รู้สึกเหมือนดาบตายใจที่ปลูกไว้ที่คอ ใบมีดจะลงอย่างไร้ความปราณีในปากมดลูกเต็มและปลดปล่อย อาการปวดหลัง ซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะอยู่ร่วมกัน เป็นหวัดมั้ย อาจ แต่เราต้องจำไว้ด้วยว่า อาการปวดปากมดลูก มักจะเป็นสายลับ
มันจะกลายเป็นเฉียบพลันเมื่อเราเครียดมันไม่ทำให้เราผิดหวังถ้าเราใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อหน้าคอมพิวเตอร์มันทรมานเราเมื่อเรารู้สึกว่าถูกกดขี่โดยบุคคลหรือจากสถานการณ์
มีวิธีการรักษาด้วยตนเองสำหรับอาการปวดปากมดลูกตามยิมนาสติกที่เฉพาะเจาะจง แต่การรักษาก็เริ่มจากใบหน้า การนวดกดจุดบนใบหน้าต่อสู้กับอาการปวดปากมดลูก contractures ปวดกล้ามเนื้อและความยากลำบากในการเคลื่อนไหวที่มีผลต่อข้อต่อ
ลองดูตัวอย่างของการรักษาขั้นพื้นฐาน
โซนสะท้อนของเท้า: เราค้นพบจุดที่คอ
การนวดกดจุดสะท้อนใบหน้า
ในมือของคุณมีอาวุธต่อต้านอาการปวดปากมดลูก จะใช้งานได้อย่างไร
การเคลื่อนไหวจะต้องดำเนินการด้วย นิ้ว มือทั้งสองพร้อมกัน
- แตะที่ขอบด้านบนของหน้าผากและเส้นผมจากกึ่งกลางถึงปลายด้วยการเคลื่อนไหวแนวตั้งขนาดเล็ก
- ดำเนินการต่อไปด้วยการเคลื่อนไหวเดียวกันในแนวตั้งใกล้หู
- หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวของจมูกด้วยวิธีการเดียวกันทั้งใกล้จมูกและตามแนวจมูก
- จากรอยจมูกทั้งสองเส้นโค้งที่แยกจากกันตามคิ้ว
การเคลื่อนไหวจะต้องทำซ้ำ 30 ครั้ง การหายใจระหว่างการแสดงควรจะผ่อนคลายและลึกล้ำตามการเคลื่อนไหวและเส้นของท่าทาง ควรถือว่าเป็นการรักษาตัวเองอย่างแท้จริงที่ใช้ ทุกวัน จนกว่าบล็อกและการหดตัวจะถูกทำลาย ในทางกลับกันนิ้วของเราอยู่ใกล้มือเสมอ
ทำไมการนวดกดจุดหน้าที่ได้ผล
ตามศีลของการนวดกดจุดสะท้อนใบหน้า Dien Cham คอลัมน์กระดูกสันหลังที่สอดคล้องกับเส้นจมูก การสัมผัสบริเวณดังกล่าวยังทำหน้าที่ในจุดอื่นของร่างกายซึ่งการทำสัญญาเนื่องจากอาการปวดปากมดลูกจะสะสมได้ง่ายขึ้น
หากการรักษาเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอคุณสามารถรวมการออกกำลังกายเฉพาะสำหรับอาการปวดปากมดลูกหรือดำเนินการรักษาต่อไปแม้ในขณะนอนหลับโดยใช้หมอนที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์พิเศษที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดปาก
ปากมดลูกดูแลมันด้วยอายุรเวท
คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติม:
> ประโยชน์ของการนวดกดจุดฝ่าเท้า
> ประโยชน์และข้อห้ามของการนวดกดจุดสะท้อนใบหน้า
รูปภาพ ไอดานโจนส์
