สำหรับแมคโครไบโอติกอาหาร ไม่เพียง แต่เป็นแหล่งอาหารที่ให้พลังงานเท่านั้น แต่ยังหมายถึงการตอบสนองความต้องการทางสรีรวิทยา: อาหารในแมคโครไบโอติกคือการ รักษาและป้องกันโรค
อาหารแมคโครไบโอติกส์นั้นมีการผสมผสานหลักการและสูตรอาหารของตัวเองเข้าด้วยกันในระบบที่สมบูรณ์ของชีวิตที่รวบรวมอาหารและการใช้ชีวิตในการรวมกันที่แยกกันไม่ออก ดังนั้นแมคโครไบโอติกส์จึงได้รับการกำหนดให้เป็นปรัชญาของชีวิต โดยอาศัยความเป็นคู่ของหยินและหยางและการปรับสมดุลของสิ่งเดียวกันทำให้เกิดผลภายในตัวเองในสิ่งที่ธรรมชาติทำได้อย่างชาญฉลาด
ในมุมมองนี้สูตรแมคโครไบโอติกประกอบด้วยองค์ประกอบที่ให้ความสมดุลพลังงานมากที่สุด อาหารในแมคโครไบโอติกส์เป็นยาสำหรับร่างกายที่มึนเมาหรือมีความต้องการพิเศษ
มี สูตรอาหาร บางอย่างที่เหมาะอย่างยิ่งที่จะใช้ เป็นวิธีการรักษาและรักษาธรรมชาติ ; ทั้งหมดนั้นมีความเรียบง่ายในการเตรียมการและความจำเป็นของอาหารที่ใช้
3 การเยียวยาธรรมชาติแมคโครไบโอติก: สูตร
ครีมข้าว
สูตรแมคโครไบโอติกแรกที่สามารถใช้เป็นยาและรักษาธรรมชาติคือ ครีมข้าว ครีมข้าวนั้นง่ายต่อการเตรียมและความเรียบง่ายนั้นเทียบเท่ากับคุณภาพที่ยอดเยี่ยมที่มี
มันมีประสิทธิภาพ ต้านการอักเสบของลำไส้ มันช่วยให้ ลำไส้ปกติ ทั้งในกรณีของอาการท้องผูกและในกรณีของโรคบิด
นอกจากนี้ยังมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการลำไส้ใหญ่บวมดังนั้นจึงไม่สามารถแนะนำอาหารที่มีกากใยมากพอเพื่อส่งเสริมและเร่งการบีบตัวของลำไส้
มันมีประโยชน์เป็นตัว ล้างพิษ เพราะมันดูดซับน้ำในลำไส้และผูกกับตัวเองคิดว่าโลหะและสารพิษ
ส่วนผสม :
> ข้าวกล้องออร์แกนิกหนึ่งแก้ว
> น้ำ 7 แก้ว
การเตรียมการ : การเตรียม เป็นเรื่องง่าย ในหม้อหุงความดันเพิ่มข้าวกล้องออร์แกนิก (อย่าลืมล้างก่อนปรุงอาหาร) และแก้วน้ำ หม้อความดันปิดและทิ้งไว้เพื่อทำอาหารเป็นเวลา 2 ชั่วโมงในความร้อนต่ำ เมื่อผ่านไปสองชั่วโมงแล้วให้พักในหม้อประมาณ 1 ชั่วโมงหลังจากนั้นครีมจะถูกร่อนด้วยโรงสีผัก
ในกรณีที่ลำไส้ไม่อักเสบเป็นพิเศษเครื่องปั่นแบบแช่ก็สามารถใช้ผสมครีมข้าว มันสามารถเตรียมในปริมาณดังกล่าวเพื่อใส่ในตู้เย็น: มันสามารถเก็บไว้ได้สองสามวัน
ครีมข้าวสามารถบริโภคได้ ทั้งหวานหรือเค็ม เพิ่มครีมอุ่น ของถั่วเหลือง alsa หรือแยมโดยไม่ต้องน้ำตาลหรือเครื่องเทศ
ใน มื้อเช้ามันจะ ช่วยล้างลำไส้และใน มื้อเย็นจะ คืนดีให้กับส่วนที่เหลือและการย่อยอาหาร
ซุปมิโซะด่วน
เช่นเดียวกับครีมข้าวซุปมิโซะก็เป็น ยารักษาทางชีว จิตที่เรียบง่าย แต่มีประโยชน์มาก บริโภค ก่อนมื้ออาหาร ช่วย ย่อยอาหาร
นอกจากนี้ มิโซะ ยัง อุดมไปด้วยเอนไซม์และเกลือแร่ ที่ช่วยในการรักษาความผิดปกติของ ลำไส้และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
ส่วนผสม :
> ถ้วยน้ำ
สาหร่ายวาคาเมะ 1 ซม
> มิโซะที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อหนึ่งช้อนเต็ม>
การเตรียมการ : ต้มน้ำหนึ่งถ้วยพร้อมกับวาคาเมะอัลก้าที่อุดมไปด้วยเกลือแร่และคุณสมบัติผ่อนคลาย
หลังจากน้ำเดือดไฟก็จะดับและเพิ่มมิโซะที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อจำนวนหนึ่งช้อนโต๊ะ มันละลายและเครื่องดื่ม
คุณสามารถเพิ่มหัวหอมดิบหั่นบาง ๆ หรือคุณสามารถดื่มได้โดยไม่ต้องเพิ่มส่วนอื่น ๆ ในฤดูหนาวอากาศจะอุ่นขึ้นและในฤดูร้อนจะมีเหงื่อออก มาก
Kanten: น้ำแอปเปิ้ลและวุ้นวุ้น
kanten มีประโยชน์ในกรณีที่มี ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้, ความหนัก, ความยากลำบากในการย่อย, มึนเมา, บวมในช่องท้อง, บิดและท้องผูก เพราะมันจะ ปรับการทำงานของลำไส้
วุ้นวุ้นเป็นสาหร่ายที่สามารถ บรรเทาการอักเสบ ของลำไส้ก่อให้เกิดเยื่อเมือกที่ปกคลุมผนัง ดื่มในมื้อเช้ากระตุ้นการเผาผลาญและความหิว
ส่วนผสม :
> น้ำแอปเปิ้ล 1 ถ้วย
> ครึ่งช้อนชาของผงวุ้นวุ้น
เตรียม : ต้มน้ำแอปเปิ้ลกับวุ้นครึ่งช้อนชาในกระทะ เมื่อวุ้นวุ้นละลายแล้วคุณสามารถดื่มได้
เพลิดเพลินกับมื้ออาหารและการเยียวยาธรรมชาติที่ดีของคุณ!
