epicondylitis เกิดจากการอักเสบของเอ็น ที่แทรกกล้ามเนื้อที่รับผิดชอบในการเคลื่อนไหวของ extensors แขนซึ่งอนุญาตให้ยกข้อมือและย้ายนิ้วมือที่เรียกว่า epicondyle บนข้อศอกที่เรียกว่า epicondyle
เช่นเดียวกับ tendinitis ทั้งหมด (//www.cure-naturali.it/articoli/salute/benessere/cure-naturali-contro-la-tendinite.html) การอักเสบเกิดจากกล้ามเนื้อมากเกินไปและทำให้เอ็นเอ็นและ หรือ microtraumas และ ความเครียดที่รุนแรงของข้อต่อ มันอาจเป็นเพราะ โรคข้ออักเสบ และ โรคข้ออักเสบ เมื่อเกี่ยวข้องกับการเสื่อมสภาพทั่วไปของย่านข้อต่อ โรคเกาต์ และสารพิษเกินพิกัดโรคเมแทบอลิซึม
Epicondylitis: อาการ
ความเจ็บปวด เป็น อาการ หลัก ข้อต่อข้อศอกถูกนำมาใช้ในการเคลื่อนไหวมากมายในชีวิตประจำวันและไม่ได้สังเกตว่ามีการใช้มากแค่ไหนจนกว่าปัญหาความเจ็บปวดจะเกิดขึ้น
ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องจดจำสัญญาณแรกของการเกิด epicondylitis และใช้การเยียวยาที่เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกบังคับที่ไม่สามารถเคลื่อนย้ายของข้อต่อได้
ความเจ็บปวดยังสามารถเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดใน epicondylitis รู้สึกเสียวซ่าในนิ้วมือและความอ่อนแอในการจับ นอกจากนี้ยังอาจมีความรู้สึกรุนแรงของ ความร้อน อาการของการอักเสบต่อเนื่องกับอาการบวมในท้องถิ่น
Epicondylitis: การเยียวยา
การ รักษา ครั้งแรกคือการ พักผ่อน ด้วยการ ตรึงแขนขา ตามมา
มี ผู้ปกครอง ที่อนุญาตให้คุณใช้แขนต่อไปแม้จะมีอาการปวดเนื่องจาก epicondylitis: จุดประสงค์ของพวกเขาคือเพื่อป้องกันการเคลื่อนไหวที่เจ็บปวดที่สุดจากการแสดง พวกเขาสามารถใช้ในกรณีที่รุนแรงเมื่อไม่ได้รับอนุญาตให้พักผ่อน
ในความเป็นจริงพวกเขาอนุญาตให้คุณทำกิจวัตรปกติโดยไม่มีข้อ จำกัด แต่พวกเขาไม่อนุญาตให้คุณฟังข้อความที่ร่างกายส่งและในกรณีของ epicondylitis คือการพักและหยุดพักการหยุดกิจกรรมและการเคลื่อนไหวที่เรียกร้องส่วนที่มีความทุกข์อยู่แล้ว ยิ่งไปกว่านั้นด้วยการ จำกัด ท่าทางตามธรรมชาติและการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของแขนข้อมือและปลายแขนพวกเขาสามารถใช้การชดเชยกล้ามเนื้อในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายโดยใช้กล้ามเนื้ออื่นในลักษณะที่ไม่เหมาะกับการทำงาน ปวดหรือยืดจากแขนไปด้านหลังเช่นหรือคอหรือหัว
อีก วิธีการรักษาที่ง่ายและรวดเร็วคือการใช้น้ำแข็ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะเฉียบพลันของความเจ็บปวดเนื่องจาก epicondylitis น้ำแข็งนำไปใช้เป็นเวลา 15 นาทีในช่วงเวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงช่วยให้พื้นที่ที่เจ็บปวดจะจุดประกายอย่างรวดเร็ว
แม้แต่ ดินเหนียว ด้วยการเติม น้ำมันหอมระเหยก็ ทำให้ข้อศอกของข้อต่ออักเสบได้: แพ็คด้วยน้ำเย็นจะเกิดขึ้นและทิ้งไว้ให้ทำงานเป็นเวลา 30 นาที ผ้าพันแผลด้วยผ้าที่ มี ดินเหนียว มีประสิทธิภาพเท่าเทียมกัน
ในที่สุดการ นวด ก็มีประโยชน์ แต่ถ้าบริเวณที่นวดอยู่ส่วนปลายสุดหรือหากจุดสะท้อนที่ละเอียดอ่อนนั้นได้รับการนวดเบา ๆ : การจัดการกับข้อศอกที่เจ็บปวดอยู่แล้วนั้นไม่ใช่สิ่งที่ดี ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ shiatsu และ moxibustion และ การฝังเข็ม
