วินัยทางจิตที่เป็นไทเก็กมีข้อได้เปรียบของการมากับคุณในขั้นตอนต่าง ๆ ของชีวิต
เช่นเดียวกับโยคะวินัยที่ถูกต้องอีกอย่างหนึ่งในช่วงวัยหมดประจำเดือน ความอดทนและความอดทนกับตัวเอง เป็นพื้นฐาน
อาการที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน
ในวัยหมดประจำเดือนการเพิ่มขึ้นของการ ล้างอาการปวดข้อตอนของความเข้มข้นลดลงและหน่วยความจำ สามารถสังเกตได้ ปล่อยให้มันชัดเจนมันไม่ได้พูดด้วยความมั่นใจว่าความผิดปกติเหล่านี้เป็นจริง แต่มันสามารถเกิดขึ้นได้ โรคนอนไม่หลับเป็นโรควัยหมดประจำเดือนที่อาจเกิดขึ้น
ในแง่นี้ยาที่มีพื้นฐานทางทฤษฎีวางอยู่ไทเก็กช่วยได้อย่างมาก การฝังเข็มช่วยเพิ่มปริมาณและคุณภาพของการนอนหลับจากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ซึ่งอ้างอิงจากร่องรอยของ polysomnographic ที่บันทึกไว้ในสตรีวัยหมดระดูในช่วงกลางคืน การฝังเข็มได้รับการแสดงเพื่อช่วยในวัยหมดประจำเดือนในขณะที่มันเพิ่มระดับฮอร์โมนหญิงและลดระดับ LH; นอกจากนี้การผลิตของ endorphins เพิ่มขึ้นด้วยการลดความรุนแรงของฟลัชร้อน
สำหรับความผิดปกติเหล่านี้ ไทเก็กเป็นยาครอบจักรวาล ติดตามความเคลื่อนไหวที่จุดศูนย์กลางถือแขนขาและนำทางความตั้งใจนั้นมีประโยชน์มาก มันเป็นเงื่อนไขที่แท้จริงที่มุ่งฟื้น ความเป็นธรรมชาติของท่าทาง ความชั่วในการทรงตัวและการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์จะแก้ไขตนเองโดยอัตโนมัติ จากนั้นก็มี ปัจจัยทางสังคมที่ ไม่แยแส ต่อ กัน: เรารู้กันระหว่างคนในวัยเดียวกันเราแบ่งปันเราเปรียบเทียบเราไม่ได้อาศัยอยู่โดดเดี่ยวในระยะนี้ซึ่งสามารถสวยมากเกิดใหม่และน่าแปลกใจ
สำหรับการ ล้างและความมักมากในกาม, การศึกษาเฉพาะ ( ความสัมพันธ์ของปัจจัยด้านประชากรศาสตร์และการดำเนินชีวิตกับประชากรหลายเชื้อชาติ / ชาติพันธุ์ของผู้หญิงอายุ 40-55 ปี; EB Gold et al., Am J Epidemiol, ฉบับที่ 152, ไม่มี 5, 2000 ) ได้แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงจีนและญี่ปุ่นที่ฝึกฝนไทเก็กเป็นประจำประสบน้อยกว่าผู้หญิงตะวันตกที่มักมากในกามและมีการสูญเสียปัสสาวะ เป้าหมายเดียวกันนี้ยังให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกเมื่อเปรียบเทียบกับการเริ่มร้อนวูบวาบและเหงื่อออก
การรักษาผลของวัยหมดประจำเดือนด้วยยาสมุนไพร
ไทเก็กและโรคกระดูกพรุนหลังวัยหมดประจำเดือน
วัยหมดประจำเดือนยังเป็นช่วงที่ละเอียดอ่อนเพราะกระดูกสามารถมีแนวโน้มที่จะเปราะและ โรคกระดูกพรุน สามารถเกิดขึ้นได้ Tai chi chuan ช่วยบำรุงกระดูกอย่างต่อเนื่องช่วยให้การเคลื่อนไหวของสมาธิเป็นไปอย่างราบรื่นและมีแรงโน้มถ่วงทำให้เกิดการเคลื่อนไหวในอากาศ ราวกับว่าร่างกายกลายเป็นน้ำ (อันที่จริงแล้วเราเต็มไปด้วยน้ำ)
หากมีการ ขาดแคลเซียม เริ่มต้นก่อนที่จะหันไปรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทน (HRT) หรือการรักษาด้วยยาที่เฉพาะเจาะจงอย่างใดอย่างหนึ่งก็ยังคงสามารถดำเนินชีวิตและเวลาที่ทุ่มเทให้กับการเคลื่อนไหว เพื่อช่วยให้กระดูกมีประโยชน์ไม่ควรบริโภค น้ำตาลกลั่นเพื่อเปิดเผยตัวคุณเองด้วยการกลั่นกรองแสงแดดเพื่อหลีกเลี่ยงแป้งสีขาวมากเกินไป
เพื่อกระตุ้นการ เผาผลาญของกระดูก ในเชิงบวกคุณสามารถ นำหน้าหรือทำกิจกรรมมอเตอร์ กับ ชาเขียว ถ้วยหนึ่ง ซึ่ง อุดมไปด้วยโพลีฟีนอลที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ
จากผลการศึกษาของ มหาวิทยาลัยเท็กซัส (สหรัฐอเมริกา) สิ่งเหล่านี้จะเป็นการแก้ไขสองทาง การศึกษาได้ดำเนินการใน 150 สตรีวัยหมดประจำเดือนที่มีองศาของการสูญเสียกระดูกที่แตกต่างกัน จากข้อมูลที่บันทึกไว้พบว่า ปริมาณของสารสกัดจากชาเขียวที่เกี่ยวข้องกับการประชุมไทชิจำนวน 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เป็นเวลาหกเดือนเป็นระยะเวลาหกเดือนได้ปรับปรุงคุณภาพชีวิตและความเป็นอยู่ทั่วไปทางจิตของสตรีใน ตัวอย่างวัยหมดประจำเดือนที่นำมาพิจารณา
นอกจากนี้ที่มหาวิทยาลัยจอร์เจียในสหรัฐอเมริกากลุ่มสตรีวัยหมดประจำเดือน 171 คนที่มีภาวะกระดูกพรุน (ความหนาแน่นของแร่ต่ำกว่าระดับปกติ) เป็นเวลา 6 เดือนเข้าร่วมในการทดลองที่คล้ายกัน
ผู้หญิงเหล่านี้ถูกแบ่งออกเป็นสี่กลุ่มกลุ่มหนึ่งได้รับยาหลอกหนึ่งในสารสกัดจากชาเขียวกลุ่มที่สามฝึกไทเก็กเป็นเวลา 3 ชั่วโมงต่อสัปดาห์โดยได้รับยาหลอกกลุ่มที่สี่ฝึกไท ใครและเอาสารสกัดจากชาเขียว ต้องขอบคุณไทเก็กคุณภาพชีวิตและสถานะของ อารมณ์ และ จิตใจที่ ดี ขึ้นทำให้ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เพิ่มขึ้น
จากผลการทดลองแสดงให้เห็นว่าการรวมกันกับการบริโภคของสารสกัดจากชาเขียวช่วยลด ความเครียด จาก ปฏิกิริยาออกซิเดชัน (วัดด้วยเครื่องหมายโลหิต) ทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของเครื่องหมายของการก่อตัวของกระดูกใหม่และการลดการดูดซึม
