การเตรียมพร้อมสำหรับ การเต้นรำ หมายถึงการเตรียมพร้อมด้วยหัวใจและวิญญาณรักษาความรู้สึกของคุณให้กระฉับกระเฉงและไม่ละอายใจเนื่องจากไม่มีเหตุผลที่ถูกต้องที่จะหลีกเลี่ยงการขยับร่างกายไปตามจังหวะ
เต้นรำ: อย่างไรและเมื่อไหร่
แม้ว่าจะไม่มี จังหวะ แต่ก็สามารถสร้างขึ้นได้ภายในรู้สึกถึงความกลมกลืนและความเร็วภายใน ดีกว่าถ้า เท้าเปล่า ดีกว่าถ้าอยู่บน พื้นดิน ดีกว่าถ้าอยู่ในที่ โล่ง
การเต้นรำเป็นสิ่งที่สามารถใช้งานได้ตลอดเวลา คุณสามารถเต้นด้วยส่วนเดียวของร่างกาย แต่จินตนาการว่าเซลล์ทั้งหมดได้รับประโยชน์จากมันเพราะนี่เป็นกรณีจริง ๆ
การเต้นรำสามารถมาพร้อมกับเพลงที่มาจากใจในขณะที่เสียงพำนักอยู่และดูแลมัน เราไม่ได้พูดถึงการเขียนโค้ดทำตามขั้นตอนเฉพาะ แน่นอนถ้าคุณมีเทคนิคและทำให้มันเป็นของคุณเองมันอาจเป็นความสุขอันยิ่งใหญ่ที่จะแบ่งปันมันในขณะที่คุณเต้นรำกับผู้อื่นด้วยอิสรภาพและความสุขสุดขีด
คุณสามารถ รู้สึกถึงแรงกระตุ้นที่จะเต้น แม้ในสถานที่ที่ไม่ใช่สมาชิกอย่างเป็นทางการเช่นในขณะที่รอรถไฟขณะทำอาหารขณะเดิน
สัญชาตญาณนี้เริ่มต้นจากวัดศักดิ์สิทธิ์ของเราซึ่งเป็นร่างกายตามสนามพลังงานของหัวใจจะต้องได้รับการสนับสนุนเนื่องจากมันเพิ่มการสั่นสะเทือนของเราอย่างมากและเนื่องจาก เรามีการสั่นสะเทือนที่เป็นรูปธรรม เราจึงได้รับประโยชน์จากมันเท่านั้น
การเต้นรำและศิลปะการต่อสู้: อะไรคือความผูกพัน
ประโยชน์ของการเต้นฟรี
การเต้นอย่างสังหรณ์ใจและ ปล่อยให้ตัวเองถูกชี้นำจากศูนย์กลาง ข้อมือที่อ่อนนุ่มกรามข้อเท้ารู้สึกว่าร่างกายต้องการทำอะไรมีประโยชน์มหาศาล
อย่างแรกคือนำ ออกซิเจนไปสู่เนื้อเยื่อ พลังงานภายใน เคลื่อนไหว มันลดความดันโลหิตและทำให้ท่าไม่ดีนิ่งและไม่ทำงานเลย
กระดูกแข็งแรงขึ้นกล้ามเนื้อกระชับระดับคอเลสเตอรอลลดลง รูปร่างของร่างกายจะเต็มไปด้วยเล่ห์เหลี่ยมและปรับปรุงในแง่ของสุนทรียศาสตร์ จากการศึกษาของสวีเดนที่ตีพิมพ์ใน Archives of Pediatrics Adolescent Medicine การฝึกฝนปกติของการเต้นรำป้องกันการสร้างรูปแบบของอาการป่วยไข้ทางอารมณ์ที่สามารถนำไปสู่รัฐพร่องเรื้อรังแม้ไม่ว่าอายุน้อย
ในระดับอารมณ์แม้แต่มองหาแรงกระตุ้นเล็กน้อยที่จะเต้นเมื่อมันดูเหมือนจะไม่สามารถแม้แต่เงาก็เป็นสิ่งที่ให้ผลตอบแทนสูง มันเป็นคำถามของตัวเองที่น่าแปลกใจในการกระทำแรกเข้าใกล้ความสุขของการเต้นรำกับการบำบัดของบรรพบุรุษ
เพิ่ม ความมั่นใจในตนเองสมดุล มันมีทรัพยากร "เอซขึ้นแขน" ซึ่งเป็น แหล่งพลังงาน ที่ทวีคูณขึ้นในช่วงเวลาที่มันใช้เวลา แม้แต่กล้ามเนื้อใบหน้าก็ยังเป็นทุกข์: คุณเคยลองเต้นและยิ้มบ้างไหม?
มันเป็นห่วงโซ่หินที่เต็มไปด้วยผลประโยชน์ กล้ามเนื้อใบหน้า จะขอบคุณและปลุกปัจจัยสำคัญ: ความภาคภูมิใจในตนเอง คนที่ เต้นด้วยความกลัวที่จะปล่อยให้ตัวเองไปเต้นรำ ต่อหน้าเจ้านายคนอื่น ๆ เองควบคุมอวัยวะภายในของเขาและตัดสินใจที่จะวางตำแหน่งตัวเองในพื้นที่ที่สว่างไสว
