บางทีพวกคุณบางคนในช่วงฤดูร้อนนี้ในระหว่างที่เดินเล่นบนชายหาดจะสังเกตเห็นว่า มีคน จำนวนมากที่ มีน้ำหนักตัวเกิน จำนวน มาก ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา หรือคุณเข้าห้องเรียนในโรงเรียนหรือเข้าร่วมสนามเด็กเล่นในเมืองใหญ่บางแห่งและสังเกตเห็นว่ามีเด็กจำนวนเท่าใดที่ถูกบุกรุกแม้ว่าจะมีการเคลื่อนไหวเนื่องจากน้ำหนักเกิน ไม่จำเป็นต้องมีการสำรวจขนาดใหญ่หรือการศึกษาที่จะเข้าใจว่านี่เป็นปัญหาในการขยายตัวช้าและต่อเนื่องซึ่งน่าเสียดายที่ยังทำให้เกิดความไม่สมดุลในระดับจิตวิทยาและสังคม เรารู้ดีว่าเด็ก ๆ ใช้ความตรงไปตรงมาและตรงไปตรงมาในระหว่างเกมของพวกเขาคำที่บางครั้งอาจมีน้ำหนักเหมือนก้อนหินสำหรับเด็กที่มีน้ำหนักเกิน
เด็กที่ มี น้ำหนักเกิน จะมีปัญหาในการหาเพื่อนและมักจะถือว่าขี้เกียจและเลอะเทอะ พวกเขาอาจมีความยากลำบากในการเรียนรู้และพัฒนาพฤติกรรมการปิดตามการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ
ความเสียหายที่ไม่สามารถย้อนกลับได้
การไม่ได้รับการเยียวยาในกรณีที่เด็กอ้วนเป็นท่าทางที่ไวต่อความรู้สึกเพราะเด็กคนนั้นจะมีโอกาสมากมายที่จะเป็นผู้ใหญ่ที่ป่วยหรือแม้กระทั่งก่อนวัยรุ่นที่ป่วยเนื่องจาก โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ในปัจจุบันซึ่งพบได้ในผู้ใหญ่เท่านั้น กำลังประสบกับคลื่นเพียงแค่ในหมู่วัยรุ่น! ความน่าจะเป็นของความดันโลหิตสูงนั้นสูงขึ้นเก้าเท่าในเด็กอ้วนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาทางระบบประสาทในเด็กหนึ่งในสิบคน
เราต้องไม่ลืมว่าการกินมากเกินไปในช่วงสองปีแรกของชีวิตนอกเหนือจากการเพิ่มปริมาณของเซลล์ไขมัน (ยั่วยวน) ยังกำหนดจำนวนที่เพิ่มขึ้น (hyperplasia); ในฐานะผู้ใหญ่ดังนั้นจะมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนมากขึ้นและความยากลำบากในการลดน้ำหนักหรือทำให้มันอยู่ในขอบเขตที่ จำกัด เพราะมันเป็นไปได้ที่จะลดขนาดของเซลล์ แต่จะไม่สามารถกำจัดพวกเขาได้ การแทรกแซงในช่วงอายุการพัฒนาจึงมีความสำคัญพื้นฐานเพราะมันช่วยให้เรารับประกันผลลัพธ์ที่ดีขึ้นและยั่งยืน
ยิ่งคุณกินมากเท่าไหร่
น่าเสียดายที่เรายังคงผูกติดอยู่กับความคิดที่บ้าที่ทำให้เราเชื่อว่าความ อยากอาหารและความโลภที่รุนแรง เป็นสัญญาณของ ความ เป็นอยู่ที่ดีและมีแนวโน้มที่จะจูงใจเด็กมากกว่า จำกัด ด้วยภาพลวงตาว่ากิโลกรัมพิเศษที่เห็นได้ชัดสามารถหายไปได้ พัฒนาการ แต่ดังที่กล่าวไปแล้วมันไม่เป็นเช่นนั้น นอกจากนี้ตู้เย็นที่บ้านยังมีของว่างและขนมขบเคี้ยวอยู่เสมอและตู้จำหน่ายเครื่องดื่มของโรงเรียนก็เชิญอาหารว่างระหว่างมื้ออาหารที่ทำจากผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมที่อุดมไปด้วยแคลอรี่และไขมันที่ซ่อนอยู่ ในที่สุดเครื่องดื่มอัดลมที่มีน้ำตาลมากเกินไปกลับกลายเป็นความสุขที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ดีกว่าดื่มน้ำโดยเฉพาะในฤดูร้อน
