ขิง เป็นเครื่องเทศที่กระตุ้นและบำรุงกำลังรับจากพืช Zingiber officinale คุณสามารถซื้อรากสดหรือแห้งหรือค้นหาในรูปผงหรือแยก ใช้ในห้องครัวและปรุงรสขนมหวานและเครื่องดื่มขิงมีสรรพคุณทางยามากมาย มันเป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติมีการย่อยอาหารที่ดีเยี่ยมและมีประโยชน์ในฐานะยาต้านอาการปวดและยาต้านการอักเสบ นอกจากนี้ขิงยังมียาปฏิชีวนะที่ทำให้มีประโยชน์ต่อสุขภาพของกระเพาะอาหาร, ลำไส้, หัวใจและระบบไหลเวียนโลหิต
ด้วยคุณสมบัติของ ขิง ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร รักษาแบคทีเรียในลำไส้ให้อยู่ในสภาพที่ดีเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเร่งการเผาผลาญและลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) และไขมันในร่างกาย
นอกจากนี้ขิงยังสามารถ เพิ่มความรู้สึกอิ่มแปล้ ด้วยผลการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและช่วยในการชำระล้างร่างกายต่อต้านการกักเก็บน้ำและกำจัดสารพิษ
ลักษณะเหล่านี้ทำให้เป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมในการปรับปรุงสุขภาพโดยทั่วไปและเพื่อ รักษาโรคและอาการต่างๆ ในเวลาที่เหมาะสม
13 อาการและโรคที่สามารถรักษาได้ด้วยขิง
การบริโภคขิงสดๆหรือสดๆทุกวันสามารถ เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงการเผาผลาญและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นโดยทั่วไป
การบริโภคขิงทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือนคุณจะเห็นประโยชน์เช่นการ ล้างพิษแบบ ก้าวหน้า ของร่างกาย การเพิ่มพลังงานและความเสี่ยงที่ลดลงของโรคติดเชื้อเช่นไข้หวัดใหญ่
นอกจากนี้ขิงเมื่อเวลาผ่านไปสามารถช่วยรักษาอาการและความผิดปกติต่อไปนี้:
- หนักเกินพิกัด บ่อยครั้งที่การบริโภคในรูปแบบใดก็ตามขิงเป็นพันธมิตรที่ยอดเยี่ยมในการลดน้ำหนักตัวและต่อสู้กับน้ำหนักตัวมากเกินและโรคอ้วน
- เจ็บคอ และ ความแออัด ขิงนำมาพร้อมกับชาสามารถบรรเทาอาการได้ทันที นอกจากนี้ยังเป็น พันธมิตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับการรักษาโรคไซนัสอักเสบ
- ปวดกล้ามเนื้อ ตามจริงแล้วสถาบันสุขภาพแห่งชาติระบุว่าขิงเป็นยาแก้ปวดที่ยอดเยี่ยมโดยบริโภคขิง 2 กรัม (เทียบเท่ากับชิ้น) ในการแช่เป็นเวลา 11 วันช่วยป้องกันหรือกำจัดความเจ็บปวดที่เกิดจากการออกกำลังกายหรือแส้ .
- อาหารไม่ย่อย การกินขิงสดเล็ก ๆ น้อย ๆ ห้านาทีก่อนมื้ออาหารจะช่วย กระตุ้นน้ำย่อย และช่วยย่อยอาหาร คุณสามารถเพิ่มในน้ำผลไม้หรือน้ำมะนาว ด้วยวิธีนี้มันจะกลายเป็นพันธมิตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ประสบปัญหาอาหารไม่ย่อย ขิง ยังช่วยป้องกันโรคกระเพาะ และต่อสู้ท้องเสีย
- ความอ่อนแอ ขิงช่วยเพิ่มการดูดซึมของสารอาหารที่จำเป็น ด้วยเหตุผลนี้เพียงแค่เพิ่มในอาหารปกติของคุณเพื่อสังเกตการปรับปรุงในการเผาผลาญของคุณ
- คลื่นไส้ การรับประทานรากขิงหนึ่งชิ้นกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนสามารถช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้
- แก๊สและท้องอืด การเคี้ยวรูทชิ้นเล็ก ๆ เป็นเวลา 5 นาทีสามารถช่วยได้ในกรณีเหล่านี้
- ตะคิว การเพิ่มขิงในอาหารในรูปแบบเงินทุนหรือรูปแบบอื่น ๆ สามารถช่วยป้องกันได้
- การไหลเวียนไม่ดี การบริโภคขิงสดทุกวันในชาหรือในน้ำผลไม้ ช่วยเพิ่มการไหลเวียน และป้องกันโรคหัวใจ
- โรคมะเร็ง ไม่จำเป็นต้องรักษา แต่การทำให้บริสุทธิ์ของสิ่งมีชีวิตหลีกเลี่ยงสภาพนี้สำหรับบางอวัยวะเช่นเดียวกับลำไส้ใหญ่ นอกจากนี้ยังสันนิษฐานว่าด้วย ฤทธิ์ต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระ ขิงสามารถต่อสู้และป้องกันมะเร็งรังไข่ได้ นอกจากนี้ยังแนะนำให้เลือก ในผู้ป่วยที่ทำเคมีบำบัด เพราะมันต่อสู้กับอาการคลื่นไส้
- อาการไมเกรน ขอแนะนำให้ดื่มมันเป็นยาเมื่อมีอาการปรากฏขึ้นเพราะมันเป็นสารยับยั้ง prostaglandin ใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีอาการคลื่นไส้และอาเจียนเพราะมันบรรเทาอาการเหล่านี้
- ริ้วรอยก่อนวัย สารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากที่ขิงประกอบด้วยทำให้เป็นพันธมิตรเพื่อความชรา
- ความเครียด การแช่ขิงช่วยผ่อนคลายและต่อสู้กับมัน
