จักระเล็กน้อย
ตามธรรมเนียมของโยคะจักระชี้ไปตามกระดูกสันหลังคือห้าจุดอีกจุดหนึ่งอยู่ที่บริเวณหน้าผากและอยู่เหนือกะโหลกศีรษะ นอกเหนือจากจักระทั้งเจ็ดที่กล่าวถึงยังมีอีกหลายคนที่เรียกว่า " จักระเล็กน้อย" ซึ่งเป็นเครือข่ายพลังงานที่แท้จริงที่มีจุดปมกระจัดกระจายไปทั่วร่างกาย ใครจะสงสัยมากขึ้นหรือน้อยลงด้วยความเคารพต่อทฤษฎีพลังน้ำวนกระแสน้ำวนในร่างกาย แต่มันก็ปฏิเสธไม่ได้ว่ามีการติดต่อกันอย่างชัดเจนระหว่างแผนที่จุดจักระและต่อมไร้ท่อ
ทำความสะอาดจักระ
เป็นการดีที่จะปล่อยให้แสงตะวันยามเช้าและน้ำหอมเข้าสู่จักระ สำหรับผู้ที่ฝึกโยคะหรือกำลังเข้าใกล้วินัยยาครอบจักรวาลสำหรับจักระคือ "แสดงความยินดีกับดวงอาทิตย์" ( Surya Namaskara ) เทคนิคโบราณที่มีการเคลื่อนไหวสิบสองมุ่งเป้าที่จะปลดล็อกจักระทั้งหมดและรวบรวมพลังงานอันทรงพลังของดวงอาทิตย์อย่าลืม ผลของสีที่มีต่อจักระ แต่ละสีมีอิทธิพลที่แตกต่างกันในร่างกายร่างกายจิตใจและจิตใจของเรา
แต่สิ่งที่เป็นพื้นฐานสำหรับการ ทำความสะอาด จักระจริงๆคือการ ทำความสะอาดภายใน คิดว่าการตกแต่งภายในของคุณเป็นหลอดไฟ ถ้าฝุ่นตกค้างบนพื้นผิวแสงอ่อนหรือไม่ดี เชิงเปรียบเทียบ แสง คือพลังงานที่ช่วยให้เรายอมรับความท้าทายและใช้ประโยชน์จากสิ่งที่มีให้ทุก ๆ วันในขณะที่ ฝุ่น เป็นความคิดเชิงลบการกระทำนั้นไม่เหมาะกับอัตตาที่แท้จริงของเราพลังที่ทรงพลังเช่น ตัวอย่างความหวาดกลัวซึ่งหากไม่ถูกนำไปใช้ในเชิงรับปฏิกิริยาจะทำให้การกระทำเป็นโมฆะและทำให้ไม่สามารถทำให้เกิดความเสียหายได้
ในการ "รักษาหลอดไฟให้สะอาด" คุณสามารถ พูดคุย กับตัวเอง (แม้จะดัง ๆ ) หรือจินตนาการว่ามีความสัมพันธ์แบบโต้ตอบกับ "สวรรค์" อย่างแท้จริงไม่ว่าคำนั้นจะมีความหมายกับคุณอย่างไร
การดื่ม แอลกอฮอล์ ในปริมาณสูงกิน เนื้อสัตว์ที่ มีความถี่ไม่ ออกกำลังกาย เป็นประจำและโดยทั่วไปการกินมากเกินไปงานเพศหรือการนอนไม่หลับและความตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง: ทั้งหมดนี้ทำให้ร่างกายอ่อนแอลง
ต้องการทราบว่าจักระหลักที่ 7 คืออะไรและพวกเขาอยู่ที่ไหน จากนั้นหาที่นี่!
คู่มืออ้างอิง Chakra
หากคุณต้องการที่จะเจาะลึกลงไปในคำถามเกี่ยวกับจักระและโยคะที่อธิบายถึงชาวตะวันตก Google Books มีหน้า คู่มือการใช้งานของกุ ณ ฑาลินีโยคะ หลายหน้า ฐานทางทฤษฎีและภาคปฏิบัติสำหรับการพัฒนาตนเองเพื่อการใช้งานโดยชาวตะวันตก ของสวามี Sivananda Radha อาจเป็นหนึ่งในตำราที่สวยที่สุดที่เคยเขียนเกี่ยวกับโยคะจักระและการทำงาน
รูปภาพ Wikimedia Commons
