนังรังผึ้งและอื่น ๆ บ้านที่ยั่งยืนและเศรษฐกิจ แม้มนุษย์จะไม่รอดพ้นจากอำนาจของต้นแบบนี้และในช่วงเวลานับพันปีที่เราสามารถมองเห็นได้อย่างชั...
แมลงเม่า เป็นแมลงขนาดเล็กที่รบกวนตู้และลิ้นชักทำลายผ้าลินิน: มาดูวิธีป้องกันผีเสื้อกับลอเรลและวิธีรักษาตามธรรมชาติอื่น ๆ ลอเรลกับแมลงเม่า ลอเรล ( Laurus nobilis ) เป็นต้นไม้ที่โดดเด่นด้วยใบรูปไข่สีเขียวเข้ม, มันวาวและเงางามซึ่งเมื่อแตกให้ออกกลิ่นหอมรุนแรงเนื่องจากการปรากฏตัวของน้ำมันหอมระเหย ลอเรลเป็นที่แพร่หลายในแถบเมดิเตอร์เรเนียน และใช้ทั้งใบและผลเบอร์รี่ในการปรุงอาหารและใช้เป็นยา ลอเรลไม่ควรสับสนกับ lauroceraso ซึ่งเป็นไม้พุ่มที่คล้ายกับลอเรลและใช้สำหรับทำรั้ว: ใบลอเรลเชอร์รี่ไม่ให้กลิ่นของลอเรลทั่วไปและเป็นพิษต่อมนุษย์และสัตว์เนื่องจาก มีกรดไฮโดรไซยานิก เช่นเดียวกับในห้องครัวและสำหรับการเต...
EcoTree เป็นการเริ่มต้นภาษาฝรั่งเศสที่เสนอให้ลงทุนเพื่อการออมโดยการซื้อต้นไม้ มันเป็นความคิดที่เรียบง่ายและชาญฉลาดซึ่งผสมผสานความเป็นอยู่ที่ดีของโลกเข้ากับเศรษฐกิจเป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบของเศรษฐกิจสีเขียว โครงการ EcoTree เกี่ยวข้อง อะไร EcoTree เปิดตัวในปี 2559 และพยายามที่จะตอบสนองต่อความต้องการที่เร่งด่วนที่สุด 2 อย่างของโลกร่วมสมัย : ความต้องการการพัฒนาอย่างยั่งยืนในระดับโลกและการค้นหาผลตอบแทนทางเศรษฐกิจที่น่าสนใจในส่วนของผู้ที่ลงทุน มันทำงานยังไง? บริษัท ซื้อป่าบางส่วนและ ผ่านทางแพลตฟอร์มเว็บ ขอเชิญชวนให้ลงทุนเงินเพื่อปลูกต้นไม้ใหม่ หรือซื้อ ต้นไม้ ที่มีอยู่แล้วซึ่งจะดำเนินการในกรณีใด ๆ โ...
... ถ้าคุณบอกว่า Parco delle Valli ต่อชาวโรมันปฏิกิริยาที่เป็นไปได้จะถูกแบ่งออกเป็นสองอย่าง: ความไม่เชื่อหรือนัยน์ตาที่สว่างขึ้น ในกรณีแรกเนื่องจากในกรุงโรม รถไฟใต้ดิน Conca D'Oro ยังคงเป็นเครื่องหมายคำถามสำหรับบางคนที่สองเพราะมีคนจำนวนมากที่ไม่ได้คาดหวังสิ่งอื่นนั่นคือชีวิตและการเคลื่อนไหวจะมาถึงในพื้นที่ที่มีประชากรมากนี้กระจัดกระจายไปเล็กน้อย ของการทำงานร่วมกันทางสังคมที่เต็มไปด้วยร้านค้า แต่ยังเด็กเด็ก ๆ หลายคน ซึ่งเติบโตระหว่างมลภาวะประเภทต่าง ๆ ทั้งทางวาจาทางอากาศอารมณ์ แต่ยังมีผู้ปกครองหลายคนที่ใส่จักรยานของพวกเขาแก้ไขอานม้าอธิบายวิธีการปฏิบัติตนเพื่อรักกันและรักโลกที่เราอาศัยอยู่เพื...
