บางครั้งเรารู้สึกถึงความจำเป็นในการ ทำให้บริสุทธิ์ของสิ่งมีชีวิตอย่างลึกล้ำ แต่ด้วยเหตุผลหลายประการเช่นเดียวกับที่เราปล่อยให้ตัวเองหมดกำลังใจเราเลื่อนเราหวังว่า "วันหนึ่ง" จะสามารถทำได้
บทความสั้น ๆ นี้จะแนะนำให้คุณรู้จักกับ วิธีการชำระล้างในระยะสั้นและเข้มข้น แต่หวาน ในเวลาเดียวกันซึ่งขึ้นอยู่กับโภชนาการและมาจากหนังสือ "Week end acid base" เขียนโดยนักโภชนาการและผู้เชี่ยวชาญในการเยียวยาธรรมชาติ Margot เยอรมัน Hellmiß
เราชอบเพราะมันเป็นการ ทดลองบริสุทธิ์สั้น ๆ ง่าย ๆ ที่จะนำไปปฏิบัติ และใช้เวลาเพียงสองสามวันและเพราะมันช่วยให้เราได้รู้จักมือแรกและสัมผัส โดยตรง ว่าผลกระทบของ อาหารเป็นอย่างไร ซึ่ง deacidify เบา ๆ
เรามาดูกันว่าหนังสือเล่มนี้ถูกสร้างขึ้นมาอย่างไรและมันถูกเขียนอย่างไร
เพราะกรดเป็นอันตราย
ความเป็นกรดอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของสิ่งมีชีวิต ในบางกรณีมันนำไปสู่การเชื่อมโยงของโรคและการพัฒนาของ ความผิดปกติร้ายแรง ที่ทำลายอวัยวะเช่นไตตับลำไส้และปอด ผิวหนังซึ่งไม่สามารถทำให้เป็นกลางหรือกำจัดกรดได้อีกต่อไป
การถือศีลอดกรด - เบสช่วยให้สามารถคืนสมดุลที่ถูกต้องระหว่างอาหารที่เป็นกรดและอัลคาไลน์แนะนำผลิตภัณฑ์ที่มาจากพืชผักและกำจัดผลิตภัณฑ์ "กรด" เช่นสัตว์ที่กำเนิด แต่ไม่เพียง: แม้แต่มังสวิรัติและพืชตระกูลถั่วมังสวิรัติ พวกเขาเป็นกรดเช่นเดียวกับช็อคโกแลตดังนั้นวันหยุดสุดสัปดาห์สั้น ๆ สำหรับผู้ที่ไม่เกี่ยวข้องกับเนื้อสัตว์หรืออนุพันธ์
นอกจากนี้ควรพิจารณาของเหลวที่นำมาใช้ใหม่: ห้ามดื่มกาแฟและแสงสีเขียวแก่น้ำผลไม้และชาสมุนไพร เช่นชาสมุนไพรป้องกันที่ทำจากผลไม้และเมล็ดโรสฮิป
หนังสือเล่มนี้มีวิธีการจัดโครงสร้าง "Acid base end" อย่างไร
หนังสือเล่มนี้เปิดขึ้นพร้อมหลักฐานที่อธิบายถึง ความเสียหายของอาหารที่มีกรดมากเกินไป โดยเน้นที่ประโยชน์ของอาหารที่เป็นด่างซึ่งสามารถประเมินได้ด้วยตัวเองโดยตรงขอบคุณกระดาษลิตมัสอย่างง่ายและพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์
จากนั้นการอธิบายการทำงานอย่างรวดเร็วของพื้นฐานนี้จะอธิบายรายละเอียดซึ่งแสดงให้เห็นถึงรายละเอียดซึ่งอาจเป็นเมนูพื้นฐานอย่างสมบูรณ์ กล่าวโดยย่อคือต้องมี ผักและผลไม้สดตามฤดูกาล แต่กินดิบเพียงไม่กี่วัน ไม่มีพัลส์เห็ดเห็ดสลัดเครื่องเทศเครื่องเทศถั่วงอกและสมุนไพรสด จะต้องให้ความสนใจกับคุณภาพของน้ำมันและน้ำและการเลือกใช้สารให้ความหวานจากธรรมชาติ
หลังจากนั้นหนังสือจะแบ่งออกเป็น 4 ประเภทของวันหยุดสุดสัปดาห์พื้นฐาน ขึ้นอยู่กับว่าคุณดำเนินการ ในฤดูใบไม้ผลิฤดูร้อนฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาวหรือไม่ : มีการเสนออาหารอย่างละเอียดพร้อมสูตรอาหารคู่มือการซื้อและการผลิต นอกจากนี้ เวลาสำหรับการพักผ่อนและการออกกำลังกาย ไม่ควรขาด
หนังสือเล่มนี้สรุปด้วย คำแนะนำของ "พื้นฐานหลังเลิกสุดสัปดาห์" ซึ่งพวกเขาเสนอให้ถือว่า นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ บางอย่างคงที่ เพื่อความสะดวกดัชนีสุดท้ายของ สูตรอาหารตามลำดับตัวอักษร จะถูกวาดขึ้น: คุณจะพบเครื่องดื่มที่ทำให้เป็นด่างคุณจะค้นพบผลิตภัณฑ์ใหม่เช่นมันฝรั่งสีม่วง vitelotte หรืออัลมอนด์กราวด์ความเป็นไปได้ในการเตรียมสมูทตี้แสนอร่อย
