ความเชื่อผิด ๆ ความคิดและข่าวลือเกี่ยวกับระยะเวลาของการตั้งครรภ์มักจะไหลเวียนทางโทรทัศน์ในหนังสือพิมพ์และบนเว็บ มาทำความเข้าใจกันเถอะ!
ตำนานเท็จและความจริงเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และโภชนาการ
> ในระหว่างตั้งครรภ์มีความจำเป็นต้องกินอาหารสำหรับสองคน
เท็จ : อาหารจะต้องมีสุขภาพดีและมีความสมดุลไม่ยากจนเกินไปหรือแคลอรี่มากเกินไป อาหารที่ไม่ถูกต้องและอุดมไปด้วยมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของแม่และเด็กดังนั้นคุณไม่ควรกินอาหารสองมื้อ แต่ดีกว่าสองเท่า
> คุณไม่สามารถดื่มกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์
เท็จ : แน่นอนคุณไม่ควรหักโหม แต่อนุญาตให้ ดื่มกาแฟวันละถ้วย
> คุณไม่สามารถดื่มไวน์ได้ในระหว่างตั้งครรภ์
จริง : แอลกอฮอล์อาจเป็น อันตรายต่อการพัฒนาและสุขภาพของทารกในครรภ์อย่างจริงจัง การดื่มแอลกอฮอล์ระหว่างตั้งครรภ์ควรเป็นศูนย์ ไม่ว่าในกรณีใด ๆ ยกเว้นกฎถ้าเรา จำกัด ตัวเองไว้เพียงไม่กี่จิบไวน์ได้รับอนุญาต
> ในการตั้งครรภ์คุณไม่ควรกินแฮมดิบ
จริง : ทุกชนิดของเนื้อดิบไม่เพียง แต่แฮมควรหลีกเลี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยผู้หญิงที่ไม่ได้มี toxoplasmosis
ค้นพบสมุนไพรที่เป็นอันตรายในการตั้งครรภ์และให้นมบุตร
ตำนานเท็จและความจริงเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และการใช้ชีวิต
> อย่า ย้อมผมระหว่างตั้งครรภ์
จริงและเท็จ จริงในแง่ที่ว่ามันจะเป็นการดีกว่าที่จะ หลีกเลี่ยงสีย้อมด้วยแอมโมเนียโดยเฉพาะในไตรมาสแรก เพราะมันได้รับอนุญาตให้ใช้ สีธรรมชาติ และปราศจากแอมโมเนียโดยเฉพาะหลังจากสามเดือนแรกและแน่นอนในการดูแล
> คุณไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ในระหว่างตั้งครรภ์
เท็จ : เพศสามารถห้ามเฉพาะในสภาวะความเสี่ยงเฉพาะที่แพทย์จะระบุและสื่อสาร; ในกรณีอื่น ๆ ปล่อยให้ตัวเองไปโดยไม่กลัว
> คุณต้องไม่สูบบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์
จริง แท้จริง ๆ : การสูบบุหรี่สามารถทำอันตรายต่อสุขภาพของแม่และเด็กอย่างจริงจัง การสูบบุหรี่แฝงก็เป็นอันตราย เช่นกันดังนั้นอย่าแม้แต่พ่อและทุกคนที่อยู่ในที่ที่มีสตรีมีครรภ์ควรสูบบุหรี่
> ในการตั้งครรภ์คุณต้องนอนทางซ้ายของคุณ
จริงและเท็จ เท็จในแง่ที่ว่าหญิงตั้งครรภ์ทุกคนมีอิสระในการนอนหลับได้ตามที่เธอต้องการ แต่การนอนตะแคงนั้นช่วยให้การแลกเปลี่ยนรกระหว่างแม่กับลูกอ่อนในครรภ์ดังนั้นการพักในตำแหน่งนี้จึงไม่เป็นภาระผูกพัน
> คุณไม่สามารถขึ้นเครื่องบินได้ในระหว่างตั้งครรภ์
จริงและเท็จ โดยทั่วไปสายการบินไม่อนุญาตให้ผู้หญิงเดินทางผ่านสัปดาห์ที่สามสิบหกเพื่อขึ้นเครื่องเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของแรงงานระหว่างการเดินทาง ก่อนหน้านี้ในทางทฤษฎีการเดินทางทางอากาศสามารถได้รับการจัดการอย่างสงบ ในทางปฏิบัติขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเพราะหลายอย่างขึ้นอยู่กับสภาวะสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์ที่เกี่ยวข้องกับระยะเวลาการเดินทางที่คุณต้องการ
> ในระหว่างตั้งครรภ์คุณไม่ควรออกกำลังกาย
เท็จ : อนุญาตให้มีการออกกำลังกายระดับปานกลาง ตัวอย่างเช่นการเดินการออกกำลังกายอย่างเบา ๆ การว่ายน้ำโดยที่แพทย์ไม่ได้กำหนดว่าเขาจะพักตัวสำหรับเงื่อนไขเฉพาะของหญิงตั้งครรภ์เดี่ยว
> อย่า อาบน้ำอุ่นในระหว่างตั้งครรภ์
จริง : หากได้รับอนุญาตให้อาบน้ำร้อนหรืออาบน้ำเร็วมันจะดีกว่าหากหลีกเลี่ยงการอยู่ในอ่างอาบน้ำนานเกินไปด้วยน้ำร้อน ห้องซาวน่าและอ่างน้ำวนก็มีข้อห้ามเช่นกัน
เห็นได้ชัดว่าในกรณีที่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการทำสิ่งนี้หรือการกระทำนี้บุคคลอ้างอิงจะต้องเป็น แพทย์ ทุกการตั้งครรภ์จะแตกต่างกันและเป็นคำแนะนำของผู้ดูแลที่คุณต้องพึ่งพา