มอบผักและผลไม้ให้สัตว์ ในบางกรณีการให้ผลไม้และผักกับสุนัขและแมวเป็นเรื่องไม่ถูกต้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารเหล่านี้จะช่วยให้ความชุ่มชื้นและทำให้ร่างกายของสัตว์เหล่านี้กลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง ในฐานะที่สัตวแพทย์และนักโภชนาการระบุว่า ผักและผลไม้จะต้องไม่แทนที่มื้ออาหาร แต่สามารถให้เป็นทางเลือกและของว่างเพื่อสุขภาพแตกต่างกันเล็กน้อยเมื่อเทียบกับผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมที่จำหน่ายในท้องตลาดหรือสามารถนำมาใช้เป็นครั้งคราว . เห็นได้ชัดก่อนที่คุณจะไปทำงานและทำอาหารให้แน่ใจว่าขนของคุณมีสุขภาพที่ดีปราศจากอาการแพ้หรือโรคโดยเฉพาะและขอคำแนะนำจากสัตวแพทย์ของคุณก่อน! ประโยชน์สำหรับสุนัขและแมว ลำไส้ของสัตว์เหล่านี้จ...
มีการกล่าวมาหลายครั้งและจากแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้มากว่า ประสิทธิภาพที่แท้จริงของศิลปะการต่อสู้เกิดจากความสมดุลภายในอย่างแม่นยำระหว่างร่างกายและจิตใจ ศิลปะการต่อสู้แบบคลาสสิกจำนวนมากเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายควบคุมจิตใจการ ทำสมาธิการค้นพบพลังงานภายในเนื้อเรื่องจากสภาวะสติหนึ่งไปสู่อีกแบบหนึ่งและในที่สุดการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงเพื่อหาเสถียรภาพในสภาพที่อารมณ์และการปะทุ การกัดของสมองคิดขาดไปซึ่ง เป็นพื้นที่ที่เราอาศัยอยู่ใน ช่วงเวลาของ การแสดง โดยไม่ต้องนึกถึงผลลัพธ์และผลลัพธ์ นอกจากนี้ยังมีผลบังคับใช้ในกีฬาการต่อสู้ ซึ่งนักกีฬาที่ดีที่สุดได้รับการติดตามในวันนี้โดยผู้ฝึกสอนจิตใจและโค้ชพิเศษ...
ปราณยามะ คือถูกต้องเชื่อมต่อกับการหายใจเสมอและไม่ใช่เพื่ออะไรแปลว่า " การควบคุมลมหายใจ " ถึงกระนั้นสิ่งที่อาจารย์ผู้ฝึกสอนโยคะหลักทุกคนพูด หรือแม้แต่ปราชญ์ที่วิเวคานันดาบอกเราว่ามันไม่ใช่คำถามของการควบคุมลมหายใจ แต่เป็นพลังเวทหรือพลังที่อยู่เบื้องหลัง ลมหายใจและการเคลื่อนไหวของปอด ในความเป็นจริงการหายใจเป็นผลกระทบผิวเผินที่สุดซึ่ง เชื่อมโยงกับอากาศทางกายภาพของการเคลื่อนไหวของพรานาในเรา พรานาเป็นพลังงานสำคัญที่ละเอียดอ่อน ดังนั้นจึงไม่ใช่วัตถุและไม่ระบายอากาศซึ่งไหลเวียนไปทั่วจักรวาลและทำให้สสารสามารถใช้งานและดำรงชีวิตได้ ดังนั้นเราจึงสามารถพูดได้ว่าการ ควบคุมพลังเวทควบคุมการหายใจและไม...
สิ่งที่ในประเพณีอินเดียเรียกว่า Sanatana ธรรมะ หรือกฎหมายนิรันดร์ ถูกตีความใหม่ในยุคมนุษย์ทุกยุคตามสภาพจิตสำนึกของมนุษยชาติในรูปแบบของการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์อย่างต่อเนื่องและไม่แตกสลายของความจริงพื้นฐานเดียวกันเอง ไม่มีหนังสือศักดิ์สิทธิ์และสูตรที่ไม่มีความผิด มีความจริงเป็นครั้งคราวอีกครั้งที่แสดงออกมาจากมุมมองที่แตกต่างกันและสำหรับบริบทที่แตกต่างกัน ในแง่นี้ Puranas มีสถานที่พิเศษในประเพณีภูมิปัญญาอินเดีย และในโยคะเพราะพวกเขาติดตามขั้นตอนในการประกาศวิวัฒนาการของกฎหมายนิรันดร์ ในตอนแรกมี พระเวทถือเป็นผู้มีอำนาจสูงสุดที่ แสดงออกในภาษาสัญลักษณ์และสัญชาตญาณสูงเกือบลึกลับและแบบแผน; ตามมาด้วย Upa...