ในอิตาลีหนึ่งในสิบคนเป็นโรคอ้วนและ 25% ของประชากรมีน้ำหนักเกิน ข้อมูลที่น่าตกใจ, โรคอ้วน, เป็นรายบุคคล, เป็นความผิดปกติที่พบมากที่สุดโดยแพทย์ในการปฏิบัติวิชาชีพ, แต่น่าเสียดาย, มันยังเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคที่หลากหลาย. บุคคลที่มีน้ำหนักเกินกว่า 20% ของน้ำหนักและน้ำหนักตัวของพวกเขามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคความเสื่อมเช่นโรคหัวใจมะเร็งบางชนิดเบาหวานเบาหวานโรคไขข้อและอื่น ๆ และเนื่องจากคนอ้วนมีแนวโน้มที่จะบริโภคอาหารจำนวนมากที่มีสารพิษระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขาจะซึมเศร้าปูทางไปสู่ไวรัสหรือจุลินทรีย์ที่หมุนเวียนอยู่
การแบกรับน้ำหนักที่มากเกินไปกับคุณสามารถลดความคล่องตัวทางกายภาพการทำงานสุขภาพจิตการรับรู้ตนเองและชีวิตทางสังคม บางทีแม้กระทั่งก่อนที่จะเจ็บป่วยปัญหาก็คือการสูญเสียสิ่งที่น่าพอใจที่สุดในชีวิตหลายอย่าง
แผนอาหารและยาลดความอ้วน
สิ่งที่ทำให้เราเป็นโรคอ้วนในตอนแรกคือ อาหารที่ มากเกินไป / ไม่ดี เชื่อมโยงหรือไม่ทำ กิจกรรมทางร่างกายที่ ลดลงและปัจจัยทางพันธุกรรม / ครอบครัว กรณีที่หายากของโรคอ้วนที่เชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเช่นพร่องหรือความผิดปกติของต่อมหมวกไต
ต้องบอกว่ามันเกือบจะเหมือนงานอดิเรกระดับชาติคือการทำตามแผนอาหารที่มีน้ำหนักที่น่าผิดหวังและกลืนยาเม็ดเพื่อลดความอยากอาหารหรือเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญอาหารที่ได้รับในทั้งหมดนี้? แน่นอนว่าผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ที่ถูกค้นพบครั้งใหม่ที่น่าอัศจรรย์และแพทย์ / นักเคมีที่มีความคิดดีซึ่งหลังจากการค้นพบของเขาซึ่งรู้ว่าทำไมเริ่มผลิตแท่งเครื่องดื่มและอาหารอื่น ๆ ด้วยชื่อที่พิมพ์ได้ดีของเขา ลองคิดดูตัวอย่างของ Barry Sears กับอาหารลด น้ำหนักใน โซนของเขาหรือ dott ปลาย Atkins ผู้สนับสนุนอาหารที่มีโปรตีน สูงและไขมันในเลือดสูง โดยการ เสียสละสุขภาพในระยะยาวเพื่อผลประโยชน์ระยะสั้นจากนั้นเลื่อนการบริโภคอาหารเสริมเพื่อพยายามแก้ปัญหาที่เขาเรียกว่า "ปัญหาทั่วไปของอาหาร" ที่มีอาการท้องผูกความอยากน้ำตาลขาดความหิวเก็บน้ำอ่อนเพลียหงุดหงิดและนอนไม่หลับ ใครจะแพ้เรา ทำได้ดีฉันรู้แล้วเราต้องเปลี่ยนทิศทาง สูตรเวทย์มนตร์เป็น อาหารธรรมชาติที่ เรียบง่ายที่ มีต้นกำเนิดจากพืชและการออกกำลังกาย อย่างเหมาะสม มันเป็นความขัดแย้งที่จะปฏิบัติตามอาหารที่มีหลักการพื้นฐานคือน้ำหนักของอาหารหากพวกเขาจะได้รับการขัดเกลาแล้ว (พาสต้าขนมปัง ฯลฯ ... ) และคุณภาพการโต้เถียง (เนื้อปลาปลานม ฯลฯ ... ); แปลว่าฉันแนะนำขยะน้อยลงในร่างกาย แต่ฉันก็ยังห่างไกลจากอาหารที่บำรุง นี่คือหนึ่งในเหตุผลที่ทำให้คุณลดน้ำหนักและจากนั้นคุณก็กู้คืนด้วยความสนใจ สิ่งมีชีวิตต้องการอาหารสดที่ไม่ผ่านกระบวนการปรุงแต่งมากเกินไปและ / หรือเต็มไปด้วยสารเคมี / ยาตกค้าง การควบคุมน้ำหนักเป็นทางเลือกในการใช้ชีวิตในระยะยาวหากคุณได้รับน้ำหนักอย่างช้า ๆ ในหลายเดือนหรือหลายปีทำไมคุณควรคาดหวังที่จะลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดีในอีกไม่กี่สัปดาห์