สัญลักษณ์ของ ราศีตุลย์เกี่ยวข้องกับผู้ที่เกิดระหว่างวันที่ 23 กันยายนถึง 22 ตุลาคม ราศีตุลย์เป็นสัญญาณอากาศ เช่น Aquarius และราศีเมถุน และลักษณะสำคัญของมันคือการเป็น "etheric" ในแง่ของความยืดหยุ่น แต่ยังไม่แน่นอนเหมือนกระแสของอากาศ ในทางกลับกันเราสามารถพูดได้ว่า แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเข้าใจราศีตุลย์ ด้วยวิธีการที่แท้จริง ราศีตุลย์รักการติดต่อกับโลกและกับคนอื่น ๆ เธอชอบที่จะขยายและล้อมรอบตัวเองด้วยความคิดใหม่ ๆ โครงการและผู้คนมากมาย เธอไม่ชอบที่จะเป็นนกพิราบ, ติดป้ายและหยุดนิ่ง เห็นได้ชัดว่าเสรีภาพและความยุติธรรมเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการ ส่วนจิตใจของเขาพร้อมเสมออย่างไรก็ตามเพื่อตรวจสอ...
The Moon, ผู้หญิงและปฏิทินทางชีววิทยา ดวงจันทร์และสิ่งที่เกี่ยวข้องมากมายเกี่ยวข้องกับมันนำทางเราในการเฉลิมฉลองพิเศษนี้ที่เกี่ยวข้องกับแม่ลูกชายและลูกสาว ผู้ที่เกี่ยวข้องกับโลกรู้ว่าการเชื่อมต่อกับจังหวะชีวภาพของธรรมชาตินั้นสำคัญเพียงใดและสร้างและปกป้อง ไวน์การตัดไม้งานเกษตรกรรม แต่ยังรวมถึงวงจรที่เกี่ยวข้องกับผู้หญิงโดยตรงเช่นรอบประจำเดือน อันที่จริงแล้วดวงจันทร์เป็นผู้นำ ทางปฏิทินทางชีววิทยาที่ อารยธรรมทุกแห่งในโลกใช้ โลกในพระคัมภีร์พูดถึงตำนานของชนพื้นเมืองอเมริกันตำนานและตำนานจากทั่วทุกมุมโลก เมื่อผู้หญิงแสดงออกถึงอิทธิพลที่มีพลังและสร้างสรรค์ดังนั้นดวงจันทร์จึงออกแรงดึงดูดแม่เหล็กแรงดึงดูด...
Ventilated Clay เป็น ดินเหนียวที่ อุดมด้วยแร่ธาตุที่ถูกนำมาใช้เป็นยาธรรมชาติและเครื่องสำอางสำหรับผิว นอกเหนือจากการพันและพอก, ดินยังใช้สำหรับการนวด : มาดูกันว่าจะ ใช้ดินระบายอากาศสำหรับการนวด อย่างไรและเมื่อไหร่ ดินระบายความร้อนสำหรับการนวด ดินเหนียวที่ระบายอากาศ ได้มาจากการแยกด้วยอากาศอัดซึ่งทำให้ผงบาง ๆ เป็นพิเศษ ดินระบายอากาศสามารถเป็น สีเขียวสีขาวหรือสีชมพู และอุดมไปด้วยแร่ธาตุและ มีการดูดซับ ที่เชื่อว่ามี ประโยชน์ในการล้างพิษร่างกาย แม้ผ่านผิวหนัง ในเครื่องสำอางนั้นมีการใช้ดินระบายความร้อนเพื่อทำมาสก์หน้าบริสุทธิ์โคลนแอนตี้เซลลูไลท์แพ็คผมปรับสมดุลความมันและการนวดร่างกายใหม่ การนวดตัวด้วยดิ...
สิ่งที่วันนี้เราเรียกว่า ศิลปะการต่อสู้แบบผสมหรือ MMA เป็น ท่าต่อสู้ที่มีกฏและลักษณะเฉพาะ ที่ผู้เข้าแข่งขันสองคนเผชิญหน้ากันโดยทั่วไป อยู่ในกรงแปดเหลี่ยม ในการต่อสู้ที่มีทุกขั้นตอนของการต่อสู้: การเตะระยะไกลหมัดกำปั้นข้อศอกและหัวเข่าจากระยะไกล การคาดการณ์และการล้มลงจากระยะสั้น และในที่สุดก็ส่งและพัดบนพื้นดิน ในช่วงปีแรก ๆ ของศตวรรษที่ผ่านมามีการแข่งขันแบบชุด (บางครั้งก็ไม่ถูกกฎหมาย) เริ่มแสดงให้เห็นว่าศิลปะการต่อสู้แบบใดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด การแข่งขัน "interstile" เหล่านี้ในไม่ช้าก็กลายเป็น " Valetudo " ที่น่าอับอาย (ทุกอย่างถูกต้อง) ซึ่งทำให้เกิดแรงบันดาลใจในการแข่งขัน...
ถูกต้องคุณเข้าใจถูกต้อง: หากบทความสามารถมีลักษณะเหมือนบทเรียนเบื้องต้นในหลักสูตรโยคะหรืออย่างน้อยก็สามารถทำให้ผู้อ่านใกล้ชิดกับวินัยสหัสวรรษนี้มากขึ้น เราถามตัวเองและพยายามทำให้แน่ใจว่าคำตอบนั้นเป็นบวก ทีละขั้นตอนเราตรวจสอบหลักสูตรโยคะ ลงทะเบียนในหลักสูตรโยคะ พวกเขากล่าวว่าโยคะเป็นยาแก้พิษต่อชีวิตที่ตึงเครียดและอ่อนล้า พวกเขากล่าวว่าการฝึกโยคะสามารถเปรียบเทียบกับการนวดภายในที่สามารถทำหน้าที่ในอวัยวะทั้งหมดได้ มันเป็นเรื่องจริง คิดว่ามันทำเช่นเดียวกันกับต่อมภายใน เซสชั่นโยคะในความรู้สึก กลับไปที่จังหวะของธรรมชาติ คุณสมบัติที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นของบุคคล ออกมาซึ่งดำเนินต่อไปบนเส้นทางแห่งความรู้ด้วยตนเ...
วันหยุดไม่นาน ส่วนที่เหลือของปีที่เราถูกน้ำท่วมด้วยงานภาระผูกพันงานต่าง ๆ ... เราควรเรียนรู้ที่จะแกะสลักบางช่วงเวลาแห่งการผ่อนคลายแม้ในชีวิตประจำวัน การทำความคุ้นเคยกับการนำวันหยุดพักผ่อนไปสู่ชีวิตประจำวันอย่างน้อย เลื่อนมุมมองลำดับของลำดับความสำคัญ; เรียนรู้ที่จะรักและตามใจตัวเอง ใช่: แต่อย่างไร ไปเที่ยวชมสถานที่ในบ้านของคุณ คุณเดินทางออกนอกเมืองกี่ครั้งเยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์ไปและค้นพบสถานที่ที่ไม่ไกลจากบ้านของคุณ วันหยุดไม่จำเป็นต้องไปไกล แน่นอนว่าในบางสถานที่มันง่ายกว่าในที่อื่น ๆ แต่ทุกที่คุณสามารถแกะสลักออกไปสองสามชั่วโมงเพื่อการพักผ่อนและผ่อนคลาย เพื่อไปสำรวจหมู่บ้านใกล้เคียง ใช้เวลาเดินริมทะ...
"เกิดมาเพื่อทำงาน" หรือไม่ เกิดมาเพื่อวิ่ง ถ้ารุ่งอรุณทุกครั้งเป็นวิญญาณใหม่ ดูเหมือนว่าช่วงเวลาที่พระอาทิตย์ขึ้นเป็นวันที่สมบูรณ์แบบสำหรับการวิ่ง แต่มีเสมอ แต่ เป็นปฏิปักษ์มากกว่าสำหรับผู้ที่ต้องการวิ่งในตอนเช้า กล้ามเนื้อเย็นร่างกายจะต้องมีความชุ่มชื้นกระเพาะอาหารต้องไม่ว่างเปล่าและมอร์ฟีอัสเมื่อคืนก่อนจะต้องแสดงให้เห็นอย่างเร็วพอ มาสำรวจ เคล็ดลับที่ช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพของรุ่งอรุณกัน วิ่งในตอนเช้า: เมื่อคืนก่อน พยายาม ทานอาหารเย็น แต่เนิ่นๆ และ หลีกเลี่ยงอาหารมื้อใหญ่ จานผักและเนื้อสัตว์ที่มีสีสันจะทำได้ดี โปรตีนที่ มีอยู่ในไข่นมวัวเนื้อสัตว์และปลามีกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมดจำนวน...
อุปทาน
การรักษาธรรมชาติ
การเยียวยาธรรมชาติ
สุขภาพ
